10 bästa vibrationsmaskiner för hela kroppen

Kämpar du för att hitta tillräckligt med tid för att träna hela kroppen? En helkroppsvibrationsmaskin skulle vara rätt uppe i din gränd. Allt du behöver göra är att spendera 10-15 minuter om dagen på att träna på det för att komma tillbaka i form. Helkropps vibrationsmaskiner har blivit ganska populära eftersom de inte bara är ett roligt sätt att träna, utan de hjälper också till att förbättra den allmänna hälsan. Dessa maskiner optimerar resultatet av konventionella träningspass minus ansträngning. Resultatet? Du kan uppnå en smalare och starkare kropp i ditt hem. Om detta har väckt ditt intresse, ta en titt på de 10 bästa vibrationsmaskinerna för hela kroppen som du kan använda från ditt hem. Scrolla ner.

Hur fungerar helvibrationsmaskiner?

Fullvibrerande maskiner använder motorer eller plattor för att producera vibrationer vid höga frekvenser. Numera använder de flesta maskiner dubbla motorer som ger linjära vibrationer och laterala svängningar för att hjälpa till att arbeta din kropp. Dessa vibrationer och svängningar producerar energi som aktiverar muskelfibrerna genom att samla ihop musklerna flera gånger på en minut. Detta kan få dig att känna dig som om du anstränger dig.

Dessa maskiner erbjuder följande fördelar.

Vilka är fördelarna med vibrationsmaskiner i hela kroppen?

Fördelarna med en helkroppsvibrationsmaskin är:

• Förbättrat blodflöde
• Bränner fett
• Bygger muskler
• Minskar celluliter
• Förbättrar den allmänna hälsan
• Förbättrar allmän kondition
• Toner stora muskelgrupper
• Bättre balans och flexibilitet
• Förbättrar bentätheten
• Förbättrar samordningen

Nu när du känner till fördelarna med en helkroppsmaskin, låt oss titta på de 10 bästa vibrationsmaskinerna för hela kroppen som är tillgängliga online.

Obs! Om du har allvarliga hälsoproblem, som kardiovaskulära tillstånd eller andra sjukdomar, eller är gravid, kontakta läkare innan du använder dessa maskiner.

10 bästa vibrationsmaskiner för hela kroppen

1. Confidence Fitness Full Body Vibration Platform

KÖP PÅ AMAZON

Confidence Fitness Full Body Vibration Platform hjälper till att öka muskelstyrkan och bentätheten och förbättra cirkulationen och allmän kondition. Det hjälper också till att bekämpa celluliter. Denna vibrationsplattform erbjuder låg påverkan och enkel träning med snabba resultat. Den har en användarvänlig skärmkonsol som är enkel att använda och navigera. Denna platta accentuerar de mest avslappnade aktiviteterna och maximerar potentialen för en normal kondition. Det hjälper dig att minska i vikt, förbättrar konditionen, ökar flexibiliteten och bygger muskler. Du kan stå, sitta eller lägga dig på tallriken och utföra enkla viktbärande övningar, med vibrationerna som förstärker och stimulerar övningen.

Den vibrerande plattan ger en hög frekvens, vilket orsakar en stretchreflex som får musklerna att dra ihop sig ofrivilligt. Denna platta är försedd med yogaremmar för att förbättra och förstärka överkroppen och armen. Du kan förlänga remmarna i olika positioner för att arbeta på olika muskelgrupper. Om du använder denna vibrationsplatta två till tre gånger i veckan, kommer du snart att se fettförbränning och kroppsbyggnadsresultat, särskilt när du parar ihop med en fettsnål diet med lågt kaloriinnehåll. Plattan har hjul för att enkelt flytta den runt huset.

Specifikationer

• Mått: 29L x 27,5W x 48W tum
• Vikt: 70 kg
• Maximal viktkapacitet: 300 kg

Fördelar

• Hjälper till att förbättra hälsan
• Minskar vikten
• Lätt att använda
• Enkla kontroller
• 50 hastighetsinställningar som passar olika förmånsnivåer
• Bränner envis fett
• Minskar ledstress
• Kompakt
• Lätt att montera

Nackdelar

• Maskinen kan ge ett dunkande ljud.
• Basen kan gå sönder efter en tid.
• Maskinen kan skaka under användning.

