Hur man avgiftar din hud hemma

Ingen vill vakna med tråkig och trött hud. Men vår snabba livsstil och de kemikalier vi utsätts för skadar vår hud, vilket gör den tråkig och livlös. För att uppnå glödande och frisk hud måste du ta hand om din kropp.

Förutom att använda krämer och lotioner och välja salongbehandlingar är det viktigt att hålla huden frisk så att den ser vacker och strålande ut. Att spendera massor av pengar på hudavgiftningsbehandlingar är inte det enda sättet att återinföra hudens utstrålning. Du kan följa en enkel att göra hudavgiftningsrutin som är både kostnadseffektiv och säker. Det bästa - du kan göra det i de mysiga omgivningarna i ditt hem.

Avgifta din kropp, och din hud kommer också att se frisk ut och strålande. Frågan som nu uppstår är vad som är förfarandet för att utföra denna hudavgiftning. Låt oss kolla in några alternativ för att naturligt avgifta din hud.

Hur man avgiftar din hud hemma

Det finns olika tekniker du kan använda för att avgifta din hud. Läs vidare för att lära dig mer om var och en av dessa tekniker.

A. Torrborstning Rutin

B. Detoxbad

C. Varm oljemassage

Säg hej till glödande och frisk hud

A. Torrborstningsrutin

Bild: Shutterstock

Vad du behöver

Torr borste

Bearbeta

1. Borsta din hud medan du riktar stroke mot ditt hjärta.
2. Fortsätt borsta i 2-3 minuter.
3. Du kan torka borsta ett visst område eller hela kroppen. Börja från dina fötter och gå hela vägen upp till axlarna.

Fördelar med torrborstning

Torrborstning är en gammal metod och det innebär att du borstar din hud när den är torr, precis innan du duschar. Det tar bort de döda hudcellerna och tros också hjälpa dig att bli av med gifter från kroppen och minska celluliter. Det stimulerar lymfsystemen såväl som blodcirkulationen till huden. Som ett resultat rusar mer friskt blod till din hud och toxiner elimineras lätt från kroppen (1).

Försiktighetsåtgärder

Använd en borste med naturliga borst. Undvik torrborstning i ansiktet, dina privata delar och alla platser på kroppen som har nötningar eller utslag. Specifika borstar finns på marknaden som är lämpliga för ansiktsbehandling. Använd endast dessa på ditt ansikte.

Tillbaka till innehållsförteckningen

B. Detoxbad

Huvudsyftet med ett avgiftningsbad är att dra ut alla gifter från din kropp och hud. Det slappnar också av dina muskler och förbättrar cirkulationen (2). Vi har listat de bästa detoxbadrecepten för dig nedan.

1. Epsom Salt

Bild: Shutterstock

Ingredienser

• 1 kopp Epsom salt
• 1/2 kopp olivolja (valfritt)
• Ett badkar
• Varmvatten

Hur man förbereder

1. Fyll badkaret med tillräckligt varmt vatten och tillsätt Epsom-saltet.
2. Rör om väl för att lösa upp saltet.

Under de kallare månaderna, tillsätt olivolja i badet för ytterligare fördelar med hudkonditioneringen.

Vad du behöver göra

Blötlägg hela kroppen, upp till nacken, i det här vattnet.

Hur mycket tid tar det

Blötlägg i 30-40 minuter för bästa resultat.

Försiktighetsåtgärder

Se till att vattnet inte är för varmt.

2. Grönt te

Bild: Shutterstock

Ingredienser

• 5-6 gröna tepåsar
• Ett badkar
• Varmt vatten

Hur man förbereder

Fyll badkaret med varmt vatten och låt tepåsarna dra i detta vatten i cirka 15 minuter.

Vad du behöver göra

När vattnet har svalnat något och är tillräckligt varmt för dig, blötlägg din kropp i det.

Hur mycket tid tar det

15 minuter för att tippa tepåsarna och blötlägg i ytterligare 15-20 minuter.

Försiktighetsåtgärder

Ingen

3. Havssalt

Bild: Shutterstock

Ingredienser

• 2 koppar havssalt
• Varmvatten
• Ett badkar

Hur man förbereder

1. Rita ett bad och tillsätt havssaltet till det varma vattnet.
2. Blanda tills saltet löses upp.

Vad du behöver göra

Blötlägg din kropp i detta havssalt-infunderade vatten.

Hur mycket tid tar det

Blötlägg i 20-30 minuter.

Försiktighetsåtgärder

Ingen

4. Äppelcidervinäger

Bild: Shutterstock

Ingredienser

• 1-2 koppar äppelcidervinäger
• 5-6 droppar av din favorit eteriska olja (valfritt)
• Ett badkar
• Varmvatten

Hur man förbereder

1. Fyll badkaret med vatten och tillsätt vinäger och din favoritolja.
2. Vissa oljor som fungerar bra för ett avgiftningsbad är lavendelolja, pepparmyntaolja, mandarinolja och tea tree-olja.

Vad du behöver göra

Blötlägg din kropp i det här vattnet och slappna av.

Hur mycket tid tar det

20-30 minuter är det