11 bästa elliptiska maskiner (2020) för hemmabruk för att bränna kalorier

Träning hemma är det bästa sättet att bränna kalorier och gå ner i vikt. Att inrätta ett gym i studiostil behöver inte att du spenderar en bomb eller skaffar utrustning som tar mycket plats - för en elliptisk maskin gör tricket.

Elliptiska träningspass är kardioövningar med låg effekt som hjälper till att trimma din midja och kasta överflödigt fett från armar och ben. Elliptiska maskiner erbjuder en helkroppsövning. I den här artikeln har vi listat de 11 bästa elliptiska maskinerna som finns tillgängliga online. Välj den som är kompakt, uppfyller alla dina specifikationskrav och är budgetvänlig.

11 bästa elliptiska maskiner

1. Bowflex Max Trainer M8

Maskinvikt: 148 kg, Motståndsinställningar: Upp till 20 nivåer, Steglängd: N / A, Maximal användarvikt: 300 kg

Bowflex Max Trainer M8 använder moderniserad personlig coachinganläggning med en förbättrad dual-mode LED / LCD-skärm. Den har handtag av kommersiell kvalitet med aero-stånggrepp. Maskinen levereras med justeringar för brännhastighets- och motståndsnivåer, sportprestanda racingpedaler, sju förinställda guidade träningsprogram, tillsammans med ytterligare två anpassade program och 20 motståndsnivåer. Bowflex Max Trainer kombinerar 4-minuters träning (för att bränna 30 kalorier per minut) med övningar för att stärka hela kroppen, kärnmusklerna och glutes. Träningen med låg effekt med en elliptisk tränare och kaloriförbränningssteg hjälper till att öka antalet förbrända kalorier.

Den större omplacerade konsolen, förbättrat färgschema, unik brännhastighetsdisplay och Bluetooth-kompatibel pulsmätare håller dig motiverad. Dessa funktioner hjälper dig också att spåra din statistik och träningsförlopp. Bowflex JRNY personliga coachningssystem är din heltidsguide för att träna och motivera dig mot ett långsiktigt mål. Systemet anpassar sig efter dina behov när du maximerar din kaloriförbränning i varje träningspass. Denna inbyggda app känner igen milstolparna du har uppnått med en detaljerad analys. JRNY-appen är laddad med online-träningsprogram och pedagogiska videor som visar fördelarna med varje träning i detalj.

Fördelar

• Anpassad till den nya Bowflex Max Intelligence-plattformen
• Inbyggda program
• Integrerad med JRNY-teknik
• Förbättrad dubbelt läge LED / LCD-skärm
• Magnetiskt mediahållare rymmer smartphone / surfplatta
• Omplacerad konsol
• USB-laddningsport
• Unik visning av brännhastighet
• Anslutning för upp till 4 enskilda användare
• Pulsmätare
• Dynamiska handtag med flera grepp
• 20 motståndsnivåer
• Kompakt vikbar storlek gör att du kan lagra den överallt
• Lätt att montera

Nackdelar

• JRNY behöver prenumerera.
• Inte lämpligt för korta människor.
• Dålig kundsupport

2. Schwinn 470 elliptisk maskin

Maskinsvikt: 164 pund, Motståndsinställningar: 25 nivåer, steglängd: 20 ”precisionsbana, maximal användarvikt: 300 pund

Utforska världen hemma, njut av och bränna lite kalorier, öka din kroppsstyrka, uthållighet och gå ner i vikt med Schwinn 470 Elliptical Machine. Det är en av de högst rankade elliptiska maskinerna med förstklassig kvalitet, flytande rörelse och innovativa funktioner. Med den förbättrade Bluetooth-tekniken kan du spåra dina tids-, distans-, kalorimål och analysera din träningsstatistik genom att ansluta till de populära appbaserade verktygen som Explore the World, MyFitnesspal, UA-post osv. Njut av 29 förinställda träningsprogram i den blå bakgrundsbelysta LCD-fönster som består av 12 profiler, 9 pulskontroll, 4 anpassade, 2 konditionstester och 1 snabbstart. Du kan enkelt synkronisera ditt träningspass med Run Social-appen och springa genom 19 platser med 27 rutter, genom naturen och tillsammans med människor från hela världen för en upplevelse i realtid.

