Hur man använder avokadomask för torrt och skadat hår

Torrhet leder till brott, delade ändar, krusning och ohälsosamt hår i allmänhet. För vissa människor, oavsett hur mycket du konditionerar håret under tvätt, verkar det inte vara tillräckligt. Tja, det är där dessa supernärande och näringsrika avokadohårmasker kan hjälpa till.

Butiksköpta balsam gör inte mycket för ditt hår förutom att täcka axlarna med silikon som så småningom förvandlas till uppbyggnad. Det enda sättet att spara torrt och skadat hår är att använda ingredienser som återfuktar håraxlarna inifrån och samtidigt ger dem näring. Avokado är en sådan ingrediens som kan hjälpa till att återställa torra och skadade lås till sin tidigare ära. Fortsätt läsa för att ta reda på hur.

Är avokado bra för ditt hår?

För att uttrycka det enkelt, ja! Avokado är en potent ingrediens för att behandla torrhet och skador, och det kan gynna ditt hår på följande sätt:

• Avokado är rik på omega-3-fettsyror och essentiella aminosyror (1). Dessa kan täcka håret och hjälpa till att bibehålla fukt och struktur (2). De naturliga oljorna i frukten (ja, avokado är en frukt) ger ditt hår långvarig och djup återfuktning.
• Den innehåller vitamin A, B2, D och E, beta-karoten och mineraler som koppar och järn (1). Dessa näringsämnen hjälper näring till hår och hårbotten och främjar en sund hårväxt (3).
• Avokado innehåller vitamin E som har antioxidativa egenskaper, vilket kan hjälpa till att förhindra hårskador från fria radikaler (4), (5). Detta kan hålla ditt hår friskt längre.
• Det hjälper till att reparera skador genom att konditionera och förse håret med de viktiga näringsämnena det behöver för att vara friskt.
• Frukten är rik på biotin, vilket visar sig hjälpa till att stimulera ny hårväxt (6).

Obs: Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga studier om effekterna av avokado på torrt hår. Anekdotiska bevis tyder dock på att många människor har använt avokadomasker för att uppnå silkesmjukare och mjukare hår.

Hur man använder Avokado-hårmask för torrt och skadat hår

Även om du kan skörda fördelarna med avokado för hår kan det vara så enkelt som att mosa frukten och applicera den på håret och hårbotten, här är några andra DIY-avokado-hårmaskbehandlingar som innehåller andra hårvårdsingredienser för bättre resultat.

1. Hårmask för avokado och kokosnötolja

Kokosolja har utmärkta penetrerande egenskaper, vilket ger den möjlighet att sippra djupt in i håraxeln och reparera den från insidan. Detta minskar porositeten i ditt hår och minskar proteinförlust, lugnar frizz och skador (7). Den innehåller också essentiella fettsyror som kan minska effekten av skador på håret. Det fungerar med avokado för att bilda ett skyddande lager runt håraxeln, vilket minimerar fuktförlust och skador.

Du kommer behöva

• 1 mogen medelstor avokado
• 2 msk kokosnötolja
• Badmössa

Förberedelsedags

5 minuter

Behandlingstid

30 minuter

Bearbeta

1. Mosa avokadot i en skål tills det är fritt från klumpar.
2. Tillsätt två matskedar kokosnötolja till den mosade avokadoen och blanda väl.
3. Applicera denna blandning i håret och hårbotten. Se till att du fokuserar på hårspetsarna, eftersom det här är de äldsta och mest skadade delarna.
4. När ditt hår är helt täckt av blandningen, täck det med ett duschlock och vänta i 30 minuter.
5. Tvätta håret med kallt vatten och schampo. Avsluta med balsam.
6. Pressa överflödigt vatten ur håret med en handduk. Låt ditt hår lufttorka.

Hur ofta?

1-2 gånger i veckan.

