Vilka är de bästa forskningarna

Aloe vera-växts blad har en beräknad årlig marknad på över 13 miljarder dollar (1). Detta antal är bara inställt på att växa.

Det finns hundratals studier som talar om aloe vera och dess påstådda fördelar. De flesta av dem är bevisade och några undersöks fortfarande.

Anläggningen har använts i tusentals år. Det har varit ganska populärt inom traditionell indisk och kinesisk medicin och även i västerländsk medicin.

Dess användning i kosmetika och andra produkter började på 1970-talet (2). Gelén från växten kan behandla inflammation och korrigera hudsjukdomar. Forskning har mycket att säga om dess effekter på diabetes och viktminskning också. Låt oss titta på fördelarna med aloe vera i detalj.

Vad är Aloe Vera och hur fungerar det?

Aloe vera är som en kortstammad buske som ofta kallas en underbar växt . Släktet innehåller över 500 arter, varav de flesta förekommer i Nordafrika.

Aloe vera är det vetenskapliga namnet (aloe är namnet på släktet och vera är artens namn). Det används ofta idag i livsmedel, kosmetika, naturläkemedel och kosttillskott.

Bortsett från delar av Afrika, sprids aloe växter också över Mellanöstern och olika öar i Indiska oceanen. Anläggningen har använts historiskt. Register nämner dess användning så långt tillbaka som på 400-talet f.Kr. (3). Det är för över två tusen år sedan.

Den mest framträdande användningen av aloe vera är vid behandling av hudåkommor och sår. Oralt intag av växten (dess gel eller latex) kan främja matsmältningshälsan och underlätta behandlingen av diabetes och infektionssjukdomar (4).

Växten innehåller över 75 kraftfulla beståndsdelar - dessa inkluderar vitaminer, mineraler, enzymer, saponiner, salicyl- och aminosyror och sockerarter (5).

Aloe vera är en av de få näringsrika växterna i världen. Vad det kan göra för dig är lika otroligt som dess näringsprofil.

Vilka är hälsofördelarna med Aloe Vera?

Aloe vera är en av få näringsmässigt tätaste naturliga livsmedel. Den är fylld med viktiga vitaminer och mineraler och antioxidanter. Dessa bekämpar inflammation, stärker immuniteten och behandlar kroniska sjukdomar som diabetes. Aloe vera har också utmärkta applikationer för att förbättra din hudhälsa.

1. Bekämpar inflammation

I studier producerade aloe vera antiinflammatoriska effekter bättre än konventionell medicin. I en studie med 40 volontärer var aloe vera gel bättre på att bekämpa inflammation och rodnad än hydrokortisonkräm (6).

I en annan studie minskade aloe vera-extrakt ödem i råttpottar. Detta tillskrivs de antiinflammatoriska egenskaperna hos aloe vera. Resultaten visade att aloe vera också kan hämma inflammation (7).

Växtens antiinflammatoriska egenskaper kan också hjälpa till vid behandling av artros (8). Aloe förhindrar också de gastrointestinala irriterande effekterna av NSAID. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ordineras för smärtlindring i fall som artrit.

Aloe vera kan behandla kronisk smärta utan cancer, speciellt den som orsakas av artros (9). Att applicera plantans gel på svullna och inflammerade leder kan ge stor lättnad. Denna gel kan förbättra ledens rörlighet och minska smärta.

2. Främjar matsmältningshälsan

Irritabelt tarmsyndrom är en av de mest smärtsamma matsmältningsproblemen. Studier visar att aloe vera kan lindra symtomen. I en rapport kopplades användningen av aloe vera till minskad smärta och obehag hos individer som hade irritabelt tarmsyndrom (10).

Rapporten uppgav också att aloe vera kunde lindra smärtan i samband med förstoppning (10). Även om det inte kunde förbättra avföringens frekvens och brådska hos dessa individer, visade det betydande förbättringar i tillståndet.

Latexen från aloe vera-växten används ofta som laxermedel. Latexen innehåller antrakinonglykosider , som är ansvariga för denna effekt. Ämnen med kronisk förstoppning visade synlig förbättring när de behandlades med ett nytt preparat innehållande aloe vera (4).

