Topp 8 yogakurser i Delhi

Yoga och Delhi är oskiljaktiga. Även på kalla vintermorgnar hittar du Delhi-folk som kommer ut och tränar yoga i parker. Som ett resultat har många yogakurser dykt upp över hela Delhi för att utnyttja detta intresse. Nu, för att bekämpa vardagens trötthet och stress, behöver du daglig föryngring. Och en yogakurs är där du kommer att få det. Yogakurser ger en atmosfär som hjälper dig att avskäras från den vanliga hullabaloo och suga dig i lugn och ro. Befolkningen i Delhi behöver detta mer. Så vi gjorde ett försök att välja de bästa åtta yogacentrerna i Delhi för dig. Kolla in dem nedan.

Innan det, låt oss lära oss om yogakulturen i en grupp.

Yoga öva i en grupp

Hur lärdes och lärdes yoga tillbaka på dagen? Det överfördes från lärare till elev i ett gurukul-system. Snart blev det en del av läroplanen i främsta antika universitet som Nalanda och Takshila. Yoga var en del av den dagliga ritualen för många i forntida Indien och användes till och med som en mekanism för att träna soldater för krig. Nu, i den nuvarande tidsåldern, tillsammans med att den är föremål för omfattande forskning på många universitet, har det blivit en populär sinnes- och kroppsfitnessaktivitet. Som ett resultat har många yogakurser och studior vuxit upp för att tillgodose folks behov.

Yoga har kommit långt från att vara en del av gurukulsystemet med ett starkt vediskt inflytande till en sekulär praxis som alla omfamnar. Platsen och de människor du tränar yoga med påverkar kvaliteten på din träning. En bra klass lyfter din yogaupplevelse och öppnar dig för nya utmaningar. Det uppmanar dig att släppa dina hämningar och mingla med folket i din klass, dela positiv energi och bra vibbar med alla.

Med tanke på allt detta valde vi ut 8 bästa yogaträningsinstitut i Delhi som ger dig en fantastisk yogaupplevelse.

8 bästa yogakurser i Delhi

1. Morarji Desai National Institute of Yoga
2. Sivananda Yoga Vedanta Center
3. Iyengar Yoga Center Yogakshema
4. Bikram Yoga Studio
5. Isha Yoga Center
6. Art of Living Yoga och meditationscenter
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Bharath Thakurs konstnärliga yoga

1. Morarji Desai National Institute of Yoga

Morarji Desai National Institute of Yoga är ett ideellt utbildningsinstitut som drivs av Indiens regering för att främja yoga. Det är en fullfjädrad autonom organisation under ministeriet för AYUSH, som syftar till att utbilda och utbilda människor i yoga och därigenom underlätta spridningen av yogakulturen.

Det började fungera 1970 på ett två hektar stort campus med alla faciliteter som krävs för yogaforskning och övning. Campus har studenter som kommer från hela världen för att lära sig mer om yoga, utbyta åsikter om det och slutligen passera för att sprida sin kunskap genom undervisning och publikationer.

Avgift: Den årliga kostnaden för professionella kurser börjar från 27 000 INR.

Adress: Morarji Desai National Institute of Yoga, 68, Ashoka Road, nära Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Sivananda Yoga Vedanta Center

Sivananda Yoga Vedanta Center är en ideell organisation som grundades av Sri Swami Vishunudevananda 1992 och uppkallad efter Swami Sivananda, som är en av de mest inflytelserika andliga lärarna under 1900-talet. Centret syftar till att sprida de gamla lärorna om yoga för att skapa en bättre och mer fredlig värld.

Centret hjälper människor att övervinna sjukdomen naturligt genom yoga. Det genomför klasser med en icke-konkurrensutsatt installation som är traditionell och långsam. Centret är öppet för både nybörjare och avancerade utövare. Det håller också speciella läger för att träna barn i yoga.

Avgift: En månadsavgift är cirka 2000 INR.

Adress: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema är Delhis enda Iyengar Yoga ackrediterade centrum. Det startade 2008 och har alla faciliteter som krävs för att träna Iyengar yoga. Nivedita Joshi, en ivrig lärjunge till BKS Iyengar, driver anläggningen i Delhi.

