8 Naturläkemedel för att behandla tandköttssjukdomar

Tandköttssjukdom drabbar 20% -50% av individerna över hela världen (1). Det är inte bara smärtsamt att hantera utan är också av kosmetisk betydelse bland många eftersom tandköttssjukdomar ofta leder till tandförlust om behandlingen inte används omedelbart. Hur kan du hantera detta tillstånd? Kommer huskurer att vara till någon hjälp? Fortsätt läsa för att ta reda på det.

Vad är tandköttssjukdom?

Tandköttssjukdom är en allmänt använd term för parodontal sjukdom eller parodontit. Det orsakas av bakterietillväxt i munnen, och om det inte behandlas i tid kan det också leda till tandförlust på grund av förstörelsen av den omgivande vävnaden.

Tandköttssjukdom föregås nästan alltid av tandköttsinflammation eller tandköttsinflammation. Men inte alla fall av tandkötsinflammation leder till tandköttssjukdom.

Följande är de vanligaste faktorerna som är kända för att utlösa tandköttssjukdom.

Vad orsakar tandköttssjukdom?

En av de främsta orsakerna till tandköttssjukdomar är uppbyggnaden av plack, en klibbig film som täcker tänderna och innehåller bakterier. Andra faktorer som kan bidra till utvecklingen av tandköttssjukdomar inkluderar:

• Hormonella förändringar
• Medicinska tillstånd som cancer, HIV och diabetes
• Antikonvulsiva läkemedel som Dilantin och anti-angina läkemedel som Procardia och Adalat
• Rökning eller tuggtobak
• Dålig munhygien
• En familjehistoria av tandsjukdomar

Om det inte behandlas i tid kan tandköttssjukdom orsaka svår tandvärk och andra orala problem som håligheter. Och innan du vet ordet av kan dina tänder börja falla ut. Det är därför bäst att använda medicinsk behandling omedelbart om du har att göra med allvarliga fall av tandköttssjukdom.

Emellertid kan milda till måttliga fall av tandköttssjukdomar enkelt hanteras och till och med vändas med några få naturläkemedel.

1. Grönt te

Shutterstock

Grönt te är en rik källa till katekiner som epigallocatechin-3-gallat (EGCG). EGCG hjälper till att behandla tandköttssjukdomar genom att minska inflammation i tandköttet och begränsa bakterietillväxt i munnen (2).

Du kommer behöva

• 1 tesked grönt te
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked grönt te till en kopp varmt vatten.
2. Brant i 5-7 minuter och sil.
3. Låt teet svalna lite.
4. Använd ett sugrör för att dricka teet.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan dricka grönt te två gånger dagligen.

Varning: Grönt te innehåller koffein, vilket kan fläcka tänderna på lång sikt. Konsumera därför inte det mer än två gånger dagligen.

2. Väteperoxid

Shutterstock

Väteperoxid kan minska plack och oral bakterietillväxt, vilket kan hjälpa till vid behandling av tandköttssjukdom (3).

Du kommer behöva

• 1 matsked 3% väteperoxid
• ½ kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en matsked 3% väteperoxid till en halv kopp vatten.
2. Blanda väl och använd lösningen för att skölja munnen i några sekunder.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen, helst direkt efter att du borstar tänderna.

3. Varmt saltvatten

Shutterstock

Att skölja munnen med saltvatten är ett effektivt sätt att behandla tandköttssjukdomar eftersom det kan hjälpa till att minska plack och bakterietillväxt i munnen (4).

Du kommer behöva

• 1 tsk bordssalt
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Lös upp en tesked bordssalt i en kopp varmt vatten.
2. Blanda väl och använd blandningen för att skölja munnen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 2-3 gånger dagligen.

4. Bakpulver

Shutterstock

Bakpulver (natriumbikarbonat) uppvisar bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska plack och tandköttsinflammation (5). Därför kan det också hjälpa till vid behandling av tandköttssjukdomar.

Du kommer behöva

• 1 tsk bakpulver
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked bakpulver till en kopp vatten.
2. Blanda väl och använd det som en munsköljning dagligen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger dagligen.

5. Oljedragning

Shutterstock

Oljedrivning med kokosnöt- och sesamoljor kan användas för att behandla tandköttssjukdomar eftersom det kan hjälpa till att minska plackuppbyggnad och hämma oral bakterietillväxt (6).