Några faktorer som såg förbättring inkluderar avföringskonsistens och tarmrörelsefrekvens.

Men eftersom säkerheten för latex ännu inte har fastställts föreslår vi att du använder aloe-latex först efter samråd med din läkare (4). Latexen extraheras från rakt under plantans hud och är gul.

Aloe vera kan också behandla symtomen på GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) med nästan inga biverkningar. Dess effekter visade sig vara jämförbara med omeprazol och ranitidin, två läkemedel som ofta ordinerats för GERD (11).

Växten skyddar också ditt mag-tarmfoder från de skadliga effekterna av överskott av magsyra. Det visar vad forskare kallar 'gastrisk syra anti-sekretorisk aktivitet'. Tack vare denna aktivitet skyddar aloe vera magslemhinnan från andra skadliga ämnen i låga koncentrationer (12).

Oral aloe vera kan också lindra symtom på ulcerös kolit. I en studie gav oral aloe vera som togs i fyra veckor bättre resultat än placebo (13). Växten kan också främja läkning av magsår och hemorrojder (14), (15).

3. Kan stärka immuniteten

Aloe vera förbättrar funktionen av cellmakrofager, som är viktiga komponenter i immunsystemet (16).

Forskning är knapp, men enligt en rapport ökade ett preparat som innehåller aloe vera-pulver immunitet hos individer med Alzheimers (17).

Beredningen, ett kosttillskott gjord med aloe vera-pulver, förbättrad immunitet och kognition hos 34 vuxna diagnostiserade med mild till måttlig Alzheimers sjukdom.

4. Behandlar diabetes

Shutterstock

Användning av oral aloe vera kan bidra till att minska fastande blodsockernivåer (18). Hos individer hade intag av aloe vera minskat fastande blodsockernivåer med 46,6 mg / dL.

Aloe vera hade också påverkat glykerade hemoglobinnivåer (18). Glykatiserat hemoglobin är ett mått på blodglukos under de senaste 2 till 3 månaderna.

Liknande effekter observerades hos individer med prediabetes. Användning av aloe vera återförde inte bara försämrade blodsockernivåer på 4 veckor utan lindrade också deras onormala lipidprofiler (19).

Aloe vera var också effektivt för att öka insulinkänsligheten hos dessa individer (19). Växten innehåller glukomannan, hydrofil fiber och fytosterol som är ansvariga för dessa effekter.

Intressant nog visade sig massor av aloe vera-blad utan gelén vara effektiva (20). De med gelén hade visat hyperglykemiska (förhöjda blodsockernivåer) i råttstudier.

Att använda aloe vera för diabetesbehandling är ganska enkelt. Du kan ta en tesked aloejuice två gånger om dagen. Detta reglerar insulinflödet och sänker blodsockernivån.

Du kan också applicera aloe vera gel på diabetiska kokar och inflammation.

5. Kan hjälpa till med viktminskning

Hos överviktiga råttor kan administrering av torkat aloe vera gelpulver minska kroppsfettmassan. Pulvret kunde uppnå detta genom att stimulera energiförbrukningen hos råttorna. Studien avslutas med att aloe vera är en potentiell ingrediens för förebyggande och förbättring av dietinducerad fetma (21).

Dietaloe hade också minskat fetmainducerad inflammatorisk respons hos överviktiga möss (22).

Ytterligare studier bekräftar också anti-fetma effekterna av aloe vera. Råttor med dietinducerad fetma studerades i 90 dagar efter administrering med aloe vera gelpulver. De visade en blygsam minskning av kroppsfett. Ännu viktigare, gelpulvret hade signifikant minskad vikt för subkutan och visceral fett (23).

Denna studie avslutas också med att aloe vera kan stimulera energiförbrukningen.

Intressant nog belyser studierna inte bara de goda effekterna av aloe vera på fetma utan också på de därtill hörande metaboliska störningarna. Växten har också positiva effekter på serumnivåerna av glukos, kolesterol och triglycerider (23).

6. Kan behandla interstitiell cystit

Interstitiell cystit kallas också smärtsam blåssyndrom. Det är en kronisk urinblåsans hälsoproblem som kännetecknas av smärta och tryck i urinblåsan.

Aloe vera identifieras som ett näringsämne som gör underverk hos individer med interstitiell cystit. Det är en naturligt förekommande mucopolysackarid som ofta används för att behandla symtom på interstitiell cystit (24).

Användning av aloe vera kan vara till hjälp vid behandling av vissa fall av sjukdomen. Men vi rekommenderar att du talar med din läkare eftersom mer forskning är motiverad i detta avseende (25).

Vissa anekdotiska bevis tyder också på att aloe vera kan irritera urinblåsan. Detta kan särskilt vara sant för saften eftersom den konserveras med citronsyra. Kontrollera därför med din läkare innan du konsumerar aloe vera juice.

7. Främjar oral hälsa

Studier av parodontit visar att aloe vera kan hjälpa till vid behandlingen. Periodontit är en oral infektiös inflammatorisk sjukdom. Förtäring av aloe vera lindrade de relaterade symtomen (26).

Aloe vera minskar blödning och svullnad i tandköttet. Det fungerar som ett kraftfullt antiseptiskt medel i områden i munnen som är svåra att nå med normal rengöring. Växtextrakten fungerar också för att behandla spruckna eller delade munhörnor (26).

Aloe gel underlättar också kraftfull läkning och kan användas efter tandutdragning (27).

Aloe vera visade lika effektivitet som klorhexidin, ett antiseptiskt medel som ofta används i munvatten (28).

En speciell aloe vera-tandgel visade sig vara effektiv för att kontrollera bakterier som orsakar håligheter. Denna effekt var mycket bättre än kommersiellt tillgänglig tandkräm (29).

Aloe vera gel kan vara det bästa alternativet för personer med känsliga tänder eller tandkött. Gelén har inga hårda slipmedel som finns i de flesta kommersiellt tillgängliga tandkrämer (30). Gelén har också antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.

Gelén hämmar också tillväxten av Candida albicans, som är den vanligaste bakteriearten i munhålan (31). Munvatten innehållande aloe vera visade sig också minska tandplack effektivt (32). Ytterligare studier stöder effektiv användning av aloe vera vid behandling av plackinducerad tandköttsinflammation (33).

8. Kan förebygga vissa former av cancer

Studier visar att aloe vera kan hämma spridningen av mänskliga bröstcancerceller. Det fungerar också synergistiskt med cisplatin, ett läkemedel som används vid cancerchemoterapi (34).

Forskning om aloe vera och cancer är emellertid kontroversiell. Vissa studier visar att aloe vera i vissa fall kan förvärra cancer. Vi kommer att titta på dessa detaljer i ett senare avsnitt av detta inlägg.

9. Hjälper till att behandla akne

En formulering innehållande aloe vera visade sig vara effektivare vid behandling av akne än en vanlig OTC-kräm. När 60 patienter med mild till måttlig akne vulgaris behandlades med aloe vera-formuleringen och OTC-krämen, upplevde de som använde den tidigare en större minskning av akne-svårighetsgrad och ärr (35).

Aloe vera har hudlindrande egenskaper och tillsätts därför till de flesta fuktkräm som är speciellt avsedda för akne-behandling (36).

Studier visar också att produkter formulerade med höga koncentrationer av aloe gel är effektivare vid behandling av inflammatoriska tillstånd. Tillsätt aloe vera gel till Ocimum olja förbättrade dess akne-bekämpningsförmåga (37). Ökat aloeinnehåll hade ytterligare förbättrade akne-lesioner.

Så här kan du använda aloe vera för att behandla akne. Applicera gelén direkt på akne på natten och tvätta ansiktet på morgonen.

Att blanda aloe vera med lite limejuice hjälper också. Gör detta i förhållandet 8: 1 (8 delar aloe vera till 1 del limejuice). Sprid denna mask på ditt ansikte. Undvik att applicera det på ögonområdet och andra känsliga delar av ditt ansikte. Låt den vara i 10 minuter och tvätta sedan ansiktet ordentligt.

10. Kan bekämpa tecken på för tidigt åldrande

Shutterstock

Intag av aloe gel förbättrade ansiktsrynkor hos försökspersoner (38). Efter tre månaders aloe-tillskott minskade ansiktsrynkorna och hudytans grovhet hos patienterna.

