Innehållsförteckning:
- Bovete - En översikt
- Bokvete te fördelar
- 1. Förhindrar ödem
- 2. Betydande kardiovaskulära fördelar
- 3. Minskar blodglukos
- 4. Förbättrar njurfunktionen
- 5. Gynnsam vid behandling av diabetes
- 6. Förbättrar ägglossningsfunktionen
- 7. Skyddar mot cancer och hjärtsjukdom
- 8. Förbättrar immuniteten
- 9. Hjälper viktminskning
- 10. En bra anti-koffeinkälla
Letar du efter ett idealiskt glutenfritt alternativ för att öka din viktminskningsprocess? Vill du lägga till en hälsosam och ny dryck i din kost? Om ja, då måste du gå till livsmedelsbutiken, plocka upp bovete-tepåsarna och börja använda dem regelbundet. Bovetete, även känt som soba cha, erbjuder enorma hälsofördelar och är fritt från det skadliga glutenet.
Är du intresserad av att veta mer? Fortsätt läsa detta inlägg!
Bovete - En översikt
Bovete är en pseudocereal växt som bär många kvaliteter av spannmål, men är inte alls en del av spannmålssorten (1). På grund av dess likhet med de faktiska kornen som vete används det ofta i bröd och pasta. Bovete-te produceras av plantans frön. Dess smak är lätt och dricks för njutning bortsett från hälsoändamål. Studier tyder på att det hjälper till med viktminskning, förbättrar blodkärlens hälsa och minskar blodkolesterol. Den inledande undersökningen av Bovete-te är lovande och antyder att näringsämnena och kemikalierna i teet kan fungera som ett näringstillskott.
Bokvete te fördelar
Följande är de otroliga hälsofördelarna med bovete te:
1. Förhindrar ödem
Enligt en studie publicerad i European Journal of Pharmacology är bovete te mycket effektivt vid behandling av ödemsvullnad orsakad på grund av kronisk venös insufficiens (2). Studien utfördes på humana patienter i vilka en grupp fick bovete-te medan de andra patienterna fick placebo-te. Forskarna noterade en avsevärd förbättring hos patienterna som fick Bovetete än patienterna i den andra gruppen. Studien säger att teet var säkert och positivt hade påverkat ödempatienterna med CVI-problemet och kan förhindra dess vidare framsteg.
2. Betydande kardiovaskulära fördelar
En prospektiv studie utförd på 220 postmenopausala kvinnor som lider av hjärt-kärlsjukdom (CVD), och publicerad i American Heart Journal, säger att konsumtion av bovetekorn eller te, minst sex gånger i veckan, är bra för att kontrollera tecken och utveckling av CVD. Det skyddar också en från andra vanliga hälsoproblem hos postmenopausala kvinnor med högt blodtryck och högt kolesterol.
3. Minskar blodglukos
Ett papper publicerat i Journal of Agricultural and Food chemistry säger att bovetete eller koncentratet minskade blodsockernivån hos diabetiska råttor (3). Processen med beredning av bovetete eller koncentrat skiljer sig i detta fall från den vanliga metoden.
4. Förbättrar njurfunktionen
Bovetekoncentrat, eller te med hög densitet, visade signifikant förbättring av njurfunktionen när den gavs till råttor som avsiktligt tillförts njurskador och saktade ner njursjukdomsprogressionen (4). Experimentet är dock ännu inte testat på människor, men förväntas ge liknande resultat hos personer som lider av njurproblem.
5. Gynnsam vid behandling av diabetes
I en studie fann man att ingredienserna i Bovete-te var fördelaktiga för att sänka blodsockernivån hos diabetiska möss. Rutinen som finns i bovete är extremt användbar för att förhindra typ 2-diabetes när den används med nya strategier. En annan placebokontrollerad studie har dragit slutsatsen att boveteekstrasextraktet eller teet sänker blodsockernivån med 12 till 19% 90 och 120 minuter efter administrering när det ges till försöksdjur med avsiktligt tillförd diabetes. Å andra sidan uppvisade placebogruppen inte någon glukosreduktion.
Forskarna tror att den glukossänkande effekten orsakas på grund av närvaron av en chiro-inositolförening som har visat sig spela en avgörande roll för cellsignalering och glukosmetabolism hos både djur och människor. Forskarna tror att chiro-inositol kan fungera som en insulinhärmning och öka kroppens cellers känslighet för insulin.
6. Förbättrar ägglossningsfunktionen
Enligt en mänsklig studie som publicerades i New England Journal of Medicine är bovetefrön och korn fyllda med D-Chiro-Inositol som ökar insulinåtgärderna hos patienter som lider av polycystiskt ovariesyndrom. Således bidrar det till att förbättra ägglossningens funktion, sänka blodtrycksnivåerna, minska koncentrationerna av serumandrogen och plasmatriglycerid.
7. Skyddar mot cancer och hjärtsjukdom
Fytonäringsämnen som finns i spannmål och fullkorn som bovete är exceptionellt hjälpsamma för att förbättra matsmältningen och vissa typer av mag- och gallblåsa. Bovete-växten innehåller lignaner - en typ av vänlig flora som omvandlas till däggdjurs lignaner såsom enterolakton, känt för att skydda kroppen mot bröstcancer och andra hormonberoende cancerformer och hjärtsjukdomar. Även om lignanhalten i dryckerna som bovete te eller kaffe är relativt låg, visar dess regelbundna intag signifikant förbättring av kroppens cancerbekämpningsförmåga och håller hjärtproblem i skak.
8. Förbättrar immuniteten
Bovete är en viktig källa till vattenlösliga, olösliga och fettlösliga antioxidanter (5). Den är rik på flera näringsämnen, inklusive tokotrienoler, vitamin E, fenolsyror, selen och fytinsyra. Dessa är exceptionellt bra för att förbättra kroppens immunitetsnivå. Antioxidanterna bekämpar de giftiga fria radikalerna i kroppen och ger därmed skydd mot skadliga virus-, bakterie- och svampinfektioner.
9. Hjälper viktminskning
Bovete-te har färre kalorier och är därför en perfekt ersättning för kaloririka drycker. Att ersätta drycker med hög kaloriinnehåll med bovete-te hjälper dig att gå ner i vikt och njuta av sparken. Även om det inte finns mycket bevis om effekten av detta te för viktminskning, tror forskare att närvaron av katekiner, en naturligt förekommande antioxidant i Bovetete, kan främja viktminskning. En detaljerad studie av fetma har avslöjat att extrakten i grönt eller bovete-te innehåller en stor mängd katekiner som hjälper till med viktkontroll.
10. En bra anti-koffeinkälla
Grönt te är rikt på antioxidanter och är fördelaktigt för viktminskning och hälsa (6). Men om du har fått råd att minska koffein i din kost och vill följa en lågoxalatdiet är bovete te det bästa alternativet. Det erbjuder alla fördelar med grönt te utan koffein och kan vara ett perfekt val för dem som vill följa The Kidney Stone Avoidance Diet. Vitexin och rutin i Bovetete förbättrar blodflödet och förhindrar åderbråck och benödem.
Att ersätta dina vanliga drycker med bovetete har flera hälsofördelar och kan förbättra livskvaliteten. Tänk inte på det! Prova bovete idag för en bättre morgondag.
Hur hjälpte det här inlägget om hälsofördelar med koreanskt bovete te dig? Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan.