Har ditt favoritpar stilettos och tår i tåren tagit en baksätte ett tag nu? Och beror det på en inåtväxad tånagel? Endast de som har en inåtväxad tånagel kan berätta hur smärtsamt och irriterande det kan vara. Det påverkar inte bara din rörelse och orsakar smärta, men i vissa fall kan det också behöva kirurgiskt ingrepp. Därför är det bäst att bli av med det snart. Fortsätt läsa för att ta reda på hur man kan bli av med en inåtväxad tånagel hemma.

Innehållsförteckning

• Vad är en inåtväxt tånagel?
• Vad orsakar ingrodda tånaglar?
• Symtom på ingrodda tånaglar
• Hemläkemedel för att lindra inåtväxta nagelvärk
• Förebyggande tips
• När ska jag träffa en läkare

Vad är en inåtväxt tånagel?

När hörnen på tånageln växer in i huden precis bredvid den, resulterar det i en inåtväxad tånagel.

Inåtväxta tånaglar är vanliga bland både män och kvinnor. Men de med svettiga fötter, som de flesta tonåringar, är mer benägna att utveckla dem. De vanligaste orsakerna till ingrodda tånaglar listas nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad orsakar ingrodda tånaglar?

• Felaktig skärning av tånaglar
• Oregelbundna naglar
• Bära skor som lägger för mycket tryck på tånaglarna
• Tånagelskador
• Dålig fothygien
• Genetiska faktorer

Låt oss nu titta på symtomen som är förknippade med inåtväxta tånaglar.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Symtom på ingrodda tånaglar

Symtomen på ingrodda tånaglar varierar och kan vara milda till svåra, beroende på deras stadium.

De tidiga symptomen inkluderar:

• Huden blir öm runt den inåtväxande nageln
• Smärta när du trycker på nageln
• Vätskeuppbyggnad runt nageln

Dina inåtväxade tånaglar kan också bli smittade och uppvisa följande symtom:

• Blödning
• Pus sipprar ut från huden som omger den inåtväxande nageln
• Överväxt av huden runt tån

Inåtväxta tånaglar kan förvärras med tiden och måste därför behandlas snart. Om du letar efter naturliga botemedel mot smärtan har vi täckt dig. Nedan finns en lista över lösningar som kan hjälpa till att lindra smärtan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hemläkemedel för att lindra inåtväxta nagelvärk

1. Eteriska oljor
2. Bikarbonat
3. Epsom Salt
4. Kokosolja
5. Äppelcidervinäger
6. Vitlök
7. Väteperoxid
8. Gurkmeja
9. Citron juice
10. Lök

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man kan bli av med inåtväxta nagelvärk naturligt

1. Eteriska oljor

a. Tea Tree Essential Oil

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2-3 droppar tea tree olja
• Kokos eller olivolja (valfritt)

Vad du måste göra

1. Ta några droppar tea tree olja på fingertopparna och applicera den direkt på den inåtväxande nageln.
2. Du kan också blanda några droppar tea tree olja med en bärarolja om du har känslig hud.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Tea tree olja är ett kraftfullt antiseptiskt medel och kan hjälpa till att förhindra ytterligare infektion i den inåtväxta tånageln. Det har också antibakteriella och svampdödande egenskaper som kan hämma bakterie- och svamptillväxt på den infekterade tånageln (1), (2).

b. Pepparmintsolja

Shutterstock

Du kommer behöva

2-3 droppar pepparmyntaolja

Vad du måste göra

1. Rengör huden runt det drabbade området eller blötlägg fötterna i vatten under en tid.
2. Torka och applicera några droppar pepparmyntsolja på den inåtväxande tånageln och huden runt den.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Mentolen i pepparmyntsolja hjälper till att lindra smärtan, och dess starka antimikrobiella egenskaper skyddar tånageln från ytterligare infektion (3).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Bakpulver

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1/2 tsk bakpulver
• Några droppar vatten
• Förband eller sanitetsbinda

Vad du måste göra

1. Blanda bakpulver med vatten för att göra en tjock pasta.
2. Applicera denna pasta på den rengjorda tånageln och huden runt den.
3. Täck över det med en sanitetsbinda eller bandage.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1 till 2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Bakpulver har naturliga antiseptiska och desinficerande egenskaper som håller din tånagelsinfektion fri. Det har också antibakteriella och svampdödande egenskaper som kan hämma tillväxten av bakterier och svampar på den infekterade tånageln (4), (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Epsom Salt

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1-2 matskedar Epsom salt
• Varmvatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en eller två matskedar Epsom-salt i en bred hink fylld med vatten.
2. Blötlägg dina ben i den i 15 till 20 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta två till tre gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Epsomsalt har högt magnesiuminnehåll som hjälper till att bekämpa inflammation och lindrar smärta och svullnad i det drabbade området (6).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Kokosolja

Shutterstock

Du kommer behöva

Jungfru kokosnötolja

Vad du måste göra

Ta en generös mängd jungfru kokosnötolja och applicera den på den inåtväxta tånageln och huden som omger den.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera kokosnötolja två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Kokosolja har ett brett spektrum av medicinska fördelar på grund av förekomsten av vissa medelkedjiga fettsyror som laurinsyra och kaprylsyra. Dessa fettsyror ger svampdödande, smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper till kokosnötolja, vilket kan hjälpa till att bli av med den inåtväxta tånageln och smärtan (7), (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Äppelcidervinäger

