Kokosolja för bristningar - fördelar och användningsområden

Kokosolja är en utmärkt fuktkräm och bakteriedödande och har flera fördelar med huden. Det beror främst på närvaron av fria fettsyror, inklusive laurinsyra, palmitinsyra, oljesyra och linolsyra (1). Kokosolja används också ofta för att förbättra utseendet på hudbristningar. Det kan dock inte radera dem. I den här artikeln kommer vi att diskutera hur kokosnötolja kan hjälpa och hur du kan använda den för hudbristningar.

Fungerar kokosolja för sträckmärken?

Det kan hjälpa. Det finns inga vetenskapliga bevis för att kokosolja kan hjälpa till att minska hudbristningar. Kokosolja kan dock hjälpa till att förbättra utseendet på sträckmärkena.

En studie säger att applicering av mjukgörande medel och fuktighetsgivare är avgörande för att förbättra hudbristningar (2). Välfuktad och hydratiserad hud är mer elastisk än uttorkad hud. Att hålla huden fuktad kan hjälpa till att minimera förekomsten av hudbristningar och också förhindra dem.

Kokosolja kan bidra till att minska hudbristningar på grund av följande fördelar:

• Den har fuktgivande egenskaper: Kokosolja är en utmärkt fuktighetskräm. Det hjälper till att förbättra hudbarriären genom att minska transepidermalt vattenförlust (TEWL) eller förlust av vatten från epidermis, vilket håller huden hydratiserad (3).
• Det ökar kollagenutvecklingen: Det stimulerar fibroblaster och främjar kollagenproduktion (vilket är viktigt för sår- och ärrläkning) (4).
• Det skyddar huden mot UV-skador: Det skyddar huden från de skadliga effekterna av UV-exponering (vilket är avgörande för ärråterhämtning) (4).
• Det är antiinflammatoriskt: Det har antiinflammatoriska effekter och kan skydda din hud från inflammatoriska tillstånd, såsom atopisk dermatit och eksem (5).

Dessa egenskaper hos kokosnötolja (särskilt jungfru kokosnötolja) kan hålla din hud frisk och kan också hjälpa till att minimera uppkomsten av hudbristningar. Om du vill använda kokosnötolja för graviditetssträckmärken eller andra bristningar, här är sätten att använda den.

Hur man använder kokosnöt för sträckmärken

1. Kokosolja
2. Kokosolja och Aloe Vera
3. Kokosolja och ricinolja
4. Kokosolja och gurkmeja
5. Kokosolja, salt och socker
6. Kokosolja och olivolja
7. Kokosolja och tea tree olja
8. Kokosolja och sheasmör
9. Kokosolja och citronsaft
10. Kokosolja och bakpulver
11. Kokosolja och kaffeskrubba
12. Kokosolja och vaselin
13. Kokosolja och äggvita
14. Kokosolja och vitamin E-olja
15. Kokosolja och kamfer

1. Kokosolja

Kokosolja hjälper till att hålla huden fuktad och kan minska sträckmärken.

Du kommer behöva

1 matsked jungfruolja

Metod

1. Värm kokosoljan i mikrovågsugnen i några sekunder (om den är fast).
2. Massera den varma oljan försiktigt på det drabbade området i 5-10 minuter.
3. Låt den stå över natten och tvätta av nästa dag.
4. Upprepa detta varje dag.

2. Kokosolja och aloe vera

Aloe vera har en fuktgivande effekt på huden (6). Tillsammans med kokosnötolja kan det hålla huden frisk och minimera hudbristningar.

Du kommer behöva

• 1 matsked jungfruolja
• 1 matsked färsk aloe vera gel

Metod

1. Värm kokosoljan i några sekunder i mikrovågsugnen.
2. Blanda aloe vera gel och olja väl.
3. Massera det försiktigt på det drabbade området i 5-10 minuter.
4. Låt det stå över natten.
5. Upprepa detta varje dag.

3. Kokosolja och ricinolja

Ricinolja innehåller ricinolsyra, som har hudkonditionerande effekter (7). Denna kombination kan hålla huden fuktad och mjuk.

