Bensår är inte mindre än en mardröm! De ser inte bara hemska ut och hindrar ditt självförtroende utan kan också vara en indikation på ett allvarligare underliggande medicinskt tillstånd. Bensår är en följd av mindre skador på benet, där din hud går sönder och låter luft eller bakterier komma till underliggande vävnader. Vanligtvis läker denna skada sig själv inom en vecka eller två, men ibland läker inte huden och bildar sår som kan vara ganska smärtsamma. I den här artikeln har vi listat hemmet som kan hjälpa till att behandla bensår naturligt.

Innehållsförteckning

• Vad är bensår?
• Vad orsakar bensår?
• Tecken och symtom på bensår
• Hur diagnostiseras bensår?
• Hur man läker bensår naturligt
• Förebyggande tips
• Biverkningar av bensår

Vad är bensår?

Bensår är sår som utvecklas på trasig eller skadad hud. Vanligtvis är de mer framträdande precis ovanför anklarna, på insidan av dina ben.

Förutom hudskador kan bensår också utvecklas till följd av ett underliggande medicinskt tillstånd. De sjukdomar som kan leda till utveckling av bensår diskuteras kort nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad orsakar bensår?

Några av de vanligaste sjukdomarna som leder till sårbildning på benen är:

• Venös sjukdom: Detta är en av de vanligaste bakomliggande orsakerna till bensår. Det står för cirka 80% av fallen av sår i benet. Venös sjukdom är vanligtvis ett resultat av felaktiga ventiler i venerna. När venerna inte trycker blod mot hjärtat flyter det tillbaka i benen och orsakar så småningom sår.

• Arteriell sjukdom : En annan sjukdom som utlöser bensår är artärsjukdom. Detta står för 15% av bensåren och är ett resultat av blockerade artärer i benet som hämmar blodflödet till de underliggande vävnaderna.

• Andra medicinska tillstånd : Bensår kan också bildas på grund av medicinska tillstånd som diabetes eller reumatoid artrit.

Så hur vet du om du har utvecklat bensår? Se upp för de tecken och symtom som nämns nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tecken och symtom på bensår

De vanligaste symtomen som följer med bensår är följande:

• Svullnad i anklarna
• En svullen och förstorad ven i någon av dina ben
• Tyngd i benet
• Benet börjar värka om du står länge
• Missfärgning på benet
• Irriterad eller flagnande hud
• Huden börjar härda och skala runt såren

Dessa symtom varierar ofta i svårighetsgrad. Även om de flesta bensår vanligtvis försvinner om några dagar, kan vissa vara icke-läkande. Det är alltid bättre att försöka läka bensår så snart du kan för att förhindra ytterligare komplikationer. För det måste du diagnostisera dem först. Följande är några vanligaste tekniker som används för att diagnostisera bensår.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur diagnostiseras bensår?

• En fysisk undersökning är det vanligaste sättet att diagnostisera det.
• En doppler-maskin kan också användas för att diagnostisera bensår baserat på blodtillförseln till dina ben.
• I vissa fall kan din läkare hänvisa dig till en kärlspecialist om han inte kan bekräfta ditt tillstånd.

När du har diagnostiserats med bensår tenderar du att leta efter olika alternativ för att behandla tillståndet. Och vad kan vara bättre än att kunna göra det naturligt? Nedan listas några av de bästa hemmet som kan hjälpa dig att behandla bensår naturligt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man läker bensår naturligt

1. Aloe Vera
2. Kokosolja
3. Honung
4. Gotu Kola
5. Tea Tree Oil
6. Gurkmeja
7. Äppelcidervinäger
8. Vaselin
9. Rosmarin eterisk olja
10. Hagtorn bär
11. Rölleka
12. Linfrön
13. Kamomill

Tillbaka till innehållsförteckningen

Naturläkemedel för att läka bensår

1. Aloe Vera

shutterstock

Du kommer behöva

Aloe vera gel

Vad du måste göra

1. Ta ett aloe vera-blad och skär det något.
2. Skrapa av det geléliknande ämnet från bladet.
3. Applicera gelén direkt på såren på benet.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Aloe vera är en terapeutisk ört som ofta används för att behandla olika sjukdomar. Det är extremt effektivt för att läka bensår, eftersom det inte bara hämmar bakterietillväxt utan också förhindrar ytterligare infektion (1). Den innehåller föreningar som antrakinoner och vissa hormoner som sägs ge sårläkande egenskaper till den (2).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Kokosolja

shutterstock

Du kommer behöva

1 till 2 teskedar jungfru kokosnötolja

Vad du måste göra

Ta lite jungfru kokosnötolja i handflatan och applicera den försiktigt på bensåren.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 2-3 gånger dagligen för en snabb återhämtning.

