Det är inte lätt att hitta en enda nattkräm som ger huden full näring. Medan vissa krämer har fördelar för hudblekning, fokuserar vissa på att minska effekterna av åldrande, och vissa ljusare mörka ringar. Intressant är att ingredienserna som ingår i tillverkningen av nattkrämer inte är sällsynta eller okända. De innehåller vanliga näringsämnen och ingredienser, såsom vitamin E, aloe vera, squalen, glycerin etc.

Du kan laga nattkrämer hemma med naturliga ingredienser. Förutom att vara fickvänliga och kemikaliefria kan dessa lagras länge. I den här artikeln har vi listat 10 nattkrämer som du enkelt kan laga hemma. Ta en titt.

10 DIY nattkrämer för vacker hud

1. Moisturizing Olive Oil Night Cream

Olivolja är huvudingrediensen i denna hemlagade grädde. Det hjälper till att låsa in fukten i huden (1). En annan aktiv ingrediens är kokosnötolja, som återfuktar och återfuktar huden (2).

Du kommer behöva

• 1/2 kopp extra jungfruolja
• 2 msk kokosnötolja
• 1 msk bivax

Vad du måste göra

1. Blanda olivolja, kokosnötolja och bivax i en kastrull på låg värme tills blandningen smälter.
2. Låt grädden svalna och förvara den i en behållare vid rumstemperatur. Du kan använda detta i 2-3 månader.

2. Glycerinkräm

Glycerin (eller glycerol) återfuktar huden och förbättrar hudbarriärfunktionen (3). Kokosolja kan förbättra hudens hälsa med dess antimikrobiella och antioxidativa egenskaper (4). Rosvatten och mandelolja uppdaterar och släpper ut och föryngrar huden (5), (6).

Du kommer behöva

• 2 msk rosvatten
• 1 msk kokosnötolja
• 1 msk mandelolja
• 1 matsked glycerin

Vad du måste göra

1. Ta en dubbelpanna och tillsätt mandel och kokosolja till den. Värm blandningen så att alla ingredienser blandas.
2. Ta bort pannan från värmen och tillsätt rosenvatten och glycerin till blandningen.
3. Låt grädden svalna.
4. Förvara den i en behållare och använd den dagligen innan du går och lägger dig.

3. Kakaosmör Rynkkräm

Kakaosmör är rikt på fytokemikalier som återfuktar och skyddar din hud, stärker hudbarriären och förhindrar för tidig åldrande (7).

Du kommer behöva

• 2 msk kakaosmör
• 1 msk jungfruolja
• 1 msk kokosnötolja

Vad du måste göra

1. Tillsätt alla ingredienser i en panna och värm upp.
2. Värm tills ingredienserna är väl blandade.
3. Stäng av värmen och låt blandningen svalna.
4. Förvara grädden i en behållare. Applicera detta på ditt ansikte och nacke.

Obs! Undvik detta läkemedel om du har fet hud.

4. Avgiftande grädde för grönt te

Grönt te har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper som skyddar din hud från de skadliga UV-strålarna och förhindrar fotografering (8). Aloe vera kan återfukta huden och har anti-aging effekter (9).

Du kommer behöva

• 1 tsk extrakt av grönt te
• 1 msk mandelolja
• 1 matsked rosenvatten
• 1 tsk eterisk olja
• 1 msk aloe vera juice
• 1 msk bivax

Vad du måste göra

1. Blanda bivax och mandelolja i en dubbelpanna och koka blandningen.
2. Värm tills den smälter helt.
3. Ta bort blandningen från lågan och tillsätt aloe vera och blanda.
4. Tillsätt grönt textrakt, eterisk olja och rosenvatten.
5. Applicera den på huden och förvara den i en behållare.

5. Anti-Acne Aloe Vera Night Cream

Aloe vera kan hjälpa till att behandla akne och fläckar. Det har också anti-aging och fuktgivande effekter. Aminosyrorna i aloe vera mjukgör härdade hudceller och förbättrar hudens struktur (9). Lavendelolja förbättrar kollagensyntes, medan primroseolja förbättrar hudens hydratisering, elasticitet, fasthet och jämnhet (10), (11).

Du kommer behöva

• 2 msk aloe vera extrakt
• 1 tesked lavendelolja
• 1 tsk primroseolja

Vad du måste göra

1. Extrahera färsk aloe vera gel från växten och blanda den med lavendelolja.
2. Tillsätt en tesked primroseolja och blanda.
3. Applicera den på din hud.
4. Förvara grädden i en behållare och applicera den dagligen.

6. Uppfriskande mjölkkräm

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

Den nattkräm som vi använder har en inverkan på vår hud. Istället för att spendera stora mängder pengar på kommersiella, kemiskt laddade nattkrämer, prova dessa naturliga, hemlagade krämer. Men om dina hudproblem kvarstår måste du rådfråga din hudläkare för att avgöra den bakomliggande orsaken.

19 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Effekt av olivolja på huden, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/

• Beneficial role of curcumin in skin diseases, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6495

• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/304539996_RECENT_ASPECT_OF_ETHNOBOTANICAL_APPLICATION_AND_MEDICINAL_PROPERTIES_OF_TRADITIONAL_INDIAN_HERBS_SANTALUM_ALBUM

• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/