10 Hemmet för gastroenterit (maginfluensa) + förebyggande tips

Norovirus orsakar 685 miljoner fall av akut gastroenterit över hela världen (1). Av dessa påverkar det 200 miljoner barn under 5 år och leder till uppskattningsvis 50 000 barndöd per år!

Det faktum att det inte finns någon specifik behandling för att hantera denna infektion gör situationen obehaglig. Åtgärderna i det här inlägget kan dock hjälpa till att lindra symtomen på gastroenterit. Läs vidare för att veta mer.

Obs: Om tillståndet kvarstår längre än en vecka, vänligen kontakta din vårdgivare omedelbart för att undersöka eventuella bakomliggande orsaker.

Vad är gastroenterit (mageinfluensa)?

Gastroenterit är en virus- eller bakterieinfektion som kännetecknas av symtom som diarré och kräkningar. Det orsakar inflammation i magslemhinnan och tarmarna och kallas vanligtvis maginfluensa.

Ett av de vanligaste sätten som du kan drabbas av gastroenterit är genom direkt kontakt med en infekterad person eller intag av förorenad mat / vatten.

Friska individer återhämtar sig ofta från detta tillstånd utan komplikationer. Men för dem med ett svagt immunförsvar, som spädbarn och äldre vuxna, kan gastroenterit visa sig vara livshotande.

Låt oss nu titta på de vanligaste orsakerna till gastroenterit.

Vad orsakar gastroenterit?

Den vanligaste orsaken till gastroenterit är ett virus. Det kan utlösas av olika typer av virus som rotavirus och norovirus.

Även om det inte är så vanligt kan gastroenterit också utlösas av bakterier som E. coli , shigella och salmonella.

Gastroenterit kan också orsakas av vissa parasiter som giardia och cryptosporidium , som vanligtvis finns i förorenade simbassänger.

Några faktorer som ytterligare kan öka risken för att utveckla gastroenterit diskuteras nedan.

• Ålder - Spädbarn och äldre vuxna löper högre risk för gastroenterit.
• Försvagad immunitet på grund av ett pågående medicinskt tillstånd.
• Dricksvatten som är förorenat med tungmetaller som arsenik, bly eller kvicksilver.
• Ökad konsumtion av sura livsmedel.
• Äta skaldjur förorenade med toxiner.
• Vissa mediciner som antibiotika, antacida, kemoterapidroger och laxermedel.

Tecken och symtom på gastroenterit

Tecken och symtom på gastroenterit kan inkludera:

• Vattnig diarré
• Kräkningar
• Magont
• Feber
• Illamående
• Kramper
• Huvudvärk
• Uttorkning
• Torr hud och mun
• Oklarhet
• Ökad törst

Hos spädbarn kan du leta efter tecken på färre och torrare blöjor. Törst och torr mun och hud kan också vara vanliga indikationer på maginfluensa hos spädbarn. Om du tvivlar på att du eller din lilla har gastroenterit, slösa inte tid med att träffa läkare omedelbart.

Hur man testar för gastroenterit

Det är troligt att läkaren diagnostiserar gastroenterit baserat på de symtom som patienten uppvisar vid fysisk undersökning.

Om man misstänker en virusorsak kan läkaren föreslå ett avföringstest för att upptäcka rotavirus eller norovirus. Ett avföringstest kan också hjälpa till att utesluta en möjlig parasitisk eller bakteriell infektion.

När orsaken till gastroenterit har fastställts kan läkaren ordinera behandlingen därefter.

Medicinska behandlingar

Läkaren kan ordinera antibiotika om personen har fått bakteriell gastroenterit. Vissa receptfria läkemedel kan tas för att hantera symtomen. Men om orsaken är viral finns det ingen specifik medicinsk behandling för att hjälpa till med tillståndet. Läkaren kan föreslå några egenvårdsåtgärder för att övervinna maginfluensan snabbare i sådana fall.

Följande är några huskurer som kan påskynda din återhämtning från gastroenterit naturligt.