Varför detta fungerar

Kokosolja uppvisar underbara antibakteriella egenskaper på grund av närvaron av fettsyror som laurinsyra. Det är också antiinflammatoriskt och är ganska effektivt för att läka bensår och tillhörande symtom (3), (4).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Älskling

shutterstock

Du kommer behöva

100% ekologisk honung

Vad du måste göra

1. Ta lite organisk honung på fingertopparna.
2. Applicera det försiktigt på de öppna såren på benet och låt det vara på.
3. Du kan tvätta den med vatten efter 10 till 15 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst 2-3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Honung är ett av de vanligaste läkemedlen för att behandla sår och brännskador och är ett av de bästa läkemedlen för bensår (5). Dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att minska svullnad och smärta, medan dess läkande egenskaper påskyndar läkning av sår. Honung är också antibakteriell och kan hämma ytterligare infektion i magsåren (6), (7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Gotu Kola

shutterstock

Du kommer behöva

• En handfull gotu kolablad eller 1 matsked torkad gotu kola
• Vatten

Vad du måste göra

1. Mal gotu kolabladen med tillräckligt med vatten för att bilda en tjock pasta.
2. Applicera denna pasta på dina bensår och låt den vara i 15-20 minuter.
3. Tvätta bort det.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera denna pasta 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Gotu kola är en krypande ört som främst finns i tropiska regioner som Asien och Afrika. Det används för att behandla öppna sår som bensår och brännskador (8). Närvaron av föreningar som asiatisk syra och madekassinsyra ger gotu kola dess sårläkande och antiinflammatoriska egenskaper (9), (10), (11).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Tea Tree Oil

shutterstock

Du kommer behöva

• 10 till 12 droppar tea tree olja
• 30 ml kokosolja

Vad du måste göra

1. Blanda tea tree-oljan med kokosnötolja.
2. Applicera lite av denna blandning på bensåren.
3. Förvara den återstående blandningen i en ren behållare för vidare användning.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst två gånger dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Tea tree olja är ett kraftfullt antiseptiskt medel och används för att behandla olika hudinfektioner (12), (13). Forskare har visat effektiviteten av tea tree-olja vid behandling av kroniska bensår också (14). Det uppvisar också starka antibakteriella och antiinflammatoriska aktiviteter, vilket kan vara till stor hjälp vid behandling och läkning av bensår (15).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Gurkmeja

shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tesked gurkmeja pulver
• Vatten

Vad du måste göra

1. Blanda gurkmeja och vatten för att göra en tjock pasta.
2. Applicera pastan på magsåren och låt den torka.
3. Tvätta av det med varmt vatten.
4. Du kan också konsumera ett glas varm mjölk med gurkmeja för att hjälpa din kropp att bekämpa infektionen inifrån.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta minst två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Gurkmeja har använts i åldrar för sårläkning på grund av dess antibakteriella egenskaper (16). Den innehåller en förening som kallas curcumin som har exceptionella antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper (17), (18).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Äppelcidervinäger

shutterstock

Du kommer behöva

• 1 matsked äppelcidervinäger
• 1 till 2 matskedar varmt vatten
• En nypa peppar
• En liten tvättlapp

Vad du måste göra

1. Blanda äppelcidervinäger med varmt vatten.
2. Blötlägg en liten tvättduk i denna lösning och lägg den på såret.
3. Låt den vara i 10 till 15 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger är ett annat naturligt men effektivt botemedel mot bensår. Den innehåller stora mängder ättiksyra och är också en rik källa till olika vitaminer och mineraler, vilket gör den mycket effektiv vid behandling av mikrobiella infektioner som bensår (19). På grund av dess sårläkande natur används den också i stor utsträckning för att behandla åderbråck och kan därför vara till stor hjälp vid behandling av bensår (20).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Vaselin

shutterstock

Du kommer behöva

Vaselin eller vaselin

Vad du måste göra

Applicera ett tunt lager vaselin direkt på bensåren.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta flera gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Petroleumgel säljs kommersiellt som vaselin. Det bildar ett skyddande skikt på såret och förhindrar därmed ytterligare infektion av det öppna såret (21). Det kan också förhindra ärrbildning och klåda. Det är dock inte en bra idé att använda vaselin om du planerar att klä på bensåren.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Rosmarin eterisk olja

shutterstock

Du kommer behöva

• 3 till 4 droppar eterisk olja med rosmarin
• 1 till 2 teskedar kokosnötolja

Vad du måste göra

1. Blanda rosmarinoljan med kokosnötolja.
2. Applicera denna blandning direkt på bensåren.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 2-3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Rosmarin används för olika ändamål, inklusive behandling och hantering av sår (22). Den har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att behandla svullnad och inflammation (23). Rosmarin är också ett naturligt antiseptiskt medel och kan därför hämma bakterietillväxt i bensåren (24).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Hagtornbär

shutterstock

Hagtorn bär används ofta för att minska stress och tryck, men de är också ganska effektiva vid behandling av bensår och öppna sår. De har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper och hjälper till att påskynda läkningsprocessen (25), (26). Även om färska hagtornbär är svåra att hitta, kan du få kosttillskott nästan överallt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Yarrow

shutterstock

Du kommer behöva

Yarrow-tillskott eller aktuell salva som innehåller Yarrow

Vad du måste göra

Konsumera ryllikstillskott (350 mg) för att hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare.

