Dina ögon är fönstren genom vilka du ser världen runt dig. Varje skada eller irritation på dem påverkar ditt dagliga liv och gör dig eländig. Kliande ögon har i allt högre grad blivit ett vanligt problem för många - skylla det på det föränderliga vädret eller ökad förekomst av allergier. Om du letar efter naturläkemedel för att lösa detta problem har du hamnat på rätt sida. I den här artikeln har vi listat 13 naturläkemedel för att lindra kliande ögon. Bläddra ner för mer information.

• Orsaker och riskfaktorer för kliande ögon
• Symtom på kliande ögon
• Hemmet för att lindra kliande ögon
• Tips för förebyggande

Orsaker och riskfaktorer för kliande ögon

Detta tillstånd är också känt som okulär klåda (1). Det kan orsakas av olika faktorer, som allergier, infektioner och några underliggande medicinska tillstånd.

De vanligaste orsakerna till kliande ögon är:

• Torrt ögonsyndrom: förekommer på grund av brist på fukt och smörjning i ögonen (2).
• Dysfunktion i meibomkörtlar: Meibomkörtlarna finns i övre och nedre ögonlocken och utsöndrar olja. Tilltäppning eller onormal utveckling av dessa körtlar kan leda till otillräcklig mängd olja i tårar. Detta kan få tårarna att avdunsta snabbt och resultera i torra ögon och irritation (3).
• Blefarit: Blefarit är ett tillstånd som leder till inflammation i ögonlocken. Detta tillstånd orsakas av stafylokockbakterier eller ögonlockkvalster (4).
• Jätte papillär konjunktivit: Detta är en allergisk reaktion orsakad av kontaktlinser som resulterar i klåda (5).
• Kontaktdermatit: Detta är ett inflammatoriskt hudsjukdom som orsakas på grund av miljöförhållanden (6).
• Infektiös konjunktivit: Infektiös konjunktivit orsakas när ögonen infekteras av virus- och bakterieinfektioner.

De faktorer som kan öka risken för att få kliande ögon är:

• Damm, pollen och djurskada
• Spenderar långa perioder framför datorn
• Ökande ålder
• Klimakteriet
• Miljöförhållanden som torr luft, luftkonditionering och rökning
• Medicinska tillstånd som eksem, psoriasis och rosacea

Tillståndet kännetecknas av följande tecken och symtom.

Symtom på kliande ögon

• Kliande ögon
• Konstant vattning eller torra ögon
• Svullnad i ögonen
• Rodnad
• Känslighet mot ljus
• En brännande känsla i ögonen

Klåda i ögonen kan störa de dagliga aktiviteterna och måste behandlas tidigast. Här är en lista över naturläkemedel som kan hjälpa till att lindra tillståndet.

Hemmet för att lindra kliande ögon

1. Gurkskivor

Gurka innehåller antioxidanter (7). Det har en lugnande effekt på hudirritationer och minskar svullnad (8). Gurks kylande effekt kan hjälpa till att lindra klåda i ögonen.

Du kommer behöva

En gurka

Vad du måste göra

1. Skär en gurka i runda skivor.
2. Placera skivorna över slutna ögon.
3. Lämna dem på tills de blir varma.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger dagligen.

2. Cold Compress

Den aktuella användningen av ispaket hjälper till vid leverans av olja från meibomkörtlarna (9). Det kan också hjälpa till att lugna klåda och irritation i ögonen.

Du kommer behöva

Ett ispaket

Vad du måste göra

1. Placera en ispack på det drabbade ögat.
2. Låt den vara i 1 eller 2 minuter och ta av den.
3. Upprepa två till tre gånger.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta flera gånger om dagen.

3. Tepåsar

Epigallocatechin gallate (EGCG) i grönt te förbättrar ytinflammation i torra ögon (10). Därför kan topisk applicering av grönt tepåsar ge lättnad från kliande och torra ögon.

Du kommer behöva

Begagnade grönt tepåsar

Vad du måste göra

1. Samla tepåsarna som används för att göra te.
2. Kyl dem i 30 minuter.
3. Placera de kylda tepåsarna på dina slutna ögonlock.
4. Låt dem vara i 10 till 15 minuter och ta sedan bort dem.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta när ögonen börjar klia.

4. Kall mjölk

Anekdotiska rapporter tyder på att kall mjölk fungerar som en kall kompress. Således kan lokal applicering av kall mjölk lindra klåda och svullnad i ögonen.

Du kommer behöva

• 1 matsked kall mjölk
• Bomullsdynor

Vad du måste göra

1. Doppa en bomullsdyna i kall mjölk.
2. Stäng det drabbade ögat och placera den genomblötade dynan över den.
3. Låt den vara i cirka 10 minuter och ta sedan bort den.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

5. Vatten

Vatten rengör ögonen och kan lugna irritationen direkt.

Du kommer behöva

Vatten

Vad du måste göra

Tvätta ögonen med renat rinnande vatten när de känner sig kliande.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

6. Witch Hazel

Trollhassel ( Hamamelis ) har naturliga antiinflammatoriska och sammandragande egenskaper (11). Därför kan det hjälpa till att lindra klåda och inflammation i ögonen.

Du kommer behöva

• Trollhassel extrakt
• Bomullsdynor

Vad du måste göra

1. Blöt bomullsdynor i trollhassel.
2. Placera dem över slutna ögonlock.
3. Ta bort trollhasselkompressen efter 10 till 15 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

7. Aloe Vera Juice

Aloe vera hjälper till att lugna ögoninflammation (12). Dess topiska applikation kan hjälpa till att lindra symtom i samband med kliande ögon.

Du kommer behöva

• Aloe vera juice
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Blanda aloe vera juice.
2. Kyl den i 30 minuter.
3. Blöt bomullstussar i saften.
4. Placera en över varje öga.
5. Låt dem vara på i 10 till 15 minuter och ta bort dem.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta flera gånger om dagen.

8. Ricinolja

Ricinolja har en smörjande effekt på ögonen (13). Därför kan det vara ett bra alternativ för behandling av kliande ögon.

Du kommer behöva

• Organisk ricinolja
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Blöt bomullstussar med organisk ricinolja.
2. Sil överflödig olja och placera bomullstussarna på dina slutna ögonlock.
3. Låt dem vara i 15 minuter.
4. Ta bort och tvätta ögonen med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1 till 2 gånger om dagen.

9. Potatis

Antiinflammatoriska terapier kan hjälpa till att behandla torra och kliande ögon (14). De glykoalkaloider som finns i potatis uppvisar sådana antiinflammatoriska egenskaper (15). Därför kan topisk applicering av potatis hjälpa till att minska klåda och svullnad i ögonen.

Du kommer behöva

En rå potatis

Vad du måste göra

1. Kyl en rå potatis.
2. Skär den i cirkulära skivor och lägg en skiva på varje öga.
3. Lämna dem i 15 minuter.
4. Ta bort skivorna.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

10. Rosvatten

Rosewater har antiinflammatoriska och återfuktande egenskaper som kan förbättra torra och inflammerade ögonförhållanden (16). Rosvatten kan användas som ett effektivt ögonsköljmedel.

Du kommer behöva

• Rosvatten
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Placera två bomullstussar blött med rosenvatten på dina ögon.
2. Låt dem vara i 15 till 20 minuter och ta sedan bort dem.
3. Alternativt kan man använda rosenvatten som ögondroppar.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

11. Älskling

Honung har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper (17). Det anses vara ett terapeutiskt medel och används för behandling av ögonsjukdomar (18).

Du kommer behöva

1 tsk organisk honung

Vad du måste göra

1. Applicera organisk honung under ögonlocken.
2. Låt den stå i 20 minuter och skölj av den.
3. Alternativt kan du lägga en droppe honung i ögonen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

12. Eteriska oljor

a. Lavendelolja

Lavendelolja har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper (19). Dessa egenskaper kan hjälpa till att lugna kliande och inflammerade ögon.

Du kommer behöva

• 4 droppar lavendelolja
• 1 tesked kokosnötolja (bärolja)

Vad du måste göra

1. Blanda fyra droppar lavendelolja med en tesked kokosnötolja.
2. Applicera blandningen försiktigt under ögonen och runt ögonlocken.
3. Låt den vara i 10 till 15 minuter och tvätta av den.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger om dagen.

b. Tea Tree Oil

Tea tree olja har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (20). Dessa egenskaper kan ge omedelbar lindring från kliande ögon.

Du kommer behöva

• 3-4 droppar tea tree olja
• 1 tesked kokosnötolja (bärolja)

Vad du måste göra

1. Tillsätt tre till fyra droppar tea tree olja till en tesked kokosnötolja.
2. Blanda väl och applicera det runt ögonen.
3. Låt den stå i 20 minuter och skölj av den.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

13. Vitaminer

Bristen på några näringsämnen kan förvärra symtomen på kliande ögon. Vitaminerna A, C och E är viktiga för att dina ögon ska fungera korrekt. Personer med kliande ögon har vanligtvis A-vitaminbrist (21). Vitaminerna C och E är fördelaktiga för ögons allmänna hälsa och kan användas för att vända många ögoninfektioner (22), (23).

Du kommer behöva

Citrusfrukter, gröna bladgrönsaker, morötter, rovor, grönkål, mango och ost.

Vad du måste göra

Konsumera dessa vitaminrika livsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera dessa livsmedel ofta.