Schwinn 470 har förmågan att göra motstånd och lutningsjusteringar i farten. Den har fem snabbknappar till hands för vardera för motstånd och lutning. Den har ett 10-graders motoriserat rampområde med snabbknappar och 25 nivåer av virvelströmsmagnetiskt motstånd med 20 tum maximal steglängd. Det ergonomiskt placerade statiska styret med greppspuls ger dig exakta data med Telemetry-hjärtfrekvensprogrammen. De större fotplattorna gör att du kan placera dina fötter bekvämt och vadderingen gör det lättare att göra långa träningspass.

Fördelar

• Aktiverad med Telemetry-hjärtfrekvensprogram
• Stora fotplattor för en bekväm träning
• Inbyggda träningsprogram
• Inbyggd USB-laddningsport
• 4 användaregenskaper för inställningar för flera användare
• Inbyggda fläktar med 3 hastigheter för kylning
• Stora, centralt monterade vattenflaskhållare
• Fäst med transporthjul
• 2 integrerade nivåer
• Förseglade akustiska kammarhögtalare för ett kvalitetsljud
• Lätt att montera
• Två svartlistade LCD-fönster
• Prisvärd pris

Nackdelar

• Steglängd lämplig endast för de med medelhöjd.
• Kort elliptisk väg
• Bullriga pedalvägar
• Dålig kundservice

3. Sunny Health & Fitness SF-E905 elliptisk maskin

Maskinsvikt: 68 kg, Motståndsinställningar: 8 nivåer, steglängd: 11 ”, Maximal användarvikt: 220 kg

Sunny Health & Fitness SF-E905 är en budgetvänlig, lätt och lätt att transportera elliptisk maskin. Det är avsett för en kardiovaskulär träning med låg effekt. Det bygger uthållighet och bränner kalorier medan du går ner i vikt. Den stora halkskyddade fotplattformen med en mjuk kudde på pedalerna ger en jämn träning i över- och underkroppen utan belastning på knän, leder och muskler. Den digitala bildskärmen, det halksäkra styret och den kompakta 11-tums steglängden gör träningen enkel när du spårar tid, hastighet, distans, puls och kaloriförbränning. Med en enkel justering av magnetiskt motstånd med en mikrospänningsknapp kan du enkelt ändra din motståndsnivå upp till 8% och utmana din träning och bygga mer uthållighet och uthållighet.Pulssensorn på den stationära stapeln hjälper till att underhålla och övervaka din målpuls.

Fördelar

• Lättviktig
• Transporthjul
• Magnetiskt spänningssystem
• Inbyggd golvstabilisator för att förhindra snubblar, gungar och glider
• Stor, strukturerad, halkfri fotplattform
• Digital monitor med pulsfrekvensanalysator
• Inbyggd stabilisator
• Enkel och kompakt vikning
• Enkelt arrangemang för hemkardio

Nackdelar

• Grundläggande design
• Ingen hållare för telefon eller surfplatta.
• Ej lämplig för högre individer.
• Ingen bullerkontrollteknik.

4. Body Rider Fan Elliptical Machine

Maskinsvikt: 58 pund, Motståndsinställningar: 8 nivåer, Steglängd: Ej tillämpligt, Maximal användarvikt: 250 pund

Fördelar

• Tunn kompakt design
• Multifunktionell konsol
• Prisvärd
• Lättmanövrerad knopp för justering av motstånd
• Tyst och smidig drift
• Styr med kraftigt grepp
• Pulsmätare
• Inkluderar en video träningsguide

Nackdelar

• Mycket grundläggande design.
• Stela stegpedaler
• Ingen separat telefon- eller surfplattahållare.
• Ingen stark kudde på pedalerna.
• Ingen Bluetooth-anslutning.