Hemläkemedel mot gastroenterit

1. Äppelcidervinäger
2. Probiotisk yoghurt
3. Honung
4. Ingefära
5. Gurkmeja
6. Kanel
7. Risvatten
8. Kamomillte
9. Citron
10. Grön banan

1. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger har kraftfulla antimikrobiella egenskaper mot mikrober som E. coli och kan hjälpa till med bakteriell gastroenterit (2).

Du kommer behöva

• 1 matsked rå äppelcidervinäger
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en matsked rå äppelcidervinäger till en kopp vatten.
2. Blanda väl och drick lösningen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka detta en gång dagligen tills du märker en förbättring av dina symtom.

2. Probiotisk yoghurt

Probiotisk yoghurt kan hjälpa till att återställa tarmfloran. Detta kan hjälpa till att minska inflammationen i tarmens slemhinna. Det kan också hjälpa till att förbättra icke-inflammatorisk gastroenterit (3).

Du kommer behöva

En skål med probiotisk yoghurt

Vad du måste göra

Konsumera en skål med probiotisk yoghurt.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan konsumera detta en gång dagligen.

Varning: Fortsätt inte med detta läkemedel om du är allergisk mot mjölksyra.

3. Älskling

De antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna hos honung kan påskynda din återhämtning från gastroenterit och samtidigt minska varaktigheten av dess symtom (4).

Du kommer behöva

• 1-2 teskedar rå honung
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en till två teskedar rå honung till en kopp vatten.
2. Blanda väl och drick lösningen.
3. Du kan också lägga till honung i den orala rehydratiseringslösningen (ORS) som ges till ditt barn.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 2-3 gånger dagligen.

Varning: Honung ska inte ges till barn under 1 år på grund av risken för att utveckla botulism.

4. Ingefära

Ingefära har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Detta kan hjälpa till att minska inflammatoriska symtom associerade med gastrointestinala störningar som gastroenterit (5).

Du kommer behöva

• 1 tum skivad ingefära
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tum skivad ingefära till en kopp vatten.
2. Koka upp den i en kastrull.
3. Simma i några minuter och sila.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka ingefära te två gånger dagligen.

5. Gurkmeja

Curcumin, huvudkomponenten i gurkmeja, uppvisar antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Dessa aktiviteter av curcumin ger gastro-skyddande effekter till gurkmeja som kan hjälpa till vid behandling av gastroenterit och dess inflammatoriska symtom (6).

Du kommer behöva

• 1 tesked gurkmeja pulver
• 1 glas varm mjölk

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked gurkmeja pulver till ett glas varm mjölk.
2. Blanda väl och drick blandningen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

6. Kanel

Kanel är en mångfacetterad ört med antiinflammatoriska, antioxidativa och antimikrobiella egenskaper (7). Därför kan det hjälpa till med gastroenterit och påskynda din återhämtning.

Du kommer behöva

• En tum kanelstång
• 1 kopp vatten
• Honung (efter behov)

Vad du måste göra

1. Lägg till en kanelstång i en kopp vatten.
2. Koka upp den i en kastrull.
3. Låt sjuda i 5 minuter och sila.
4. Låt teet värmas upp lite innan du dricker det.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka detta 1-2 gånger dagligen.

7. Risvatten

Risvatten kan användas som ett alternativ till ORS hos spädbarn med gastroenterit eftersom det kan minska antalet avföring (diarré) (8).

Du kommer behöva

En kopp risvatten

Vad du måste göra

1. Sil av resterande vatten efter att riset har svalnat helt.
2. Mata små mängder risvatten till ditt barn efter varje vattnig tarmrörelse de har haft.
3. Du kan också dricka risvatten för att hantera gastroenterit.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta flera gånger dagligen tills symtomen börjar förbättras.

8. Kamomillte

Kamomill används populärt som matsmältningsavslappnande medel och kan hjälpa till vid behandling av många gastrointestinala störningar, som diarré och kräkningar, som ofta åtföljer gastroenterit (9).

