10 bästa gua sha massageverktyg - 2020

När du tänker på massageapparater kan du föreställa dig en avkopplande dag på spaet som hjälper dig att ta hand om, varva ner och glömma alla bekymmer om ditt vardagsliv. Men visste du att du kunde njuta av en massage som inte bara är en avkopplande lyx utan också bra för din hälsa? Vi pratar om Gua Sha - en gammal terapi som gör underverk för din hud och inre hälsa. Läs vidare för att lära dig mer om Gua Sha och de 10 bästa Gua Sha-massageverktygen du kan lägga händerna på.

Vad är Gua Sha?

Gua Sha är en teknik härledd från principer för forntida kinesisk medicin. Övningen använder ett trubbigt verktyg, vanligtvis gjord av jade eller biansten, för att applicera tryck och skrapa huden. Det kan låta skrämmande, men processen (när den utförs korrekt) är inte smärtsam utan terapeutisk och avkopplande. Det hjälper till att lindra smärta och spänningar i musklerna. Behandlingen lämnar lätt blåmärken på huden i form av röda eller lila märken, men dessa bleknar bort på några dagar.

Hudskrapningstekniken i Gua Sha är tänkt att balansera din 'qi' eller 'chi' - energin som flyter i din kropp. När detta qi blockeras orsakar det smärta och stelhet i musklerna. Gua Sha utövas med avsikt att hjälpa energin att flöda fritt för god hälsa och välbefinnande.

Fördelar med Gua Sha

Gua Sha-massageterapi bygger på en 2000 år gammal tradition, som försäkrar oss om att det måste finnas en mängd tidstestade och bevisade fördelar för att praxis ska vara i trend idag. Låt oss ta reda på vilka fördelar du kan njuta av en Gua Sha-massage.

1. Ökar immuniteten

Gua Sha påverkar immuniteten positivt, och detta är bland de mest lovande fördelarna med denna terapi. Det aktiverar immunförsvaret och uppmuntrar kroppen till en snabbare återhämtning genom att påskynda den naturliga läkningsprocessen (1). Gua Sha används ibland för att behandla förkylning, feber eller lungproblem.

2. Minskar smärta

Den mest kända fördelen med en Gua Sha-massage är att den hjälper till att lindra muskel- och ledvärk. Det underlättar läkning av muskuloskeletala sjukdomar, såsom karpaltunnelsyndrom, ryggsmärtor och senstam (2), (3).

De antiinflammatoriska fördelarna med Gua Sha är också användbara för behandling av kronisk smärta, eftersom det avsevärt minskar myalgi (4). Andra inflammatoriska tillstånd, såsom aktiv kronisk hepatit, kan också hitta terapeutiska fördelar med en Gua Sha-behandling.

3. Nålfri

Medan Gua Sha kanske inte ser snygg ut, är det verkligen mycket mindre invasivt än ett förfarande som akupunktur. Det är en lite intensiv behandling, men absolut inte så smärtsam.

4. Anti-aging

Som ett tillägg till din skönhets- och hudvårdsregim kan Gua Sha göra underverk. En ansiktsbehandling från Gua Sha är utmärkt för behandling av fina linjer och rynkor och för att dra åt slapp hud. Det lägger också till en ungdomlig glöd i din hud med regelbunden användning.

Om dessa fördelar har väckt ditt intresse, kolla in den här artikeln för fler fördelar i samband med Gua Sha-terapi. Läs vidare för att upptäcka de bästa Gua Sha-massageverktygen som du måste försöka för en avkopplande behandling hemma.

Top 10 Gua Sha Massage Tools of 2020

1. Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool

KÖP PÅ AMAZON

Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool är en skrapanordning som använder värme för att stimulera kollagen samtidigt som den hjälper kroppen att slappna av och frigöra stress. Massageapparaten ger avancerad värmeskrapning som gör att du kan uppnå den perfekt skulpterade kroppen. Regelbunden massage med detta verktyg minskar fett i armar, midja och ben.

Gua Sha-massagen är också användbar som en del av din ansiktshudvårdsrutin. Det rengör och uppfriskar trött hud och tar bort smuts från djupt in i porerna, vilket går utöver regelbunden rengöring och peeling. Stimuleringen av cellaktivitet främjar kollagenproduktionen, vilket ger din hud ett kraftigt lyft.