Du kommer behöva

1 msk kokosnöt eller sesamolja

Vad du måste göra

1. Swish en matsked kokosnöt eller sesamolja i munnen i 10-15 minuter.
2. Spotta oljan och fortsätt med din vanliga orala rutin.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen, helst varje morgon innan du borstar tänderna.

6. Aloe Vera

Shutterstock

Aloe vera gel kan hjälpa till att förbättra symtomen på tandköttssjukdom när den appliceras lokalt eller används som munsköljning. Denna förbättring kan bero på dess potentiella antiinflammatoriska och antimikrobiella aktiviteter (7).

Du kommer behöva

• Ett aloe vera blad
• Vatten (valfritt)

Vad du måste göra

1. Extrahera gelén från ett aloe vera-blad.
2. Vispa det lite med en gaffel.
3. Applicera gelén på parodontala fickor eller inflammerade tandkött.
4. Låt den vara i 5-10 minuter och skölj av den med vatten.
5. Du kan också blanda aloe-gelén med vatten och använda den som munsköljning.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger dagligen.

7. Tranbärsjuice

Shutterstock

Tranbärsjuice uppvisar hämmande effekter på periodontala bakterier och kan därmed hjälpa till vid behandling och hantering av tandköttssjukdom (8).

Du kommer behöva

½ - 1 kopp osötad tranbärsjuice

Vad du måste göra

1. Konsumera en halv till en kopp osötad tranbärsjuice.
2. Du kan också använda osötad tranbärsjuice för att skölja munnen i några sekunder.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

8. Guava blad

Shutterstock

Guava-blad uppvisar antibakteriella aktiviteter mot orala bakterier och hjälper också till att minska plack (9). Dessa egenskaper kan hjälpa till att förbättra symtomen på tandköttssjukdomar.

Du kommer behöva

1-2 guava blad

Vad du måste göra

1. Skär guavabladen i små bitar.
2. Tugga på dem i 30-60 sekunder och spotta ut det.
3. Skölj munnen noggrant med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger dagligen.

Dessa lösningar kan hjälpa dig att hantera tandköttssjukdom i stor utsträckning. Men inte alla är säkra för barn eftersom det finns risk för att svälja.

Nedan listas några enkla tips som kan hjälpa till att hantera tandköttssjukdomar hos både barn och vuxna.

Hur kan tandköttssjukdomar hanteras?

• Hjälp din lilla att börja borsta tänderna från 1 års ålder.
• Borsta och tandtråd varje dag.
• Besök regelbundet en tandläkare (varannan månad).
• Begränsa intaget av stärkelserika och sockerhaltiga livsmedel.
• Borsta tänderna efter varje måltid om möjligt.
• Vuxna kan också sluta röka och använda tobaksprodukter.

Du bör också vara mer uppmärksam på din kost eftersom den kan spela en viktig roll vid behandling av tandköttssjukdomar.

Vilka livsmedel är bra för tandköttssjukdomar?

Maten du äter kan påverka din tandvårdshälsa på fler sätt än du kan föreställa dig.

En diet med lågt kolhydratinnehåll och rik på omega-3-fettsyror, C-vitamin, D-vitamin och fiber kan hjälpa till att minska inflammation i tandköttet och förhindra försämring av tandköttssjukdomen (10).

Därför kan du överväga att konsumera:

• Omega-3-rika livsmedel: fet fisk, nötter och chiafrön.
• C-vitaminrika livsmedel: Citrusfrukter och gröna bladgrönsaker.
• D-vitaminrika livsmedel: fisk, ägg och ost.
• Fiberrika livsmedel: Fullkorn, bär, broccoli, morötter, sockermajs, ärtor, bönor och potatis.

Att konsumera mer av dessa livsmedel kan hjälpa till att minska symtomen i samband med tandköttssjukdomar, såsom inflammation.

Testa ovanstående lösningar tillsammans med kost- och ledningstips och låt oss veta hur det fungerade för dig. För ytterligare frågor, kontakta oss med hjälp av kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsare Frågor

När ska jag träffa en läkare för tandköttssjukdomar?

