Innehållsförteckning:
- Hälsofördelar med Palm Jaggery
- 1. Rik källa av mineraler
- 2. Återställer hälsosam matsmältning
- 3. Rik på näringsämnen
- 4. Energibooster
- 5. Aktiv rengöring
- 6. Lindrar förstoppning
- 7. Lindrar många vanliga sjukdomar
- 8. Läker migrän
- 9. Hjälper till med viktminskning
- 10. Säsongseffekter på kroppen
Palm jaggery är en utmärkt ersättning för vitt socker. Låt oss uttrycka det så - Jämfört med vitt socker som saknar näringsämnen, är palmjagt ett näringsrikt sötningsmedel. Alla phytonutrients av vitt socker spolas ut under bearbetning. Förutom dess söta smak innehåller den inget näringsämne. Å andra sidan bearbetas jaggery utan kemikalier eller konstgjorda ingredienser. Så det är ett hälsosamt och naturligt sötningsmedel.
Palm jaggery är den mest fördelaktiga och näringsrika sorten av rå jaggery. Den är beredd av palmträsextrakt och är fylld med mineraler och vitaminer. Men vissa gillar inte dess utseende. Det är också dyrt. Men fördelarna med palmjaggeri är avundsvärda på grund av dess medicinska egenskaper, du kommer inte att ha något emot det!
Hälsofördelar med Palm Jaggery
Palm jaggery fördelar för hälsan är:
1. Rik källa av mineraler
Palm jaggery är rik på viktiga mineraler. Enligt vissa studier har den 60 gånger fler mineraler än vitt socker. Det är också förråd av många vitaminer.
2. Återställer hälsosam matsmältning
Det kanske låter konstigt, men palmkäft fungerar som ett matsmältningsmedel. I vissa regioner i Indien tar folk små portioner av det efter tunga måltider för att smälta maten. Det aktiverar matsmältningsenzymerna och hjälper till att rengöra tarmkanalen.
3. Rik på näringsämnen
Palm jaggery är rik på järn. Dess regelbundna konsumtion ökar hemoglobinnivån och behandlar anemi. Magnesium reglerar å andra sidan nervsystemet. Högt antioxidantinnehåll i detta naturliga sötningsmedel hjälper till att skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler. Den är lika rik på kalcium, kalium och fosfor.
4. Energibooster
Palm jaggery har sammansatta kolhydrater. Du kan smälta det tidigare än vitt socker. Det släpper ut energi om du förbrukar det regelbundet. Det betyder att du kan hålla dig fräsch och aktiv i timmar efter att ha ätit palmkäft.
5. Aktiv rengöring
Palm jaggery rensar också upp ditt system. Det rengör luftvägarna, tarmarna, matröret, lungorna och magen. Det hjälper också till att utplåna toxinerna från kroppen, vilket ger dig frisk och fit!
6. Lindrar förstoppning
Jaggery palm är full av kostfibrer. Dessa fibrer hjälper till att behandla förstoppning och matsmältningsbesvär. Det hjälper till att rengöra systemet genom att spola ut oönskade partiklar. Det stimulerar också tarmrörelsen.
7. Lindrar många vanliga sjukdomar
Palm jaggery användes i antiken för sina medicinska egenskaper. I själva verket användes den för att behandla torr hosta och förkylning. Palm jaggery hjälper till att rensa luftvägarna genom att lösa upp slem. Om en person som lider av andningsbesvär som astma kan ta palmhandskakning för att behandla det.
8. Läker migrän
Migrän är den mest smärtsamma av alla huvudvärk. Naturligt läkemedelsinnehåll i palmkäkt hjälper till att minska denna smärta. Ta bara 1 tsk palmkäft så får du lindring från migrän.
9. Hjälper till med viktminskning
Detta är ett häpnadsväckande faktum om palmkäft. Högre antal kalium i detta råa sötningsmedel minskar vattenretention och uppblåsthet. Som sådan stöds din viktminskning väl av detta sötningsmedel.
10. Säsongseffekter på kroppen
Palm jaggery erbjuder lättnad från både blåsande somrar och kyliga vintrar. På sommaren ger palmyra jaggery dig den svala fristelsen medan daddelpalm jaggery håller dig varm under vintern.
Det här är några av de passerade palmjaggierna. Det är svårt att ge upp vitt socker helt. Men försök att ersätta det med detta sötningsmedel. Byt till det här naturliga sötningsmedlet och upplev en hälsoeffekt! Gillar du palm jaggery? Finns det en plats i din vanliga kost? Hur använder du det? Dela med oss i kommentarfältet nedan.