Bells pares: naturliga behandlingar, symptom och orsaker + diettips

Kan du inte röra dig eller uttrycka någon form av känslor på ena sidan av ditt ansikte? Med andra ord, upplevde du någonsin förlamning på ena sidan av ditt ansikte? Då har du förmodligen Bells pares. Om du vill veta mer om Bells pares och de naturliga sätten att hantera symtomen, fortsätt läsa.

Innehållsförteckning

• Vad är Bells pares?
• Diet Tips
• Tips att hantera

Vad är Bells pares?

Bells pares är ett medicinskt tillstånd som orsakar kortvarig svaghet eller förlamning av musklerna i ansiktet. Det inträffar vanligtvis när nerverna som styr dina ansiktsmuskler blir inflammerade eller komprimerade. Detta tillstånd kan orsaka att ena sidan av ditt ansikte faller eller blir stel.

Bells pares resulterar i följande symtom.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tecken och symtom på Bells pares

I mycket sällsynta fall kan Bells pares påverka båda sidorna i ditt ansikte. Den drabbade individen kan utveckla tecken och symtom som:

• Svårigheter att äta och dricka
• Oförmåga att göra ansiktsuttryck
• Ansiktsmuskelsvaghet
• Muskelryckningar
• Torrt öga
• Torr mun
• Huvudvärk
• Känslighet för ljud
• Irritation i ögonen

Låt oss nu titta på orsakerna och riskfaktorerna i samband med detta oroande medicinska tillstånd.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Orsaker och riskfaktorer för Bells pares

Bells pares orsakas av svullnad eller kompression av den sjunde kranialnerven i hjärnan. Även om den exakta orsaken till denna händelse är okänd, tror många forskare att den kan utlösas av en virusinfektion.

De virus och bakterier som är associerade med utvecklingen av Bells pares är:

• Herpes simplex-virus, som är känt för att orsaka munsår och könsherpes
• HIV, som är känt för att skada immunsystemet
• Sarkoidos, som orsakar organinflammation
• Herpes zoster-virus, känt för att orsaka vattkoppor och bältros
• Epstein-Barr-virus, som orsakar mononukleos
• Lyme-sjukdomen, en bakteriell infektion orsakad av infektiösa fästingar

Några faktorer är också kända för att öka risken för att utveckla Bells pares. De inkluderar:

• Graviditet
• Medicinska tillstånd som diabetes
• En familjehistoria av Bells pares
• Lunginfektioner

Om detta tillstånd gör att du känner dig hjälplös, oroa dig inte. Nedan finns en lista över enkla men ändå effektiva huskurer som kan hjälpa till att hantera symtomen på Bells pares och påskynda din återhämtning.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man hanterar symtomen på Bells pares

1. Kokosolja
2. Värme eller ispaket
3. Massage
4. Vitamin B12
5. Black Seed Oil
6. Ricinolja
7. Grönt te
8. Vitlök och olivolja
9. Ingefära

Hemläkemedel för att hantera symtomen på Bells pares

1. Kokosolja

Shutterstock

Du kommer behöva

1 matsked jungfruolja

Vad du måste göra

1. Ta en matsked jungfru kokosnötolja och värm den lite.
2. Massera den försiktigt i ansiktet och koncentrera dig på den drabbade sidan.
3. Låt den vara i minst 30 minuter innan du tvättar av den.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2 till 3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Kokosolja innehåller fördelaktiga mediumkedjiga fettsyror som har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper (1). De hjälper till att minska inflammation i kranialnerven som orsakar Bells pares.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Värme eller ispack

Shutterstock

Du kommer behöva

En varm eller kall förpackning

Vad du måste göra

1. Ta en varm eller kall förpackning och placera den på den drabbade sidan av ditt ansikte.
2. Låt den vara i 5 minuter och ta sedan bort den.
3. Upprepa tre gånger.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2 till 3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Medan ett ispaket minskar inflammationen som omger den inflammerade ansiktsnerven, förbättrar en het packning blodflödet i området och minskar svullnad (2), (3).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Massage

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tesked kokosnötolja (valfritt)
• 6 droppar eterisk olja av lavendel eller kamomill (valfritt)

Vad du måste göra

1. Tillsätt sex droppar lavendel eller kamomill eterisk olja till en tesked kokosnötolja.
2. Massera försiktigt denna blandning på den drabbade sidan av ditt ansikte i några minuter.
3. Låt den stå i 20 minuter och skölj sedan av den.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste massera ansiktet två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Massageterapi är utmärkt för dem som har Bells pares. Detta beror på att det ger omedelbar lindring från stress, vilket är en av de största riskfaktorerna för detta medicinska tillstånd (4), (5). Att använda antiinflammatoriska och stressavlastande eteriska oljor för massage ger också fantastiska resultat (6), (7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Vitamin B12

Shutterstock

Du kommer behöva

100 mcg vitamin B12

Vad du måste göra

1. Konsumera mat rik på vitamin B12 som kött, fjäderfä och soja.
2. Du kan också välja kosttillskott efter att ha rådfrågat din läkare.
3. I vissa fall befanns vitamin B12-injektioner vara effektiva vid behandling av Bells pares.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera små mängder vitamin B12 dagligen.