Du kommer behöva

• 1 tesked kamomillte
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked kamomillte till en kopp varmt vatten.
2. Brant i några minuter och sil.
3. Drick den varma sammansättningen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka detta 1-2 gånger dagligen.

9. Citron

Citroner är rika källor till citrat, som kan användas vid behandling av viral gastroenterit orsakad av norovirus (10).

Du kommer behöva

• ½ citron
• 1 glas vatten

Vad du måste göra

1. Pressa ut saften från en citron i ett glas vatten.
2. Blanda väl och drick saften.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

10. Grön banan

Grön banan är en rik källa till pektin och kan hjälpa till att minska symtom på gastroenterit, som diarré, hos barn. Det kan också hjälpa till att påskynda återhämtningen från tillståndet (11).

Du kommer behöva

• 1 grön eller omogen banan
• Vatten (efter behov)

Vad du måste göra

1. Koka en grön banan med huden i vatten.
2. Simma i 7-10 minuter och stäng av spisen.
3. Låt bananen svalna lite och ta bort huden.
4. Mos frukten och tillsätt salt efter smak.
5. Konsumera ensam eller med ris.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan behöva göra detta 1-2 gånger dagligen tills dina symtom visar en förbättring.

Prova de lösningar som anges ovan för att hantera symtomen på gastroenterit och påskynda din återhämtning från infektionen. Nedan följer några tips för att undvika maginfluensa.

Hur man förhindrar mageinfluensa

• Drick mycket vätska för att förhindra uttorkning.
• Få ditt barn vaccinerat mot rotavirus.
• Tvätta händerna noga innan du äter och efter att ha använt loo.
• Dela inte personliga redskap med en smittad person förrän han / hon återhämtar sig.
• Undvik att dricka kylt vatten.
• Konsumera inte rått kött eller rå mat som sushi.
• Desinficera alla hårda ytor i ditt hem om någon av dina familjemedlemmar har gastroenterit.
• Undvik att skicka ditt barn till dagis tills det återhämtar sig helt för att förhindra att infektionen sprids.
• Vila dig gott och sova bra.

Som redan diskuterats finns det ingen specifik medicinsk behandling för gastroenterit. Vila och hydrering, i kombination med de ovan nämnda läkemedlen, kan hjälpa till att påskynda din återhämtning från gastroenterit utan ytterligare komplikationer.

Spädbarn och äldre vuxna som har maginfluensa bör ges extra försiktighet eftersom denna infektion kan visa sig vara livshotande med tanke på deras nedsatta immunitet.

Kontakta omedelbart en läkare om dina symtom förvärras eller om du utvecklar hög feber (> 102 ^° F), inte kan hålla vätskor nere i mer än 24 timmar eller uppvisar tecken på uttorkning, kräkas blod eller har blodig diarré.

Experts svar för läsares frågor

Går maginfluensan runt?

Mageinfluensa kan infektera alla friska individer. Dess symtom utvecklas vanligtvis 12-48 timmar efter exponering för mikroberna. Viral gastroenterit är mycket vanligt under vintrarna.

Är gastroenterit smittsam?

Ja, gastroenterit är mycket smittsam och kan spridas genom direkt kontakt med en infekterad person eller yta. Det kan också spridas genom förorenad mat och vatten.

Hur länge varar gastroenterit?

Symtomen på gastroenterit uppträder vanligtvis 1-3 dagar efter exponering för infektionen. Dess symtom varar vanligtvis i 1-2 dagar men kan fortsätta att vara i även 10 dagar hos vissa individer.

Är maginfluensan och matförgiftningen samma sak?

Maginfluensa orsakas vanligtvis av en virusinfektion, medan matförgiftning kan orsakas av en rad bakterier, virus och parasiter. Medan maginfluensan kan överföras via förorenad mat / vatten eller genom direkt kontakt med en infekterad person, förekommer matförgiftning vanligtvis på grund av korskontamination av livsmedel med besvärliga mikrober.