2. Vibrationsplatta för LifePro Waver

KÖP PÅ AMAZON

LifePro Waver Vibration Plate stimulerar vibrationer i hela kroppen som orsakar extra muskelsammandragning och ökar ansträngningen för ditt träningspass. Den levereras med motståndsband som hjälper till att stärka över- och underkroppen. De vibrerande svängningarna stimulerar muskelfibrer i hela kroppen. Den har ett brett utbud av hastighetsinställningar från 1 till 99, så att du får ut mesta möjliga av dina träningspass. Hjulen är fästa på plattan för enkel förvaring och manövrering. Den har en skärm och fjärrkontroll.

Vibrationsplattan levereras med en användarvänlig manual samt tillgång till gratis träning online. Denna vibrationsplatta och motståndsbanden är riskfria och säkra att använda. Den här enheten erbjuder en snabb och effektiv träning med låg effekt, vilket är perfekt för hemmet. Den har halkskydd på toppen och stabiliserande sug i botten för att hålla den på plats och underlätta en säker träning.

Specifikationer

• Mått: 5L x 15,3W x 5,8H tum
• Vikt: 31 kg
• Maximal viktkapacitet: 330 kg

Fördelar

• Fokuserar på helkropps wellness
• Bygger uthållighet
• Minskar trötthet
• Avslappnar musklerna
• Bygger styrka och flexibilitet
• Fjärråtkomst
• 99 justerbara hastighetsinställningar
• Lätt att förvara
• Halkskydd
• Gratis tillgång till online-träningsvideor

Nackdelar

• Motståndsremmarna kan vara för långa.
• Kan vara obekvämt för vissa.
• Ger ett surrande eller klickande ljud.

3. Hurtle Fitness Vibrationsplattform

KÖP PÅ AMAZON

Hurtle Fitness Vibration Platform har en revolutionerande design som hjälper till med träning i hela kroppen. Det fungerar på ett enkelt elektriskt plug-in-system. Plattformen stimulerar muskler under träning. Att använda den här maskinen hjälper till att förbättra cirkulationen, öka ämnesomsättningen, bygga upp kärnstyrkan och minska celluliter. Den använder dynamisk svängningsteknik, som vibrerar hela kroppen för konditions- och styrketräning. Maskinen är laboratorietestad.

Den använder en kraftfull vibrationsmotor som ger över 2300 varv per minut. Den levereras med avtagbara handhållna motståndsband för överkropp och armträning. Denna vibrationsplattform har 20 nivåjusterbara hastigheter så att du kan få ut det bästa av dina träningspass. Den kan användas för att tona mage, lår, kalvar och glutes. Toppen har halkskydd för ett bra grepp under övningar. Du kan bränna fett, förbättra cirkulationen och bygga muskelstyrka och flexibilitet med denna vibrerande plattform.

Specifikationer

• Mått: 8L x 15,5W x 5,5H tum
• Vikt: 8 kg
• Maximal viktkapacitet: 265 pund

Fördelar

• 20 nivåjusterbara hastigheter
• Fjärrkontroll
• Avtagbara motståndsband
• Minskar ömhet
• Förbättrar cirkulationen
• Toner kroppen
• Stärker kärnan
• Bygger muskler
• Stärker låren och glutes
• Halksäker yta

Nackdelar

• Kvalitetsproblem
• Kan vara lite grovt för vissa människor.
• Får inte passa äldre människor.
• Behöver en solid grund.