Du kommer behöva

• 1 tsk ricinolja
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Blanda de två oljorna. Värm kokosoljan vid behov.
2. Massera blandningen på det drabbade området i 5-10 minuter.
3. Låt det stå över natten.
4. Upprepa varje dag.

4. Kokosolja och gurkmeja

Gurkmeja hjälper till att öka kollagenutvecklingen och kan hjälpa till att behandla psoriasis och andra hudåkommor (8). Även om dess effekt på hudbristningar inte är väl undersökt kan det bidra till hudens hälsa.

Du kommer behöva

• ½ tesked gurkmeja pulver
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Blanda gurkmeja pulver och kokosolja.
2. Massera blandningen försiktigt på sträckmärkena.
3. Låt den stanna i minst en timme (var försiktig så att du inte fläckar dina kläder).
4. Tvätta av det och applicera en fuktkräm.
5. Upprepa detta varje dag.

5. Kokosolja, salt och socker

Salt och socker fungerar bra som skrubbare på grund av sin grova konsistens. Skurning hjälper till att bli av med döda hudceller. Även om det inte finns några vetenskapliga studier för att fastställa fördelarna med salt och socker för streckmärken, tyder anekdotiska bevis på att de kan hjälpa till att minska utseendet på dessa märken.

Du kommer behöva

• 1 tesked salt
• 1 matsked socker
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Blanda salt, socker och kokosnötolja.
2. Massera blandningen försiktigt på det drabbade området i 2-3 minuter.
3. Låt stå på i en halvtimme.
4. Tvätta av och följ upp med en fuktkräm.
5. Upprepa detta varannan dag.

6. Kokosolja och olivolja

Även om det visade sig att olivolja påverkade hudens TEWL-hastighet negativt och gjorde den torr, befanns den främja sårläkning i mössstudier (9). Tillsammans med kokosnötolja kan det hålla huden fuktad och hjälpa till med bristningar.

Du kommer behöva

• ½ tesked jungfruolja
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Blanda de två oljorna.
2. Massera blandningen på det drabbade området.
3. Låt den stå över natten och tvätta av nästa dag.
4. Gör detta varje dag.

7. Kokosolja och tea tree olja

Tea tree olja hjälper till vid sårläkning och minskar hudinfektion (10). Effekten på streckmärken är dock inte dokumenterad. Man tror att det är antiinflammatoriskt och sårläkande egenskaper kan minska uppkomsten av hudbristningar.

Du kommer behöva

• 2-3 droppar eterisk olja av tea tree
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Blanda de två oljorna.
2. Massera blandningen väl på sträckmärkena.
3. Låt den stå i en timme och tvätta av.
4. Följ upp med en fuktkräm.

8. Kokosolja och sheasmör

Sheasmör innehåller tokoferol, fenoler och steroler och har antiinflammatoriska egenskaper. Sheasmörprodukter befanns ha liknande effekt som produkter som innehöll ceramider (11).

Du kommer behöva

• 1 matsked sheasmör
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Massera blandningen på det drabbade området.
2. Låt det stå över natten.
3. Upprepa varje dag.

9. Kokosolja och citronsaft

Det finns ingen vetenskaplig forskning som fastställer effekten av citronsaft för hudbristningar. Denna mycket använda ingrediens har dock en blekande effekt på huden, vilket kan hjälpa till att minska uppkomsten av hudbristningar.

Du kommer behöva

• ½ tesked citronsaft
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Massera blandningen på sträckmärkena.
2. Låt stå i minst en halvtimme.
3. Tvätta av och applicera fuktkräm.
4. Gör det en gång varje dag.

10. Kokosolja och bakpulver

Det rekommenderas inte att använda bakpulver på huden på grund av dess slipande effekt. Det är dock ett populärt hemmedel och används för peeling. Anekdotiska bevis tyder på att bakpulverens hårda karaktär kan bidra till att förbättra hudens struktur på hudbristningar. Undvik detta recept om du har känslig hud.

