Hur använder man öl för hårväxt?

För några år sedan slog ett ölschampo ut på marknaderna. Ända sedan dess tror många att öl är en mirakel för hårvård. Skönhetsbloggare hävdar att öl gör håret glansigt och friskt och stimulerar hårväxten. Fungerar det verkligen? Bläddra ner för att ta reda på det.

Är öl bra för hår?

1. Öl innehåller mineraler som selen, kisel, zink, magnesium, kalcium, järn, kalium och natrium (1), (2).

• Selen: Studier visar att en selenbrist kan orsaka håravfall och håravfall (3), (4).
• Silikon: Silikoner används ofta i schampon, serum och balsam. Silikoner absorberas lätt i håret. De minskar krusningen och får håret att lysa. Dimetikon är känt för att skydda håret mot skador som nötning (5). Siloxisilikat ökar hårtjockleken. Polysiloxanpolymerer fungerar som lim och håller håraxlarnas fibrer fast. De skyddar också hår från värmeskador (5).
• Zink: Zink hjälper hårväxten genom att inducera proteinomvandling. Alopecia är ett tecken på zinkbrist (6). Två fallstudier visade ett samband mellan zinkbrist och håravfall. Forskning visar att när håret gavs zinktillskott stimulerades hårväxt igen.
• Magnesium: Magnesium krävs för proteinsyntes (7). Proteinsyntes hjälper till att bryta ner celler för att bilda hår och hjälper till att förbättra håraxelns tjocklek.
• Kalcium: Kalcium har visat sig påverka hårväxt. Forskning visar att kalcium behövs för att bibehålla hår, särskilt hos kvinnor som upplever klimakteriet (7). En djurstudie visade att kalciumbrist kan leda till håravfall (8).
• Järn: Öl innehåller spårmängder järn. Järnbrist har visat sig orsaka håravfall relaterat till kvinnligt mönster håravfall (9). Det kan också orsaka för tidigt grått hår. Järn kan också hjälpa till att reglera oreglerade gener i hårsäckarna (6).
• Kalium: Kalium hjälper också till med proteinsyntes. Kaliumkanaler är kända för att reglera hårväxt (10).
• Sodium: När det tas med mått hjälper Sodium hårväxt. En studie visade att natrium parat med silikon hjälpte till att inducera hårväxt hos möss (11).

1. Öl innehåller också B-vitaminer, som riboflavin, biotin, folat, niacin och pantotensyra. Forskning visar att brist på dessa föreningar, även om de är sällsynta, leder till håravfall (6).
2. De flesta av de föreningar som används för att tillverka öl, som quercetin, tyrosol, ferulsyra, alfa-bitter syror som humulon och beta-bitter syror som lupulon, är polyfenoler (12). Dessa polyfenoler har antibakteriella, antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Detta kan hjälpa till att hålla hårbotten ren från infektioner, skydda håret och förbättra hårets hälsa.
3. Öl innehåller protein, vilket är viktigt för hårväxt. En studie visar att humlextraktet, som används för att göra öl, kan stimulera hårväxt och minska håravfall (13). Det förhindrar att 5-alfa-reduktas bildar DHT, vilket orsakar håravfall. Det stimulerar också keratinocytproliferation, vilket hjälper till med hårväxt (13).
4. Öl innehåller albumin, som är ett plasmaprotein. Det hjälper till att transportera mineraler, essentiella fettsyror och vitaminer till olika delar av kroppen. Det kan också hjälpa till att skydda håret från skador. Det ger också aminosyror för cellnedbrytning.
5. Anekdotiska bevis tyder på att öl får håret att lysa och hjälper till med hårbotten som psoriasis.
6. Ferulsyra i öl har antioxidant- och antimikrobiella egenskaper (14). Detta kan hjälpa till att hålla hårbotten ren och förbättra hårbotten och hårhälsan. Det har också antiinflammatoriska egenskaper, vilket tyder på att det kan hjälpa till att lugna irritationer och brännskador i hårbotten.

Obs! Använd alltid öl som hårsköljning eller mask. Kolsyrat öl kan hjälpa till med produktion av fria radikaler som orsakar hårskador genom oxidativ stress.