4. Bluefin Fitness Dual Motor Vibration Platform

KÖP PÅ AMAZON

Bluefin Fitness Dual Motor Vibration Platform har en dubbelmotorisk design som ger dig ett komplett träningspass. Det producerar intensiva 3D-vibrationer som bara kan stimuleras med två oberoende motorer. Den har en halkfri toppyta. Den levereras med Bluetooth-högtalare och en näringsdietguide. Den levereras också med motståndskablar för träning i hela kroppen och en svettbeständig fjärrkontroll. Du kan växla mellan vibrationer och svängningar eller använda de kombinerade effekterna av båda med 3D-rörelsen.

Den dubbla motorn kombinerar linjära vibrationer med höga laterala svängningar. Maskinen har 180 nivåer och fem olika program, så du har ett varierat träningspass. Du kan spåra din träning, tid och intensitet på LCD-skärmen. Du kan använda den här vibrerande plattan för att tona och forma din kropp, bränna fett, gå ner i vikt, öka muskelkraften och förbättra kärnstyrkan.

Specifikationer

• Mått: 7L x 30,5W x 5,9H tum
• Vikt: 42 kg
• Maximal viktkapacitet: 330 kg

Fördelar

• Dubbla motorer
• 3D-vibrationer
• Integrerad Bluetooth-högtalare
• Fjärrkontroll
• 180 nivåer + 5 inbyggda program
• Minskar ömhet
• Förbättrar cirkulationen
• Förbränner kalorier
• Levereras med en tränings- och näringsguide

Nackdelar

• Förpackningsfrågor
• Kan sluta arbeta efter en tid.
• Kan luta sig åt sidan.

5. Bluefin Fitness Pro Vibrationsplattform

KÖP PÅ AMAZON

Bluefin Fitness Pro Vibrationsplattform använder den senaste tysta motorn, som är under 55 dB i volym. Den tyska designmotorn har 180 hastighetsnivåer, tillsammans med 10 förprogrammerade träningsrutiner för att komma igång. Denna plattform hjälper till att rikta envisa fettområden samtidigt som muskelmassan ökar samtidigt. Den använder högfrekventa helkroppsvibrationer, som drar ihop musklerna tusentals gånger per minut. Det hjälper till att bränna mycket kalorier på kort tid. Enheten levereras med träningssnören som hjälper till att tona överkroppen och armarna. Den levereras också med en träningsaffisch som hjälper dig med olika träningspositioner.

Du får en fullständig instruktionsbok på flera språk, verktyg och en strömkabel (Storbritannien och EU). Denna vibrerande plattform kommer också med inbyggda högtalare och en aux-kabel. Paketet innehåller också en tränings- och näringsguide som hjälper dig att få ut det bästa av dina träningsprogram. Den har två integrerade sensorer på ledstången för att övervaka ditt BMI och beräkna kaloriförbrukningen. Denna vibrerande plattform kan användas av nybörjare eller erfarna proffs. Den är enkel att montera och bärbar.

Specifikationer

• Mått: 5L x 29,1W x 50,4H tum
• Vikt: 64 kg
• Maximal viktkapacitet: 330 kg

Fördelar

• Integrerade sensorer på ledstången för att övervaka BMI och kalorier
• 180 intensitetsnivåer och 10 inbyggda program
• Tyst motor
• Levereras med en träningsaffisch och instruktionsmanual
• Halkfri yta
• Inbyggda högtalare
• Lätt att montera
• Förbränner fett och hjälper viktminskning
• Ökar muskelkraften
• Förbättrar kärnstyrkan

Nackdelar

• Förpackningsfrågor
• Kan ha olika spänningskrav.
• Kan ha problem med delar.

6. Vibrationsplattform för hela kroppen

KÖP PÅ AMAZON

Pinty Fit Whole Body Vibration Platform har en 2000W motor som tyst vibrerar hela kroppen och förbättrar dina träningspass. Den har också en integrerad MP3-spelare. Den levereras med 10 olika förinställda program och 180 hastighetsnivåjusteringar som garanterar att dina träningspass intensifieras. Den har en lättanvänd LED-skärm som visar läge, tid, BMI och hastighet.

