De 10 bästa aeroba stepparna

Aeroba trappsteg är säkra, lätta att använda och lätta att lagra. Men med så många alternativ på marknaden kan det vara svårt att få rätt. Därför har vi listat ut de bästa aeroba stepparna du kan hitta online. Läs vidare för att veta mer!

De 10 bästa aerobiska stepparna

1. Step Original Aerobic Platform

KÖP PÅ AMAZON

Step Original Aerobic Platform hjälper till att uppnå fitness i hela kroppen. Satsen innehåller en grå halkfri plattform och två ursprungliga svarta stigar som skapar grunden för alla träningsprogram. Den ursprungliga kretsstorleksplattformen har en 28,5 "x 14,5" x 4 "stegyta med en räfflad, halkfri yta för ökad säkerhet. Du kan lägga till fler steg med plattformens höjdalternativ mellan 4 och 6 tum med hjälp av stigarna 14,5 "x 9,5" x 2 ". Alla stigare och plattformar är gjorda med fyra halkfria fötter för att förhindra glidning eller rörelse under träning.

Varje plattform och stigare har ett motståndsbandskår som säkert håller bandet på plats. Satsen är gjord av slitstark, återvinningsbar polyeten med hög densitet som stöder upp till 275 pund. Plattformen kan användas av nybörjare och experter för en mängd olika aeroba träningsövningar. Den kan användas på alla typer av golv utan att lämna repor. Den levereras med en 90-dagars garantiperiod.

Specifikationer

• Vikt - 8 pund
• Storlek (längd x bredd) - 5 x 14,5 tum
• Justerbarhet - 4 och 6 tum
• Bärbarhet - Ja

Fördelar

• Används av både nybörjare och experter
• Lämna inte repor på golvet
• Har skåror för motståndsband
• Kraftig
• Stabil

Nackdelar

• Risker kan vara svåra att låsa på plats.

2. KLB Sport Aerobic Stepper med justerbar träning

KÖP PÅ AMAZON

KLB Sport Adjustable Workout Aerobic Stepper har en säker, stötdämpande, non-stick yta som garanterar enkel träning och säkerhet. Steppen kan användas för att rikta dina hamstrings med alternerande lungor och hjälper också till att stärka bröstet och ryggen genom push-ups. Steget är perfekt både för nybörjare och avancerade idrottare. Den levereras med en halkfri plattform med stödblock. Dessa kan låta dig justera steghöjden från 4 till 8 tum, beroende på träningens intensitet. Steppen kommer i ett paket som innehåller 4 stigare och ytterligare 4 gummifötter.

Specifikationer

• Vikt - 5 pund
• Storlek (längd x bredd) - 2 x 31,5 tum
• Justerbarhet - 4 och 8 tum
• Bärbarhet - Ja

Fördelar

• Lämplig för nybörjare och avancerade idrottare
• Kraftig
• Stabil
• Lättviktig

Nackdelar

• Smal

3. Tone Fitness Aerobic Step Platform

KÖP PÅ AMAZON

Tone Fitness Aerobic Step Platform är en lätt och mångsidig trappsteg för aeroba övningar. Den har en säker halkfri yta för träning. Den är justerbar för två höjdnivåer på 4 tum och 6 tum. Den har halkfria fötter som ger stabilitet under träningen. Denna aeroba trappsteg kan användas som ett verktyg för att öka styrkan och utföra kardiovaskulära träningspass.

Du kan använda steget för att öka intensiteten i dina träningspass och bränna mer kalorier. Det rymmer användare på alla träningsnivåer och hjälper till att bygga uthållighet, styrka och förbättrar den övergripande konditionen. Steppen kommer i neongula, blå och svarta färger.

Specifikationer

• Vikt - 4 pund
• Storlek (längd x bredd) - 8 x 11 tum
• Justerbarhet - 4 och 6 tum
• Bärbarhet - Ja

Fördelar

• Kraftig
• Stabil
• Levereras med en halkfri yta
• Mångsidig

Nackdelar

Ingen

4. Reebok Original Aerobic Step

KÖP PÅ AMAZON

Reebok Original Aerobic Step har en klick-och-lås-design som gör det enkelt att justera steget till olika höjder. Du kan välja mellan tre olika höjder för ditt träningspass - 6, 8 eller 10 tum. Steppen har gummifötter som förhindrar glidning och absorberar stötar. Den har en upphöjd bubbla texturerad yta som ger stort grepp. Detta hjälper dig att bättre fokusera på din form och positionering.

Steppen är motståndskraftig mot svett och är lätt att rengöra efter intensiva kaloriförbränningssessioner. Den kan också användas för träning utomhus. Reebok-steget är kompakt och lätt att förvara efter en träningspass. Produkten kan ta upp till 242 kg vikt.