Hur man använder öl för hårväxt

1. Ölsköljning

Även om det inte finns mycket forskning, tyder anekdotiska bevis på att en ölsköljning hjälper till att ta bort ansamling och smuts från hår och hårbotten. Det kan också hjälpa till att balansera pH i hårbotten. Silikonet i öl kan hjälpa till att minska krusningen.

Du kommer behöva

• 1 kopp öl
• Schampo

Behandlingstid

20 minuter

Bearbeta

1. Lämna ölen ute över natten eller i ett par timmar så att den blir platt.
2. Tvätta håret med ditt vanliga schampo och konditionera det sedan. Om du har fet hår kan du hoppa över konditioneringen.
3. Häll den platta ölen genom håret. Massera in det i hårbotten och håret och vänta i cirka 15 minuter.
4. Skölj ölet ur håret med kallt vatten.

Hur ofta?

En gång i veckan.

2. Öl och honung

Honung är ett fuktighetsbevarande medel, vilket innebär att det hjälper till att konditionera hår (15). Forskning visar också att honung kan bidra till att minska svår mjäll och kronisk seborrheisk dermatit (16). Denna mask hjälper håret att växa och håller hårbotten ren.

Du kommer behöva

• 1/2 kopp mörk öl
• 1 msk älskling
• 1 banan
• 1 äggula
• Badmössa

Behandlingstid

2 timmar

Bearbeta

1. Blanda ingredienserna tills du får en jämn blandning.
2. Applicera blandningen i håret genom att massera in det i dina rötter och arbeta ner det längs håret till spetsarna.
3. Täck håret med ett duschlock för att undvika en röra. Vänta med blandningen i håret i 1-2 timmar.
4. Tvätta blandningen med ditt vanliga schampo och avsluta med balsam.

Hur ofta?

En gång i veckan.

3. Ölschampo för hårväxt

Öl kan ta bort ansamling och smuts från hårbotten och håret. Detta gör håret friskare. Anekdotiska bevis tyder på att användning av ett ölschampo hjälper håret att skina.

Du kommer behöva

• 1 1/2 kopp öl
• 1 kopp schampo
• Gryta för kokning

Behandlingstid

5 minuter

Bearbeta

1. Koka ölet i cirka 15 minuter i en kruka. Oroa dig inte om ölet avdunstar och tappar halva volymen eftersom det är normalt.
2. När ölet har svalnat till rumstemperatur, blanda det med en kopp schampo.
3. Skölj håret med vatten och massera ölschampot i håret tills det börjar skumma.
4. Tvätta schampot med kallt vatten.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

4. Äppelcidervinäger och ölsköljning

Äppelcidervinäger hjälper till att minska håravfall, mjäll, löss och hårbottenakne (17). Det kan också hjälpa till att minska klyftor och hårskador och rengöra håret.

Du kommer behöva

• 1/4 kopp äppelcidervinäger
• 1 kopp öl

Behandlingstid

5 minuter

Bearbeta

1. Lämna ölen ute över natten eller i ett par timmar så att den blir platt.
2. Blanda med en fjärdedel kopp äppelcidervinäger i en kanna.
3. Tvätta håret med ditt vanliga schampo och konditionera det. Om du har fet hår kan du hoppa över konditioneringen.
4. Häll blandningen av öl och äppelcidervinäger genom håret. Massera in det i hårbotten och håret och vänta i cirka 15 minuter.
5. Skölj ölet ur håret med varmt vatten.

Hur ofta?

2 gånger i månaden.

5. Ägg och öl

Ägg är en av de bästa proteinkällorna (18). Ägg, som öl, innehåller också vitamin B-föreningar som hjälper till att förbättra hårets hälsa. En studie visade att äggulor kunde inducera hårväxt i humana papillaceller (19).

Du kommer behöva

• 1/2 kopp platt öl
• 1 tsk avokadoolja
• 1 ägg
• Badmössa

Behandlingstid

30 minuter

Bearbeta

1. Kombinera alla ingredienser i en skål tills du får en jämn blandning.
2. Applicera blandningen i håret genom att massera in det i dina rötter och arbeta ner det längs håret till spetsarna.
3. Täck håret med ett duschlock för att undvika en röra. Vänta med blandningen i håret i 30 minuter.
4. Tvätta blandningen med ditt vanliga schampo och avsluta med balsam.