Kommer ovanstående läkemedel att hjälpa till vid behandling av maginfluensa hos barn?

Kontrollera med din läkare om vilka av ovanstående lösningar som är säkra för ditt barn. De flesta av läkemedlen är relativt säkra för barn över 1 år.

Vad är skillnaden mellan gastrit och gastroenterit?

Gastrit är ett tillstånd som orsakar inflammation i magslemhinnan. Underliggande medicinska tillstånd som Crohns sjukdom och sarkoidos kan utlösa detta tillstånd. Gastrit kan också vara ett resultat av en bakteriell infektion eller en skada på magslemhinnan på grund av dina kostval.

Å andra sidan är gastroenterit en maginfektion som ofta orsakas av virus. Men i vissa fall kan gastroenterit också orsakas av en bakteriell eller parasitisk infektion.

Båda dessa tillstånd leder till inflammation i magslemhinnan och orsakar symtom som illamående och kräkningar. Men gastroenterit är allvarligare och kan visa sig vara livshotande för personer med ett svagt immunförsvar.

Vad ska du äta när du har maginfluensa?

Om du har maginfluensa är det mycket viktigt att hålla dig väl hydrerad genom att dricka mycket vätska som soppor, risvatten och ORS. Du kan suga på några isflis om du har problem med att hålla vätskorna nere.

Du kan också prova BRAT-kosten, som står för bananer, ris, äppelmos och rostat bröd. Denna diet kan hjälpa till att stärka avföringen och behandla diarré (12).

12 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• "Norovirus." Centers for Disease Control and Prevention, Centers for Disease Control and Prevention, 1 juni 2018.

  www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html

• Yagnik, Darshna et al. ”Antimikrobiell aktivitet av äppelcidervinäger mot Escherichia coli, Staphylococcus aureus och Candida albicans; nedreglering av cytokin och mikrobiellt proteinuttryck. ” Vetenskapliga rapporter vol. 8,1 1732. 29 januari 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Heydarian, Farhad et al. "En jämförelse mellan traditionell yoghurt och probiotisk yoghurt vid icke-inflammatorisk akut gastroenterit." Saudiska medicinska tidskriften vol. 31,3 (2010): 280-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933

• Abdulrhman, Mamdouh Abdulmaksoud et al. "Bi-honung tillsatt till den orala rehydratiseringslösningen vid behandling av gastroenterit hos spädbarn och barn." Journal of medicinal food vol. 13,3 (2010): 605-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327

• Nikkhah Bodagh, Mehrnaz et al. "Ingefära i mag-tarmsjukdomar: En systematisk genomgång av kliniska prövningar." Food science & nutrition vol. 7,1 96-108. 5 november 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

• Yadav, Santosh Kumar et al. "Gurkmeja (curcumin) botar gastroskyddande åtgärder." Pharmacognosy recensioner vol. 7,13 (2013): 42-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/

• Shen, Yan et al. "Gynnsamma effekter av kanel på metaboliskt syndrom, inflammation och smärta och mekanismer som ligger bakom dessa effekter - en översyn." Journal of traditionell och kompletterande medicin vol. 2,1 (2012): 27-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/

• Wong, H B. "Risvatten vid behandling av infantil gastroenterit." Lancet (London, England) vol. 2,8237 (1981): 102-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434

• Srivastava, Janmejai K et al. "Kamomill: En örtmedicin från det förflutna med ljus framtid." Molekylärmedicin rapporterar vol. 3,6 (2010): 895-901.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Koromyslova, Anna D et al. "Behandling av noroviruspartiklar med citrat." Virology vol. 485 (2015): 199-204.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280

• Rabbani, GH et al. "Kliniska studier av ihållande diarré: kosthantering med grön banan eller pektin hos barn i Bangladesh." Gastroenterology vol. 121,3 (2001): 554-60.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739

• Nemeth, Valerie, Hassam Zulfiqar och Nicholas Pfleghaar. "Diarre." StatPearls. StatPearls Publishing, 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/