11 Imponerande hälsofördelar med mullein te + hur man gör

Mullein te har använts i traditionell medicin för att läka förkylning och hosta och också som ett sammandragande och lugnande medel. Detta örtte är framställt från bladen från mullein ( Verbascum thapsus ) växt hemma i Europa.

Teet har en rik aromatisk, uppfriskande och växtbaserad smak. Detta koffeinfria te sägs ha antibakteriell, antioxidant, antiviral och många andra fördelaktiga egenskaper. Mullein te kan hjälpa till att behandla andningsförhållanden, bakterie- och virusinfektioner, sömnproblem och tuberkulos.

Denna artikel diskuterar hur mullein te kan gynna dig. Det inkluderar också dess beredningsprocess och de potentiella biverkningar som teet kan orsaka. Ta en titt.

Hälsofördelar med Mullein Tea

1. Kan behandla andningsförhållanden

Mullein te kan hjälpa till att bekämpa flera andningsbesvär som förkylning, hosta och bronkit. Det kan också ge lättnad från ont i halsen. De antibakteriella egenskaperna hos mullein kan hjälpa till att behandla inflammation och infektion i luftvägarna (1).

Mullein te kan hjälpa till att lindra astma, vilket orsakar svullnad i luftvägarna och resulterar i andfåddhet, väsande andning och hosta (2), (3). Mullein sägs ha slemlösande, mucolytiska och demulcerande egenskaper som främjar sputumsekretion. Detta minskar hosta, hjälper till med slemhinnan från luftvägarna och lindrar irritation i slemhinnorna (1).

Dess blommor och löv används för att behandla ett stort antal andningsbesvär, såsom frossa och influensa, tuberkulos, bronkit, lunginflammation, astma, tonsillit och trakeit (4). Emellertid behövs fler mänskliga studier för att bevisa dessa påståenden.

2. Kan hjälpa till att bekämpa virusinfektioner

Mullein te sägs ha antiviral aktivitet och kan hjälpa till att bekämpa vissa virusinfektioner. I en studie visade mullein-extrakt antiviral aktivitet mot influensavirus (5). En annan studie utförd av National University of Rio Cuarto fann att metanol-extrakten av mullein kan bekämpa pseudorabies-viruset (6).

Alkoholhaltiga extrakt av mullein visade sig uppvisa antiviral aktivitet mot pseudorabiesvirus (7). Det krävs dock mer långsiktig forskning för att förstå denna fördel med mullein hos människor.

3. Visar antibakteriella egenskaper

Mullein te kan uppvisa antibakteriella egenskaper. En studie utförd av Islamic Azad University visade att etanol-extraktet av mullein har antimikrobiella och antioxidativa egenskaper. De verkar mot vissa bakteriestammar, inklusive Bacillus cereus (8) .

Sedan antiken har mullein använts som ett effektivt botemedel mot smittsamma sjukdomar. En annan studie utförd av Jundishapur University of Medical Sciences fann att vatten-alkoholhaltiga extrakt av mullein har vissa antibakteriella effekter (9).

4. Kan lindra problem med sömn

Sömnlöshet är en växande fråga bland män och kvinnor som tillhör olika åldersgrupper. Mullein te kan fungera som ett naturligt lugnande medel och hjälpa till att lindra sömnproblem (1).

Mulleinplantans rötter, löv och blommor har också lugnande egenskaper som hjälper till att behandla sömnproblem ( 10 ). Mer forskning behövs för att förstå mekanismen för mullein te i detta avseende.

5. Kan hjälpa till med tuberkulosbehandling

Flera studier anger mullein vara ett potentiellt behandlingsalternativ för tuberkulos. Det kan också hjälpa till vid behandling av hudsjukdomar och spetälska (11), (1).

Det behövs dock fler studier för att fastställa dess potential som en behandling för tuberkulos.

6. Kan förbättra matsmältningshälsan

Konsumtionen av mullein te kan hjälpa till att förbättra ett antal matsmältningsproblem. Det kan ge lindring från diarré och förstoppning (4), (12). Det kan också hjälpa till att hantera tarmrelaterade problem och hjälpa din kropp att enkelt eliminera toxiner.

7. Kan lugna hudförhållandena

Mullein te har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att behandla hudproblem. Du kan också använda oljan för att lindra olika hudinfektioner.

Teet kan hjälpa till att läka blåsor, sår och små snitt. Oljan gjord av mulleinblommorna kan appliceras externt på drabbade områden vid eksem och andra inflammatoriska hudsjukdomar (13). Du kan också applicera mulleinbladsextrakt lokalt på sår och sår. Anekdotiska bevis tyder på att det kan ha en lugnande effekt på huden.