Aloe kan också öka elasticiteten i fotograferad hud. Det uppnåddes genom att öka kollagenproduktionen. Studier avslutas med att oralt aloe gel-tillskott kan vara en ny metod för att bekämpa tidiga tecken på åldrande (38).

Aloe vera innehåller acemannan, en biologiskt aktiv förening som främjar kollagensyntes (39). På detta sätt kan aloe vera ha en roll att spela för att fördröja tecken på åldrande.

11. Fuktar huden

Aloe vera är en av de bästa naturliga ingredienserna för att öka hudens fukt. Kosmetiska preparat som innehåller större mängder aloe vera kan ge bättre hudfuktighet under längre perioder (40).

Gelén kan också användas för att komplettera behandlingar för torr hud (40).

Aloe vera kan också användas för att behandla pigmentering och minska utseendet på hudbristningar (41).

De fuktgivande egenskaperna hos aloe vera kan också hjälpa till att behandla hudinflammation och mindre irritationer och brännskador (42). En annan anledning till att vi rekommenderar aloe vera för huden är dess säkerhet. I dess fall har mycket sällsynta fall av kontaktallergi rapporterats (42).

Topisk applicering av aloe vera kan vara effektiv för behandling av herpes och psoriasis (43). Vi behöver dock mer forskning om detta. Växten kan också lindra klåda och inflammation i samband med giftig murgröna (44).

12. Främjar sårläkning

Sårläkning kan vara en av aloeveras största fördelar. Det påskyndar läkningsprocessen genom att främja spridningen av fibroblaster (celler som producerar kollagen) (45).

Liknande resultat observerades i andra råttstudier. Den topiska appliceringen av aloe vera förbättrade läkning av kutana sår (46).

Aloe vera läker också skabb. Scabies är en smittsam hudsjukdom som präglas av svår klåda och upphöjda röda fläckar. En studie visade att aloe vera var lika effektiv som bensylbensoat vid behandling av skabb (47).

Växten har också använts historiskt som en effektiv behandling för munsår (48). Vi behöver dock ytterligare forskning om hur det kan användas för att behandla tillståndet i modern tid.

Aloe vera läker också strålningsinducerad dermatit. Denna typ av dermatit är en efterverkan av den strålterapi som individer får (49). Dessa helande effekter av aloe vera var tydligare hos individer som genomgår strålbehandlingar av hög grad.

13. Kan förbättra hårets hälsa

Hur aloe vera främjar hårväxt undersöks fortfarande. Men det förbättrar hårbotten hälsa. Behandling med aloe vera visade sig minska kliande, fjällande och storlek på hårbotten som drabbats av seborrheisk dermatit (50).

Näringsämnena i aloe vera kan främja hår- och hårbottenhälsa. Effekterna kan uppväga de flesta kommersiellt sålda schampon som ofta inte ger resultat.

Aloe vera förbättrar också blodcirkulationen (51). Detta kan främja hårrötternas hälsa och därigenom stärka dina lockar.

Dessa fördelar visar oss varför aloe vera är oumbärlig i vår dagliga rutin. Växten lyckas föryngra de olika aspekterna av din hälsa - både inne och ute.

Vi har kort diskuterat näringsämnena i aloe vera. Nu ska vi komma till detaljerna.

Vad är näringsprofilen * för aloe vera?

Aloe vera innehåller över 75 aktiva näringsämnen. Dessa inkluderar följande:

• Vitaminer , inklusive A, B12, C, E, folsyra och kolin.
• Mineraler , inklusive kalcium, koppar, krom, magnesium, mangan, selen, kalium, zink, natrium.
• Enzymer , inklusive aliias, alkaliskt fosfatas, amylas, katalas, cellulas, lipas, bradykinas, karboxypeptidas och peroxidas.
• Sockerarter , inklusive monosackarider och polysackarider.

Den innehåller också antrakinoner, fettsyror, hormoner och aminosyror (20 av de 22 mänskliga aminosyrorna som krävs och 7 av de 8 essentiella aminosyrorna).

Näringsprofilen borde vara tillräckligt skäl för oss att börja inkludera aloe vera i våra dieter. Men hur?