Shutterstock

Du kommer behöva

• äppelcidervinäger
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Ta en bomullstuss och doppa den i lite äppelcidervinäger.
2. Applicera den genomblöt bomullstuss direkt på din smittade tånagel.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste följa denna procedur två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger kan vara din bästa insats för att bli av med inåtväxta tånaglar. Dess kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att minska smärtan och inflammationen, och dess antimikrobiella egenskaper kan skydda den inåtväxta tånageln från bakterie- eller svampinfektioner (9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Vitlök

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2-3 klyftor krossad vitlök
• Förband eller sanitetsbinda

Vad du måste göra

1. Krossa vitlöksklyftorna och applicera den på och runt den infekterade tånageln.
2. Täck över det med ett bandage eller sanitetsgas och låt det stå över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Vitlök innehåller en komponent som kallas allicin som uppvisar antimikrobiella egenskaper, vilket kan skydda den inåtväxta tånageln från ytterligare infektion och skada. Vitlök har också antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att påskynda återhämtningen (10), (11).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Väteperoxid

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1/2 kopp 3% väteperoxid
• Varmvatten

Vad du måste göra

1. Häll en halv kopp 3% väteperoxid i en bred hink fylld med varmt vatten.
2. Blötlägg fötterna i detta i 15 till 20 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2 till 3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Väteperoxid är ett naturligt desinfektionsmedel som vanligtvis används för att rengöra sår för att förhindra infektion. Detta beror på att den är antibakteriell och svampdödande. Med tanke på dessa aktiviteter kan väteperoxid vara ett utmärkt alternativ för behandling av ingrodda naglar (12), (13).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Gurkmeja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tsk gurkmeja
• Vatten

Vad du måste göra

1. Ta en tesked gurkmeja pulver och tillsätt tillräckligt med vatten för att göra en fin pasta.
2. Applicera denna pasta på den drabbade tånageln.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 2 till 3 gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Gurkmeja innehåller curcumin som uppvisar antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Dessa läkande och lugnande egenskaper kan vara till hjälp för att bli av med en inåtväxad tånagel och smärtan (14), (15).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Citronsaft

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tesked nypressad citronsaft
• Ett bandage eller sanitetsgas

Vad du måste göra

1. Applicera färskpressad citronsaft på tånageln.
2. Täck över det med en sanitetsbinda eller bandage och låt den stå över natten

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen, helst innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Den sura karaktären hos citroner kan vara ganska effektiv för att bekämpa tillväxten av bakterier på en inåtväxad tånagel (16). Citroner har också milda svampdödande egenskaper som också kan ge skydd mot svampinfektioner (17).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Lök

Shutterstock

Du kommer behöva

• Skivad lök
• Sanitär gasbind eller bandage

Vad du måste göra

1. Ta en bit skivad lök och applicera den direkt på den inåtväxta tånageln.
2. Täck över det med ett bandage eller sanitetsgas och låt det stå över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Lök är ett av de bästa läkemedlen för att bli av med inåtväxta tånaglar. De innehåller föreningar som allicepin, som har svampdödande aktiviteter och kan således användas för att hämma svamptillväxt på den infekterade tånageln (18). Lök uppvisar också starka antibakteriella och antiinflammatoriska aktiviteter som kan användas för att förhindra ytterligare infektion i området och ger omedelbar lindring från smärta och inflammation (19).

Tillbaka till innehållsförteckningen

Förutom att prova ovan nämnda lösningar kan du också följa dessa tips för att undvika inåtväxande tånaglar.

Förebyggande tips

• Klipp alltid naglarna raka utan att böja kanterna.
• Undvik att klippa naglarna för kort.
• Använd bekväma skor som passar dig ordentligt.
• Använd ett tåskydd vid behov.
• Vid onormalt böjda eller tjocka tånaglar kan du välja operation för att förhindra att de växer in.

Trots dessa åtgärder måste du omedelbart besöka din läkare om du inte kan fixa tånaglarna.

Tillbaka till innehållsförteckningen

När ska jag träffa en läkare

Du kan behöva träffa din läkare om:

• Du upplever obehag i tån eller pus strömmar ut runt huden på din ingrodda tånagel.
• Du har diabetes eller något annat medicinskt tillstånd som leder till dåligt blodflöde till dina fötter.

En ingrodd tånagel kan leda till komplikationer och obehag om den inte behandlas i tid. Så, om du har utvecklat en, se till att behandla den omedelbart med hjälp av de lösningar som anges här. Låt oss veta vilken som fungerade bäst för dig genom att kommentera nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsares frågor

Vad är återhämtningsperioden för en ingrodd tånageloperation?

Återhämtningsperioden kan vara var som helst från 6 till 8 veckor.

Vilka typer av salt kan bota en inåtväxad tånagel?

Salter som Epsom-salt, bordssalt och bakpulver kan vara ganska effektiva för att bota en ingrodd tånagel eftersom de har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper.

Vad är den bästa krämen för en inåtväxad tånagel?

Din läkare kan ordinera salvor som Bacitracin eller Neosporin. Men om du letar efter naturliga ersättare för att lösa ditt problem kan du använda något av de lösningar som nämns i den här artikeln som tea tree-olja, citronsaft eller kokosnötolja.