Varför detta fungerar

Metylkobalamin är en aktiv förening i vitamin B12 som förbättrar symtomen på Bells pares. Regelbunden behandling med föreningen visade sig förbättra ansiktsnervens funktion enligt en studie som publicerades 1995 (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Svartfröolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tsk svart fröolja
• 1 tesked honung

Vad du måste göra

1. Blanda en tesked svartfröolja med en tesked honung.
2. Konsumera denna blandning dagligen.
3. Du kan också massera lite svart fröolja i ansiktet.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera svartfröolja två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Svart fröolja (Nigella sativa) olja kan hjälpa till att minska inflammationen i din kranialnerv som är ansvarig för att orsaka Bells pares (9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Castor Oil Pack

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2 tsk ricinolja
• En ren tvättduk

Vad du måste göra

1. Värm två teskedar ricinolja och massera den försiktigt i ansiktet.
2. Blötlägg en ren tvättduk i varmt vatten.
3. Vrid trasan för att bli av med överflödigt vatten och lägg den på ditt ansikte.
4. När duken blir kall, blötlägg den i lite varmt vatten och upprepa proceduren.
5. Gör detta tre gånger.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger dagligen för lättnad.

Varför detta fungerar

Ricinolja innehåller ricinolsyra, som har antiinflammatoriska egenskaper och kan vara till hjälp för att minska inflammationen i ansiktsnerven och påskynda din återhämtning från Bells pares (10).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Grönt te

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tesked grönt teblad
• 1 kopp vatten
• Honung

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked grönt teblad till en kopp vatten.
2. Koka upp den i en kastrull och låt sjuda i 5 minuter.
3. Sil och vänta tills teet svalnat lite.
4. Tillsätt lite honung i teet och konsumera det.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste dricka grönt te 2 till 3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Grönt te är en extremt rik källa till polyfenoler. Dessa föreningar uppvisar kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska inflammation som orsakar Bells pares (11).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Vitlök och olivolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 3 vitlöksklyftor
• 1 tesked olivolja

Vad du måste göra

1. Krossa tre vitlöksklyftor.
2. Tillsätt en tesked olivolja i malet vitlök och konsumera på en gång.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera denna blandning två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Både vitlök och olivolja har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att behandla Bells pares (12), (13). Regelbunden konsumtion av vitlök-olivoljeblandningen kan hjälpa till att förbättra ansiktsnervens funktion genom att minska inflammation.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Ingefära

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 till 2 tum ingefära
• 1 kopp vatten
• Honung

Vad du måste göra

1. Tillsätt ingefära i en kopp vatten och koka den i en kastrull.
2. Låt sjuda i 5 minuter och sila.
3. Efter att ingefärste har svalnat lite, lägg till lite honung i det.
4. Drick upp.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste äta ingefära tre gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Ingefära innehåller en förening som kallas gingerol som har antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att hantera de inflammatoriska symtomen associerade med Bells pares (14).

För att hjälpa dessa läkemedel att hantera symtomen på Bells pares, måste du också följa en rätt diet. Nedan har vi listat några dietråd, som inkluderar mat du måste äta och undvika. Bläddra ner för att veta mer.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Diet Tips

Bästa mat för att hantera Bells pares

Eftersom Bells pares är ett resultat av inflammerade nerver, måste du öka ditt intag av antiinflammatoriska livsmedel som:

• Vitlök
• Gurkmeja
• Chilipeppar
• Omega-3-rika livsmedel

Livsmedel att undvika

Du måste undvika potentiella allergener som:

• Mejeriprodukter
• Ägg
• Nötter
• Skaldjur
• Vete
• Majs
• Raffinerad mat som bakverk och bröd
• Sockermat som munkar, godis och läsk

Du kan följa tipsen som nämns nedan för att hjälpa dig att återhämta dig från Bells pares.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tips att hantera

• Sluta röka.
• Undvik att dricka alkohol.
• Försök och förbli stressfri.
• Skäm bort ansiktsövningar som innebär att du höjer ögonbrynen, smyger läpparna, rynkar upp näsan etc.
• Öva yoga för att lindra stress.
• Led en hälsosam livsstil genom att äta rätt och träna regelbundet.

Bells pares är inte bara tröttsamt, men det gör dig också socialt besvärlig. Men genom att följa de lösningar och tips som diskuteras här kan du bekämpa detta tillstånd framgångsrikt.

Har du fortfarande några obesvarade frågor? Lägg upp dem i kommentarfältet nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsares frågor

Hur länge håller Bells pares?

Även utan behandling börjar ungefär 80% av individerna som drabbats av Bells pares återhämta sig på tre veckor. Det tar sällan mer än 6 månader för fullständig återhämtning.

Vad är det bästa botemedlet för Bells pares?

Antiinflammatoriska läkemedel är de mest eftertraktade botemedel mot Bells pares. Om du letar efter ett naturligt alternativ, prova något av ovanstående lösningar.

Är Bells pares smittsam?

Bells pares är inte smittsam. De virus- och bakterieinfektioner som orsakar det är dock smittsamma.

Vilken läkare ska jag se för Bells pares?

Eftersom Bells pares är ett resultat av dysfunktionella nerver, bör du besöka en neurolog för att få rätt behandling.

Är Bells pares ett permanent tillstånd?

Även om Bells pares faktiskt inte är ett permanent hälsotillstånd försvinner det i sällsynta fall inte helt.