Hur man inkluderar Aloe Vera i din kost

Aloe vera är ett roligt och enkelt tillskott till en mängd matberedningar. Här är några tips som kan hjälpa:

• Du kan äta aloe blad som mellanmål mellan måltiderna.
• Du kan också dricka aloe gel.
• Lägg gelén till din kvällsmoothie.
• Tillsätt aloe vera gelkuber till andra ingredienser som tomater, koriander, limejuice, havssalt och vitlök i en mixer. Blanda väl och din salsa är klar, som du kan servera med tacos eller chips
• Att lägga aloe vera-blad till en sallad gör också underverk (du kan också lägga till gelén).

Du kan också njuta av aloejuice. Du behöver ett aloe vera blad och en kopp önskad fruktjuice. Skär ena kanten av bladet och skopa ut gelén (du kan förvara den i en burk och kyla den för framtida användning). Tillsätt två matskedar av denna gel till fruktjuicen och blanda och servera.

Du kan få aloe vera juice dagligen. Du kan välja aloe löv från din närmaste stormarknad eller online på Amazon.

Du får också följande aloe-produkter i din närmaste hälsobutik eller online:

• Gel - Köp det här!
• Juice - Köp den här!
• Kosttillskott - Köp det här!
• Pulver - Köp det här!
• Olja - Köp den här!

Vilka är de andra användningarna av aloe vera?

Bortsett från vad vi diskuterade finns det andra sätt du kan använda aloe vera godhet på.

• Du kan använda Aloe Vera för att hålla dina produkter färska

Att applicera ett mycket tunt lager aloe gel på dina produkter kan göra tricket. En Cambridge-studie undersökte tomatplanter belagda med aloe gel. Denna beläggning visade sig blockera tillväxten av skadliga bakterier på grönsakerna (52).

Liknande effekter observerades även när det gäller apelsiner (53).

• Du kan använda det som munvatten

Vi har redan diskuterat detta. De antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna hos gelén kan hjälpa till att bibehålla din munhälsa. Aloe vera kan vara ett bättre alternativ till de flesta kemiska baserade munvatten.

Vissa anekdotiska bevis tyder också på att du kan använda aloe vera för att behandla tatueringssår. Det finns dock ingen studie som stöder detta.

Aloe vera används i hudkrämer, rakkrämer, tvålar, geler, tandkräm, schampon och flera andra produkter. Det betyder bara att det alltid är säkert att använda, eller hur?

Inte alltid.

Några problem med Aloe Vera?

• Kan öka cancerrisken

Vissa studier visar att konsumtion av avfärgat aloe vera-extrakt kan öka risken för cancer (54). Även om dessa studier utfördes på råttor är resultaten oroande. Kontakta därför din läkare innan du använder någon form av aloe vera för att komplettera cancerbehandling.

• Kan vara skadligt under graviditet och amning

Förtäring av aloe vera under graviditet kan ha toxiska effekter på embryot och fostret (4). Inte mycket är känt om dess effekter under amning. Håll dig säker och undvik användning.

• Kan orsaka allergier

Intag av aloe vera kan orsaka magbesvär, illamående, kräkningar och utslag hos vissa individer. Undvik användning (55) om du märker något av dessa symtom.

• Kan orsaka hypokalemi

Förtäring av aloe vera kan orsaka att kaliumnivåerna blir för låga. Detta kan leda till kramper och elektrolytavvikelser (55). Dessa effekter kan vara mer uttalade under kemoterapi. Mekanismen bakom detta är ännu inte väl förstådd.

• Kan orsaka leverinflammation

Det har förekommit fall av aloe-användning som orsakar leverinflammation (55). Om du har leverproblem, undvik aloe-preparat och rådfråga din läkare.

• Möjliga läkemedelsinteraktioner

Aloe vera kan interagera med tiaziddiuretika och kortikosteroider (4). Undvik intag av aloe om du tar dessa läkemedel. Rådgör med din läkare för mer information.

Prata om dosering, du kan använda aloe vera liberalt för behandling av hud- och hårförhållanden.

För förstoppning tyder vissa bevis på att du tar ¼ gram torkad aloe vera juice. Du kan använda 5 ml till 15 ml juice om dagen för att hjälpa till med diabetesbehandling. Men detta bevis är bara anekdotiskt. Tala med din läkare för rätt värden.