5. Exerpeutic 1000XL kraftig magnetisk elliptisk maskin

Maskinsvikt: 88 pund, Motståndsinställningar: 8 nivåer, Steglängd: N / A, Maximal användarvikt: 300 pund

Exerpeutic Heavy-Duty magnetisk elliptisk maskin är ett utmärkt val som kommer inom en överkomlig budget för att ge träning från noll till låg effekt. Det säkerställer att det inte finns någon börda på knä, anklar, leder eller senor. Den dubbelverkande träningen hjälper till att tona över- och underkroppen och stramar kärnan. Detta hjälper till att bränna kalorier och kasta fettmassa. Den lätta att läsa stora skärmen hjälper till att analysera tid, hastighet, distans, kaloriförbränning samt pulsmätningar. De dubbelverkande träningshänderna riktar sig mot dina överkropps muskelgrupper och tonar dem. De åtta nivåerna av magnetiskt spänningsmotstånd hjälper dig att justera ditt träningspass när du går framåt mot målet.

Ett balanserat svänghjul med dubbla riktningar (framåt och bakåt), en stationär pulsplatta för att övervaka hjärtfrekvensen och stora överdimensionerade pedaler med en halkskyddad ribbad texturplatta (för enkel stegrörelse) gör denna maskin familjevänlig. Det balanserade svänghjulet och kilremsdrivningen hjälper till att den elliptiska maskinen fungerar smidigt och tyst.

Fördelar

• Lätt att montera
• Lätt att använda
• Stationära pulsfrekvensanalyshandtag
• Stor LCD-skärm för att kontrollera din statistik
• Stora och breda pedaler för en bredare rörelse
• Arbetshandtag med dubbelverkande arm
• Transporthjul gör det enkelt att flytta om
• Buller-bevis
• Fogar och mutterbultar kan underhållas med litiumfett
• Robust för att klara enorm vikt

Nackdelar

• Tung på tårna och kan göra ont ibland.
• Ingen mobil- eller surfplattahållare.
• Ingen Bluetooth-anslutning.
• Ingen digital träningsvägledning.
• Inte lämpligt för långa människor.

6. Pro Form Cardio HIIT elliptisk maskin

Maskinsvikt: 132 kg, Motståndsinställningar: 20 nivåer, steglängd: 10 ”, Maximal användarvikt: 325 kg

ProForm Cardio HIIT Elliptical Machine är en utmärkt kombination av cardio- och HIIT-träning med låg effekt. Den kombinerar smart fitnessteknik och kvalitetsteknik för att hjälpa dig att nå dina fitnessmål. De stora fotpedalerna är justerbara och har en bekväm greppkontroll. Njut av din HIIT-träning hemma av en tränarledd studiosession med iFit. Interaktiva träningspass, streaming av globala träningspass och studioklasser och den anslutna fitnessspåraren håller dig motiverad och säker under dina träningspass. 7-tums svartlistad LED / LCD-skärm övervakar din hastighet, distans, tid, kaloriförbränning och visar också motiverande citat.

Den unika 10 ”vertikala och 5” horisontella elliptiska banan med vadderade pedaler bränner mer kalorier. Det stärker också dina kalvar, hamstrings, quads, glutes, biceps och triceps i en enda rörelse utan att skada leder och knän. Silence Magnetic Resistance (SMR) hjälper till med en smidig och tyst drift av maskinen. Justera din motståndsnivå upp till 24 med bara en tryckning. Detta bygger mer uthållighet och bränner tillräckligt med kalorier. Denna maskin är hälften så stor som de vanliga elliptiska maskinerna. Den är så kompakt att du kan förvara den i alla hörn av ditt hus.

Fördelar

• Kompakt
• Stor LED / LCD-skärm för att hålla fast vid träningsstatistik
• Helkroppsövningar
• Multifunktionellt styr
• Digital vägledning från en professionell
• Ergonomisk design
• Förbränner mer kalorier
• 24 nivåer av tränarstyrd Digital Quick Resistance
• SMR (tyst magnetiskt motstånd)
• Tröghetsförstärkt svänghjul för en smidig träning
• Lätt att använda med bara en knapptryckning
• Lätt att ställa in
• Stepper och elliptiska rörelser i ett enda träningspass
• Installerad med CoolAire-fläkt
• Inbyggd vattenflaskhållare

Nackdelar

• Behöver iFit-prenumeration
• Dyr
• Dålig hållbarhet

7. Nautilus E614 elliptisk tränare

Maskinsvikt: 165 kg, Motståndsinställningar: 20 nivåer, steglängd: 20 ”, Maximal användarvikt: 300 kg

Nautilus E614 är en prisvärd elliptisk tränare som är utformad för konditionsträning med låg effekt till hög effekt. Detta är en kraftfull elliptisk maskin för ett hemträning med 22 inbyggda träningsprogram, inklusive 12 profiler, 9 pulskontroller, 4 anpassade, 2 konditionstester, tillsammans med en snabbstart. DualTrack LCD-skärmar, konsolhögtalare med MP3-ingång, USB-medieladdning och den justerbara fläkten gör ditt träningspass inte bara effektivt utan också roligt. Det inbyggda målspårningssystemet hjälper dig att hålla dig motiverad och kontrollera din statistik genom att fastställa dina dagliga mål.

Denna elliptiska maskin har en stor fotplatta med en mjuk kudde och har en steglängd på 20 tum med en 0-11% manuell lutningsjustering. Motståndet upp till 20% nivå hjälper till att bygga uthållighet och erbjuder en utmanande träning. Den har två integrerade nivåplaner och två mittramar som stöder och erbjuder en solid träningsplattform. Maskinen innehåller ergonomiskt placerade stationära styr med puls för grepp för att analysera ditt hjärtslag. Den har inbyggda tillbehör som vattenflaskhållare eller tabletthållare, mediefack och en 3-stegsfläkt för att öka din komfortnivå.

Fördelar

• Inbyggt program
• Effektiv för viktminskning
• Inbyggda högtalare med MP3
• Dämpad fotplatta för att minska belastningen på knäna
• LCD-skärm med dubbelspår
• Mäter träningens framsteg
• Vägt svänghjul som är lätt att starta
• Aktiverad med kalori- och målspårare
• Hållare för smartphone, surfplatta och vattenflaska
• Mäter hjärtfrekvensen
• Lätt att använda
• Lätt att montera
• Enkel förvaring

Nackdelar

• Inga anslutna transporthjul
• Dålig kundsupport
• Måttlig ljudnivå
• Felaktig konsol

8. Progear Fitness Elliptical Machine

Maskinvikt: 45 kg, Motståndsinställningar: N / A, steglängd: 36 ”, Maximal användarvikt: 225 kg

Progear Progear Fitness Elliptical Machine är en lättviktsmaskin som riktar sig mot olika muskelgrupper med mindre belastning på knän, anklar och leder. Dess exceptionella 36-tums hela utbudet av rörelsesteglängd med 180 graders rörelse möjliggör en fullständig sträckning av dina benmuskler, arbetar på dina hamstrings och ökar din flexibilitet effektivt. Den stora LCD-skärmen, 15 ”långa överdimensionerade fotpedaler och justerbar bakre golvstabilisator ger analys av träningsstatistiken. De dubbelverkande träningsarmarna tonar överkroppen genom att stärka armmusklerna. Maskinens ergonomiska och hopfällbara design gör det enkelt att förvara det i alla hörn av rummet.

Fördelar

• Maximal längd för rörelse steg
• 180 graders töjbarhet mot benen
• Mjuka, vadderade stora fotpedaler
• Stor skärm för att visa tid, avstånd, hastighet och kaloriförbränning
• Pulsmätare
• Transporthjul för enkel omplacering
• Lätt att montera
• Lätt att använda
• Perfekt för en långsam promenad och snabb körning
• Säkerställer sidobensträckningar
• Justerbar bakgolvstabilisator som inte kan glida
• Lätt att fälla

Nackdelar

• Inget lagringsutrymme för vattenflaska.
• Ingen USB-port.
• Ingen Bluetooth-anslutning.
• Mycket grundläggande design.
• Ingen digital personlig träning.