Centret är känt för att lära sig alla nyanser och tekniker som ingår i Iyengar Yoga-stilen. Anläggningen har alla rekvisita och tillbehör som krävs för att träna Iyengar Yoga. Den har stora hallar med trägolv, med naturligt ljus som filtreras in för en holistisk yogasession.

Avgift: introduktionskurser börjar från 7500 INR.

Adress: Tomt nr 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Bikram Yoga Studio

Den globala kedjan av Bikram Yoga Studios öppnade i Delhi 2015. Studion följer samma mönster för att öva de 26 yogaställningarna designade av Bikram i ett uppvärmt rum. Bikram Yoga är inspirerad av Hatha Yoga-systemet och kuraterades på 1970-talet av yogagurun Bikram Choudhary.

Bikram-certifierade lärare genomför klasserna i studion. En typisk session involverar 90 minuters övning av de 26 yoga-asanasna i ett flöde i ett rum uppvärmt till 40 ^° C och 40 procent luftfuktighet. Introduktionskurser genomförs också för vuxna och barn.

Adress: A 24, 1: a våningen, Vishal Enclave, mittemot Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Isha Yoga Center

Isha Yoga Center är en del av Isha Foundation grundad av Sadhguru Jaggi Vasudev. Dess bas ligger i Coimbatore, vid foten av Velliangiri-bergen. Det är en ideell organisation som drivs av volontärer och donationer.

Centret i Delhi grundades 1992. Det lär ut klassiska Hatha Yoga och meditationstekniker. Isha-programmen hjälper personlig tillväxt och är självstyrande. Deras mest kända "Inner Engineering Program" börjar på onsdag varje vecka.

Adress: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Art of Living Yoga och meditationscenter

Art of Living Yoga And Meditation Center är en del av Art of Living Foundation som startades av Sri Sri Ravi Shankar 1981. Det är en humanitär rörelse för att förbättra människors liv. Stiftelsen har filialer över hela landet och världen och hjälper människor med deras relationer, personlighetsutveckling och andlighet genom yoga och meditation.

Art of Living Center i Delhi erbjuder alla kurser i stiftelsen som underlättas av utbildade lärare i organisationen. Tillsammans med vanliga lektioner genomförs specialprogram regelbundet av gästinstruktörer.

Adress: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra är ett yoga- och ayurvediskt centrum som är en del av Divya Yoga-organisationen, som syftar till att göra världen sjukdomsfri genom yoga och Ayurveda. Baba Ramdev är en av deras förvaltare.

För att lära sig Baba Ramdev Yoga i Delhi är Patanjali Arogya Kendra platsen att gå. Centret i Delhi lär ut den unika stilen av Baba Ramdevs yoga, som har blivit världsberömd, vilket ger honom kändisskunder tillsammans med ayurvediska behandlingar.

Adress: Butik nr: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Bharath Thakurs konstnärliga yoga

Artistic Yoga är ett märke av yoga som startades av den välkända guruen Bharath Thakur 1999. Denna yogastil blandar kardiovaskulär träning med asanas, andning och meditation. Artistic Yoga är känd för viktminskning och frihet från sjukdomar som astma och diabetes.

Bharat Thakur-yogaklasserna i Delhi genomförs på Artistic Yoga-centret i enlighet med Bharath Thakurs stil och mönster. Kurser hålls för både individer och företagsgrupper. De tar också initiativ till att gå till skolor och genomföra konstnärlig yogaträning i skolans lokaler för barn.

Adress: nr F-7, nedre bottenvåningen, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsare Frågor

Hur många dagar i veckan deltar jag i yogakursen?

Delta i yogakursen varje dag, om möjligt, eller minst 3 till 4 gånger i veckan.

Vad händer om jag kommer sent till en yogakurs?

Det är bäst att undvika att springa sent till en yogakurs eftersom det kommer att störa flödet hos de andra utövare som redan har börjat träningen.

Istället för att låta trycket i vardagen komma till dig, uppdatera och föryngra dig själv med yoga. Ovan nämnda yogainstitut erbjuder en mängd yogakurser. Välj en eller två som synkroniseras med din livsstil och schemalägg och registrera dig. Du kommer inte ångra det.