Slutsats

Det finns hundratals studier om aloe vera. Vi har täckt några av dem i den här artikeln. Men räcker det inte för att berätta hur aloe vera kan vara ett fantastiskt tillskott till din vardag?

Var bara försiktig med kontraindikationerna. Läs och läs om dem. Bortsett från dem kan du använda aloe vera utan bekymmer - och dra full nytta av det.

Använder du redan aloe vera? Hur hittade du det? Dela dina tankar genom att lämna en kommentar i rutan nedan.

Experts svar för läsares frågor

Hur mycket socker innehåller aloe vera juice?

En servering med 4 uns aloe vera juice innehåller nästan inget socker. Till skillnad från de flesta andra juicer kan aloejuice vara ett hälsosammare alternativ om du vill konsumera mindre socker.

Hur lagrar man aloe vera?

Du kan kyla bladen genom att förpacka dem snyggt i en plastfolie. Du kan också förvara gelén i en lufttät behållare och kyla den. Ja,

du kan frysa aloe vera.

Kan du ta aloe vera på fastande mage?

Ja, helst måste det tas på fastande mage. Att blanda 20 ml juice med ett glas vatten är ett bra sätt att gå framåt.

Hur lång tid tar aloe vera på jobbet?

Det finns mycket mindre information om detta. Men enligt vissa recensioner kanske du märker ändringar inom 2 till 3 veckor.