Medan dessa läkemedel hjälper till att minska klåda i ögonen, är det stora chanser att det återkommer om du inte följer dessa förebyggande tips.

Tips för förebyggande

• Skydda dina ögon från direkt solljus och allergener genom att alltid ha ett par solglasögon.
• Använd inte kontaktlinser under långa perioder.
• Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad.
• Undvik att gnugga ögonen.
• Spola ögonen med kallt vatten då och då.

Att ta hand om dina ögon är mycket viktigt för att undvika klåda och svullnad. Om klåda kvarstår, kontakta omedelbart en ögonläkare.

Experts svar för läsare Frågor

När ska jag träffa en läkare för kliande ögon?

Du måste träffa en läkare om du upplever:

• • Plötslig ögonsmärta
  • Synförlust
  • Smärta
  • Visuella förändringar
  • Utåtstående ögon
  • Tecken på infektion
  • För mycket av att riva

Vilka är de bästa ögondropparna för kliande ögon?

Klåda i ögonen är ett vanligt symptom på allergier, och i sådana fall kan antihistamin ögondroppar hjälpa till.

Hur lång tid tar det för ögonirritation att försvinna?

Normal klåda i ögonen bleknar vanligtvis efter en god natts sömn. Men om klåda beror på en underliggande infektion kan det ta en till två veckor att märka en förbättring av ditt tillstånd.

23 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Stull, Carolyn et al. "Förekomsten och egenskaperna hos kronisk ögonklåda: en tvärsnittsundersökning." Itch (Philadelphia, Pa.) Vol. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Javadi, Mohammad-Ali och Sepehr Feizi. "Torr ögonsyndrom." Journal of ophthalmic & vision research vol. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Driver, Paul J. och Michael A. Lemp. "Dysfunktion i meibomisk körtel." Undersökning av oftalmologi 40.5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty och David G. Deneau. "Klassificering av kronisk blefarit." Oftalmologi 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R., et al. "Jätte papillär konjunktivit hos bärare av kontaktlinser." Amerikansk tidskrift för oftalmologi 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatine, Richard P och Marcela Riojas. "Diagnos och hantering av kontaktdermatit." Amerikansk husläkare vol. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D et al. "Gratis radikal rensning och analgetisk aktivitet av Cucumis sativus L. Fruktextrakt." Journal of young pharmacists: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K et al. "Gurkas fytokemiska och terapeutiska potential." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein och John M. Tiffany. "Påverkan av ögonlocks temperatur på leveransen av meibomisk olja." Experimentell ögonforskning 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejabat, Mahmood et al. “Effektivitet av extrakt av grönt te för behandling av torra ögon och dysfunktion i meibomisk körtel; En dubbelblind randomiserad kontrollerad klinisk prövningsstudie. ” Journal of clinical and diagnostic research: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa et al. "Antioxidant och potentiell antiinflammatorisk aktivitet av extrakt och formuleringar av vitt te, ros och trollhassel på primära humana fibroblastceller." Journal of inflammation (London, England) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak, Anna och Roman Paduch. "Aloe vera-extraktaktivitet på mänskliga hornhinneceller." Farmaceutisk biologi 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Goto, Eiki et al. "Lågkoncentrerade homogeniserade ricinolja ögondroppar för icke-inflammerad obstruktiv meibomisk körtel dysfunktion." Oftalmologi vol. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Stern, Michael E. och Stephen C. Pflugfelder. "Inflammation i torra ögon." Den okulära ytan 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenny, Olivia M., et al. "Antiinflammatoriska egenskaper hos potatisglykalkaloider i stimulerade Jurkat- och Raw 264.7-musmakrofager." Livsvetenskap 92,13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein et al. "Farmakologiska effekter av rosa damascena." Iranian journal of basic medical sciences vol. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "Smärtstillande och antiinflammatoriska effekter av honung: involvering av autonoma receptorer." Metabolisk hjärnsjukdom vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova, Nora, Martin Cernak och Juraj Majtan. "Honung: ett naturligt botemedel mot ögonsjukdomar." Kompletterande medicinforskning 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da et al. "Antioxiderande, smärtstillande och antiinflammatoriska effekter av eterisk lavendelolja." Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF et al. "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) olja: en översyn av antimikrobiella och andra medicinska egenskaper." Clinical microbiology reviews vol. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lee, Matthew Hao et al. "A-vitaminbrist presenteras med" kliande ögon "." Fallrapporter i oftalmologi vol. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun et al. "Effektivitet av systemisk C-vitamintillskott för att minska hornhinnans opacitet till följd av infektiös keratit." Medicine vol. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmussen, Helen M och Elizabeth J Johnson. "Näringsämnen för det åldrande ögat." Kliniska ingrepp i åldrande vol. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/