Den här vibrerande plattformen har en solid metallram av stål med en basplatta som är färdiggjord i icke-giftig premium non-skip ABS. Den är slitstark och antistatisk och har hjul för enkel transport. Den levereras också med två avtagbara motståndsremmar för att arbeta överkroppen och armarna i olika positioner. Det hjälper till att bränna fett, förbättra flexibiliteten, lindra kroniska smärtor och främja muskelstyrka och blodcirkulation. Den levereras också med ett verktygssats för montering, en manual och en nätsladd.

Specifikationer

• Mått: 98L x 23,62W x 46,46H tum
• Vikt: 50 kg
• Maximal viktkapacitet: 330 kg

Fördelar

• 180 intensitetsnivåer och 10 förinställda program
• Inbyggd timer
• Inbyggd mp3-spelare
• Massiv metallram
• Antistatisk
• Har hjul för enkel transport
• Förbränner kalorier
• Hjälper skolios
• Minskar celluliter
• Hjälper till med att rensa svullnader, ödem och svullnad
• Lindrar kronisk smärta
• Förbättrar cirkulationen

Nackdelar

• Kan skaka vid användning.
• Motorn kan vara hög.
• Basen kan lossna.

7. LifePro Rhythm Vibration Plate

KÖP PÅ AMAZON

LifePro Rhythm Vibration Plate stimulerar mjuka och terapeutiska vibrationer för att aktivera muskler i hela kroppen. Det hjälper till att förbättra balans, cirkulation, blodflöde och syretillförsel till musklerna. Det hjälper också till att lindra kronisk smärta, läka åldersskador och påskynda återhämtningen från nyligen skadade. Den har inbyggda handtag för att upprätthålla balans och övervaka hjärtfrekvensen. Det hjälper också till att minska stress.

Denna platta producerar vibrationer och svängningar som aktiverar muskelfibrer i hela kroppen. Den har inbyggda pulsmätare i ledstängerna. Dessa övervakar intensitetsnivån när du tränar varje dag. Vibrationsmaskinen har 99 justerbara hastighetsnivåer för att ge dig en lugn eller tung träning. Plattan är användarvänlig och enkel att använda. Tillsammans med ledstänger vid sidan har maskinen också en halkskyddande yta för en säker träning. Den har fri tillgång till LifePro-träningsbiblioteket.

Specifikationer

• Mått: 5L x 15,3W x 5,8H tum
• Vikt: 31 kg
• Maximal viktkapacitet: 330 kg

Fördelar

• Lindrar kronisk och akut smärta
• 99 justerbara hastigheter
• Lätt att använda
• Lätt att montera
• Lätt att transportera
• Inbyggda hjärtspårare i ledstängerna
• Fri tillgång till online-bibliotek
• Minskar stress
• Förbättrar balans, bentäthet och muskelstyrka
• Livstidsgaranti

Nackdelar

• Förpackningsfrågor
• Skruvarna kanske inte passar.

8. Ideer Life Vibration Platform

KÖP PÅ AMAZON

Ideer Life Vibration Platform är uppgraderad med en kraftfull motor för att skapa högfrekventa vibrationer. Den nya motorn säkerställer också en extremt tyst drift. Den är utformad med justerbara träningsintensitetsnivåer. Det använder hög frekvens för att skapa en stretchreflex i kroppen och stimulerar effekterna av träning utan att anstränga sig med konventionella övningar. Den har hastighetsnivåer från 1 till 99 för din komfort och erbjuder 10 automatiska programlägen för olika träningsrutiner. Den har också en inbyggd USB-högtalare.

Plattformen är byggd med 100% nytt ABS-material, renhetsgummi och en solid ramstruktur. Detta säkerställer att plattan är luktfri och giftfri. Denna vibrationsplattform levereras med två motståndsband för att arbeta överkroppen och armarna och säkerställer hög säkerhet och stabilitet under träning. Den bärbara fjärrkontrollen hjälper till med enkel vibrationshastighetskontroll och fysisk menyhantering. LCD-skärmen visar tid, hastighet, program och läge. Enheten har fyra halkskydd som håller plattan stadig under träningen. Plattan är kompakt och lätt bärbar.

