Ab-stimulatorer: fungerar de? bästa ab-stimulatorer du kan prova

Beachbody är på modet. Människor spottar mycket på alla typer av produkter för att få en. Body toning krämer, drycker, piller, kosttillskott och fitness prylar har översvämmat marknaden. Dessa produkter lovar konsumenterna att de har potential att förvandla våra redan perfekta kroppar till kroppar som är mer socialt acceptabla.

Den här artikeln talar om ab-stimulatorer - enheter som blir populärare för sina påståenden om att stärka och tona dina magmuskler. Men lever ab-stimulatorer upp till sina påståenden?

Låt oss ta reda på lite mer om det här nya fitnessverktyget som har tagit marknaden med storm.

Vad är en ab-stimulator?

En ab-stimulator är ett bälte som använder elektrisk muskelstimulering (EMS). De små elektroderna som är fästa vid bältet leder en elektrisk ström genom den nakna huden, vilket får musklerna i magområdet att dra ihop sig. Även om EMS kanske låter som TENS-enheter (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), har de olika användningsområden.

TENS stimulerar nerverna för att ge behandling och smärtlindring, medan EMS stimulerar musklerna att dra ihop sig och används för muskelbehållande och för att förhindra muskelatrofi hos sängliggande patienter.

Hur fungerar en ab-stimulator?

Principen bakom funktionen hos en ab-stimulator är en elektrisk stimulering som får musklerna att dra ihop sig. Detta hjälper förmodligen till att stärka och växa muskler, och fungerar som en ersättning för din dagliga träning.

Elektroderna är fästa vid den nakna huden och skickar elektriska impulser genom huden. När enheten körs med låg intensitet kan du uppleva en stickande känsla, medan dina muskler börjar dra ihop när intensiteten ökar.

Säljarbeskrivningar för ab-stimulatorer lovar resultat efter 6 till 8 veckors kontinuerlig användning i 10 till 30 minuter varje dag. Ab-stimulatorer regleras av FDA. Detta innebär att de företag som säljer dessa enheter bör uppfylla alla FDA-kraven. EMS-enheter har godkänts av FDA för användning vid sjukgymnastik och rehabilitering under medicinsk övervakning.

Mycket få ab-stimulatorer är godkända av FDA. Eftersom ab-stimulatorer är EMS-enheter är ett FDA-godkännande ett måste. Här är en lista över märken som har godkänts av FDA.

Bästa Ab-stimulatorer

1. Slendertone Ab Abdominal Muscle Toner

KÖP PÅ AMAZON

Slendertone Abdominal Muscle Toner är en av de mest populära modellerna på marknaden. Denna stimulator är utrustad med en uppladdningsbar handkontroll och sju toningsprogram som erbjuder 99 justerbara intensitetsnivåer för en personlig träning. Det rensas av FDA och kliniskt visat att det fastar, tonar och stärker magmusklerna.

Denna produkt används av idrottsmän och sjukgymnaster över hela världen. Den rekommenderade användningen av denna enhet av säljaren är 30 minuter om dagen, fem dagar i veckan. För bästa resultat, kombinera Slendertone med en hälsosam kost och regelbunden motion.

Funktioner

• FDA-godkänd
• Kliniskt bevisat
• Laddningsbar handhållen styrenhet
• 7 toning program
• 99 justerbar intensitetsnivå

2. Flex Belt-magertoner

KÖP PÅ AMAZON

Flex Belt är ett FDA-rensat bälte för att stärka, tona och stärka magmusklerna. Det använder medicinsk kvalitet buk toning teknik.

Detta bälte använder kliniskt beprövad EMS-teknik som övar alla bukmuskler.

Den unika konstruktionen av detta bälte har tre förpositionerade gelkuddar av medicinsk kvalitet som täcker dina centrala buk- och yttre snedställningar.

Funktioner

• FDA-godkänd
• Kliniskt bevisat
• Gelkuddar av medicinsk kvalitet
• Bältet passar midjestorlekarna 24 till 47 tum

Låt oss nu förstå mer om EMS-enheter - vad de är, hur man använder dem, fördelar och försiktighetsåtgärder.

Vad är en EMS-enhet?

Elektroniska muskelstimulatorer är enheter som omfattas av Federal Food, Drug and Cosmetic Act. Alla företag som säljer EMS-enheter bör uppfylla myndighetskraven som fastställts av FDA innan de lagligen kan sälja sina stimulatorer.

De flesta av EMS-enheterna som granskats av FDA är avsedda att användas för sjukgymnastik och rehabiliteringsarbete som ska ske under överinseende av läkare.

Elektriska muskelstimulatorer annonseras inte bara för att tona, stärka och stärka musklerna utan också för att hjälpa till med viktminskning och minskning av omkretsen och för att få stenhåriga mage. Men kom ihåg att inga EMS-enheter har rensats för närvarande för viktminskning, minskning av omkretsen eller för att få stenhåriga abs.

Hur man använder en Abs Stimulator

Här är en lista med steg som du måste följa när du använder en ab-stimulator.

Steg 1: Sträck magbältet runt buken och se till att den stora mittkudden vilar på din navel. De mindre dynorna ska ligga på vardera sidan över den mjuka delen av magmusklerna.

Steg 2: Säkra ab-stimulatorbältet. Se till att muskelstimulatorkuddarna ligger tätt mot huden.

Steg 3: Slå på enheten med hjälp av knappen på enhetens frontpanel.

Steg 4: Justera toningsnivån så att du kan känna att dina magmuskler dras bekvämt.

Steg 5: Använd ab-stimulatorn under hela tiden