8. Kan hjälpa till att lindra ledsmärtor och muskelspasmer

Mullein-teets antiinflammatoriska egenskaper kan göra det idealiskt att använda det vid behandling av ledvärk (12). Denna ört kan minska inflammation. Den antispasmodiska effekten av detta örtte kan hjälpa till att behandla muskelspasmer (14) .

9. Kan behandla sköldkörtelproblem

Anekdotiska bevis tyder på att intag av mullein te kan förbättra sköldkörtelrelaterade problem. Teet kan hjälpa till att behandla en överaktiv sköldkörtel (ett tillstånd som kallas hypertyreoidism). En formel som skapats av en känd läkare hade mullein som en av dess beståndsdelar. Denna formel var särskilt inriktad på att behandla sköldkörtelproblem (15). Forskningen i denna aspekt är dock begränsad. Vi behöver fler studier för att underbygga de terapeutiska effekterna av mullein te för sköldkörtelproblem.

10. Kan behandla huvudvärk

Bladen och frukterna från mulleinörten har använts effektivt i flera år för att behandla migrän. En studie utförd av Abant Izzet Baysel University fann att växtbaserade extrakt av mullein kan hjälpa till att lindra huvudvärk (16).

11. Kan hjälpa till att behandla öroninfektioner

Mulleinblad har använts för att behandla öroninfektioner. De med öronsjukdomar kan prova botemedlet efter samråd med sin läkare. En studie utförd av Tel Aviv-universitetet på 171 barn fann att örondroppar innehållande mullein-extrakt kan hjälpa till att behandla öronrelaterade infektioner (17).

Hur man gör Mullein Tea

Ingredienser

• Torkade blad av mullein
• En kopp vatten
• Rå honung eller socker (för smak)

Procedur

1. Tillsätt en liten handfull torkade löv till en kopp (240 ml) kokande vatten.
2. Branta dem i 15–30 minuter.
3. Använd en sil eller ostduk och ta bort så många av bladen som möjligt för att förhindra irritation i halsen.
4. Du kan lägga till rå honung eller socker efter smak.

Var kan jag köpa Mullein Tea

Du hittar mulleintorkade löv, tepåsar, extrakt, tinkturer och kapslar i hälsokostaffärer. Du kan också skaffa dem online. Här är de bästa valen för olika typer av mullein.

Frontier Co-op Mullein Leaf, Cut & Sifted, Certified Organic -!

Gaia örter Bronchial Wellness Örtte -!

Mullein Tincture 2 FL OZ Alkoholfritt flytande extrakt -!

Secrets Of The Tribe Mullein Leaf Capsules - Köp det här!

Även om mullein te i allmänhet är säkert för konsumtion, har det några biverkningar som du måste tänka på. Kolla in dem i nästa avsnitt.

Vilka är biverkningarna av Mullein Tea?

Mullein växtte har inga dokumenterade potentiella risker för människor. De få reaktioner som kan förekomma hos vissa användare är inte dödliga. Studier visar inga biverkningar på gravida kvinnor också. Anekdotiska bevis tyder dock på att blivande mödrar undviker långvarig användning av föreningar som innehåller mullein. Andra potentiella negativa effekter mullein te kan orsaka inkluderar följande:

• Hudirritation

Vissa individer har rapporterat hudirritation efter att ha använt mullein-extrakt i te och andra former. Att undvika extraktet kan bota hudirritationen hos sådana människor.

• Andningsfrågor

Mulleinblad är fluffiga och håriga. Om de fastnar i halsen kan de orsaka andningsproblem. Detta händer vanligtvis när du gör te och inte silar blandningen väl. I vissa isolerade fall har personer som tar te rapporterat svårigheter att inandas och inflammation i bröstväggarna. Men medicinsk intervention är inte nödvändig i de flesta fall.

Biverkningarna stöds inte av forskning. Därför, om du upplever någon av dem, besök din läkare omedelbart.

Slutsats

Mullein te är en växtdryck med smaksättning med många medicinska egenskaper. De antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaperna hos detta naturläkemedel kan hjälpa till att behandla vissa sjukdomar, allt från bakterie- och virusinfektioner till sömnstörningar.

Det finns dock inga dokumenterade potentiella risker med mullein te. Det är säkert att konsumera det i vanliga mängder. Om du upplever några symtom eller biverkningar, besök din vårdgivare.

