12 Bästa fördelarna och användningen av torra druvor för hud, hår och hälsa

Torra druvor tillverkas genom att torka druvor i solen eller i torkar. Då blir druvorna gyllene, gröna eller svarta. De är många hälsofördelar med torra druvor och är allas favoriter. Torra druvor används i matlagning och desserter över hela världen. De tillsätts också i hälsotons, snacks och mat.

Fördelar med torra druvor

Kolla in några av de vanligaste fördelarna med torra druvor.

1. Förstoppning

Torkade druvor sväller i blodet på grund av kroppens naturliga vätskor. Detta hjälper maten att röra sig i tarmkanalen och ger lindring från förstoppning. Torra druvor innehåller olösliga fibrer som minskar förstoppning, hjälper till att stoppa lös avföring och minskar diarré.

2. Viktökning

Torra druvor är bäst för att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt eftersom de innehåller fruktos och glukosenergi. De konsumeras främst av idrottare eller kroppsbyggare för att öka energin eller för viktökning utan att samla ohälsosamma fetter. Den innehåller många vitaminer, aminosyror, mineraler, selen, fosfor, näringsämnen och proteiner. Detta förbättrar också immuniteten.

3. Cancerförebyggande

Torra druvor är rika på katekiner, kända som polyfenoliska antioxidanter i blod. Detta hjälper dig att bli av med fria radikaler för att förbättra organsystemen och cellerna. Fria radikaler leder till tillväxt av cancerceller. Torra druvor i din kost kan öka nivån av kraftfulla antioxidanter och förhindra cancer eller sakta ner processen.

4. Högt blodtryck

Sedan många år har man tänkt att torra druvor sänker blodtrycket och skyddar hjärthälsan. Torra druvor sänker blodtrycket tillsammans med högt blodtryck. Torra druvor är fördelaktiga på grund av den höga nivån av kalium som hjälper till att minska blodkärlets spänning och sänker blodtrycket. Detta innehåller också kostfiber som minskar blodkärlets styvhet och högt blodtryck.

5. Diabetes

Torra druvor sänker insulinnivån efter att ha ätit en måltid hos patienter med diabetes. Det hjälper till att absorbera socker och gör det stabilt för att minska hälsokomplikationerna för båda typerna av diabetes. Detta hjälper till att reglera leptin och ghrelin, vilket hjälper dig att känna dig antingen hungrig eller full. Därför är det användbart för att upprätthålla en hälsosam kost och för att förhindra överätning.

6. Anemi

Torra druvor är en rik järnkälla som hjälper till att behandla anemi. Det har också vitamin-B-komplex som krävs för ny blodbildning. Detta har också bra kopparinnehåll som är viktigt för bildandet av röda blodkroppar.

7. Feber

Torra druvor har bakteriedödande, antibiotiska och antioxidativa egenskaper som kan bota feber och bekämpa virus- och bakterieinfektioner.

8. Sexuell dysfunktion

Torra druvor stimulerar libido och ökar upphetsningen, eftersom den innehåller arginin. Detta är ett viktigt näringsämne för behandling av erektil dysfunktion, vilket ökar risken för befruktning och spermier. I Indien får bruden och brudgummen ett glas mjölk kokt med torra druvor och saffran på bröllopsnatten för den bästa sexuella upplevelsen och för en energiboost.

9. Acidos

Acidos är en ökad toxicitet av blodet eller gaserna i andningsorganen vilket är mycket skadligt för kroppen. Detta orsakar många hälsoproblem som håravfall, hjärtsjukdomar och skador på de inre organen, artrit, gikt, njursten, kokar, hudsjukdomar, tumörer och till och med cancer. Torra druvor innehåller kalium och magnesium som är bäst naturliga antacida som neutraliserar syrorna och kontrollerar acidos.

10. Benhälsa

Kalcium i torra druvor är en viktig del av våra ben. Detta innehåller också bor som krävs för benbildning och absorption av kalcium. Bor hjälper till att förhindra osteoporos under klimakteriet och är bra för ben och leder. Kalium finns också i torra druvor som stärker benen och hjälper bentillväxt.

11. Ansiktshälsa

Torra druvor kan hjälpa dig att behålla dina pärlvita ögon, förhindra tandförfall och minska håligheter. Det är en utmärkt källa till vitamin A för ögonskydd och synrelaterade problem. Detta kan ge dig frisk och vacker hud eftersom den har resveratrol, en antioxidant som saktar ner utvecklingen av hudens åldrande. Torra druvor innehåller kalium, magnesium, fosfor och järn som ökar blodcirkulationen för hudens glöd.

12. Hårhälsa

Torra druvor innehåller mycket järn som främjar ett hälsosamt cirkulationssystem. Cirkulation och blodflöde är viktigt för hårväxt eftersom det stimulerar hårsäckarna. Det är också en bra källa till vitamin C som förbättrar järnabsorptionen.

Hoppas du hittade artikeln om fördelarna med torra druvor informativ. Lämna oss en kommentar nedan.