Yoga vidya meditation

Vad är meditation? Hjälper det verkligen? Det här är några av de frågor som nybörjare till meditation och yoga ställer ständigt. Meditation är en upplevelse där en person står inför den absoluta sanningen. Det är upplevelsen av absolut fred. Det är kunskap om ditt sanna jag!

På den noten har vi Yoga Vidya Meditation, som har ett stort antal program som tar yoga till en helt ny nivå. Vill du veta mer? Fortsätt läsa!

Meditation - En översikt:

Meditation förväxlas ofta med många andra saker. Vissa människor tror att det är koncentrationen i sinnet, att kontrollera och avkoppla sinnet. Andra tror att meditation kommer över stress.

Men det här är inte rätt ord för att definiera meditation, eftersom meditation inte är något du kan tänka på. Det är bortom ord, bortom tänkande. Det kan inte övervägas. Ovan nämnda fraser som används för att definiera meditation karaktäriserar faktiskt hur man mediterar. Medling är faktiskt en upplevelse av enhet som ger en känsla av välbefinnande och salighet.

Meditation är det tillståndet när sinnet är helt lyckligt. Det handlar om att sinnet blir så uppslukat av en upplevelse att själen blir upplevelsen.

Att lära sig meditation är inte något man kan göra på egen hand. Det kräver vägledning som en kvalificerad yogainstruktör kan erbjuda. Det är här Yoga Vidya kommer in för att hjälpa människor att förstå meditationens sanna innebörd.

Yoga Vidya Meditation:

Yoga Vidya är Europas största yogainstitution som instruerar individer och grupper i yoga och meditation. Den är registrerad under International Umbrella Organization Yoga Alliance.

Yoga Vidya gör det möjligt för individer att harmonisera sin energi för att röra deras sinne, kropp och ande. Det hjälper sina elever genom att förbättra glädje och positivitet i livet. Det stärker dem och tar dem mot självförverkligande. Det ger dem den perfekta miljön där de vidgar sin insikt.

Yoga Vidya gör det också möjligt för dem att hitta den verkliga lycka i sig själva genom andningsövningar, yogaställningar, sång, djup avkoppling och meditation.

Det finns mer än 650 program genomförda av Yoga Vidya. Här är en lista över några av programmen som erbjuds av Yoga Vidya Meditation:

1. Yogaterapi:

Här introduceras individer till Passiv Yoga. De lär sig tillämpningen av yogabehandling i sjukgymnastik genom föreläsningar och praktiska lektioner.

2. Ljud och meditation:

Ljud kan ha en djupgående inverkan på meditation. Yoga Vidya gör det möjligt för individer att lära sig denna vackra konst. Det lär dig praktiskt taget hur du använder ljud för att meditera och skapa fred i din kropp och själ.

3. Ho'oponopono - The Hawaiian Meditation Method:

Denna hawaiiska fredsmetoden lär ut konfliktlösning, att finna fred, perfektion och kärlek. Yoga Vidya Meditation lär att allt är sammankopplat genom konstant resonans. Kärlek och förlåtelse är det enda sättet i livet.

4. Hitta andlighet i naturen:

Du kan faktiskt ansluta till jorden, himlen och träden. Du kan lära dig att öppna ditt hjärta och ansluta till elementen. Du skulle lära dig vissa övningar som skulle hjälpa dig att läka dig själv och känna energin hos eteriska varelser.

5. Livslång yoga:

Denna workshop lär människor från alla samhällsskikt och åldersgrupper rätt sätt att göra yoga. Yoga asanas eller ställningar måste göras korrekt för att dra nytta av dem. Låt oss inte glömma att meditation är en integrerad del av yoga. Så om du lär dig yoga korrekt kommer du också att kunna meditera på rätt sätt.

6. Koncentration och meditation:

I det här programmet kommer du att introduceras till spiralrörelser bestående av Ida och Pingala. Genom detta program lär du dig också om Anahata Chakra. Du kommer också att lära dig att meditera på hjärt-lotus.

7. Avkoppling:

Våra liv har blivit så hektiska idag att vi har glömt betydelsen av att koppla av. Allt är ett stort bråttom. Du kan lära dig några avslappningsövningar genom Yoga Vidya Meditation workshops.

8. Elementmeditation:

Yoga Vidya genomför praktiska workshops om guidade meditationer som bäck, berg och eldmeditationstekniker. Dessa hjälper dig att läsa ditt undermedvetna på ett korrekt sätt och agera utifrån vad ditt sinne säger till dig.

9. Prana Yoga:

Lär dig Prana Yoga-övningar med Yoga Vidya Meditation som fokuserar på andningsövningar. Detta program lär också ut hur man uppnår psykisk och mental balans med hjälp av andningsövningar. Du kan faktiskt uppleva och förverkliga ditt inre genom Prana Yoga.

10. Energipoäng:

Få en teoretisk insikt och praktisk kunskap om grundläggande energipunkter i din kropp och hur du använder dem för ditt välbefinnande och lycka.

11. Nada Yoga:

Detta program hjälper dig att öva meditation med ljud. Det liknar Shavasana. Du får också lära dig övningar i Dhrupad, Vinyasas, Asanas och öra och röst.

Huvudmålet med Yoga Vidya Meditation är att lära människor hur man tränar yoga och meditation för bättre hälsa och ett lugnt liv. Prova denna form av meditation. Kolla in online för Yoga vidya-videor. Dela dina erfarenheter med oss ​​genom att kommentera i rutan nedan!