Hur man går i höga klackar

Historien om mitt liv - En nästan perfekt figur; en skräddarsydd klänning och en romantisk kväll att komma ihåg. Fyll på det här med en sex-tums häl och en obekväm vaddering. Att gå i klackar kan vara en mardröm, långt ifrån drömmande för mig åtminstone!

Bild: Giphy

Men jag har kommit långt och behärskar (ja, jag skulle vilja tro det) konsten att gå i höga klackar. Och för någon som alltid var bekväm att bära lägenheter tar det mycket att komma ut och säga detta. Eftersom? Har du inte sett Beyonce? Det finns något med den höga hälen och det förhöjda utseendet som lägger till som ingenting annat gör för din outfit. Om du är något som jag, menar jag den gamla jag. Du bör läsa igenom detta och gå med mig på andra sidan.

Så här lär du dig konsten att gå i höga klackar. Tips, förslag och vanliga frågor!

14 tips om hur man går i klackar

1. Ta det långsamt - knep och tekniker

Bild: Giphy

Till att börja med, börja med en liten, bred och jämn klack. Du kanske tror att gå är ingen raketvetenskap, men när du har dåliga skodagar kan dåligt eskalera till värre mycket snabbt. Och jag kan berätta för dig av erfarenhet att du aldrig vill vara där. Om du är extatisk över att äntligen prova de röda pumparna som har satt i din skoskåp, försök att gå runt huset först. Oftare kommer du inte att tänka att det inte är så illa men att hantera klackar i några minuter är helt annorlunda än att ha dem en hel dag.

Experimentera med olika typer av klackar som kilar, plattformar, pumpar och allt som inte är 6 tum högt. Att vänja sig vid tanken att gå i dem är ett viktigt första steg. Återigen kommer kilar aldrig att svika dig, så håll fast med dem och flytta dig uppåt. Det finns andra faktorer som går in i att bemästra promenaden, så djupt dyk.

2. Hållning

Bild: Shutterstock

Låt oss alla ta ett steg tillbaka hit. Ska vi? Varför väljer vi höga klackar framför lägenheter eller något annat? Fortsätt, tänk på det. Det är för en snyggare hållning som också indirekt förbättrar det övergripande kroppsspråket. Så, om du redan är någon som kramar och slår dig medan du sitter eller går, måste du vara extra försiktig. Precis som allt annat tar det ett tag. Så tills det händer, var medveten om din hållning och gör ansträngningar för att anpassa din kropp korrekt. Här är vad du behöver komma ihåg för att förbättra din hållning.

3. Balanslagen

Bild: Shutterstock

Att lära sig gå i klackar är mer av balansering och mindre av, ja allt annat. Eftersom en del av hälen är penna tunn och sex tum från golvet. Naturligtvis måste vi lära oss att balansera handlingen innan vi behärskar den. Dessutom är inte alla klackar gjorda på samma sätt, så bara för att du går snabbt i vissa skor betyder inte att nästa par är lika lätt att dra av. Det är just därför de ber dig att bli bekväm i design som inte nödvändigtvis saktar ner din genomsnittliga gångtakt. Så som nybörjare, var dubbelt säker på att du kan balansera din promenad och hållning innan du investerar i dem.

4. Storlek, form och passform

Bild: Shutterstock

Jag hatar att berätta den här nyheten för dig, inte alla skor är avsedda för oss alla. Jag kan inte berätta hur många gånger jag har blivit kär i ett par pumpar och tvingats släppa taget på grund av mina fötters form. Mina fötter är inte raka och är lite kurviga nära tårna, du vet hur dina tummeben sticker ut? Hur som helst, tillräckligt med mig, men poängen är att du måste ha allt detta i åtanke. Så online shopping är förmodligen inte en så bra idé för nybörjare. Här är en kärna:

• Mät dina fotstorlekar - så ofta du kan.
• Gå med klackar som är avsedda för "Shape of you" (dina fötter, ordspel avsedda). Återigen, bara för att de ser bra ut betyder inte att de kommer att må bra. Det sista du vill köpa är blåsor tillsammans med ett par skor.
• Gå också lätt på stilen, börja med något som är lättare att dra ut som plattformar och arbeta dig sedan uppåt.

