Blekbad för eksem - är det verkligen effektivt?

Om detta är scenariot kan ett blekbad vara en lösning för dig. National Eczema Association rekommenderar blekbad för att minska inflammationen orsakad av eksem och bakterierna på huden som kan orsaka hudinfektioner. Fortsätt och läs vidare för att förstå hur ett blekbad kan hjälpa dig att hantera dina symtom.

Innehållsförteckning

• Blekbad för eksem: Fungerar det?
• Bleach Bath At Home: Hur man gör det
• Varför hjälper bad? Tips för att bada med eksem
• Typer av bad för att försöka hantera eksem

Blekbad för eksem: Fungerar det?

Shutterstock

Blekmedel (natriumhypoklorit) är ett av de äldsta kända läkemedlen för olika hudproblem. Det användes först under början av 1700-talet för att behandla sår, gangrene, brännskador och sår. Det användes på grund av dess antiseptiska och helande egenskaper (1).

Blekmedel hjälper till att döda bakterierna ( Staphylococcus aureus ) som är ansvariga för eksem och uppblossningar. Det hjälper också till att minska inflammation. I en studie som genomfördes 2009 övervakade forskare barn med eksem som badade blekbad regelbundet. De fann att blekbad minskade inflammationen hos barnen. De förhindrade också utvecklingen av någon sekundär infektion (såsom staph-infektion) (2). En annan studie utförd vid Northwestern University visade att blekbad kan minska svårighetsgraden av eksem (3).

Funderar du på att testa ett blekbad? National Eczema Association rekommenderar att man tar blekbad 2-3 gånger om dagen. De föreslår också att man använder vanlig okoncentrerad blekmedel som innehåller 5,25% natriumhypoklorit. Läs vidare för att ta reda på hur man tar ett blekbad.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Bleach Bath At Home: Hur man gör det

Shutterstock

Du behöver bara en liten mängd blekmedel för att hantera symtomen på eksem. Du måste också späda blekmedlet ordentligt. Blekbad är säkert för både barn och vuxna. Följ dessa instruktioner för att ta ett blekbad.

Steg 1

Börja med att kontrollera andelen natriumhypoklorit i din blekmedel. Vanligtvis är koncentrationen av natriumhypoklorit mellan 6% och 8,25%. Om koncentrationen är hög (närmare 8,25%), använd mindre än en halv kopp blekmedel.

Steg 2

Tillsätt blekmedlet till cirka 151 liter ljummet vatten, vilket är ungefär ett badkar fullt av vatten.

Blanda in det väl och blötlägg dig i blekvattnet. Blötlägg i ca 10 minuter och gå sedan ut ur badkaret.

Du kan skölja din hud med vanligt vatten om du vill och klappa den torr med en handduk.

Steg 3

Applicera ett generöst lager fuktighetskräm över hela kroppen.

När du har eksem är en regelbunden badrutin avgörande för att förhindra uppblåsningar och irritation. Det beror på att din hud kämpar för att behålla fukt, och bad kan hjälpa till att återställa den förlorade fukten. Förvirrad? Låt oss diskutera det i detalj.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Varför hjälper bad? Tips för att bada med eksem

Shutterstock

Atopisk dermatit eller eksem äventyrar din hudbarriär och gör att den snabbt tappar fukt. I ett sådant scenario kan faktorer som vind, temperatur, fuktighet och tvål försämra tillståndet. Det bästa sättet att ge din hud lättnad är att ge den fukten den behöver. Att bada är det bästa sättet att göra det.

Men kom ihåg att bara bada räcker inte. I själva verket kan överdriven bad också förvärra ditt eksem. Här är några saker du bör tänka på när du förbereder ett blekbad:

1. Kontrollera temperaturen

Varma duschar låter avkopplande, men de tar bort huden från dess eteriska oljor. Långvariga varma duschar kan också skada hudens skyddande barriär, vilket gör det svårt att behålla fukt. Gå därför till ett varmt vattenbad eftersom det inte torkar ut huden.

2. Varaktigheten av din duschtid

Älskar du att spendera tid i vattnet? Vem gör det inte? Att stanna i badet eller duschen under längre perioder kan dock också torka ut huden. Blötläggning i badet i 10-15 minuter räcker för att din hud ska få den hydrering den behöver.

3. De produkter du använder

Kontrollera de produkter du applicerar på din hud under duschen / badet. Tvål kan irritera huden och orsaka uppblåsningar eftersom den innehåller skadliga kemikalier. Detsamma gäller schampon. Kommersiella schampon innehåller SLS (Sodium Lauryl Sulphate). När du tvättar håret med dem kan skummet komma i kontakt med de drabbade områdena på huden och irritera dem.

Du kan använda Neem-schampo och Neem-tvål eller andra milda rengöringsmedel med mjukgörande medel för att tvätta hår och kropp.

4. Fukta

När du har badat är det ett måste att återfukta huden. Använd en intensiv hydratiseringsformel.

Fukta när och så ofta som möjligt, särskilt efter bad och innan du går och lägger dig.

Det är bättre att du planerar din bad- och återfuktningsrutin precis innan du går och lägger dig. På så sätt kan din hud suga in fukten över natten.

5. Undvik att gnugga dig

Undvik att använda tvättlappar eller skrubbare när du badar för att rengöra huden eftersom de kan förvärra irritationen. Skölj alltid försiktigt med händerna.

6. Torka aldrig huden helt

Låt din kropp suga in fukten. Torka aldrig huden helt efter badet genom att torka av den kraftigt med en handduk. Tappa det lätt med en handduk och applicera fuktkräm omedelbart.

Förutom ett blekbad kan du också prova flera andra typer av specialbad för att behandla eksem. Här är en lista över speciella badbehandlingar du kan prova.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Typer av bad för att försöka hantera eksem

Shutterstock

1. Bakpulver

Tillsätt en fjärdedel kopp bakpulver i ett badkar fullt av vatten. Blötlägg i den i 10-15 minuter. Bakpulver hjälper till att minska klåda. Du kan också göra en pasta med natron och vatten och applicera den på det drabbade området.

2. Badolja blötlägg

Tillsätt naturliga badoljor till ditt badvatten. Se dock till att de inte innehåller någon doft. Var också försiktig så att du inte använder några bubbelbadlösningar eftersom de innehåller kemikalier som kan irritera din hud. Slutligen, var försiktig när du använder badoljor eftersom de kan göra badkaret halt.

3. Saltbad

När du har eksem är din hud extra känslig. Därför kan du känna en stickande känsla på huden när du kommer in i badkaret. För att lindra denna initiala stickande känsla, tillsätt salt i vattnet.

4. Havrebad

Havre känns extremt lugnande på huden. Tillsätt lite havregryn i badkaret. Det lindrar klåda och hudirritation. Du kan till och med applicera en havregrynpasta på det drabbade området innan du badar.

5. Vinägerbad

Lägg till en kopp vinäger i ditt badvatten. Vinäger (särskilt äppelcidervinäger) är extremt fördelaktigt för huden eftersom det lindrar klåda och dödar bakterier. Du kan till och med använda vinäger som ett vått förband och applicera det på det drabbade området.

Slutligen, glöm inte att följa upp med din hudläkare regelbundet, eftersom eksemsymtom fortsätter att förändras med åldern.

När du har eksem kan bada vara lite knepigt. Dessutom kräver detta hudförhållande en helt ny och unik hudvårdsrutin. Följ en personlig hudvårdsrutin religiöst och inte bara under uppblossningarna. Att ha några saker i åtanke hjälper dig att återfå kontrollen över ditt tillstånd. Prova dessa metoder och låt oss veta hur det gick i kommentarfältet nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Referenser

1. ”Användning av blekbad för behandling..”, Australasian Journal of Dermatology, Wiley Online Library
2. ”Behandling av Staphylococcus aureus..”, Pediatrics, NCBI
3. “Effektivitet av blekbad för att minska svårighetsgraden..”, Annals of Allergy, Asthma & Immunology, Elsevier