Hur ofta?

En gång i veckan.

6. Öl och jordgubbe

Jordgubbar innehåller vitamin C, vilket hjälper till att minska hårskador från fria radikaler. C-vitamin hjälper också till att minska håravfallet på grund av skörbjugg. C-vitamin har antioxidativa egenskaper som hjälper till att minska skador från UV-strålar (20).

Du kommer behöva

• 1 kopp platt öl
• 3 mogna jordgubbar

Behandlingstid

20 minuter

Bearbeta

1. Mos jordgubbarna i en skål tills de får en massa konsistens.
2. Tillsätt ölet till de mosade jordgubbarna och blanda tills du får en jämn konsistens.
3. Applicera blandningen i håret genom att massera in det i dina rötter och arbeta ner det längs håret till spetsarna.
4. Täck håret med ett duschlock för att undvika en röra. Vänta med blandningen i håret i 20 minuter
5. Tvätta blandningen med ditt vanliga schampo och avsluta med balsam.

Hur ofta?

En gång i veckan.

7. Lök, kokosolja och öl

Forskning visar att lökjuice stimulerar hårväxt och hjälper till att minska alopecia areata (21). Kokosolja tränger in i håraxeln och fyller på den inifrån (22). Det skyddar håret från skador på grund av UV-strålning.

Du kommer behöva

• 1 kopp öl
• 1 kopp lökjuice
• 1 msk kokosnötolja

Behandlingstid

20 minuter

Bearbeta

1. Blanda lökjuicen,
2. öl och kokosnötolja i en skål tills du får en jämn pasta.
3. Applicera pastan i håret och massera den i hårbotten.
4. Håll den på i en timme och tvätta sedan av den.

Hur ofta

En gång i veckan.

8. Skölj öl och jojobaolja

Jojobaolja är en annan bra ingrediens för hårvård. Dess icke-komedogena egenskaper hjälper till att rensa porerna och hålla hårbotten ren. Det har också antioxidativa egenskaper som skyddar håret från skador (23). Det bildar ett semipermeabelt membran runt håraxeln för att bibehålla fukt och återfukta håret.

Du kommer behöva

• 1 kopp varm öl
• 1 tesked jojobaolja

Behandlingstid

5 minuter

Bearbeta

1. Blanda ingredienserna.
2. Applicera blandningen när du har schamponerat håret.
3. Håll den på i 5 minuter.
4. Skölj av det med vatten.

Hur ofta

En gång varannan vecka.

9. Avokado och öl

Avokadoolja innehåller vitamin E och har hög penetreringsförmåga (24). Därför kan det hjälpa näring hår från djupt inifrån och stimulera blodflödet. Detta kan i sin tur minska håravfallet.

Du kommer behöva

• ½ kopp öl
• 1 tsk avokadoolja
• 1 ägg

Behandlingstid

5 minuter

Bearbeta

1. Blanda alla ingredienser.
2. Applicera blandningen i håret och hårbotten.
3. Håll den på i 30-45 minuter.
4. Tvätta av det med schampo och balsam.

Hur ofta

En gång i veckan .

10. Castorolja och öl

Forskning visar att ricinolja kan minska håravfall och håravfall (17). Det hjälper också till att minska delade ändar och hårskador och återfuktar håret som en balsam.

Du kommer behöva

• 2 msk ricinolja
• 2 msk öl

Behandlingstid

5 minuter

Bearbeta

1. Blanda båda ingredienserna i en skål.
2. Applicera blandningen i håret och massera den i hårbotten.
3. Förvara den över natten och täck håret med en satinduk eller ett duschlock.
4. Tvätta bort det med ditt vanliga schampo och balsam.

Hur ofta

En gång varannan vecka.

Öl är en bra hårvårdsingrediens som kan främja hårväxt. Det håller också hårbotten ren och kan hjälpa till med proteinsyntes. Kom ihåg att de flesta fördelarna är anekdotiska och inte stöds av vetenskapen. Konsultera därför din läkare innan du använder öl för att lösa dina hårproblem.