Fördelar

• Kan användas på små och stora muskelgrupper
• Lindrar muskelspänningar
• Renar hudens porer
• Lättar hudtonen
• Ökar produktionen av kollagen
• Skulpterar fettbenägna områden
• Trådlös
• Portabel
• Långvarig laddning
• Laddningsbart

Nackdelar

Ingen

Liknande Produkter:

#	Förhandsvisning	Produkt	Betyg	Pris
1		Rosenice Aventurine Gua Sha Scraping Massage Tools, Natural Stone Guasha Board för SPA Akupunktur…	Inga betyg ännu	$ 9,95	Köp på Amazon
2		Guasha Massage Tool ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Sets för SPA…	Inga betyg ännu	17,99 USD	Köp på Amazon
3		Gua Sha massageverktyg för skrapning av ansikts- och kroppshudmassage av rosenkvartssten för…	Inga betyg ännu	10,99 USD	Köp på Amazon

2. Nyckel Gua Sha och Cupping Massager

KÖP PÅ AMAZON

Newkey Gua Sha and Cupping Massager erbjuder en 2-i-1-design där du kan njuta av en traditionell Gua Sha-skrapmassage och vakuumkoppningsterapi med samma enhet. Det ger dig föryngrad hud och avslappnade muskler direkt i ditt hem.

The Newkey massager lånar från traditionella kinesiska medicinprinciper för att lugna muskelsmärtor, lindra värk och aktivera akupunkter. Detta ökar i sin tur blodcirkulationen och förbättrar lymfsystemets funktion genom att balansera yin- och yangelementen i kroppen. Oroa dig inte om du märker rodnad och blått efter användning. De försvinner inom en vecka.

Fördelar

• Lämplig för hemmabruk
• Gua Sha och koppningsterapi i en enhet
• Förbättrar hudtonen
• Lindrar muskelspänningar
• Stimulerar blodcirkulationen
• Lättåtkomliga funktionsknappar
• Kan användas var som helst på kroppen
• Ergonomisk design
• Lättviktig
• Laddningsbart

Nackdelar

• Dyr

Liknande Produkter:

#	Förhandsvisning	Produkt	Betyg	Pris
1		Gua Sha skrapmassageverktyg med slät kant ✮ Handgjord Sibin Bian Stone av hög kvalitet ✮ Ansikte…	Inga betyg ännu	24,99 USD	Köp på Amazon
2		Guasha Massage Tool ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Sets för SPA…	Inga betyg ännu	17,99 USD	Köp på Amazon
3		Gua Sha massageverktyg för skrapning av ansikts- och kroppshudmassage av rosenkvartssten för…	Inga betyg ännu	10,99 USD	Köp på Amazon

3. Allshow Electric Gua Sha And Cupping Massager

KÖP PÅ AMAZON

Allshow Electric Gua Sha and Cupping Massager är en handhållen enhet som kan användas för antingen skrapning eller koppningsterapi, beroende på dina behov. Denna elektriska massager använder kontinuerlig värmeaktion för att slappna av spända muskler i kroppen och stimulera inre blodcirkulation. Värmeenergin är mycket effektiv för att lindra smärta genom att tränga in i musklerna.

Det finns en mängd olika inställningar som du kan anpassa för en massageterapi som passar perfekt för din kropp och toleransnivåer. Det finns 10 massagelägen, 6 undertrycksnivåer och ett temperaturintervall mellan 30-50 grader. Handtaget har en jämn kurva och är bekväm att hålla och använda med endera handen.

Fördelar

• Ergonomisk design
• 2-i-1-funktion
• Laddningsbart
• Prisvärd
• Kompakt och bärbar
• 10 massagelägen
• 6 trycknivåer
• Anpassningsbara temperaturinställningar
• Långvarig batteriladdning

Nackdelar

• Kan kännas för intensiv för vissa användare.

Liknande Produkter:

#	Förhandsvisning	Produkt	Betyg	Pris
1		2 i 1 Electric Gua Sha Scrapping Massager and Cupping Therapy Tool, Handheld Physiotherapy Gua…	39 recensioner	69,99 USD	Köp på Amazon
2		Electric Gua Sha Scrapping Massager and Cupping Therapy Tool, Handheld Physio Therapy Gua Sha…	Inga betyg ännu	69,99 USD	Köp på Amazon
3		Tissue Release Tool, Cinlinso Release Tools Gua Sha Cupping Uppvärmning Skrapning Trådlöst massageverktyg…	32 recensioner	59,96 $	Köp på Amazon

4. Salmue Electric Gua Sha Massager

KÖP PÅ AMAZON

Salmue Electric Gua Sha Massager erbjuder den ultimata massageterapin i en enhet, vilket hjälper dig att slappna av bekvämt och uppleva smärtlindring i alla delar av kroppen. Den gravida massagen med undertryck som tillhandahålls av denna anordning förbättrar lymfatisk dränering genom att massera trängselpunkter på hudytan.

