Torrborstning: vad är det, fördelar och hur man gör det på rätt sätt

Okej vänta. Vad är det igen? Torr borstande hud? När jag först hörde talas om det, ryckte jag upp i förtvivlan och tänkte att jag gick in i ännu en mörk klyfta som jag först inte ville gå in på. Men sedan grävde jag lite djupare. Gjorde min forskning, prövade händerna på det och förstod att det bara tar ytterligare fem minuter av min morgonrutin och ger mig fantastiska resultat. Jag är okej med den avvägningen. Därför vill jag att du ska ta en chans!

Innehållsförteckning

Vad är torrborstning av din hud?

Fördelar med torrborstning av din hud

Hur du torkar borsten på din hud

Vad är torrborstning?

Bild: Giphy

Torrborstning är inte raketvetenskap. Det är precis som du borstar ditt ansikte med en massagepensel, förutom att du gör det utan någon produkt. Du behöver ingen estetiker eller kosmetolog eller hudläkare för att ingripa eftersom processen är enkel. Hur torkar du sedan din hud? Tanken är att köra en torr borste över kroppen för att ta bort de döda hudcellerna som kan göra din hud grov och ojämn.

Förutom estetiken är torrborstning en annan form av hudmassage som också förbättrar blodcirkulationen, erbjuder lymfstöd och till och med minskar celluliter. Det finns mer till fördelarna!

Tillbaka till innehållsförteckningen

Fördelar med torrborstning av din hud

1. Lymfstöd

Torrborstning förbättrar blodcirkulationen och hjälper lymffunktionen. Lymfsystemet filtrerar och spolar ut gifter ur kroppen. Verkan av torrborstning av din hud stimulerar dina lymfkörtlar att kasta toxiner, överflödigt vatten och andra oönskade kemikalier. Eftersom lymfkörtlarna löper strax under din hudyta, rekommenderas torrborstning särskilt för individer som följer alternativ medicin som naturopati. På så sätt gynnar torrborstning lymfsystemet och den allmänna hälsan.

2. Exfolierar din kropp

Shutterstock

Vi måste bli av med alla döda hudceller, men vi överväger sällan att exfoliera vår kropp. Död hud måste ge plats för frisk och slät hud - detta hjälper din kropp att absorbera fuktkrämen ordentligt och gör att den kan sippra djupt in i huden. Torrborstning stramar också och stärker huden.

3. Minskar hudens porstorlek

Torr borstning rensar porerna från ansamlat damm och smuts som kan få dem att se förstorade ut. De flesta av oss ser förstorade porer på underarmarna, låren, knäna och rumpan. Torrborstning minskar porstorleken och släpper ut huden över tiden.

4. Minskar celluliter

Shutterstock

Även om det finns begränsad forskning föreslår vissa källor torrborstning för att minska celluliter - vilket ofta anses vara ett genetiskt fenomen. Vi har bara anekdotiska bevis för nu, men torrborstning för detta ändamål är säkert värt ett försök.

Allt bra. Men hur torkar du din hud?

Hur man torkar borsten på huden

Det finns ingen riktig teknik för torrborstning, men följ ett mönster som är enkelt och välstrukturerat:

• Börja längst ner på fötterna och arbeta dig uppåt.
• Borsta varje område i en cirkelrörelse cirka 10 till 15 gånger.
• Flytta dig upp till dina kalvar, knän och lår.
• När du når magen och naveln, borsta nedåt och inte i en cirkelrörelse.
• Upprepa på armar, fingrar, nacke etc.
• För armhålorna, följ samma mönster som för din mage - borsta nedåt.
• Fortsätt processen på baksidan av din kropp också.
• Du kan också göra detta för ditt ansikte - men se till att du använder en mindre och mjukare borste. Var försiktig.

Gör inte

• Kom ihåg att dina stroke måste vara mjuka och skonsamma mot huden. Använd inte övertryck.
• Din hud blir lite rosa först, men den bör inte orsaka rodnad eller inflammation. Att vara mild är nyckeln.
• Undvik torrborstning om din hud är känslig eller är mottaglig för tillstånd som eksem. Kontakta en hudläkare.

Torrborstning är inte en trollstav som snabbt kommer att eliminera extra celluliter eller ta bort svarta fläckar. Som i fallet med andra procedurer måste du vara tålmodig och konsekvent för att få resultaten. Men kom ihåg - det är definitivt värt den lilla tid och pengar du investerar i din hudvård.

Har du hört talas om torrborstning tidigare? Vad tyckte du om det? Vill du ge torrborstning ett skott? Låt oss veta genom att kommentera nedan.

Har du också frågor som hur ofta ska du torka borsta din hud? Vi sammanställde ett par frågor och expertens svar. Kolla på dem.

Experts svar för läsares frågor

Hur ofta ska jag torka borsta min hud?

Du bör göra detta varje dag innan du slår på duschkranen. Om du duschar två gånger om dagen kan du torka borsten två gånger. Så länge du inte fuktar borsten är du bra att gå.

Vilken är den bästa tiden att torka borsthuden?

Du kan göra det när som helst på dagen - men kom ihåg att du måste göra det innan du börjar duscha. Borsten och din kropp måste vara torr. Det är bäst att torka på morgonen.

Vilken typ av borste som ska användas för torrborstning av huden?

Välj en naturlig borste för borstning av torr hud istället för hårda plastborstar med syntetiska borst. Något som är långt så att det svävar bekvämt över kroppen och har ett bra grepp så att det är lätt att hantera.