Innehållsförteckning

Vad är en blodpropp?

Vad orsakar blodproppar i benet?

Vad är tecken och symtom på en blodpropp i benet?

Hur man kan bli av med en blodpropp i benet Naturligt

förebyggande tips

Vad är en blodpropp?

En blodpropp är en klump halvfast blod som ofta ses efter en skada. Ditt blod består av celler som blodplättar och plasmaproteiner som hjälper till att bilda blodproppar för att förhindra förlust av överskott av blod från kroppen. Blodkoagulation eller koagulation är en viktig process som är till stor hjälp, särskilt i tider av fysiskt trauma. Men blodproppar har också potential att bli livshotande om de bildas i dina vener eller organ som hjärtat och lungorna (1).

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad orsakar blodproppar i benet?

Som tidigare nämnts kan i vissa fall en blodpropp bildas i någon av dina vener. Detta tillstånd kallas djup ventrombos (2). Sådana blodproppar är en vanlig förekomst i benen. De kan också förekomma i hjärtat, hjärnan, lungorna eller i bäckenregionen. Några av de vanligaste orsakerna till blodpropp i benen är:

• Skador på en av venerna på benet på grund av ett fysiskt trauma
• Avbrutet blodflöde
• Hyperkoagulerbarhet: Ett tillstånd där ditt blod är mer benägna att koagulera än vanligt
• Långvarigt sittande eller orörlighet
• Kirurgi: Om du nyligen genomgick en operation har du en ökad chans att få en blodpropp.
• Fysiskt trauma i underkroppen.
• Vikt: Om du är överviktig eller överviktig har du högre risk att få blodproppar i benen.
• Medicinska tillstånd: Åderbråck, vaskulit, hjärtinfarkt, andningsfel eller till och med en nyligen uppfattning eller förlossning kan leda till blodpropp i benet.
• Ålder: Äldre människor har högre risk att få blodproppar.
• Disseminerad intravaskulär koagulation (DIC): Detta är ett medicinskt tillstånd som får blodet att koagulera felaktigt på grund av en infektion eller organsvikt.

Alla dessa faktorer kan bidra till bildandet av en blodpropp i benet. En koagel kan ytterligare orsaka andra förändringar i din kropp. Utseendet på något av följande tecken och symtom i din kropp är en indikation på blodpropp i benet.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad är tecken och symtom på en blodpropp i benet?

De tecken och symtom som är förknippade med en blodpropp är vanligtvis ett resultat av hindrat blodflöde och inflammation i blodproppsområdet. Några av dem är som följer.

• Svullnad runt blodproppsområdet. Om blodproppen är stor kan du märka svullnad i hela benet.
• Därefter smärta i blodproppsområdet
• Inflammation eller rodnad
• En värme runt blodproppen
• Ökad smärta i benet när du försöker böja det
• Kramper i ben och kalv
• Rödblå eller vitaktig missfärgning av huden på det drabbade området

Intensiteten hos symtomen kan variera från person till person. Men oavsett detta rekommenderas det att du behandlar eventuell koagel i benet så snart du märker dess utseende. De läkemedel som nämns här kan hjälpa dig att behandla blodpropp i benet naturligt.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man kan bli av med blodproppar i benen naturligt

1. Eteriska oljor
2. Epsom Salt
3. Vitlök
4. Grönt te
5. Oregano
6. E-vitamin
7. Gurkmeja
8. Cayenpeppar
9. Ingefära
10. Yoga
11. Diet

Hemmet för att behandla en blodpropp i benet

1. Eteriska oljor

a. Anisolja

Shutterstock

Vad du behöver

• 2 till 3 droppar eterisk olja
• 1 glas vatten

Vad du måste göra

1. Blanda några droppar anis eterisk olja i ett glas vatten och konsumera omedelbart.
2. Alternativt kan du massera anisolja på det drabbade benet.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2 till 3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Anisolja extraheras från en blommande växt som kallas anis. Den har en mängd olika medicinska användningar och är antiseptisk, antiinflammatorisk och muskelavslappnande. Således kan anisolja användas för att minska smärta och förbättra blodflödet för att behandla blodpropp i benet (3).

b. Helichrysum Oil

Shutterstock

Vad du behöver

• 5 till 6 droppar eterisk olja från helichrysum
• 30 ml av någon bärolja som kokosnöt eller olivolja