Du kan också applicera en salva gjord av rölleka på såren.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen.

Varför detta fungerar

Yarrow är nästan lika effektiv som hagtorn vid behandling av öppna sår som bensår (27). Det uppvisar antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som påskyndar sårets läkningsprocess samtidigt som inflammation och svullnad minskas (om någon) (28), (29).

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Linfrön

shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tsk malda linfrön
• Vatten

Vad du måste göra

1. Ta en tesked malda linfrön och tillsätt lite vatten till den för att bilda en tjock pasta.
2. Applicera denna linfröpasta direkt på bensåren.
3. Låt den vara i 15 till 20 minuter och tvätta den sedan med vatten.
4. Du kan också linda såret på benet med ett plastskydd efter applicering av linfröpasta och låta det stå över natten.
5. Du kan också konsumera linfrön för extra fördelar.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Linfrön är en rik källa till omega-3-fettsyror som ger dem antiinflammatoriska egenskaper (30). De hjälper också till vid snabbare läkning av öppna sår och hudsår (31). Linfrön är också antimikrobiella och kan hjälpa till att förhindra infektion (32).

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Kamomill

shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tsk kamomillört
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked kamomillört till en kopp varmt vatten och låt den branta i 10-15 minuter.
2. Sil och låt den svalna ett tag.
3. Blötlägg en ren tvättlapp i detta te och linda den försiktigt runt bensåren.
4. Låt det stå över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Nya studier har dragit slutsatsen att kamomelextrakt kan underlätta fullständig läkning av öppna sår (33). Den har antiinflammatoriska egenskaper som minskar inflammation och svullnad runt bensåren, medan dess antibakteriella egenskaper hjälper till att bekämpa och förhindra infektion (34), (35).

Tillbaka till innehållsförteckningen

Dessa läkemedel är de säkraste alternativen för att behandla bensår. Du kan också vidta några försiktighetsåtgärder för att undvika att utveckla dessa sår igen. De är som diskuteras nedan.

Förebyggande tips

• Håll koll på din vikt
• Håll benen upphöjda då och då
• Använd kompressionsstrumpor hela tiden, utom när du sover
• Undvik att stå eller sitta på en sträcka
• Skäm bort dig med mjuka övningar och gå dagligen
• Kontrollera dina blodsockernivåer eftersom bensår också kan orsakas av diabetes

Att följa dessa grundläggande tips kommer att visa sig fördelaktigt för dig på lång sikt. Bensår kan bli ganska hemska och svåra om de inte behandlas. Därför är det viktigt att behandla dem i tid för att undvika komplikationer. Nedan följer några biverkningar som kan uppstå när bensår inte läker.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Biverkningar av bensår

• Feber
• Outhärdlig smärta
• En grön och illaluktande urladdning från såren
• Huden runt såren börjar svälla
• Såren blir större
• Inflammerad hud runt såren

Rädslan för att utveckla dessa komplikationer räcker för att du ska kunna försöka bekämpa dessa otäcka sår tidigast. Att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder och använda de läkemedel som nämns ovan dagligen, utan att misslyckas, bör hjälpa till att läka bensår ganska snabbt. Ändå måste du omedelbart kontakta din läkare om såren på benet verkar inte läka eller förvärras i utseendet. Prova de lösningar som anges i artikeln och låt oss veta om de fungerade för dig.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsares frågor

Hur behandlar man diabetessår på benen?

Ett av de bästa sätten att behandla diabetessår på benen är att bära lämpliga terapeutiska skor. Du kan också använda en saltlösning eller liknande förband för att ge såret en fuktig miljö och döda bakterierna i och runt det.

Hur lång tid tar det för ett bensår att läka?

Bensår kan ta tre eller fyra månader att läka. Ibland kan de dock ta ännu längre tid och i några fall läker de inte alls. I sådana situationer, kontakta läkare omedelbart. Håll alltid magsåret rent så att det läker snabbare.

Varför läker inte mitt bensår?

Om ditt bensår inte läker rekommenderas det att du konsulterar din läkare för att identifiera orsaken. Icke-läkande bensår är vanligtvis ett tecken på en underliggande sjukdom, som kan behöva omedelbar läkarvård och behandling.

Varför fortsätter bensår att komma tillbaka?

Om dina bensår fortsätter att komma tillbaka, betyder det att de har blivit kroniska och det finns något annat underliggande medicinskt tillstånd (som en venös sjukdom) som orsakar det. Venösa bensår blir kroniska och inte läker på grund av kronisk inflammation. Detta händer när ditt venösa system inte kan pumpa tillbaka blodet till hjärtat.

Vad är den bästa krämen för bensår?

Krämer och geler med naturliga ingredienser är säkra och effektiva alternativ för att behandla bensår. Du kan använda topiska formuleringar gjorda av komponenter från örter som rölleka och aloe vera för att behandla bensår.