Specifikationer

• Vikt - 16 pund
• Storlek (längd x bredd) - 39 x 15 tum
• Justerbarhet - 6, 8 och 10 tum
• Bärbarhet - Ja

Fördelar

• Lätt att städa
• Svettbeständig
• Mångsidig
• Kraftig
• Klicka och lås fötterna

Nackdelar

Ingen

5. Escape Fitness Deck - träningsbänk och fitnessstation

KÖP PÅ AMAZON

Escape Fitness Deck är utvecklat av experter och är populärt bland topptränare. Det är ett bärbart träningsdäck som fungerar som ett aerobt steg, plyometrisk plattform och en justerbar styrketräningsbänk. Däck låter dig skapa dina egna steg-, krets- och hela kroppsrutiner. Den kan justeras till två olika höjder. Inställningen för lågt steg (8 tum) minimerar stötar på fogen. Den höga steginställningen (14 tum) ökar utmaningen för plyometrics. Du kan välja mellan 30 °, 45 ° och 70 ° vinklar för ditt träningspass.

Den har ett ryggstöd med stålrör som ger extra styrka för ditt träningspass. Den har ett steg- och bänkläge som kan förvandlas till en lutnings- / nedgångsramp. Den levereras också med motståndsrörskanaler för olika rörövningar. Produkten har en halkskyddad toppmatta och optimal fotposition för ökad säkerhet.

Specifikationer

• Vikt - 28,7 pund
• Storlek (längd x bredd) - 43,3 x 13 x 14 tum
• Justerbarhet - 8 och 14 tum
• Bärbarhet - Nej

Fördelar

• Mångsidig
• Multipurpose
• Inkluderar en sluttnings- / nedgångsramp
• Kraftig
• Stabil
• Bekväm

Nackdelar

• Kort

6. GYMAX Aerobic Step Platform

KÖP PÅ AMAZON

Gymax Aerobic Step Platform levereras med två olika höjdnivåer som erbjuder val för träning och intensitet. Det är en multifunktionssteg som är lämplig för olika övningar, som push-ups, bergsklättrare och split squats. Ytan på träningsplattformen är täckt av ett halkfritt mönster som undviker olyckor. Den har en ergonomiskt utformad plattform som kan absorbera stötar och till och med minska skador som orsakas av din vikt.

Steppen kan staplas och levereras med avtagbara extra fotstöd, vilket gör det lättare att förvaras bort. Den väger ungefär 5,5 kg, vilket gör den lätt att transportera. Den har kapacitet att hålla vikter upp till 550 kg. Den har dynor under foten som ger säkerhet när du tränar och skyddar även golvet från repor.

Specifikationer

• Vikt - 5,5 kg
• Storlek (längd x bredd) - 26 x 11 tum
• Justerbarhet - Ja
• Bärbarhet - Ja

Fördelar

• Stabil
• Levereras med vadderade fötter som skyddar golvet från repor
• Lättviktig
• Flexibel
• Multipurpose

Nackdelar

Ingen

7. Nicole Miller aerob träningsdäck

KÖP PÅ AMAZON

Nicole Miller Aerobic Motion Step Deck levereras med en bred plattform och en uppsättning stigare för att justera höjden mellan 4 och 6 tum. Steppen är tillverkad av högkvalitativa ABS-material. Steppen har en strukturerad, halkfri yta och stöder upp till 550 kg vikt. Stegmästaren Nicole Miller är särskilt bra för konditionsträning. Det kan också användas för att tona benen och armarna och stärka din kärna.

Stepparen har en livstidsgaranti och levereras med en träningsguide. Den är gjord med fyra halkfria fötter som hindrar stegmannen från att röra sig medan du tränar. Det fungerar bra för både nybörjare och experter.

Specifikationer

• Vikt - 7 pund
• Storlek (längd x bredd) - 27 x 11 tum
• Justerbarhet - 4 och 6 tum
• Bärbarhet - Ja

Fördelar

• Kraftig
• Bekväm
• Levereras med en träningsguide
• Bra för konditionsträning
• Hållbar

Nackdelar

Ingen

8. EveryMile Workout Aerobic Stepper

KÖP PÅ AMAZON

EveryMile Workout Aerobic Stepper har en räfflad, icke-klibbig yta som ger perfekt grepp. Det absorberar också chocken och förhindrar att en glider eller glider under träningen. Steppens höjd kan justeras mellan 4 tum, 6 tum och 8 tum. Detta ökar träningens intensitet och ökar muskelstyrkan.