Om du märker att tandköttet blöder eller är svullet, är det bäst att söka medicinsk intervention omedelbart istället för att försöka behandla tillståndet med hemmet. Andra symtom som inte bör ignoreras är:

• Lösa eller separerande tänder

• Ihållande dålig andedräkt

• Förändringar i hur dina tänder passar ihop

• Dra bort tandköttet från tänderna

Orsakar tandköttssjukdom dålig andedräkt?

Ja, ihållande dålig andedräkt kan vara ett av de viktigaste symptomen på tandköttssjukdom eller parodontit.

Är tandköttssjukdom förknippad med andra hälsoproblem?

Ja, tandköttssjukdomar är förknippade med andra hälsotillstånd som diabetes, hjärt- och njursjukdom, osteoporos, HIV och till och med cancer.

Är det möjligt att vända tandköttssjukdomar?

Det är möjligt att vända tandköttssjukdomar i ett tidigt skede. Men i de senare stadierna, när tandköttet och benen har skadats allvarligt, är tandköttssjukdomen oåterkallelig.

Hur hanteras tandköttssjukdomar under graviditeten?

Under graviditeten löper kvinnor en ökad risk att utveckla tandköttssjukdom på grund av sina fluktuerande hormoner, även om deras munhygien har varit konsekvent. Därför föreslås att gravida kvinnor är mer försiktiga under denna fas av sina liv.

Vilken är den bästa tandkrämen för att förhindra tandköttssjukdom?

Oral-B och Sensodyne är två tandkrämmärken som visar optimala fördelar för att hantera tandköttssjukdomar. Om du letar efter naturliga alternativ är bakpulver ett utmärkt alternativ.

Hjälper Listerine med tandköttssjukdom?

Listerine är en munsköljning som hjälper till att döda orala bakterier och minska plackbildning. Därför kan det hjälpa till att behandla tandköttssjukdomar.

Kan tandköttssjukdomar påverka högt blodtryck?

Ja, tandköttssjukdomar och högt blodtryck delar flera vanliga riskfaktorer. Personer med högt blodtryck visar sig ofta hantera tandköttssjukdomar och vice versa (11).

Är tandköttssjukdom smittsam?

Tandköttssjukdom är vanligtvis inte smittsam. Att dela saliv med någon genom aktiviteter som att kyssa kan dock öka sannolikheten för att smitta de sjukdomsframkallande bakterierna.

Vad är skillnaden mellan tandköttsinflammation och parodontit?

Tandköttsinflammation är det första stadiet av tandköttssjukdom eller parodontit. Det leder till inflammation och blödning i tandköttet och är ofta reversibelt.

Periodontit är det senare stadiet av tandköttssjukdom, vilket resulterar i permanent skada och benförlust. Det är irreversibelt.

Referenser

1. "Förekomst av periodontal sjukdom, dess associering med systemiska sjukdomar och förebyggande" International Journal of Health Sciences, US National Library of Medicine.
2. “Grönt te: En välsignelse för tandlossning och allmän hälsa” Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library of Medicine.
3. "Väteperoxid: en översyn av dess användning inom tandvård." Journal of periodontology, US National Library of Medicine.
4. "Jämförande utvärdering av saltvattensköljning med klorhexidin mot orala mikrober: En skolbaserad randomiserad kontrollerad studie." Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, US National Library of Medicine.
5. ”Tandkräm för bakpulver och tandvårdssjukdom: En genomgång av litteraturen.” Journal of the American Dental Association, US National Library of Medicine.
6. “Oljedrivning för att upprätthålla munhygien - En recension” Journal of Traditional And Complementary Medicine, US National Library of Medicine.
7. "Aloe vera: Naturens lugnande läkare mot parodontal sjukdom." Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine.
8. "Hämmande effekt av tranbärsextrakt på periodontopatogen biofilm: En integrativ recension" Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library of Medicine.
9. “Psidium guajava: En översyn av dess potential som ett komplement vid behandling av periodontal sjukdom” Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine.
10. "En oral hälsooptimerad diet kan minska tandkötts- och parodontal inflammation hos människor - en randomiserad kontrollerad pilotstudie" BMC Oral Health, US National Library of Medicine.
11. "Finns det en koppling mellan periodontit och högt blodtryck?" Aktuella kardiologiska recensioner, US National Library of Medicine.