Vem vet inte hur man rengör ansiktet? Är det inte den enklaste och mest grundläggande uppgiften som vi alla gör varje dag? Gnugga ett rengöringsmedel, skölj, klappa huden torr, och det är det. Rätt?

Fel! Visar sig att en ordentlig ansiktsrensning tar mycket mer än så. Det gamla skolmönstret torkar inte igen. Här är de nya ansiktsrensningsreglerna du behöver veta. Bläddra ner för en steg-för-steg guide för att göra en ordentlig ansiktsrensning.

Vad är en ansiktsrensning?

En ansiktsrensning är inte lika omfattande som en ansiktsbehandling. En rengöring innebär att huden rengörs ordentligt, exfolierar, ångar, följt av toning och återfuktning. En ansiktsrensning hjälper till att ta bort spår av smuts, smink, talg, föroreningar och döda hudceller. Regelbundna rengöringar håller huden frisk och glödande.

Ansiktsrengöring eller ansiktsrensning är viktigt för att bibehålla en korrekt hudhälsa. Det skiljer sig dock från ansiktsbehandlingar.

Ansiktsrensning: Hur skiljer det sig från ansiktsbehandlingar?

En vanlig rengöring av ansiktet håller smuts och föroreningar borta från huden. Det hjälper till att exfoliera döda hudceller, ta bort överflödigt talg och rengöra hudens porer. Förväxla inte en ansiktsrensning med ansiktet som du får gjort på salonger och spa.

Ansiktsrensning är vad du gör hemma med vanliga produkter som rengöringsolja, rengöringsmedel, toner och exfoliering. Du behöver inga speciella produkter. Ansiktsbehandlingar görs dock av experter och involverar massering av ditt ansikte och kan också innehålla andra specialbehandlingar.

Du kan göra en ansiktsrensning regelbundet hemma. Det är inte nödvändigt att följa alla steg varje dag, och du kan hoppa över ett steg eller två. Detta kommer att säkerställa att din hud rengörs ordentligt och förblir frisk och glödande.

Så här gör du ansiktsrensning hemma: En steg-för-steg-guide

Steg 1: Rengör ditt ansikte

Det här är en tvåstegsprocess - först ta bort din smink och för det andra, rengör eller tvätta ansiktet.

• Gnid en oljebaserad grädde eller rengöringsolja över hela ansiktet. Rengöringsoljan blandas med hudens naturliga oljor och löser upp sminkpartiklar, damm och smuts som sitter fast i hudens porer.
• Ta en bomullsdyna, doppa den i vatten och vrid bort överflödet. Torka av ansiktet med den våta bomullsdynan. Du kan också använda en mjukgörande ansiktsrengöring för detta steg.
• Ta en ärt- eller dime-stor mängd av en mild rengöringsmedel (välj en som är tvål- och sulfatfri) och gnugga den ordentligt i ansiktet.
• Stänk ansiktet med ljummet vatten och klappa det torrt.

Detta kallas dubbelrening. En rengöringsmedel ensam kan inte ta bort smink och smuts från ditt ansikte. Det är därför du behöver oljerengöring för att ta bort alla spår av smink och orenheter.

Steg 2: Exfoliering

Nästa steg är att exfoliera de döda hudcellerna från din hud. Upprepa inte detta steg varje dag. Begränsa det till bara en eller två gånger i veckan. Överexfoliering kan få din hud att reagera och bryta ut.

Det finns två sätt att göra det - använd en mild skrubba eller en exfolierande syraskal.

För att exfoliera med en skrubb,

• Fukta ditt ansikte.
• Ta en dime-stor mängd av någon mild och tvålfri skrubba.
• Applicera den över hela ansiktet, förutom den känsliga huden runt dina ögon. Massera i en cirkelrörelse, med fokus på dina problemområden (där du får whiteheads eller blackheads).
• Gör detta i fem minuter och tvätta sedan ansiktet med ljummet vatten.

För att exfoliera med en syraskal,

• Fukta huden och klappa den torr.
• Applicera exfolierande syraskal på ditt ansikte.
• Lämna den på under den tid som tillverkaren nämner i bruksanvisningen. Fukta en tvättlapp och rengör ansiktet med den.

Poäng att tänka på

• Använd inte exfolierande skal om du aldrig tidigare har använt syra i ansiktet.
• Gör ett lapptest för att se om din hud tål syran.
• Följ tillverkarens instruktioner.
• Använd aldrig syraskal mer än två gånger i veckan eller som tillverkaren nämner.

Steg 3: Ångande

Ångande ansiktet efter peeling mjukar upp huden och öppnar porerna. Denna process gör det lätt för din hud att absorbera godheten hos andra hudvårdsprodukter (som du kommer att använda i följande steg), och det blir också lätt att extrahera pormaskar (om du har några). Att göra detta:

• Häll varmt vatten i en hink eller fyll ett handfat med varmt vatten (enligt din bekvämlighet).
• Tillsätt eteriska oljor i vattnet (om du vill). Du kan använda citrongräs, lavendel, pepparmynta, sandelträ, eukalyptus eller bergamottoljor.
• Böj över det ångande vattnet och täck huvudet med en handduk.
• Håll ansiktet över ångan i 10 minuter.

Du behöver inte ånga ditt ansikte varje dag. Gör det två gånger i veckan.

Steg 4: Applicera en ansiktsmask eller ansiktsförpackning eller ansiktslösning

Efter ångning kan ingredienserna sjunka djupare ner i huden med någon aktuell lösning. På så sätt får din hud de maximala fördelarna med ansiktsmask eller aktuell lösning.