5. Öva

Bild: Giphy

Öva, öva och mer öva. Allt sagt och gjort, du måste börja bära dem och gå tills du får tag på det. Det känns konstigt, konstigt och obekvämt första gången men ge inte upp ännu. Och kom ihåg att ingenting verkligen förändras över natten, det tar lite tid innan du säljs helt av idén. Helt enkelt för att ingen av oss föddes i klackar behöver vi bara vänja oss vid det som allt annat. Det handlar om att träna på att gå på en vanlig yta, ta trapporna och kanske till och med dansa i dem. Att lära sig gå snabbare i klackar är definitivt en process! Så ja det är vad som krävs. Nämnde jag träning?

6. Yta - Frågor

Bild: Shutterstock

Att gå i klackar på sommaren är inte så stort. Låt oss nu prata om monsun eller vinter? Går du när golvet är vått eller när det är snö? Hur hanterar vi det? Innan vi börjar måste nybörjare gå mycket försiktigt om de verkligen är tvungna att bära dem under förhållanden som inte alltid är idealiska för att gå i klackar. Om du måste, se till att dina sulor skrapas av och är lite grova för att ha kontroll när du går. Se också till att dina skor passar dig bra och inte glider ner för varje steg. En annan sak som hjälper är att bära skor som är tjocka, robusta och väl rundade nära tån. Detta ger i princip bättre grepp och kontroll över dina steg.

7. Skrapa av botten

Bild: Shutterstock

Det låter som en rolig idé, eller hur? Men om du någonsin har observerat nog så är sulan på de flesta stilettos smidig vilket gör det dubbelt så lätt att glida och falla över. Du kan göra en av dessa saker, eller båda - Vad som än fungerar. Skär botten av skorna med sandpapper (försiktigt, naturligtvis) eller köp stick-on sulor som säljs separat. Du kan också få en skomakare som hjälper dig att byta ut hälspetsen mot gummi eftersom de vanligtvis kommer i plast.

8. Sluta tvinga det

Bild: Shutterstock

Bär inte klackar för att du måste, bär det för att du gillar. Det är lika enkelt, och det är det enda sättet det fungerar på. Du behöver inte göra det med rädslan att missa det, hur coolt det än låter. Och förresten har det inget att göra med att vara lång eller kort. Du måste bara vara okej med tanken på att bära dem, och bekvämt. Annars blir det mycket tydligt. Vi vill inte se ut som om vi tvingar någonting eller försöker vara en "vill vara". Jag kan inte betona detta nog för någon med fot-, fot-, tå- eller ryggskador.

9. Börja med små steg

Bild: Shutterstock

Att veta hur man går i höga klackar är definitivt en konst. Ta små steg och babysteg, som ett småbarn. Kanske inte i bokstavlig mening men det är så det ska fungera. Bär dem för kortare sträckor och mjukare ytor först innan du vågar gå ut på dina klackar.

10. Titta / be om hjälp

Bild: Shutterstock

Du måste förstå det, även det minsta obehaget måste hanteras. Det finns många alternativ där ute. Så vi kan sluta vara superkvinnan under en tid. Det var precis vad jag sa till mig själv när jag var alltför övertygad om att få hjälp. Fotplattor, påsulor, hälkoppar eller fotkuddar. Vissa märken erbjuder också skräddarsydd kudde etc. för att sätta in dem i skorna för att hålla dem fria från smärta och sår.

11. Se rakt ut när du går

Bild: Shutterstock

Tricket är att se rakt framåt när du går. Ja, jag vet vad du tänker, vi är inte supermodeller som går på rampen, men hej - det är tricket med handeln. Även när du försöker ett nytt par i en butik eller testar det för första gången, se en rak väg framåt. Som en reflex, vad de flesta av oss gör är att fortsätta titta på våra skor och fötter. Så som vi diskuterade tidigare behöver vi träna. För allt du vet skulle du också ha behärskat konsten att gå på ramp.