De extra fördelarna med blodcirkulationen hjälper till att avgifta kroppen. Massageapparaten erbjuder också Micro Electrical Therapy, som använder mikroströmmar för att stimulera akupunkturpunkter och den perifera sensoriska nerven. Det öppnar meridianerna för att uppnå vitalitet och hjälper till att krympa stora porer, vilket ger glans och mjukhet i huden.

Fördelar

• Kan användas för skrapning och varmkomprimering
• Hjälper till att främja lymfavgiftning
• Lämplig för hemmabruk
• Laddningsbart
• Ergonomisk design
• Tillverkad av miljövänligt material
• 2 utbytbara filter
• Ger anpassningsbar behandling
• Lätt att använda

Nackdelar

• Frågor om kvalitetskontroll
• Tung maskin

Liknande Produkter:

#	Förhandsvisning	Produkt	Betyg	Pris
1		2 i 1 Electric Gua Sha Scrapping Massager and Cupping Therapy Tool, Handheld Physiotherapy Gua…	39 recensioner	69,99 USD	Köp på Amazon
2		Electric Gua Sha Scrapping Massager and Cupping Therapy Tool, Handheld Physio Therapy Gua Sha…	Inga betyg ännu	69,99 USD	Köp på Amazon
3		Tissue Release Tool, Cinlinso Release Tools Gua Sha Cupping Uppvärmning Skrapning Trådlöst massageverktyg…	32 recensioner	59,96 $	Köp på Amazon

5. Ms.W Electric Gua Sha Face Massager

KÖP PÅ AMAZON

Ms.W Electric Gua Sha Face Massager är det perfekta exemplet på alla bra saker i små paket. Låt dig inte luras av det känsliga utseendet - den här massageapparaten har en imponerande mängd hudvårdsfördelar. Det ger mikroströmsterapi som ökar blodcirkulationen, lyfter slapp hud, förbättrar elasticiteten och hjälper hudvårdsprodukter att absorberas bättre.

Den ergonomiska designen har 3 runda hörn som kan användas för att utlösa akupunkturpunkter i varierande intensitet. Du kan använda enheten i olika vinklar för att rikta in varje ansikts- och nackeområde separat. Minnesfunktionen fungerar för att komma ihåg det senast använda läget - enheten går automatiskt in i det läget vid omstart.

Fördelar

• 2 minuters automatisk avstängningsfunktion
• 2 massagelägen
• Trådlös
• Främjar absorption av kräm och serum
• 3 massagepunkter
• Laddningsbart
• Vattentät
• Resevänlig design

Nackdelar

• Dyr
• Inte lämpligt för att massera stora muskelgrupper.

Liknande Produkter:

#	Förhandsvisning	Produkt	Betyg	Pris
1		Gua Sha skrapmassageverktyg med slät kant ✮ Handgjord Sibin Bian Stone av hög kvalitet ✮ Ansikte…	Inga betyg ännu	24,99 USD	Köp på Amazon
2		Guasha Massage Tool ， Natural Jade Gua Sha Board, 4PCS Guasha Stone Scraping Massage Sets för SPA…	Inga betyg ännu	17,99 USD	Köp på Amazon
3		Gua Sha massageverktyg för skrapning av ansikts- och kroppshudmassage av rosenkvartssten för…	Inga betyg ännu	10,99 USD	Köp på Amazon

6. GuaSha Vacuum Scraping Massager

KÖP PÅ AMAZON

GuaSha Vacuum Scraping Massager förbättrar din hudfärg, accelererar blodcirkulationen och håller din hud och muskler friska. Enheten levereras med tre utbytbara huvuden, som var och en är utformad för ett annat syfte. Sugfunktionen hjälper till att avgifta kroppen genom att hjälpa lymfatisk dränering.

Massageapparaten är också användbar för att massera nacke, axlar och rygg för att slappna av dessa muskler och ge stress. Regelbunden användning ökar immuniteten, hjälper ämnesomsättningen och erbjuder bantningsfördelar. Det hjälper också din hud att absorbera krämer och serum bättre, vilket hjälper till att förbättra din allmänna hudhälsa. Massageapparaten använder kinesisk traditionell akupunktmassage för en mängd fördelar.