Steppen är konstruerad med slitstarkt plastmaterial som håller länge. Den har en viktgräns på 220 pund. Den har halkfria fötter som förhindrar att den glider eller lämnar repor från golvet. Steppen är lätt att bära med sig och kan förvaras enkelt.

Specifikationer

• Vikt - 3 pund
• Storlek (längd x bredd) - 31 x 11 tum
• Justerbarhet - 4, 6 och 8 tum
• Bärbarhet - Ja

Fördelar

• Kan bära vikt upp till 220 pund
• Lätt att montera
• Lättviktig
• Mångsidig
• Bekväm
• Kraftig

Nackdelar

Ingen

9. Ja4 Alla justerbara aeroba stegplattformar

KÖP PÅ AMAZON

Yes4All Adjustable Aerobic Step Platform är en robust, bekväm stegmaskin. Den är gjord av en halkfri yta som maximerar din komfort och säkerhet under dina träningspass. Den övre ytan är lätt och bekväm på händer, fötter och rygg. Steppen levereras också med 4 halkfria fötter som hindrar den från att glida eller repa golvet. Höjden kan justeras mellan 4, 6 och 8 tum.

Steppen är gjord av återvinningsbar högkvalitativ polyeten som kan bära upp till 300 pund vikt. Det är mångsidigt och är utmärkt för step step-ups, offset push-up crossovers, squat pop overs, fall bergsklättrare och många andra övningar med hög intensitet.

Specifikationer

• Vikt - 4 pund
• Storlek (längd x bredd) - 44 x 17 tum
• Justerbarhet - 4, 6 och 8 tum
• Bärbarhet - Ja

Fördelar

• Kan bära vikt på upp till 300 pund
• Stabil
• Hållbar
• Värde för pengar
• Mångsidig

Nackdelar

• Kan vara för lätt för att stödja din kropp

10. AmazonBasics aerob träningsplattform

KÖP PÅ AMAZON

AmazonBasics aerob träningsstegsplattform har en bred plattform och två uppsättningar stigare för att enkelt justera höjden. Plattformens överdel ger gripande, halksäkra ytor. Detta erbjuder en bekväm och säker yta som du kan träna på. Du kan öka och minska träningsintensiteten genom att justera höjden mellan 4, 6 och 8 tum det aeroba steget. En uppsättning stigare kan skapa en steghöjd på 6 tum. Två uppsättningar av stigar skapar en steghöjd på 8 tum.

Steppen kan bära upp till över 330 pund. Beroende på vilken typ av rutin det kan hjälpa till att främja bättre balans, flexibilitet, smidighet och uthållighet. Steppen kan också användas för styrketräning och förstärkning av kärnan. Det aeroba steget kan också användas säkert på matta, lövträ och andra typer av inomhusgolv. Den aeroba trappan är ett utmärkt verktyg för både nybörjare och experter.

Specifikationer

• Vikt - 74 pund
• Storlek (längd x bredd) - 5 x 16,1 tum
• Justerbarhet - 4, 6 och 8 tum
• Bärbarhet - Ja

Fördelar

• Kan bära vikt upp till 330 pund
• Stabil
• Kraftig
• Mångsidig
• Hållbar

Nackdelar

• Billigt material

Slutsats

En aerob stepper är en stabil, praktisk och ekonomisk träningsutrustning. Det gör att du kan komma i form direkt från ditt hem. Du måste se till att stegen passar dina behov och uppfyller alla rätt krav. Det ska vara stabilt och robust, så att du enkelt kan utföra ditt träningspass.

Vi hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att hitta rätt aerob stegmaskin för dig. Välj din favorit och gå iväg till god hälsa!

Experts svar för läsare Frågor

Hur använder man en aerob stepper?

En aerob stepper används för steg aeroba övningar. Den grundläggande rutinen innefattar följande:

• Steg på steget med höger fot.
• Gå vidare med vänster fot.
• Gå neråt bakåt med höger fot.
• Steg bakåt med vänster fot.

Vilka övningar kan du göra på en stepper?

Det finns olika övningar som man kan göra med en stepper. Dessa inkluderar:

• Knäböj
• Lunges
• Kardioövningar

Löpband vs Stepper - vilket är bättre?

En löpband hjälper dig att bränna mer kalorier utan att bli utmattad. Löpband är därför bättre än en stegmaskin om du vill gå ner i vikt utan att svettas mycket.

Är stepper bra för viktminskning?

Steppers är ett bra verktyg för att gå ner i vikt. De är också bra för att stärka dina kärn- och benmuskler.

Gör en trappsteg större ben?

Nej. En trappsteg används för högintensiva träningspass som har låg påverkan på underkroppen. I kombination med en balanserad diet hjälper trappsteg dig att minska överflödigt kroppsfett (särskilt i benen).