12. Vinkla dina steg

Bild: Shutterstock

Du kanske har sett detta tidigare, kvinnor med klackar tenderar ofta att vinkla fötterna något när de går. Det här händer mest för några av oss som bara håller fast vid hela sex-tums hälspelet. Så när du går rakt och plötsligt känner dig obekväm, trött eller smärtsam, prova detta. Du kommer att känna en stor lättnad när trycket fördelas. När du väl är bekväm ser du skillnaden och det blir bättre. Men som förrätt hjälper det verkligen.

13. Börja från häl till tå

Bild: Shutterstock

Att gå i klackar för nybörjare kan vara ganska överväldigande, och vårt bästa försvar är att tippa tå istället för att gå normalt. Det är bara i ditt huvud! Så precis som dina vanliga flats, gå med hälen först och sedan tån. Vi ägnar inte mycket uppmärksamhet när vi går med lägenheter eller flip-flops men det är vad du gör ändå. Om du fortfarande är medveten, luta dig först bakåt och ta ett steg framåt. Det hjälper också.

14. Komfort över stil

Bild: Shutterstock

Detta säger sig självt, men vi kommer att säga det ändå. Prioritera komfort framför stil, även om vi alltid är frestade att göra motsatsen. Och det är bättre att ha fyra klackar av god kvalitet än fjorton dåliga. Jag vet, vissa skor kan verka oemotståndliga för priset och utseendet, men det kommer och kan vara en riktig mardröm. Blåsor, calluses och liktornar kommer alla att vara biprodukter av sådana dåligt designade skor. Ibland är det verkligen därför det är motiverat att betala det lilla extra för några märken. De levererar det åt dig!

Tillsammans med allt annat, kom ihåg att skämma bort dina fötter med pedikyr och fotspa. Viktigast, ge dem andningsutrymme när du sitter. Ta bort fötterna från skorna, vicka lite, massera försiktigt eller doppa dem i varmt saltvatten när det är möjligt. Att lära sig att gå i klackar graciöst är en konst lika mycket som det är en vetenskap. Om du har fler frågor kan du lämna in en text!

Vanliga frågor

Bild: Giphy

Experts svar för läsares frågor

Hur går man i klackar utan smärta?

Tumregeln för alla skor är att de måste vara bekväma. Så välj först något av rätt storlek, passform och design som kompletterar dina fötter. Jag har vänner med stora fötter som nästan aldrig hittar bra skor och de som passar dem bra. Mitt råd till dem alla är att bära klackar som är snygga men ändå bekväma utifrån. Den som tillbringar långa timmar i klackarna ska alltid använda skokuddar. Detta hjälper mycket.

Hur går man bekvämt i klackarna?

Allt du försöker tvinga fram kommer att orsaka obehag. Så om du inte är ett proffs när du hanterar sex tum klackar, stanna hos plattformar eller kilar. Det ger dig både komfort och stil.

Hur går man i klackar utan att falla?

Två enkla regler - Ta det långsamt och ta steg för barn. Detta kommer aldrig att svika dig. Som nybörjare kan du hoppa över dans, springa eller hoppa i klackar. Plus, kom ihåg regeln att luta ryggen och vinkla fötterna åt sidan medan du går. Ja, det tar ganska mycket hand om det.

Hur lär jag mig att gå snabbare i klackarna?

Att gå snabbare kommer med övning. Så skynda dig inte. Om du vill lära dig snabbare, håll dig till mindre klackar och kilar. När du väl har kommit ikapp dem kommer det att ta en fråga om tid innan du kan gå snabbt eller i din normala takt i klackarna. Men anledningen till att vi älskar klackar är hur bra man ser ut att ha dem på. Så fokusera på att gå graciöst med dina klackar, så kommer takten så småningom att ta fart!