Du kan använda

En ansiktsmask eller ett ansiktspaket

• Du kan använda en köpt ansiktsmask eller förbereda en ansiktsmask hemma (förklaras senare i den här artikeln).
• Applicera den generöst på ditt ansikte och låt det torka.
• Torka av det med ljummet vatten.

Eller

En arkmask

• Applicera lakmasken på ditt ansikte.
• Låt den stanna i 15-20 minuter (eller följ tillverkarens instruktioner).
• Ta av den. Tvätta inte produkten från ansiktet.
• Massera den återstående produkten över hela ansiktet och låt huden absorbera den över natten.

Steg 5: Tonning

Nu när dina porer har absorberat all hudvårdsprodukternas godhet är det dags att balansera pH-nivåerna i din hud. Använd en kemikaliefri och mild toner enligt din hudtyp. Du kan till och med använda DIY-toner i ansiktet.

Allt du behöver göra är att:

• Spritz tonern generöst över hela ditt ansikte.
• Låt det torka.
• Tvätta inte den efteråt.

Toning hjälper huden att hålla sig hydratiserad och krymper också porerna. Använd en toner varje dag för att hålla huden frisk.

Steg 6: Återfuktar

Detta är det sista och mest avslappnande steget i processen. Återfuktande hjälper till att hålla ditt ansikte hydratiserat och tar också upp specifika hudproblem (om du använder riktade fuktgivare och krämer). Du kan använda ett återfuktande serum eller en anti-aging nattkräm.

Här är vad du behöver göra:

• Ta en mängd ärtor eller serum eller grädde eller lotion. Prickar över hela ansiktet och nacken.
• Massera försiktigt i en cirkelrörelse.

Dessa steg kan verka omfattande men erbjuder många skönhetsfördelar.

Fördelar med en ansiktsrensning

• Regelbundna rengöringar av ansiktet håller din hud fri från överflödig smuts och orenheter.
• Det säkerställer att din hud förblir fräsch och föryngrad.
• Det håller hudens porer otäppta och rena. Detta hjälper till att minska utbrott och andra hudproblem.
• Rengöring av ansiktet håller det hydratiserat och förhindrar hudproblem som orsakas av torrhet, såsom fläckighet och klåda.
• Det lyser upp din hud och minskar garvning och pigmentering.

Sätt att använda naturliga ingredienser för ansiktsrensning: DIY hudvårdsprodukter

1. DIY Cleanser

Du kommer behöva

• 1 kopp jojoba, kokosnöt eller söt mandelolja
• 1 msk bakpulver
• 5 droppar eterisk olja med citron
• 5 droppar eterisk lavendelolja
• En glasburk för förvaring

Metod

1. Smält oljan (om du inte använder kokosnötolja, hoppa över detta steg).
2. Blanda alla ingredienser och förvara blandningen i flaskan.
3. Använd den för att rengöra ansiktet.

2. DIY skrubba

Du kommer behöva

• 1 kopp socker
• ½ kopp olivolja
• 5 droppar eterisk olja efter eget val
• En glasburk för förvaring

Metod

1. Blanda alla ingredienser väl.
2. Förvara den i glasburken.
3. Använd en matsked av produkten för att skrubba ditt ansikte.

3. DIY Face Pack

Du kommer behöva

• 2 matskedar multani mitti (Fullers jord)
• 1 tesked rosenvatten (justera kvantiteten)
• 1 tsk citronsaft (använd den endast om du har fet hud)
• 1 tsk älskling

Metod

1. Blanda alla ingredienser och gör en pasta.
2. Applicera förpackningen över hela ansiktet och låt den torka.
3. Tvätta bort det.

4. DIY-toner

Du kommer behöva

• 1 riven gurka
• 5 msk rosvatten
• Sprayflaska

Metod

1. Pressa saften ur den rivda gurkan.
2. Blanda det med rosenvattnet och förvara blandningen i sprayflaskan.
3. Skaka väl innan användning.

Det finns några saker du måste tänka på när du rengör ansiktet.

Viktiga tips för den perfekta ansiktsrensningen hemma

1. Glöm inte din hårfäste: Du kan få akne även på hårfästet. Rengör dig därför upp till hårfästet.
2. Använd inte hett vatten: Varmt vatten kan torka din hud och kallt vatten kan inte ta bort smuts ordentligt. Använd ljummet vatten.
3. Var långsam: Skynda dig inte när du rengör ansiktet. Ta dig tid att fokusera på varje område i ansiktet och nacken. Det borde vara en minimassagesession för ditt ansikte.
4. Välj rätt rengöringsmedel: Inte alla rengöringsmedel passar din hud. Välj en baserat på din hudtyp och hudproblem.
5. Tvätta noggrant: Det är viktigt att tvätta huden ordentligt efter applicering av rengöringsmedel eller någon annan produkt. Kontrollera hårfästet, nära ögonbrynen och näsan. Skölj noga.

Så här ska du tvätta och rengöra ansiktet. Du kanske tror att det är för mycket ansträngning. Men lite extra ansträngning hjälper dig att spara de extra pengar du kan spendera på ansiktsbehandlingar och saneringar i salonger.

Vanliga frågor

Finns det några biverkningar av ansiktsrensning?

Nej, om du använder rätt produkter och rengör ansiktet på rätt sätt finns det inga biverkningar.

Kan jag ånga mitt ansikte varje dag?

Det är bättre att göra det två gånger eller tre gånger i veckan, eftersom alltför stort kan vara dåligt för huden.

Hur ofta ska vi göra ansiktsrensning?

Regelbundet. Du kan dock hoppa över några steg som peeling och ånga. Gör dessa steg bara två eller tre gånger i veckan.