Referenser

1. “Evolutionär historia och bladsuckulens som förklaringar för medicinsk användning i aloes och den globala populariteten för Aloe vera” BMC Evolutionary Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. “Aloe vera” Världshälsoorganisationen.
3. "En historia av Aloe vera: från den arabiska öknen till den kräm som du använder på dina händer" Biomed Central, BMC Series Blog.
4. “Utvärdering av de näringsmässiga och metaboliska effekterna av Aloe vera” Örtmedicin, National Center for Biotechnology Information.
5. “Aloe vera: en kort recension” Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. "Undersökning av den antiinflammatoriska potentialen hos Aloe vera-gel (97,5%) i ultraviolett erytem-test" Skin Pharmacology and Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
7. "Antiinflammatorisk aktivitet av extrakt från Aloe vera gel" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
8. ”Oral Aloe vera som en behandling för artros: en sammanfattning” British Journal of Community Nursing, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
9. ”Oral administrering av Aloe vera gel, anti-mikrobiell och antiinflammatorisk örtmedel, stimulerar cellmedierad immunitet och antikroppsproduktion i en musmodell” Central European Journal of Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
10. "Aloe vera vid behandling av eldfast irritabel tarmsyndrom: Rättegång på iranska patienter" Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
11. "Effektivitet och säkerhet för Aloe vera-sirap för behandling av gastroesofagealrefluxsjukdom: en pilot randomiserad positiv-kontrollerad studie" Journal of Traditional Chinese Medicine.
12. "Effekten av Aloe vera A. Berger (Liliaceae) på magsyrasekretion och akut gastrisk slemhinneskada hos råttor" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
13. "Randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie av oral aloe vera gel för aktiv ulcerös kolit" Alimentary Pharmacology & Therapeutics, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
14. "Effekter av Aloe vera och sukralfat på gastriska mikrocirkulationsförändringar, cytokinnivåer och magsårläkning hos råttor" World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
15. ”Hemorrojder” Harvard Medical School.
16. "Aloe vera: Potentiell kandidat för hälsohantering via modulering av biologiska aktiviteter" Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
17. "Studien hittar kosttillskott förbättrar kognitiv funktion hos Alzheimers patienter" University of Miami.
18. "Reduktion av fastande blodsocker och hemoglobin A1c med oral aloe vera: En metaanalys" The Journal of Alternative and Complementary Medicine.
19. "Förbättring av glukos- och lipidprofilstatus med Aloe vera hos pre-diabetespersoner: en randomiserad kontrollerad studie" Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
20. “Effekt av Aloe vera-blad på blodsockernivån i råttmodeller av typ I och typ II” Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
21. “Administrering av torkat Aloe Vera gelpulver minskade kroppsfettmassan i dietinducerad fetma (DIO) -råttor” Journal of Nutritional Science and Vitaminology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
22. "Dietaloe reducerar fettfeber genom aktivering av AMPK och dämpar fetma-relaterad inflammation i överviktiga möss" Immun Network, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
23. "Växter med potentiell användning av fetma och dess komplikationer" Journal of Experimental and Clinical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
24. "Kompletterande och alternativa terapier som behandlingsmetoder för interstitiell cystit" Recensioner i urologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
25. "Det kinesiska tillvägagångssättet för kompletterande och alternativ medicinbehandling för interstitiell cystit / urinblåsarsyndrom" Translational Andrology and Urology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
26. “Aloe vera: Naturens lugnande läkare mot parodontal sjukdom” Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
27. ”Minskning av förekomsten av alveolär osteit hos patienter som behandlas med SaliCept-plåstret, som innehåller Acemannan hydrogel” Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
28. "Jämförande effekt av aloe vera munvatten och klorhexidin vid periodontal hälsa: En randomiserad kontrollerad studie" Journal of Clinical and Experimental Dentistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
29. "Fördelar med aloe vera i tandvården" Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
30. "Tandgel: Helande kraft av aloe vera visar sig vara till nytta för tänder och tandkött," ScienceDaily.
31. “Aloe vera in dentistry” Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
32. "Preliminär antiplaque-effekt av aloe vera-munvatten vid 4-dagars återväxtmodell för plack: randomiserad kontrollstudie" Etiopisk tidskrift för hälsovetenskap, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
33. "Aloe vera: dess effekt på gingivit" Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
34. "Aloe vera hämmar spridning av mänskliga bröstcancerceller och livmoderhalscancerceller och fungerar synergistiskt med cisplatin" Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
35. "Behandling av akne med en kombination av propolis, tea tree-olja och Aloe vera jämfört med erytromycinkräm: två dubbelblinda undersökningar" Clinical Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
36. "Moisturizers for acne" The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
37. “Effekten av aloe vera gel på de anti-akne egenskaperna hos eterisk olja av Ocimum gratissimum Linn leaf - en preliminär klinisk undersökning” The International Journal of Aromatherapy.
38. “Kosttillskott med aloe vera förbättrar ansiktsrynkor och elastiskhet och det ökar typ I-prokollagengenuttrycket i mänsklig hud in vivo” Annals of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
39. ”Rollen av funktionella livsmedel i kutan anti-aging” Journal of Lifestyle Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
40. "Återfuktande effekt av kosmetiska formuleringar som innehåller Aloe vera-extrakt i olika koncentrationer bedömda med hudteknik för hudteknik" Hudforskning och teknik, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
41. ”Växter som används för att behandla hudsjukdomar” Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
42. ”Läkemedelsväxter som används vid behandling av inflammatoriska hudsjukdomar” Framsteg inom dermatologi och allergi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
43. “Aloe vera: en systematisk genomgång av dess kliniska effektivitet” British Journal of General Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
44. ”Poison ivy” University of Mary Washington.
45. "Effekterna av Aloe vera på sårläkning i cellproliferation, migration och livskraft" Sår, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
46. "Topical Application of Aloe vera Accelerated Wound Healing, Modeling, and Remodeling: An Experimental Study" Annals of Plastic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
47. "Preliminär studie av effektiviteten hos aloe vera vid skabbbehandling" Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
48. “Kompletterande och alternativ medicin: naturprodukter” Duquesne University.
49. "Aloe vera för förebyggande av strålningsinducerad dermatit: en självkontrollerad klinisk prövning" Aktuell onkologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
50. "En dubbelblind, placebokontrollerad studie av en Aloe vera (A. barbadensis) -emulsion vid behandling av seborrheisk dermatit" Journal of Dermatological Treatment.
51. "Isolering, rening och utvärdering av antibakteriella medel från Aloe vera" Brazilian Journal of Microbiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
52. “Effekter av Aloe vera-beläggning på tomatens efterskördskvalitet” Fruits, Cambridge University Press.
53. “Effekt av ätbara beläggningar från Aloe vera gel på Citrus sinensis under omgivande förvaring” ResearchGate.
54. ”Aloe vera” Nationellt toxikologiprogram, National Institute of Environmental Health Sciences.
55. “Aloe vera” Memorial Sloan Kettering Cancer Center.