Innehållsförteckning:
- Vad orsakar nysningar?
- Förebyggande åtgärder för att bekämpa nysningar:
- 1. Håll dig borta från allergitriggers:
- 2. Förbättra dina immunitetsnivåer:
Vi har alla någon gång upplevt episoder av oavbruten nysning. Även om det inte finns något allvarligt med nysningar, kan långa anfall av frenetisk nysning faktiskt hamna på sjukhus i andningsbrist. Istället för att besöka din läkare, varför försöker du inte några enkla hemmetoder för nysningar? De fungerar och är ganska enkla också. Innan du går till läkemedlen, låt oss veta vad som orsakar nysningar exakt så att du kan hjälpa dig själv med rätt botemedel.
Vad orsakar nysningar?
Nysningar kan vara en irritation, men det är ett av de bästa sätten att utvisa alla dessa oönskade bakterier och bakterier från kroppen. Olika faktorer utlöser denna spontana reaktion. Här är några av dem:
- Överbelastad näsa
- Allergi mot damm, föroreningar och skarp lukt
- Exponering för den brännande solen
- Överdriven svettning på grund av träning eller sol
- Exponering för kallt väder
- Läkemedel
- Kontakt med pollen och / eller mögel
- Graviditet
Jag har delat upp artikeln i två avsnitt - förebyggande åtgärder och mormors botemedel.
Förebyggande åtgärder för att bekämpa nysningar:
1. Håll dig borta från allergitriggers:
Det kan finnas en viss uppsättning matvaror som kan vara faktorn bakom dina nysningar. Var uppmärksam på sådana livsmedel och undvik dem så snart du bekräftar dina tvivel. Frysta livsmedel, kyldrycker, kolsyrade drycker, pasta, glutenrika livsmedel, jordnötter, mejeriprodukter - det här är några av de vanligaste faktorer som orsakar allergi. Det finns personer som kan vara allergiska mot latexhandskar eller till och med krita damm. Förebyggande är alltid bättre än botemedel. Så håll dig borta från dessa triggers.
2. Förbättra dina immunitetsnivåer:
Att öka din immunitetsnivå förhindrar återkommande återfall av allergi-utlösta nysepisoder. C-vitamin kan hjälpa dig med detta. Guavaer, paprika, citroner, apelsiner, vattenmelon, indisk krusbär, broccoli och bär - alla dessa ger dig detta immunförstärkande vitamin. Alternativ - hämta rena C-vitamintillskott från din närmaste apotek. Enligt läkare behöver du 500 mg C-vitamin dagligen. 100 gram röd paprika ger 349% av