9. Efitment E005 magnetisk elliptisk maskin

Maskinvikt: 63 pund, Motståndsinställningar: 8 nivåer, steglängd: 11 ”, Maximal användarvikt: 220 pund

Efitment E005 magnetisk elliptisk maskin har en kompakt rymdbesparande design. Det ger noll till lågt träningspass som är lämplig för att tona underkroppen med mindre belastning på knäna. Den innehåller också mer överkroppsrörelser för en total kroppsövning. Den stora digitala skärmen reglerar tid, hastighet, avstånd, total kaloriförbränning och hjärtfrekvens. De handsensorer som är inbyggda i de stationära stängerna hjälper till att övervaka och upprätthålla hjärtfrekvensen, bygga upp kardiovaskulär och andnings uthållighet och underlätta effektiv fettförlust. Den lättanpassade ratten med åtta nivåer av magnetiskt motstånd hjälper dig att nå dina träningsmål och ställa in svårighetsnivåer för att öka din uthållighet. De stora halkfria fotplattorna, benstabilisatorerna och ett stabilt grepp säkerställer korrekta benrörelser i kraftiga träningspass. Ett bältesfäste ger en tyst, jämn rörelse,medan den vikbara designen gör att maskinen kan förvaras i alla hörn av ditt rum.

Fördelar

• Kompakt design
• Inbyggd telefon- eller surfplattahållare
• Stor digital skärm
• Pulsmätare
• Stora fotpedaler med kudde
• Inbyggda benstabilisatorer
• Stabilt handtag
• Justerbar motståndsknapp
• Prisvärd
• Lätt att montera
• Lätt att bära

Nackdelar

• Mindre hållbart
• Dålig kundservice

10. Marcy magnetisk elliptisk tränare

Maskinsvikt: 92 kg, Motståndsinställningar: 8 nivåer, steglängd: 14 ”, Maximal användarvikt: 250 kg

Marcy Magnetic Elliptical Trainer är en batteridriven, kompakt och träningsredskap med låg effekt. Det har stationära ergonomiska styr att fokusera främst på underkroppen. Det rörliga styret med lätt grepp skum fokuserar både på över- och underkroppen samtidigt. Den inbyggda storbildsskärmen mäter tid, hastighet, avstånd, kaloriförbränning och puls. Du kan ändra dina träningsnivåer från enkla till hårda genom att bara ändra motståndsknappen till nivå 8. De stora åtskilda pedalerna med ett grepp och en mjuk kudde säkerställer korrekta benrörelser utan skador. Maskinen har inbyggda transporthjul för enkel rörelse.

Fördelar

• Stor skärm
• Pulssensor
• Handtag utan halk
• Stora och breda fotpedaler
• Lätt att justera motståndsknappen
• Separat flaskhållare
• Separat enhetshållare
• Lättviktig
• Lätt att transportera

Nackdelar

• Batteridriven
• Måste köpa batteriet separat.
• Inte lätt att montera.
• Inte lämplig för långa individer.

11. Nordic Track C 7.5 Elliptisk maskin

Maskinvikt: 220 pund, Motståndsinställningar: 22 nivåer, Steglängd: 20 ”, Maximal användarvikt: 325 pund

NordicTrack C 7.5 är en tung elliptisk maskin med en mjuk och tyst drift. Den har ett 20-tums hela utbudet av rörelsesteglängd för en slående benrörelse. Dess 22 nivåer av magnetiskt motstånd med 20 graders lutningshastighet bygger din uthållighet, uthållighet och tonar hela kroppen. Denna elliptiska maskin är förinstallerad med 26 träningsappar som är utformade speciellt för att hantera mål för hjärtfrekvens, lutning och motstånd.

De inbyggda träningsprogrammen är integrerade med iFit-kontot för att ge dig en detaljerad analys av din träningsstatistik, tillsammans med en personlig tränare och en motiverande video. Den 5-tums stora bakgrundsbelysta skärmen håller reda på träningsstatistiken och analyserar tid, hastighet, sträcka och kaloriförbränning per session. C 7.5 elliptisk maskin levereras med ett EKG cardio / pulsgrepp stationärt styr för analys av hjärtfrekvensen enligt dina träningspass. Den har ett integrerat ljudsystem som ansluts till alla hörlursuttag och gör din träning trevlig med en dubbel 2-tums högtalare.