Vad du måste göra

1. Blanda eterisk olja med bäroljan.
2. Massera denna blandning i det drabbade området på benet.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta åtminstone tre gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Helichrysumolja kommer från den medicinska örten, helichrysum. Det har många hälsofördelar och är känt för sina antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Det är också en naturlig blodförtunnare på grund av dess antikoagulerande egenskaper. Således är helichrysumolja ett av de bästa alternativen för att behandla blodproppen i benet.

c. Vintergrön olja

Shutterstock

Vad du behöver

• 5 till 6 droppar vintergrön eterisk olja
• 30 ml av någon bärolja som kokosnötolja eller olivolja

Vad du måste göra

1. Blanda vintergrön eterisk olja med en bärarolja efter eget val.
2. Massera denna blandning på det drabbade benet.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Vintergrön olja innehåller en förening som kallas metylsalicylat. Metylsalicylat är välkänt för sina blodförtunnande egenskaper och antiinflammatoriska egenskaper (4). Därför kan vintergrön olja vara till hjälp vid behandling av blodpropp i benet.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Epsom Salt

Shutterstock

Vad du behöver

• 1 kopp Epsom-salt
• Vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt Epsom salt till ditt badvatten.
2. Blötlägg och koppla av i ditt bad i 20 till 25 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Följ denna behandling en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Epsom-salt kallas också magnesiumsulfat. Det är känt att förbättra blodcirkulationen och förhindra härdning av blodproppar. Det är också antiinflammatoriskt. Dessa egenskaper hos Epsom-salt kan hjälpa till vid behandling av blodpropp i benet (5), (6).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Vitlök

Shutterstock

Vad du behöver

• 3 till 4 vitlöksklyftor
• 1 kopp varmt vatten
• Honung (valfritt)

Vad du måste göra

1. Krossa vitlöksklyftorna och lägg i en kopp varmt vatten.
2. Låt det branta och konsumera innan det blir kallt.
3. Du kan också lägga till honung för smak.

Hur ofta ska du göra detta

För bästa resultat, drick detta te 3 till 4 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Vitlök är känd för sina enorma hälsofördelar. Den innehåller två organiska svavelföreningar som kallas allicin och ajoene. Dessa föreningar ger vitlök dess antitrombotiska egenskaper, vilket kan hjälpa till att behandla din blodpropp (7), (8), (9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Grönt te

Shutterstock

Vad du behöver

• 1 tsk extrakt av grönt te
• 1 kopp vatten
• Honung (valfritt)

Vad du måste göra

1. Tillsätt grönt textrakt till en kopp vatten och koka det.
2. Konsumera detta innan det blir kallt.
3. Du kan också lägga till honung för smak.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta te minst tre gånger dagligen.

Varför detta fungerar

De antioxidativa egenskaperna hos grönt te är ingen hemlighet. Några studier har visat att grönt te också kan hjälpa till att förhindra blodproppar. Det uppvisar också antitrombotiska egenskaper och kan hjälpa till att behandla blodproppar (10), (11).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Oregano

Shutterstock

Vad du behöver

500 mg tillskott av oregano

Vad du måste göra

Konsumera oreganotillskott dagligen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst fyra gånger dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Oregano har ett antal fördelar förknippade med det. Förutom att vara en naturlig antioxidant uppvisar den också antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Oregano har också befunnits hämma trombocytaggregation och kan därför användas vid behandling av blodproppar (12).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. E-vitamin

Shutterstock

Vad du behöver

400 mg E-kapslar

Vad du måste göra

Konsumera vitamin E kapslar dagligen.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste konsumera detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

E-vitamin består huvudsakligen av en grupp av åtta fettlösliga vitaminer som kallas tokoferoler och tokotrienoler. E-vitamin används huvudsakligen för dess antioxidativa och milda antikoagulerande egenskaper, vilket hjälper till vid behandling av blodproppar (13), (14).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Gurkmeja

Shutterstock

Vad du behöver

• 1 tsk gurkmeja pulver
• 1 glas varm mjölk

Vad du måste göra

Tillsätt gurkmeja till ett glas varm mjölk och konsumera omedelbart.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1 till 2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Gurkmeja är en naturlig antioxidant och används vid behandling av olika hudsjukdomar. Den innehåller en förening som kallas curcumin som är ansvarig för dess många fördelar. Curcumin uppvisar också antikoagulerande egenskaper och kan därför användas vid behandling av blodpropp i benet (15), (16), (17), (18).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Cayennepeppar