2. Vispad avokado, honung och olivolja hårmask

Olivolja innehåller squalen, som har utmärkta konditionerings- och fuktgivande egenskaper (8), (9). Oljan är lätt och väger inte håret. Det kan göra ditt hår mjukt inom första gången. Det kan också hjälpa till att främja hårväxt (10). Honung är ett fuktighetsbevarande medel som hjälper till att täta vatten i håraxeln, dämpa fuktförlust och öka dess glans (11), (12). Detta kan vara den heliga trifektan av hårvård när det gäller att hantera torrhet och skador.

Du kommer behöva

• 1 mogen medelstor avokado
• 2 msk rå honung
• 2 msk olivolja
• 2-3 droppar eterisk lavendelolja (valfritt)
• Badmössa
• Hårtork

Förberedelsedags

5 minuter

Behandlingstid

15-45 minuter

Bearbeta

1. Kasta ingredienserna i en matberedare och bearbeta tills du får en jämn, klumpfri blandning.
2. Applicera denna blandning i håret och hårbotten. Glöm inte att applicera denna blandning på hårspetsarna.
3. När ditt hår är helt täckt av blandningen, täck det med ett duschlock och applicera värme med en hårtork i cirka 15 minuter.
4. Alternativt kan du sitta ute i solen i 30-45 minuter.
5. Tvätta håret med kallt vatten och schampo. Avsluta med balsam.
6. Pressa överflödigt vatten ur håret med en handduk. Låt ditt hår lufttorka.

Hur ofta?

En gång i veckan.

3. Aloe Vera och avokado

Aloe vera innehåller proteolytiska enzymer som avlägsnar döda hudceller i hårbotten (13). Det är ett naturligt hårbalsam och kan minska hårskador och håravfall (14). Kokosnötolja, honung och avokado arbetar tillsammans för att konditionera håret medan citrons låga pH tätar nagelbanden, ger glans och minimerar krus.

Du kommer behöva

• 1 mogen medelstor avokado
• 2 msk rå honung
• 2 msk aloe vera gel
• 1 1/2 tsk citronsaft
• 2 teskedar kokosolja
• Badmössa

Förberedelsedags

5 minuter

Behandlingstid

15-20 minuter

Bearbeta

1. Kombinera alla ingredienser tills du får en jämn, klumpfri blandning. Du kan använda en matberedare för att se till att alla ingredienser blandas väl.
2. Applicera denna blandning i håret och hårbotten.
3. När ditt hår är helt täckt av blandningen, täck det med ett duschlock och vänta i 15-20 minuter.
4. Tvätta håret med kallt vatten och schampo. Avsluta med balsam.
5. Pressa överflödigt vatten ur håret med en handduk. Låt ditt hår lufttorka.

Hur ofta?

En gång i två veckor.

4. Majonnäs och avokado

Majonnäs innehåller ägg och vinäger, vilket kan hjälpa till att öka hårväxt och minska hårskador (15), (16).

Du kommer behöva

• 1 kopp majonnäs
• 1/2 mogen medelstor avokado
• Badmössa

Förberedelsedags

4 minuter

Behandlingstid

20 minuter

Bearbeta

1. Mosa avokadot i en skål tills det är fritt från klumpar och tillsätt majonnäs i det. Blanda väl.
2. Applicera denna blandning i håret och hårbotten. Fokusera på hårspetsarna.
3. Täck håret med ett duschlock och vänta i 20 minuter.
4. Tvätta håret med kallt vatten och schampo. Avsluta med balsam.
5. Pressa överflödigt vatten ur håret med en handduk. Låt ditt hår lufttorka.

Hur ofta?

1-2 gånger i veckan.

5. Avokado och yoghurtmask

Yoghurt har hårkonditioneringsegenskaper som fungerar med avokado för att reparera och konditionera torrt och skadat hår (14). Honung och olivolja arbetar tillsammans för att försegla näring och fukt som yoghurt och avokado ger i denna hårmask.

Du kommer behöva

• 1 kopp yoghurt
• 1/2 mogen medelstor avokado
• 2 msk olivolja
• 1 msk älskling
• Badmössa

Förberedelsedags

5 minuter

Behandlingstid

20 minuter

Bearbeta

1. Mosa avokadot tills det är klumpfritt och tillsätt resten av ingredienserna. Blanda väl.
2. Applicera denna blandning i håret och hårbotten.
3. Täck håret med ett duschlock och vänta i 20 minuter.
4. Tvätta håret med kallt vatten och schampo. Avsluta med balsam.
5. Pressa överflödigt vatten ur håret med en handduk. Låt ditt hår lufttorka.

Hur ofta?

En gång i veckan.

Förutom de ovan nämnda maskerna kan du också följa tipsen nedan för att ta hand om torrt och skadat hår.

Enkla tips om hur man sköter torrt och skadat hår

1. Tvätta alltid håret med kallt eller ljummet vatten, eftersom det hjälper till att täta hårbanden. En förseglad hårskinn är bättre på att hålla kvar fukt och skydda hårbarken från skador.
2. Torka inte handdukstork. En handduk får endast användas för att pressa överflödigt vatten ur håret. Att gnugga håret kraftigt med en handduk leder bara till brott och delade ändar.
3. Förutom att använda dessa hårmasker, olja håret minst en gång i veckan så att det inte torkar ut.
4. Använd en brettandad träkam för att lösa håret. Detta minimerar brott.
5. Använd silke kuddfodral för att sova på för att undvika fuktförlust.
6. Gå lätt på värmestilen. Värme är ditt hårs värsta fiende när du har ett torrt problem.
7. Ta en paus från alla kemiska behandlingar, till exempel återbindning eller färgning, eftersom dessa kommer att ta en enorm avgift på hårets hälsa, särskilt om ditt hår redan är torrt och skadat.
8. Få regelbundna trim med 6-8 veckors mellanrum. Detta kommer att förhindra att skador, i form av delade ändar, sprids.

Torrhet kan få ditt hår att se helt dött ut, men det är också det enklaste hårproblemet att hantera. Behandla ditt hår med dessa fantastiska avokado-hårmasker för att återställa hälsa och glans till dina lås på nolltid.

16 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Hass avokadokomposition och potentiella hälsoeffekter, kritiska recensioner inom livsmedelsvetenskap och näring, Taylor och Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Hår och aminosyror: interaktioner och effekter, Journal of cosmetic science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Rollen av vitaminer och mineraler i håravfall: En översyn, dermatologi och terapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Effekter av Tocotrienol-tillskott på hårväxt hos mänskliga volontärer, Tropical Life Sciences Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Vitamin E, Kontor för kosttillskott, National Institutes of Health.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• En översyn av användningen av biotin för håravfall, hudbihangsjukdomar, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Effekt av mineralolja, solrosolja och kokosnötolja på förebyggande av hårskador, Journal of cosmetic science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Kritisk granskning av betydelsen av olivfytokemikalier i växtfysiologi och människors hälsa, molekyler (Basel, Schweiz), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Moisturizers: The Slippery Road, indisk tidskrift för dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Topisk applicering av Oleuropein inducerar anagen hårväxt i telogen mushud, Public Library of Science ett, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Honung inom dermatologi och hudvård: en recension, Journal of cosmetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Läkemedels- och kosmetiska användningar av Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• In vivo hårväxtaktivitet för växtbaserade formuleringar, International Journal of Pharmacology, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Etnofarmakologisk undersökning av hemmetoder som används för behandling av hår och hårbotten och deras beredningsmetoder i Västbanken-Palestina, BMC kompletterande och alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Naturligt förekommande hårväxtpeptid: Vattenlöslig kycklingäggspulver stimulerar hårväxt genom induktion av vaskulär endoteltillväxtfaktorproduktion. Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Vinäger: Läkemedelsanvändning och antiglykemisk effekt, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/