Du kommer behöva

• ½ tesked bakpulver
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Blanda bakpulver och kokosnötolja väl.
2. Massera blandningen på ärren i några minuter.
3. Låt den vara i 5-10 minuter och tvätta av.
4. Applicera fuktkräm.
5. Upprepa detta två gånger varje vecka.

11. Kokosolja och kaffeskrubba

Kaffesumpar har en grov konsistens och är utmärkta för att skrubba huden. Effekten av skrubbning på bristningar är inte känd ännu. Du kan dock prova detta recept för peeling.

Du kommer behöva

• 1 tesked kaffesump
• 1-2 matskedar jungfru kokosnötolja

Metod

1. Blanda kaffesumpen med oljan.
2. Massera blandningen försiktigt på det drabbade området i 5 minuter.
3. Låt stå i ytterligare 10 minuter.
4. Tvätta av och applicera fuktkräm.
5. Upprepa detta två gånger i veckan.

12. Kokosolja och vaselin

Vaselin är ocklusiv. När den appliceras förhindrar den att fukten kommer ut från din hud, vilket hjälper till att bibehålla hydrering (12). Men på grund av dess ocklusiva natur tillåter det inte heller någon annan ingrediens att tränga in i huden. Att använda vaselin och kokosnötolja tillsammans kanske inte håller huden fuktad, men skiktning av kokosolja med vaselin kan hjälpa.

Du kommer behöva

• 1 matsked jungfruolja
• 1 tesked vaselin

Metod

1. Massera det drabbade området med kokosnötolja.
2. Vänta i 5-10 minuter och applicera sedan vaselin på området.
3. Låt det stå över natten.
4. Upprepa detta varje dag.

13. Kokosolja och äggvita

Äggvita är ett populärt hemmedel och används i ansiktsmasker eftersom det gör huden tätare. Det finns inget vetenskapligt bevis för att det fungerar på streckmärken, men du kan prova detta populära botemedel om du vill.

Du kommer behöva

• Vit av ett ägg
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Blanda äggvita och kokosnötolja.
2. Applicera blandningen på sträckmärkena.
3. Låt den stanna i 10-15 minuter.
4. Tvätta av och applicera fuktkräm.
5. Upprepa det en gång dagligen.

14. Kokosolja och vitamin E-olja

E-vitamin hjälper till att stabilisera hudbarriären och är en potent antioxidant (13). Tillsammans med kokosnötolja kan vitamin E hålla huden frisk och kan också förbättra hudbristningar.

Du kommer behöva

• 1-2 vitamin E softgels
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Pressa vätskan från mjukgelerna.
2. Blanda kokosnöt- och vitamin E-oljorna.
3. Massera blandningen på det drabbade området.
4. Låt det stå över natten.

15. Kokosolja och kamfer

Att applicera kamfer på huden medför en ökning av blodflödet (14). Effekten på streckmärken är dock inte känd. Kamfer kan hjälpa till att förbättra blodflödet till det drabbade området och förbättra hudens övergripande utseende.

Du kommer behöva

• 2 droppar kamferolja
• 1 matsked jungfruolja

Metod

1. Blanda båda oljorna.
2. Massera blandningen försiktigt på det drabbade området.
3. Låt den vara i 2-5 minuter.
4. Tvätta av det och applicera fuktkräm.

Det här är sätten du kan använda kokosnötolja för att minska hudbristningar. Även om kokosnötolja anses vara säker att använda för huden måste du vara medveten om riskerna.

Biverkningar och risker med att använda kokosnötolja på huden

Jungfru kokosnötolja anses vara irriterande för huden, och den är också icke-fototoxisk, vilket innebär att den inte kommer att göra din hud utsatt för solskador (3).

Men om du är allergisk mot kokosnöt kan din hud reagera på den. De vanligaste tecknen på en allergisk reaktion inkluderar:

• Nässelfeber
• Utslag
• Kliande
• Rodnad
• Brännande känsla
• Hudirritation

Därför är det bättre att kontrollera om du är allergisk mot kokosnötolja innan du fortsätter med någon av ovanstående metoder. Det är det också