17 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Ali, Niaz et al. "Anthelmintiska och avslappnande aktiviteter i Verbascum Thapsus Mullein." BMC kompletterande och alternativ medicin vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Bedöma effekten av mullein på andningsförhållanden som astma, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/308991417_Assessing_the_Effectiveness_of_Mullein_on_Respiratory_Conditions_Such_as_Asthma

• Horak, Fritz et al. “Diagnos och hantering av astma - Uttalande om 2015 års GINA-riktlinjer.” Wiener klinische Wochenschrift vol. 128,15-16 (2016): 541-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010591/

• Rodriguez-Fragoso, Lourdes et al. "Risker och fördelar med vanliga växtbaserade läkemedel i Mexiko." Toxikologi och tillämpad farmakologi vol. 227,1 (2008): 125-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2322858/

• Rajbhandari, M et al. "Antiviral aktivitet hos vissa växter som används i nepalesisk traditionell medicin." Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin: eCAM vol. 6,4 (2009): 517-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781767/

• Escobar FM, Sabini MC, Zanon SM, Tonn CE, Sabini LI. Antiviral effekt och verkningssätt för metanol-extrakt av Verbascum thapsus L. på pseudorabiesvirus (stam RC / 79). Nat Prod Res . 2012; 26 (17): 1621–1625.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21999656-antiviral-effect-and-mode-of-action-of-methanolic-extract-of-verbascum-thapsus-l-on-pseudorabies-virus-strain- rc79 /

• Zanon SM, Ceriatti FS, Rovera M, Sabini LJ, Ramos BA. Sök efter antiviral aktivitet hos vissa medicinska växter från Córdoba, Argentina. Rev Latinoam Microbiol . 1999; 41 (2): 59–62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932751-search-for-antiviral-activity-of-certain-medicinal-plants-from-cordoba-argentina/

• Mahdavi S, Amiradalat M, Babashpour M, Sheikhlooei H, Miransari M. De antioxidantiska, anticarcinogena och antimikrobiella egenskaperna hos Verbascum thapsus L. Med Chem . 2019.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456524-the-antioxidant-anticarcinogenic-and-antimicrobial-properties-of-verbascum-thapsus-l/

• Tabari, MohaddesehAbouhosseini. “Antimikrobiell aktivitet av vattenhaltiga alkoholhaltiga extrakt och eterisk olja av Verbascum thapsus L.” Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products 10.3 (2015).

  www.researchgate.net/publication/281561649_Antimicrobial_Activity_of_Aqueous-Alcoholic_Extracts_and_the_Essential_Oil_of_Verbascum_thapsus_L

• Turker, Arzu Ucar och Ekrem Gurel. "Vanlig mullein (Verbascum thapsus L.): senaste framstegen inom forskning." Fytoterapiforskning: En internationell tidskrift som ägnas åt farmakologisk och toxikologisk utvärdering av naturproduktderivat 19.9 (2005): 733-739.

  www.researchgate.net/publication/7542947_Common_mullein_Verbascum_thapsus_L_recent_advances_in_research

• McCarthy, Eibhlín och Jim M O'Mahony. “Vad finns i ett namn? Kan Mullein Weed slå TB när moderna läkemedel misslyckas? " Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin: eCAM vol. 2011 (2011): 239237.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952292/

• Wink, Michael. "Verkningssätt för växtbaserade läkemedel och växt sekundära metaboliter." Läkemedel (Basel, Schweiz) vol. 2,3 251-286.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456217/

• Diker, N Yagmur et al. ”Utvärderingen av sterila lösningar av Ilwensisaponin A och C från Verbascum pterocalycinum var. Mutense Hub.-Mor. på antivirala, antinociceptiva och antiinflammatoriska aktiviteter. ” Saudisk läkemedelsjournal: SPJ: den officiella publikationen av Saudi Pharmaceutical Society vol. 27,3 (2019): 432-436.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438783/

• Ali, Niaz et al. "Anthelmintiska och avslappnande aktiviteter i Verbascum Thapsus Mullein." BMC kompletterande och alternativ medicin vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Botanisk medicin för sköldkörtelreglering, alternativa och kompletterande terapier, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Regulation

• Turker AU, Gurel E. Common mullein (Verbascum thapsus L.): senaste framstegen inom forskning. Phytother Res . 2005; 19 (9): 733–739.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16222647-common-mullein-verbascum-thapsus-l-recent-advances-in-research/

• Sarrell EM, Cohen HA, Kahan E. Naturläkemedel för öronsmärta hos barn. Barnläkemedel . 2003; 111 (5 Pt 1): e574 – e579.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12728112-naturopathic-treatment-for-ear-pain-in-children/