Specifikationer

• Mått: 4L x 13,0W x 4,7H tum
• Vikt: 8 kg
• Maximal viktkapacitet: 300 kg

Fördelar

• Super tyst motor
• 99 intensitetsnivåer och 10 automatiskt programlägen för flera träningslägen
• Lätt att använda
• Levereras med en bärbar fjärrkontroll
• Kraftig ram
• Hög stabilitet
• Kompakt och bärbar
• Förbättrar blodcirkulationen och muskelstyrkan
• Minskar celluliter och stress
• Perfekt för sportträning

Nackdelar

• Vibrationerna kan vara grova för vissa människor.
• Kan ha en lukt.

9. Hurtle Standing Vibrationsplattform

KÖP PÅ AMAZON

Hurtle Standing Vibration Platform är laboratorietestad för att visa förbättring av muskelstyrka och cirkulation. Det tonar magen, bränner fett och hjälper till med träning i sport. Maskinen använder dynamisk oscillerande rörelse-teknik för snabbare och effektiva resultat. Den har justerbara tids- och hastighetsinställningar för att ge dig en anpassad träning.

Vibrationsmaskinen har en digital LCD-skärm med knappar som gör det enkelt att navigera i menyn. Den har en fotplatta av gummi för komfort. Denna platta har bashjul för enkel transport och en enkel elektronisk plug-in för kraft. Denna vibrerande platta hjälper till att förbättra uthållighet, cirkulation och allmän kondition. Det bekämpar också celluliter och ökar bentätheten. Det är bra för idrottare och sportträning och för att förbättra muskelstyrka och flexibilitet.

Specifikationer

• Mått: 2L x 19,7W x 46,0H tum
• Vikt: 8 kg
• Maximal viktkapacitet: 264 pund

Fördelar

• 99 intensitetsnivåer
• Justerbara tids- och hastighetsinställningar
• Räfflad fotplatta i gummi för komfort
• Lätt att ställa in och lagra
• Lätt att montera
• Lab-testad för att förbättra flexibilitet, cirkulation och muskelstyrka

Nackdelar

• Dåligt översatta instruktioner.
• Maskinen kan avge ljud.
• Behöver en solid grund.

10. ZAAP Fitness TX1 Vibrationsplatta

KÖP PÅ AMAZON

ZAAP Fitness TX1 Vibrating Plate är en fullkroppsvibrationstränare som arbetar på hela kroppen på bara 10 minuter. Den har 20 hastighetsnivåer, så du har ett anpassat träningspass. Den kommer med remmar för att stärka överkroppen och armarna. Den har en LCD-skärm som visar viktig statistik om ditt träningspass. Den levereras med fjärrkontroll för praktiska och snabba justeringar när du tränar. Den har ett infällbart styr och hjul för enkel transport och förvaring.

Specifikationer

• Mått: 21L x 16W x 5H tum
• Vikt: 20 kg
• Maximal viktkapacitet : 264 kg

Fördelar

• Erbjuder 20 vibrationshastigheter
• Förbättrar styrka och balans
• Anti-jam och antistatisk mekanism
• Infällbart styr och hjul gör det enkelt att lagra och transportera.

Nackdelar

• Kan ha problem med elsladden och säkringen.
• Maskinen kan ge ett dunkande ljud.
• Basen kan gå sönder efter en tid.

Nu vet du vilka toppvibrationsmaskiner du kan välja mellan, låt oss titta på de olika typerna av vibrationer som dessa maskiner erbjuder.