Fördelar

• Tillverkad med miljövänligt material
• Skonsam på känslig hud
• Kontrollpanel för enkel användning
• 3 utbytbara massagehuvuden
• Prisvärd
• Laddningsbart
• Portabel

Nackdelar

• Frågor om kvalitetskontroll
• Inte bekvämt för stora muskelgrupper.

7. Gua Sha Thermal Stone Massager

Inga produkter hittades.

Gua Sha Thermal Stone Massager använder stennålenergi för att ge en hudvänlig Gua Sha-massage. Den har ett trähandtag med ett bekvämt grepp och är lätt att använda. Stenmassagen stimulerar aktiviteterna i kanalens qi och justerar de biokemiska och fysiologiska funktionerna hos mänskliga störningar.

Enheten hjälper till att förbättra immuniteten och den fysiska hälsan och skyddar dig på lång sikt mot sjukdomar. Terapin är också bra för att hantera fetma, sömnlöshet, dysmenorré och arbetsrelaterad stress. Du kan välja mellan fem temperaturinställningar för att njuta av den mest bekväma massagen.

Fördelar

• Ergonomisk design
• Portabel
• Laddningsbart
• Prisvärd
• Lättviktig
• Justerbar temperaturinställning
• Främjar blodcirkulationen

Nackdelar

• Inte valuta för pengarna.
• Inte resevänligt.

Det var vår lista över elektriska Gua Sha-massageapparater. Men det finns andra verktyg och enheter som du kan få tag på om du vill ha en mer traditionell Gua Sha-upplevelse. Läs vidare för att upptäcka Gua Sha-verktyg som du kan använda i ansiktet för fast och skulpterad hud.

8. Roselyn Boutique Jade Roller And Gua Sha Set

KÖP PÅ AMAZON

Denna Jade Roller och Gua Sha Set är precis vad du behöver för att lägga till en extra zing i din hudvårdsrutin. Det är en ansiktshudmassager i form av en rulle som du kan använda på dina ögon, ansikte och nacke för att kyla, dra åt och slappna av i dessa områden. Den är handgjord med äkta naturlig jade - en äkta sten med en extremt slät yta.

Fördelar

• Tillverkad av naturlig jade
• Lätt att använda
• Lågt underhåll
• Stimulerar kollagenproduktion
• Förbättrar elastin för fastare hud
• Hjälper till att minimera förstorade porer

Nackdelar

Ingen

9. Hjärtat kan känna Jade Gua Sha Scraping Massage Tool

KÖP PÅ AMAZON

The Heart Can Feel Jade Gua Sha Scraping Massage Tool är baserat på den 2000 år gamla kinesiska tekniken från Gua Sha. Den är gjord av högkvalitativ jade och är extremt användbar vid behandling av akne och rynkor i ansiktet. Den släta ytan hjälper verktyget att glida smidigt över huden, speciellt när den används tillsammans med en hudvårdsprodukt, som kräm eller lotion.

Med regelbunden användning kommer du att märka en förbättring av din hudfärg, eftersom din hud återupplivas och återfår sin naturliga aknefria glans. Gua Sha-skrapverktygets design lånar från gamla kinesiska läkningstekniker och har bevisade fördelar med att åtdraga huden, minska svullnader och behandla fina linjer.

Fördelar

• Lämplig för användning i ansikte och kropp
• Lätt att använda
• Hjälper till att behandla akne och rynkor
• Statisk-fri
• 100% naturligt
• Tillverkad av äkta jade av hög kvalitet
• Gratis e-bok ingår

Nackdelar

• Frågor om kvalitetskontroll.

10. Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board

KÖP PÅ AMAZON

Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board är en 3-delad uppsättning för dem som verkligen investerar i Gua Sha-terapi och letar efter något lite mer professionellt. Tänk på att Gua Sha ställer in en uppgradering till dina vanliga skrap- och massageværktyg. Det förbättrar ditt välbefinnande genom att ge lättnad från stress, spänning och ångest.

Du kommer också att märka en markant förbättring av din hudton och svullnader under ögonen. Verktygen främjar bättre blodcirkulation, vilket också hjälper till att utjämna utseendet på fina linjer och rynkor. Det finns tre verktyg i olika former i denna uppsättning, som alla är utformade för att rikta in sig på olika områden i ditt ansikte.

