11 Fördelar och användningar av ylang ylang eterisk olja för hälsa, hud, hår

Ylang ylang ( Cananga odorata) är en tropisk växt som kommer från Sydostasien. Den eteriska oljan härrör från de gula blommorna på växten genom ångdestillation. Den har en söt blommig doft som används i många kosmetiska produkter, inklusive parfymer och smakämnen (1).

Folkmedicin använder Ylang ylang eterisk olja för behandling av olika sjukdomar, såsom huvudvärk, matsmältningsbesvär, gikt och till och med malaria (2). Studier av hälsofördelarna med denna olja har genomförts. Forskning säger att oljan kan ha anti-ångestdämpande, antimikrobiella och hypotensiva egenskaper. I det här inlägget kommer vi att titta på dem i detalj.

Fördelar med Ylang Ylang eterisk olja

1. Kan hjälpa till att minska ångest

En studie har visat att denna eteriska olja har en lugnande effekt och hjälper till att minska ångest och förbättra självkänsla (3). En annan studie visade att ylang ylangolja lindrar stress och hjälper till att sänka depression. Studien baserades på fysiologiska parametrar, såsom förändringar i hudtemperatur, puls, andningshastighet och blodtryck. Eterisk olja kan sänka både hudtemperaturen och blodtrycket avsevärt. Detta fick så småningom ämnena att känna sig avslappnade (4).

Ylang ylangolja kan också påverka kognitiva funktioner. Även om forskningen är begränsad har oljan observerats för att förbättra lugn hos mänskliga volontärer (5). Emellertid befanns ylang ylangolja också minska minnet hos vissa patienter (5).

2. Kan ha antimikrobiella egenskaper

Ylang ylang innehåller en antibakteriell och svampdödande förening som kallas linalool (2). Den eteriska oljan uppvisar också en antimikrobiell aktivitet mot Staphylococcus aureus- stammar (2). En blandning av eteriska oljor av ylangylang och timjan visade en synergistisk effekt på mikrobiella infektioner (2). Fler studier behövs för att ytterligare förstå de antimikrobiella egenskaperna hos eterisk olja med ylang ylang.

3. Kan hjälpa till att sänka blodtrycket

Ylang ylang eterisk olja, när den absorberas av huden, kan hjälpa till att sänka blodtrycket (4). Oljan kan hjälpa till att hantera högt blodtryck. En studie på en experimentell grupp som inhalerade en blandning av eteriska oljor med ylang ylang rapporterade att de hade lägre nivåer av stress och blodtryck (6). I ytterligare en studie visade sig arom av eterisk olja med ylang ylang minska både systoliskt och diastoliskt blodtrycksnivå (7).

4. Kan ha antiinflammatoriska effekter

Ylang ylang eterisk olja innehåller isoeugenol, en förening som är känd för sina antiinflammatoriska egenskaper (8). Föreningen kan också bidra till att minska oxidativ stress. Denna process kan så småningom minska risken för kroniska sjukdomar, såsom cancer eller hjärt-kärlsjukdomar.

5. Kan hjälpa till vid sårläkning

Studier av hudfibroblastceller rapporterade att eteriska oljor, inklusive ylang ylang, har antiproliferativa egenskaper. Den eteriska oljan hämmade också vävnadsrenovering, vilket tyder på en potentiell sårläkande egenskap (9). Isoeugenol är en förening i ylang ylang eterisk olja (8). Det har rapporterats att isoeugenol accelererar sårläkning hos diabetiska möss (10).

6. Kan fungera som ett afrodisiakum

Ylang ylang eterisk olja används traditionellt för att dekorera sängarna hos nygifta i Indonesien för sin lugnande och afrodisiakum (11). De vetenskapliga bevisen bakom detta påstående är begränsade.

7. Kan hjälpa till att behandla reumatism och gikt

Traditionellt har ylang ylangolja använts för att behandla reumatism och gikt. Det finns dock inga vetenskapliga studier som stöder detta påstående. Ylang ylang innehåller isoeugenol (9). Isoeugenol (extraherat från klöverolja) befanns ha antiinflammatorisk och antioxidant aktivitet. I själva verket har isoeugenol föreslagits som en antiartritbehandling i mössstudier (12).