24 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Bamforth, Charles W. "Näringsaspekter av öl-en recension." Näringsforskning .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• Sohrabvandi, S. "Hälsorelaterade aspekter av öl: en recension." International Journal of Food Properties . Vol 15, 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• Vinton, NE et al. ”Makrocytos och pseudoalbinism: manifestationer av selenbrist.” The Journal of pediatrics vol. 111,5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• Masumoto, Kouji et al. "Kliniska selen av selenbrist hos spädbarn som får långvarigt näringsstöd." Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Kalifornien) vol. 23,11-12 (2007): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Hårkosmetik: en översikt." International journal of trichology vol. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Almohanna, Hind M et al. “Rollen av vitaminer och mineraler i håravfall: En recension.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Näring av kvinnor med håravfallsproblem under klimakteriet." Przeglad menopauzalny = Menopause review vol. 15,1 (2016): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Mady, Leila J., et al. "Den övergående rollen för kalcium och D-vitamin under utvecklingscykeln för hårsäckar." Journal of Investigative Dermatology, Vol 136, 71337-1345.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• Park, Song Youn et al. "Järn spelar en viss roll i mönstrat håravfall." Journal of Korean medical science vol. 28,6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• Buhl, AE et al. "Kaliumkanalkonduktans: en mekanism som påverkar hårväxt både in vitro och in vivo." The Journal of investigative dermatology vol. 98,3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• Hue, Jin-Joo & Jo, Bum-Ki & Kang, Bong & Kim, Jun-hyeong & Nam, Sang & Yun, Young & Kim, Jong & Jeong, Jae-Hwang & Lee, Sang-Hwa & Ahn, Jun & Lee, Beom. (2010). “Effekt av natriumsilikat på hårväxt i C57BL / 6 möss.” Laboratoriedjurforskning . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• Chen, W et al. "Öl- och ölföreningar: fysiologiska effekter på hudens hälsa." Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV vol. 28,2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• Okano, Yuri, et al. "Hopextrakt som en ny potent ingrediens för hårväxtprodukter." Journal of Society of Cosmetic Chemists of Japan , Vol 29, 4, sid 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• Batista, Ronan. (2014). "Användningar och potentiella tillämpningar av ferulinsyra."

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• Burlando, Bruno och Laura Cornara. “Honung inom dermatologi och hudvård: en recension.” Journal of cosmetic dermatology vol. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Al-Waili, N S. "Terapeutiska och profylaktiska effekter av rå honung på kronisk seborrheisk dermatit och mjäll." European journal of medical research vol. 6,7 (2001): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• Zaid, Abdel Naser et al. "Etnofarmakologisk undersökning av hemmetoder som används för behandling av hår och hårbotten och deras beredningsmetoder i Västbanken-Palestina." BMC kompletterande och alternativ medicin vol. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Réhault-Godbert, Sophie et al. "Det gyllene ägget: näringsvärde, bioaktiviteter och framväxande fördelar för människors hälsa." Näringsämnen vol. 11,3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Nakamura, Toshio et al. ”Naturligt förekommande hårväxtpeptid: Vattenlöslig kycklingäggpulver stimulerar hårväxt genom induktion av vaskulär endoteltillväxtfaktorproduktion.” Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• Devaki, Sudha & LR, Reshma. (2017). "C-vitamin: källor, funktioner, avkänning och analys."

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• Sharquie, Khalifa E och Hala K Al-Obaidi. "Lökjuice (Allium cepa L.), en ny aktuell behandling för alopecia areata." The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Rele, Aarti S och RB Mohile. "Effekt av mineralolja, solrosolja och kokosnötolja för att förhindra hårskador." Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Shaker MA, Amany M B. "Jojobaolja: Ett nytt medium för stekprocessen." Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . 2018; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Woolf, Allan & Wong, Marie & Eyres, Laurence & Mcghie, Tony & Lund, Cynthia & Olsson, Shane & Wang, Yan & Bulley, Cherie & Wang, Mindy & Friel, Ellen & Requejo-Jackman, Cecilia. (2009). "Avokado olja. Gourmet- och hälsofrämjande specialoljor. ” 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil