Cascara sagrada: dess viktigaste fördel kommer att överraska dig

Cascara sagrada är en buske som kommer från de västra delarna av Nordamerika. Barken är ganska populär för sina medicinska fördelar. Dess viktigaste användning är som ett laxermedel - busken har använts i åldrar för att lindra förstoppning. Det finns mer i den här busken som vi måste veta.

Hur fungerar Cascara Sagrada?

Cascara sagrada kallas vetenskapligt Rhamnus purshiana . Dess viktigaste fördel är användningen som laxermedel. Det är också en vanlig ingrediens i de flesta OTC (receptfria) laxermedel.

Cascara sagrada fungerar genom att stimulera muskelsammandragningar i tarmarna. Dessa hjälper till att flytta avföringen genom tarmarna och underlättar förstoppning.

Föreningarna som spelar en roll här är antrakinonerna i cascara. De fungerar som irriterande för tjocktarmen och främjar muskelsammandragningar (även kallad peristaltik) och avföring evakuering (1). Antrakinoner uppnår detta genom att hämma absorptionen av vatten och elektrolyter i tarmarna.

De förstoppningsavlastande effekterna av cascara nämndes i 1883-upplagan av The British Medical Journal (2).

Men FDA har erkänt cascara sagrada som en kategori II-agent - vilket innebär att dess användning i OTC-läkemedel inte anses vara säker (3).

Därför rekommenderar vi att den används i örtform - eftersom effekten av denna buske är oöverträffad.

Hur kan Cascara Sagrada gynna dig?

Antrakinonerna i cascara sagrada underlättar förstoppning. Vissa källor tyder på dess effektivitet för att främja leverhälsa och förebygga cancer - men vi behöver mer forskning om det.

1. Hjälper till att behandla förstoppning

Shutterstock

Antrakinonerna i cascara förtjänar beröm här. Dessa föreningar har laxerande effekter och hjälper till med gastrisk tömning. Som diskuterat fungerar dessa antrakinoner genom att utlösa muskelsammandragningar i tarmarna.

Studier har erkänt de starka avlägsnande effekterna av kaskarbarken. Det hjälper också till att behandla olika former av dyspepsi (eller matsmältningsbesvär) (4).

Cascara kan också användas som behandling för irritabelt tarmsyndrom (5).

2. Kan främja leverhälsan

Cascara kan också gynna levern. Den innehåller en förening som kallas emodin, som skyddade mot inducerad leverskada hos råttor (6), (7). I studien upplevde råttor med acetaminofeninducerad leverskada ett visst leverskydd efter behandling med emodin.

Vissa anekdotiska bevis tyder också på att cascara kan hjälpa till att behandla gallsten.

Det finns dock begränsad information om detta. Vi föreslår att du kontaktar din läkare innan du använder cascara för detta ändamål.

3. Kan förebygga cancer

En studie undersökte anticancereffekterna av aloe-emodin, en komponent av kaskara, på humana levercancercellinjer. Föreningen visade sig stoppa cancercellsproliferation och till och med inducera cancercellsdöd (8). Studien avslutas med att konstatera att cascara kan vara användbart för att förebygga cancer - särskilt levern.

Vi har mycket begränsad forskning i detta avseende - så kontakta din läkare.

Det finns vissa andra anekdotiska fördelar som ännu inte måste underbyggas med fasta bevis. De diskuteras nedan:

• Kan främja viktminskning

Cascara sagrada är en populär ingrediens som används i viktminskningstillskott (9). Det används som laxermedel och kan eventuellt orsaka viss viktminskning.

Men vi rekommenderar starkt att du inte använder cascara sagrada för viktminskning eftersom det inte finns några bevisade källor som stöder uttalandet.

• Kan läka parasitinfektioner

Vissa källor säger att den har antimikrobiella egenskaper som kan läka parasitinfektioner. Men återigen har vi inte konkret forskning som stöder denna aspekt.

Som vi såg görs fortfarande mycket forskning och vi har ännu inte kommit fram till konkreta slutsatser. Men även med de beprövade fördelarna måste du vara försiktig med hur du använder cascara sagrada.

Hur man använder Cascara Sagrada säkert

När du köper cascara från marknaden, se till att du läser etiketten på instruktionerna noggrant, eftersom det kan störa vissa mediciner du kan ta.

Drick mycket vätska. Se till att du dricker minst sex till åtta glas vatten om dagen. Detta kommer att hålla dig hydratiserad och till och med mjuka upp din pall.

Om du ska ta cascara-tillskott kanske du vill ha följande i åtanke:

Anledningen till att du måste vara extra försiktig när du använder cascara sagrada är den uppsättning biverkningar som det kan orsaka.

Vilka är biverkningarna av Cascara Sagrada?

Det största problemet med cascara sagrada är förknippat med dess långvariga användning. Se till att du kontrollerar hur länge du använder den. Följande är de biverkningar du vill undvika:

• Problem under graviditet och amning

Inte tillräckligt är känt om säkerheten för cascara under graviditeten. Undvik det. Håll dig också borta från det medan du ammar, eftersom det kan gå över i bröstmjölk och orsaka diarré hos barnet.

• Hepatotoxicitet

Långvarig användning av kaskara kan leda till leverskada (1). Tidpunkten för starten kan variera från några dagar till två månaders användning. I de flesta fall löste symtomen på leverskada efter att ha avbrutit cascara sagrada.

• Andra problem

Den långvariga användningen av cascara sagrada kan leda till elektrolytobalans (10). Detta resulterar i huvudvärk, svår illamående, muskelsvaghet, oregelbunden hjärtslag, domningar i händer och fötter, depression, förvirring, minskad urinproduktion och rebound förstoppning (11).

Cascara sagrada kan också interagera med vissa läkemedel. Dessa inkluderar digoxin, digitoxin och digitonin (även kallat hjärtglykosider, som används för att behandla hjärtsvikt) (12). Cascara kan också interagera med kortikosteroider, läkemedel som används för att behandla inflammation.

Slutsats

Den enda fördelen med cascara sagrada som stöds av gedigen forskning är förstoppningslindring. Andra potentiella fördelar kräver mer forskning och studier. Håll också en flik över intagets varaktighet (och dosering, som beror på individen och kommer att ordineras av din läkare).

Har du några andra frågor om cascara sagrada som du inte har svarat? Låt oss veta genom att lämna en kommentar i rutan nedan.

Experts svar för läsares frågor

Hur lång tid tar cascara sagrada på jobbet?

Cascara sagrada kan inducera tarmrörelse inom 6 till 8 timmar efter intag.

Hur man gör cascara sagrada te?

Du kan få lös cascara sagrada te spån från marknaden. Brant ungefär en tesked löst te i 2/3 kopp kokande vatten i cirka 10 minuter. Sil innan du dricker.

Undvik kaskarteer som säljs i större bitar (i motsats till spånen) eftersom de kan ha starkare laxerande effekter. Se också till att köpa det faktiska cascara sagrada-teet och inte teet från kaffebärens skinn.

Referenser

1. "Cascara" National Institutes of Health.
2. "Cascara sagrada i förstoppning" The British Medical Journal.
3. “Cascara sagrada” University of Rochester Medical Center.
4. “Notera om barken av Rhamnus…” Dr. W. Craigs anteckning om Rhamnus purshiana.
5. "Nya behandlingar för irritabelt tarmsyndrom…" National Center for Biotechnology Information.
6. “Emodin” US National Library of Medicine.
7. "Dosberoende leverskyddande effekt av…" Experimentell och toxikologisk patologi, US National Library of Medicine.
8. “Den antiproliferativa aktiviteten hos…” Life Sciences, US National Library of Medicine.
9. "Bör viktminskningstillskott…" College of Family Physicians of Canada, US National Library of Medicine.
10. “Botaniska kosttillskott har gått dåligt” Chem Res Toxicol, US National Library of Medicine.
11. Omfattande cancercenter för elektrolytobalans.
12. "Örtmedicin…" Critical Care Sjuksköterska.