8. Kan hjälpa till att bekämpa malaria

Studier har stött den traditionella användningen av ylang ylang vid behandling av malaria. En vietnamesisk forskargrupp har funnit att oljan har eller anti-malarisk aktivitet (2). Ytterligare studier krävs dock för att fastställa rollen för ylang ylang som en alternativ behandling för malaria.

9. Kan förbättra hud- och hårhälsan

Traditionellt har ylang ylang använts i hudvård för behandling av akne. Det har rapporterats att det kan hämma aktiviteten hos bakterier som är ansvariga för att orsaka akne (2).

Även om vetenskapliga bevis är knappa har ylang ylangolja använts i många kosmetiska hudvårdsprodukter. Oljan är en vanlig ingrediens som finns i många kommersiella hud- och hårvårdsprodukter. Det används i krämer, parfymer, massageoljor och fuktgivande krämer (2).

Det påstås ha en fuktgivande effekt på torr hud och förbättra regenerering av hudceller. Oljan kan också minska fina linjer och rynkor. Det kan främja en hälsosam hårbotten genom aromaterapi. Det kan föryngra hårbotten och eventuellt minska hårfallet. Traditionellt användes oljan för sina antisebumegenskaper. Det finns dock ingen forskning som bevisar det ännu.

10. Kan hjälpa till att koppla av blåsmuskler

Djurstudier har visat att ylang ylang eterisk olja kan hjälpa till att slappna av urinblåsans muskler (13). Råttor med överaktiva blåsor visade sig ha lättnad med ylang ylangolja (14).

Dessa var några av hälsofördelarna med ylang ylang eterisk olja. Oljan kan också användas på några andra sätt. Vi kommer att utforska dem i nästa avsnitt.

Användning av eterisk olja Ylang Ylang

Insektsmedel

Ylang ylangolja har föreslagits som ett grönt avstötningsmedel för myggkontroll. Det kontrollerar myggor och är säkert för människor och miljö. Studier har rapporterat att oljan, när den blandas med kokosnötolja, kan erbjuda 98,9% skydd mot Aedes aegypti- myggan i upp till 88,7 minuter (15).

En annan studie undersökte den ovicida och insekticida aktiviteten hos denna olja mot tre myggarter - Aedes aegypti, Anopheles dirus och Culex quinquefasciatus (16). Anekdotiska läkemedel har använt eterisk olja med ylang ylang för att döda huvudlöss, särskilt hos barn. Det är ett säkrare alternativ till kemiska föreningar som ibland kan orsaka skadliga effekter.

Så här kan du använda oljan som myggmedel.

Vad du kommer att behöva

• Ylang ylang eterisk olja (2 droppar)
• Destillerat vatten (tillräckligt för att fylla en sprayflaska)

Bearbeta

Lägg till EO i en sprayflaska med vatten. Blanda noggrant och spraya runt för att hålla myggor i schack.

• Anti-Aging Massage Oil för hud

Vad du kommer att behöva

• Ylang ylang eterisk olja (2 droppar)
• Kokos- eller jojoba-bäroljor (1 matsked)

Bearbeta

Blanda eterisk olja med bäraroljan. Massera försiktigt blandningen i ansiktet. Regelbunden användning gör huden mjuk och smidig.

• Hårbalsam

Vad du kommer att behöva

• Ylang ylang eterisk olja (3 droppar)
• Jojoba bärarolja (2 msk)

Bearbeta

Blanda eterisk olja med bäraroljan. Massera försiktigt blandningen i håret och hårbotten. Regelbunden användning gör ditt hår glänsande och friskt. De antimikrobiella egenskaperna hos eteriska oljor kan hjälpa till att bekämpa mjäll.

• Avkopplande badsalt

Vad du kommer att behöva

• Ylang ylang eterisk olja (10-15 droppar)
• Eterisk olja av Geranium (10 droppar)
• Lavendel eterisk olja (10 droppar)
• Dött havssalt eller Epsom-salt (1-2 koppar)

Bearbeta

1. Tillsätt eteriska oljor och saltet i en glasskål.
2. Blanda noggrant och använd denna blandning som ett badsalt. Det kommer att föryngra din hud och slappna av ditt humör. Det påstås hjälpa till att behandla sömnlöshet och kroniskt trötthetssyndrom.