Fördelar

• Stor skärm
• Brett utbud av steglängd för enkel rörelse
• Perfekt för att bygga uthållighet och uthållighet
• iFit integrerad
• Digitaliserad personlig träning
• Tungt svänghjul för en bullersäker operation
• 26 inbyggda träningsappar
• One-touch-kontroll
• Separat flaskhållare och mobilhållare

Nackdelar

• Framåt strejk
• Behöver tid att montera.
• Dålig kundservice

Dessa är de 11 bästa elliptiska maskinerna som finns på marknaden. Du kan använda någon av dem och dra nytta av ett träningspass med låg effekt i ditt hem. Nästa avsnitt kommer att vägleda dig om hur du använder en elliptisk maskin på rätt sätt för att undvika skador.

Hur man använder en elliptisk maskin på rätt sätt

• Öka tiden och hastigheten varje vecka och försök i minst 30 minuters träning.
• Håll fötterna plana på pedalerna medan du skjuter fram och tillbaka. Felaktig placering kan belasta dina knän och fotleder.
• Använd inte styret för att bära din vikt. Använd dem istället för korrekt över- och underkroppsrörelse.
• Ändra din intensitetstid, från lågintensiv till intervallträning med hög intensitet.
• Dina knän ska inte låsa fast i full steg. Justera pedalerna så att knäna inte sträcker sig för mycket.
• Använd elliptiska i baksidan för att stärka dina ben och glutes.

Här är fördelarna med att använda en elliptisk maskin.

Fördelar med en elliptisk maskin

• Beroende på träningens intensitet och hastighet hjälper en elliptisk maskin att bränna kalorier och erbjuder en gedigen träningspass.
• De stora pedalerna lämnar aldrig dina fötter. De är lätta på lederna och hjälper till att enkelt mobilisera utan att anstränga dem.
• Du kan öka uthålligheten och förbättra din aeroba kapacitet genom att ändra motståndsinställningarna.
• En elliptisk tränare arbetar för att tona både över- och underkroppen samtidigt.
• På grund av dess förmåga att hjälpa till att bränna mer kalorier kan det hjälpa fettförlust på kortare tid.
• Maskinen låter dig arbeta på specifika muskelgrupper genom att helt enkelt ändra motståndsnivåerna.

En elliptisk maskin är verkligen fördelaktig. Men innan du köper är det viktigt att förstå vad du behöver leta efter i ett.

Hur man väljer rätt elliptisk maskin

• Kontrollera det elliptiska motståndet. Den ska utformas för att utmana ditt träningspass.
• Det är roligare om du har många variationer. Kontrollera antalet förinställda program. Se till att det täcker många av dem.
• En lättläst konsol hjälper dig att analysera din statistik på ett bättre sätt.
• Om du har råd kan du gå till en maskin med trådlös anslutning. Detta möjliggör interaktiva sessioner.
• Handtagen bör vara konfigurerade så att du inte behöver spänna eller sträcka för att nå dem genom hela steget.
• Kontrollera pulssensorn på det stabila styret.
• Ju tyngre svänghjulet är, desto stabilare är det elliptiskt. Ett svänghjul som väger minst 25 pund skulle vara din bästa insats.
• Den bästa elliptiska tränaren ska vara en platsbesparare och lätt att fälla.
• Den bästa elliptiska tränaren bör ha en justerbar lutning för att utmana dina träningspass.
• Se till att maskinen har transporthjul. Detta möjliggör enkel rörelse.
• Maskinens pris måste ligga inom din budget. Du behöver inte gå överbord.

Slutsats

En perfekt elliptisk tränare är ett utmärkt tillskott till hemmagymmet. Det fungerar på olika muskelgrupper och erbjuder också en helkroppsträning. Välj den från listan som passar dina behov.