Shutterstock

Vad du behöver

450 mg cayennepeppar kapslar

Vad du måste göra

Konsumera cayennepeppar kapslar före dina måltider.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta minst två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Cayennepeppar har en hög mängd salicylater. Dessa salicylater har kraftiga blodförtunnande effekter och kan användas för att behandla blodpropp i benen (19).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Ingefära

Shutterstock

Vad du behöver

• 1 tum skalad ingefära
• 1 kopp varmt vatten
• Honung (valfritt)

Vad du måste göra

1. Låt ingefära branta i varmt vatten i 15 minuter.
2. Låt det svalna. Konsumera detta hälsosamma te omedelbart.
3. Du kan också lägga till honung för smak.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste dricka detta te 2-3 gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Ingefära innehåller en förening som kallas salicylat. En mycket populär blodförtunnare som kallas acetylsalicylsyra härrör från denna förening. Ingefära kan således vara en potentiell behandling för blodproppar (20), (21), (22).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Yoga

Shutterstock

Vad du måste göra

Gör några yoga-asanas som Uttanasana och Virabhadrasana I.

Uttanasana är en stående framåtböjning och handlar främst om att böja sig från höfterna. Du måste fortsätta att sjunka långsamt tills du kan röra vid dina fötter. Efter detta, ta långsamt handflatan bak på anklarna och stå i samma läge i 30 sekunder till 1 minut. För mer information om denna asana, klicka här.

Virabhadrasana I kräver att du håller benen ungefär 3 1/2 meter ifrån varandra. Du måste sedan böja ett knä och sträcka det andra benet maximalt. Sträck händerna ovanför dig tills du lyfter hela bröstkorgen från bäckenet. Håll den här positionen i 30 sekunder till 1 minut. För mer information om denna asana, klicka här.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje morgon.

Varför detta fungerar

Yoga är extremt fördelaktigt för att hålla ditt sinne och din kropp frisk. De asanas som nämns här hjälper dig att sträcka benen och uppmuntra blodcirkulationen. Detta förhindrar i sin tur bildandet av blodproppar i benen (23), (24), (25).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Kost

Shutterstock

Att inkludera vissa livsmedel i din kost kan hjälpa till med blodförtunnning och behandling av befintliga blodproppar (26), (27). Du kan följa en diet med följande livsmedel för att påskynda din återhämtning.

• Grönsaker som broccoli, sallad, tomater och lök
• Fruktjuicer som ananasjuice, jordgubbsjuice, tranbärsjuice, mullbärsjuice och druvsaft
• Nötter som valnöt, mandel, pinjenötter, cashewnötter och pistaschmandlar
• Fisk som makrill, tonfisk och lax

Tillbaka till innehållsförteckningen

Förebyggande är alltid bättre än botemedel. Att följa en hälsosam kost och göra några positiva livsstilsförändringar minskar risken för att blodproppen återkommer. Du kan följa de förebyggande tips som nämns nedan tillsammans med läkemedlen för att hjälpa blodproppen att läka snabbare.

Förebyggande tips

• Håll koll på din vikt och BMI
• Undvik aktiviteter som medför längre perioder av inaktivitet
• Stå upp och gå varannan timme om du har satt eller lagt dig på en sträcka
• Lyft benen då och då för att främja blodflödet
• Träning

Nu när du vet hur man kan bli av med blodproppar i benen naturligt, vad väntar du på? Att följa de lösningar och tips som nämns här kan hjälpa dig att hantera blodproppen. Du måste också fortsätta att följa de förebyggande tipsen även efter att ditt tillstånd har behandlats för att undvika att det upprepas. Om ditt obehag eller symtom råder trots dessa behandlingar, kontakta din läkare omedelbart för att undvika ytterligare komplikationer.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsares frågor

Hur vet du om du har en blodpropp?

Om det finns en missfärgad hudfläck på benet i kombination med smärta och svullnad, är det stor chans att du har en blodpropp i benet. Även svullnad i samband med en blodpropp försvinner inte ens efter att den isats.

Hur känns en blodpropp i benet?

En blodpropp är vanligtvis rödblå eller blek i utseendet. Det drabbade området är också varmt att röra vid och blir smärtsamt därefter.