Fördelar

• Gratis instruktionsbok
• Tillverkad av naturrosa rosekvarts
• Hjälper till lymfatisk dränering
• Lätt att använda
• Prisvärd
• Resevänlig design

Nackdelar

• Ömtålig
• Kan ha olika färg.

Som med alla andra behandlingar hjälper det att informeras om eventuella risker och försiktighetsåtgärder för din hälsa och ditt välbefinnande. Observera dessa punkter innan du påbörjar en Gua Sha-behandling.

Biverkningar / risker med Gua Sha-terapi

1. Förfarandet är säkert och borde inte vara smärtsamt. Det beror dock också på din tolerans för smärta. Om det görs rätt bör behandlingen kännas intensiv men terapeutisk.

1. Gua Sha är ett skrapförfarande, så även om du inte känner smärta kommer din hud att se allt annat än vacker ut efter behandlingen. Blåmärken som uppträder efter behandling beror på trasiga kapillärer nära hudytan. Dessa märken försvinner vanligtvis på några dagar.

1. I vissa fall upplever människor tillfällig fördjupning på huden efter en behandling.

1. Tekniker borde desinficera sina verktyg mellan sessionerna för att inte överföra blodburna sjukdomar, särskilt om mindre blödning inträffar under behandlingen.

1. Gua Sha måste undvikas av dem som har genomgått kirurgi under de senaste 6 veckorna eller som har blodförtunnande läkemedel.

1. Personer med koagulationsstörningar, djup ventrombos, en infektion eller ett sår måste också undvika att ta Gua Sha-behandling.

1. Om du inte känner till Gua Sha-terapi, skulle det vara bättre att behandlas av en certifierad läkare som är bekant med dina hälsotillstånd. Det gör också behandlingen mer produktiv och minskar onödiga risker och komplikationer.

Experts svar för läsares frågor

1. Är Gua Sha smärtsamt?

Som nämnts tidigare är Gua Sha inte tänkt att vara smärtsam. Massagen kan kännas lite intensiv för vissa människor, och detta varierar beroende på individens smärtolerans.

2. Kan du göra Gua Sha på dig själv?

Områden som mitten och nedre delen av ryggen och armarna är lite svåra att nå själv. Du kan behöva hjälp med ditt massageverktyg för dessa områden.

3. Hur ofta ska Gua Sha göras?

Det beror helt på din tolerans och ditt krav. En gång i veckan är perfekt, och du måste ge din kropp och muskler tid att återhämta sig efter varje session. När det gäller jaderullar och Gua Sha-stenar i ansiktet kan du använda dem oftare.

4. Kan Gua Sha orsaka breakouts?

När du först börjar Gua Sha i ansiktet kan du märka att huden förvärras och bryter ut. Det är normalt; det här är bara huden som avgiftar sig själv innan den går tillbaka.

Gua Sha är verkligen en rasande skönhetstrend nuförtiden, men massagefördelarna för din hälsa är också ganska imponerande. Se till att utbilda dig själv innan du börjar med någon ny terapi. Det var vår sammanställning av de bästa Gua Sha-massageverktygen 2020. Välj ditt val, kontakta en certifierad utövare och prova någon av dem för att dra nytta av fördelarna.

4 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Chen, Tingting et al. "Gua Sha, en press-stroke behandling av huden, ökar immunsvaret mot intradermal vaccination." PeerJ vol. 4 e2451. 14 september 2016, doi: 10.7717 / peerj.2451

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- immunsvar-mot-intradermal-vaccination /

• Mohammadi, Shirin et al. "Effekterna av koppningsterapi som ett nytt tillvägagångssätt i den fysioterapeutiska hanteringen av karpaltunnelsyndrom." Sjukgymnastikforskning internationell: tidskriften för forskare och kliniker inom sjukgymnastik vol. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-new-approach-in-the-physiotherapeutic-management-of -karpaltunnelsyndrom/

• Saha, Felix J et al. "Gua Sha-behandling för kronisk ryggsmärta: En randomiserad kontrollerad studie." Kompletterande terapier i klinisk praxis vol. 34 (2019): 64-69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-therapy-for-chronic-low-back-pain-a-randomized-controlled-trial /

• Nielsen, Arya et al. "Effekten av Gua Sha-behandling på mikrocirkulationen av ytvävnad: en pilotstudie på friska försökspersoner." Explore (New York, NY) vol. 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-the-effect-of-gua-sha-treatment-on-the-microcirculation-of-surface- weiss -en pilotstudie-hos-friska försökspersoner /