Ayurvedisk behandling och hemmet för att behandla migrän

Lider du av migrän och huvudvärk ganska ofta? Tar du mediciner för att bota huvudvärk men de har ingen långvarig effekt?

Migrän har blivit ett vanligt hälsoproblem och drabbar mer än 10 av 100 personer. En migränhuvudvärk är en allvarlig typ av huvudvärk som åtföljs av sensoriska varningssignaler som blinda fläckar, illamående, kräkningar, ljusblixt och ökad känslighet för ljud och ljus.

När du får en migränattack ökar smärtnivån över ögonbrynet, eller din huvudvärk kan förvärras när du stannar längre i solljus. Du kan också känna en dunkande smärta. Denna smärta ökar med varje puls och kan stråla till halsen och axeln på samma sida. Huvudvärk varar i två till tre timmar, men i värsta fall varar smärtan också i två till tre dagar.

Detta tillstånd kallas Sooryavarta i Ayurveda, där soorya betecknar solen och avarta betyder blockering eller lidande. Det orsakas på grund av överdriven stimulering av blodkärlen och hjärnan. Symtomen på migrän kan variera från person till person, men tillståndet förvärras vanligtvis under soluppgång eller middagstid och lugnar sig på kvällen.

Orsaker till migrän enligt Ayurveda

1. Överdrivet intag av fet, kryddig eller salt mat

2. Exponering för solljus under en längre period

3. Undertryckande av naturliga drifter

4. För mycket stress

5. Matsmältningsbesvär

6. Överdriven konsumtion av alkohol eller rökning

7. Fysisk eller mental stress

8 Plötsligt stopp av intag av koffein (i form av te eller kaffe)

9. Fasta

10. Hormonella förändringar, särskilt under perioder, eller på grund av överdriven användning av p-piller

11. Förändring av sömnmönster

Det finns vissa typer av livsmedel som utlöser migränattacker. Dessa livsmedel orsakar en plötslig ökning av pitta dosha eller kapha dosha , såsom bearbetade livsmedel, mejeriprodukter, bakade livsmedel, fermenterade livsmedel, jordnötter, lök eller tungt smältsamt kött.

Vad leder verkligen till migrän?

Bild: Shutterstock

På grund av de ovan nämnda faktorerna hindrar pitta dosha flödet av vata dosha i hjärnan. Detta orsakar bankande smärta eller svår huvudvärk. Eftersom pitta är dominerande på eftermiddagen är huvudvärkens intensitet högst i survyavarta typ av huvudvärk. Denna smärta minskar långsamt på kvällen.

Ayurveda rekommenderar några behandlingar för att behandla en migränattack. De är som följer:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. Kavala graha

4. Shirovasti

5. Sneha nasya

1. Shirolepa

Shirolepa anses vara mycket effektivt för att bota migrän och mental utmattning orsakad på grund av stress. Det är en specifik teknik där vissa örter blandas för att bilda pasta, som appliceras på patienternas huvud. Men innan du applicerar örtpasta appliceras en medicinsk olja på huvudet och kroppen. Pastan hålls över vertexen (huvudet) och täcks med hjälp av ett grobladblad i en timme. Därefter torkas pastan och oljan bort.

Huvudet och kroppen smutsas ut med den medicinska oljan igen, följt av ett bad med varmt vatten.

Dessa växtbaserade pastor hjälper till att pacifiera pitta dosha .

2. Shirodhara

Bild: Shutterstock

Shirodhara är en utmärkt ayurvedisk terapi som har en djupgående inverkan på nervsystemet.

En tunn ström av vätska (mestadels varm olja) hälls i en kontinuerlig ström över ajna marma (pannan), det område där våra nerver är mycket koncentrerade. När oljan hälls kontinuerligt skapar oljetrycket en vibration på pannan, vilket gör att vårt sinne och nervsystem kan uppleva ett djupt tillstånd av mental vila. Känslan liknar nästan meditationens känsla.

Enligt Ayurveda är shirodhara- behandling fördelaktig för pitta och vata doshas . Det är lämpligt för alla dosha. Det finns dock några kontraindikationer.

De inkluderar en nyligen skadad nacke eller huvud, hjärntumör, feber, solbränna, illamående och kräkningar. Det föreslog inte heller att ge shirodhara- behandling till kvinnor som är gravida och som är i tredje trimestern.

Ko mjölk kan också användas för att utföra shirodhara . Det görs när pitta-engagemanget är mer, och processen kallas ksheera dhara .

En annan vätska som används är kärnmjölk. Detta utförs när det finns ett hinder för vata-passagen, som måste avlägsnas. Processen kallas takra dhara .

3. Kavala Graha

Kavala graha eller oljedragning är mycket