Olika typer av vibrationsmaskiner

1. Oscillationsvibrationsmaskiner: Oscillationsvibrationer har den högsta amplituden och erbjuder därför större muskelstimulering. Dessa maskiner rör sig i en sågsågningsrörelse, där ena sidan rör sig upp medan den andra rör sig alternativt. Detta härmar rörelsen att gå, jogga eller springa. Eftersom dessa maskiner har kraftfulla rörelser är de kända för att förbättra blodflödet.
2. Linjära vibrationsmaskiner: I dessa maskiner rör sig plattformen upp och ner. Dessa är lättare att stå på vid höga frekvenser. Linjära plattformar är de bästa för muskelavslappning och förbättrad cirkulation. De kan hjälpa lite i viktminskning och styrka, men inte särskilt effektivt. De kan orsaka en surrande eller surrande känsla i huvudet, vilket kanske inte är bekvämt för alla användare.
3. Triplanar vibrationsmaskiner: Dessa maskiner stimulerar vibrationer över tre plan. Detta får dem att röra sig upp och ner och fram och tillbaka. Detta görs med olika motorer vid höga frekvenser. De anses vara de mest intensiva av alla vibrerande maskiner. Detta beror på att du kan känna brännskadorna på kort tid. De förbättrar också bentätheten och underlättar viktminskning och muskeltoning.
4. Dual Vibration Machines: Dessa maskiner använder både linjära vibrationer och svängningar för att stimulera starka pulser. Dessa kan också fungera som vibrations- eller svängningsmaskiner, eller båda kan kombineras. Detta ger dig en mängd olika rörelser.
5. Sonic Vibration Machines: Dessa maskiner använder högtalare för att få plattformen att röra sig upp och ner. De anses vara de mest terapeutiska vibrationsmaskinerna eftersom de är mycket skonsamma.

Eftersom en vibrerande maskin ofta används dagligen är det viktigt att köpa en som passar dig och är stark. Här är några saker du bör tänka på när du köper en vibrerande maskin för hela kroppen.

Full Body Vibration Machine Köpguide

1. Plattor eller plattformar: Det finns vibrerande plattor och plattformar i hela kroppen. Plattorna levereras inte med styr och är ett bättre alternativ för personer med mindre utrymme. Båda maskinerna har hjul för enkel rörelse.
2. Vibrationshastigheter: Alla vibrationsmaskiner har olika hastighetsområden för att anpassa ditt träningspass. Välj en med ett stort utbud, så att du kan förstärka dina träningspass när du vänjer dig vid vibrationerna. Om du är nybörjare är det bäst att börja långsamt.
3. Maskingrepp: Se till att maskinen du köper, oavsett om det är en plattform eller tallrik, har en halksäker yta. De flesta vibrerande maskiner har gummitoppytor för att förhindra glidning eller oönskad rörelse under träningen. De ger ett fast grepp, så att du kan utföra ytterligare övningar när du står på de vibrerande maskinerna.
4. Displaypaneler: Välj en vibrerande maskin med en displaypanel. Det visar viktiga kropps- och träningsstatistik som hastighet, kaloriförbränning, läge och tid. Vissa skärmpaneler håller också reda på dina träningspass och tider, vilket hjälper till att bygga rutiner.
5. Kvalitet: Se till att maskinen du köper är robust och fast. Läs maskinens recensioner och beskrivning för att få en bättre förståelse för dess livstid. De flesta plattor och plattformar är gjorda av högkvalitativa ramar av massivt stål och ABS-material. Detta håller maskinen luktfri och giftfri.
6. Motståndsband: Nästan alla vibrerande plattor har motståndsband. De hjälper till med träning som bygger din överkropp och armar. De hjälper också till med yoga och andra övningar. Du kan också använda dem för support.
7. Säkerhetsfunktioner: De flesta vibrerande maskiner använder gummi eller renhetsgummi som en halkfri yta. Detta förhindrar glidande eller oönskade rörelser under träningen. Plattor och plattformar kan också ha gummiben för att fästa maskinen på marken. Detta hindrar maskinen från att skaka eller röra sig under träningen.

Det var vår sammanställning av de 10 bästa vibrationsmaskinerna för hela kroppen. Att använda någon av dessa maskiner regelbundet, minst tre gånger varje vecka, hjälper till att tona din kropp och minska fett. Det kan också hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa. Det kan vara lite roligt eller ansträngande att använda först, men fortsätt med det, så kommer du definitivt att se resultat. Välj från listan ovan och arbeta dig mot en smalare och starkare kropp.