• Stämningsförstärkare

Applicera några droppar eterisk olja med ylang ylang i handlederna och nacken för att minska trötthet och förbättra humöret. Det kan också hjälpa till vid behandling av akut depression.

• Afrodisiakum

Tillsätt några droppar av oljan till din diffusor. Du kan också applicera den på nacken och handlederna. Det kan hjälpa till att minska sexuell ångest.

I nästa avsnitt kommer vi att titta på de olika typerna av ylangylangolja.

Typer av Ylang Ylang eterisk olja

Ylang ylangblommorna används för att extrahera olika typer av eterisk olja. Extraktionen görs genom ångdestillation. Beroende på antalet och ordningen på dessa destillationer finns det fem typer av ylangylangolja (17).

Den första fraktionen från destillationen är den mest potenta och koncentrerade som är märkt "Extra". De efterföljande destillationerna är "First", "Second", "Third" och "Complete". Den "kompletta" typen innehåller alla de andra fyra destillaten. Därför har den närmaste sammansättning till ylang ylang eterisk olja (17).

Hur man använder Ylang Ylang eterisk olja

De flesta eteriska oljor finns i en stark koncentrerad form. Därför är det viktigt att späda dem med bäraroljor (som jojoba- eller kokosnötsoljor) innan de appliceras lokalt.

Ylang ylangolja används vanligtvis i aromaterapidiffusorer. Dess arom kan också andas in från flaskan. Det rekommenderas att göra ett lapptest genom att applicera eterisk olja på ett litet område för att testa för dess känslighet.

Rekommenderad dosering

Det finns inga vetenskapliga riktlinjer för lämplig dosering av ylangylangolja. Det är beroende av flera variabler, inklusive ålder och underliggande medicinska tillstånd. För smaksättning i livsmedel har dock en uppskattad konsumtion (0,0001 mg / kg / dag) fastställts vara säker (11). Men även denna mängd olja kan orsaka negativa effekter hos vissa människor.

Ylang Ylang biverkningar

Flavor and Extract Manufacturers Association (FEMA) har godkänt att denna eteriska olja är "allmänt erkänd som säker (GRAS)" (2).

Fallstudier har dock rapporterat att eterisk olja med ylang ylang kan orsaka hudirritation hos patienter (18). Ylang ylangolja innehåller isoeugenol. Denna förening har identifierats som ett kontaktallergen (19). Det kan orsaka hudirritation och kontaktdermatit (18).

Slutsats

Ylang ylang eterisk olja används populärt i aromaterapi för sina avslappnande och humörförbättrande egenskaper. Det har antimikrobiella, antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. Traditionellt har det använts för att behandla akne-benägen hud och förbättra hårkvaliteten. Det används i hudvårdsprodukter, parfymer, ljus och mat för sin subtila exotiska lukt.

Oljan kan dock orsaka allergier hos vissa människor. Isoeugenolen i ylangylangolja kan orsaka kontaktdermatit. Rådfråga alltid läkare innan du använder den.

Experts svar för läsares frågor

Vilken olja passar bra med ylang ylang?

Ylang ylang smälter väl med eteriska oljor av lavendel, jasmin, ros, bergamott och rökelse.

Hur luktar ylang ylang?

Den har en söt, fruktig och blommig lukt.

Hur använder man ylang ylang för sömn?

Tillsätt några droppar eterisk olja ylang ylang till en diffusor för att skapa en miljö som bidrar till sömn. Du kan också lägga till andra eteriska oljor efter eget val.

Är ylang ylang bra för behandling av akne?

Ja, det har rapporterats att ylang ylangolja kan hämma tillväxten av akne som orsakar bakterier. Oljan har antimikrobiella egenskaper.

Kan ylang ylang tas internt?

Information är begränsad i detta avseende. De flesta eteriska oljor är det inte