Angina: symptom, orsaker och naturliga behandlingar

Den plötsliga, oförutsägbara smärtan som skjuter upp i bröstet är inte nödvändigtvis en hjärtattack. Det är angina, ett tillstånd som kan indikera en överhängande hjärtinfarkt. Det är bäst om du börjar behandlingen tidigt för denna sjukdom. Och för att hjälpa dig att göra detsamma, här är några utmärkta hemmetoder. Bläddra ner för mer information.

Innehållsförteckning

• Vad är angina?
• Typer av angina
• Tecken och symtom på angina
• Orsaker till och riskfaktorer för angina
• Angina Vs. Hjärtattack
• Diagnos av angina
• Naturliga behandlingar för att bota angina
• Bästa dieten för angina
• Tips för förebyggande

Vad är angina?

Angina är ett medicinskt tillstånd där du upplever tryck eller klämmer i bröstet. Även om det kan kännas som en hjärtinfarkt är det vanligtvis ett varningstecken.

Bröstsmärtor uppstår när blodet som rinner till en del av ditt hjärta inte är tillräckligt. Detta kan bero på att något blockerar dina artärer eller när det minskar blodflödet i artärerna som ger syrerikt blod till ditt hjärta.

Angina klassificeras i olika typer, beroende på dess varaktighet och symtom.

Typer av angina

Angina är huvudsakligen uppdelad i fyra typer. Dom är:

• Stabil angina: Detta är den vanligaste typen av angina och utlöses främst på grund av fysiska aktiviteter eller stress. Stabil angina varar i några minuter och försvinner vanligtvis med vila. Denna typ av angina kallas också angina pectoris.
• Instabil angina: Instabil angina kan fånga dig ur vakt även under vila. Det dyker vanligtvis upp när du inte är särskilt aktiv. Denna typ av kärlkramp är vanligtvis långvarig och återkommer då och då.
• Prinzmetal's Angina: Denna typ av angina kallas också variant angina. Det är sällsynt och kan inträffa medan du vilar eller till och med sover. Prinzmetals angina kan vara ganska smärtsam att hantera.
• Microvascular Angina: Detta är en nyligen upptäckt typ av angina. Individer som drabbas av denna typ kan utveckla bröstsmärtor men har ingen blockering av artärerna. Det är ofta ett symptom på koronar mikrovaskulär sjukdom.

Även om bröstsmärtor är det huvudsakliga symptomet som kännetecknar angina, påverkar det olika individer olika.

Tecken och symtom på angina

Individer som drabbats av angina kan utveckla någon av följande känslor i bröstet. De kan känna:

• Värkande
• Brinnande
• En känsla av fullhet
• Obehag
• Tyngd eller tryck
• Klämma

Du kan också utveckla:

• Smärta bakom bröstbenet som kan spridas till dina axlar, armar, käke, rygg, nacke eller till och med hals
• Män kan känna smärta i bröstet, nacken och axlarna.
• Andnöd
• Yrsel
• Svettas

När det gäller orsakerna till och riskfaktorer för kärlkramp, diskuteras några av de vanligaste synderna nedan.

Orsaker till och riskfaktorer för angina

Den främsta orsaken till angina är en underliggande hjärtsjukdom. När en fet förening som kallas plack börjar röra dina artärer, blockerar det blodflödet till musklerna i ditt hjärta. Som ett resultat fungerar ditt hjärta med mindre syre. Detta orsakar bröstsmärta.

Andra orsaker till bröstsmärtor inkluderar:

• Ett block i någon av de största artärerna i dina lungor (lungemboli)
• Ett förtjockat eller ovanligt förstorat hjärta (hypertrofisk kardiomyopati)
• Förträngning av hjärtklaffarna (aortastenos)
• Svullnad i säcken som omger ditt hjärta
• En tår i aortaväggen (den största artären i din kropp), även kallad aortadissektion

I vissa fall kan individer med symtom på kärlkramp också ha utvecklat blodproppar i hjärtartärerna, vilket snart kan leda till hjärtinfarkt om det inte behandlas i tid.

Många tenderar att misstaga angina för en hjärtinfarkt. Därför har vi kommit med några av de stora skillnaderna mellan dessa två medicinska tillstånd för att öka din medvetenhet.

Angina Vs. Hjärtattack

Några av de stora skillnaderna mellan kärlkramp och hjärtinfarkt är:

Angina

• Angina är ofta relaterad till hjärtsjukdomar och uppstår som en uppbyggnad av en fet substans (plack) i artärväggarna.
• Blodproppar i artären kan också orsaka kärlkramp.
• Angina kan förekomma både under vila och under ansträngande aktiviteter. Det varar i cirka 5 minuter och förbättras med vila.
• Symtomen eller smärtan i samband med angina är vanligtvis lokaliserade runt bröstet.

Hjärtattack

• Det inträffar när en eller flera av dina kranskärl blockeras, vilket mest beror på plack.
• Denna blockering kan också leda till kranskärlssjukdom, som är en av de främsta orsakerna till hjärtinfarkt.
• Om dina bröstsmärtor slår medan du inte är fysiskt aktiv och varar länge kan det indikera hjärtinfarkt.
• Smärta i samband med hjärtinfarkt kan också påverka dina armar, käkar, huvud och rygg.

Diagnos av angina

Din läkare kan utföra en serie tester för att bekräfta kärlkramp. Han / hon kan börja med att fråga dig om din livsstil och försöka lista ut orsaken.

Han kan be om:

• Ett blodprov
• Blodtrycksprov
• Urinprov
• Mät din midjestorlek
• Din vikt
• Din kost och träningsvanor

Hemmet för att behandla angina naturligt

• Eteriska oljor
• Vitlök
• Ingefära
• Citron juice
• Lökjuice
• Rödbetsjuice
• Vitaminer
• Cayenpeppar
• Honung

Naturliga behandlingar för att bota angina

1. Eteriska oljor

a. Lavendelolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1-2 droppar lavendelolja
• Vävnader

Vad du måste göra

1. Lägg en till två droppar lavendelolja på en vävnad.
2. Andas in den lugnande aromen då och då.
3. Du kan också lägga till 10 droppar av eterisk lavendelolja i ditt bad och suga i det.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång dagligen för att hålla bort stressen.

Varför detta fungerar

En av de viktigaste faktorerna som utlöser hjärtproblem är emotionell stress. Inandning av lavendel eterisk olja är känd för att hålla stress och ångest borta, vilket hjälper till att utvidga dina blodkärl (1), (2).

b. Rosmarinolja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 6-10 droppar rosmarinolja
• En diffusor (tillval)
• Vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt några droppar rosmarinolja i ditt bad.
2. Blötlägg i den i 20 till 30 minuter.
3. Du kan också tillsätta cirka tre droppar rosmarinolja i en diffusor fylld med vatten och andas in dess arom.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Rosmarin eterisk olja hjälper dig att hantera angina och andra hjärtsjukdomar på två sätt. Det minskar dina kortisolnivåer, vilket skyddar din kropp från oxidativ stress (3). Det kan också förbättra blodflödet till ditt hjärta genom att utvidga dina blodkärl (4).

2. Vitlök

Shutterstock

Du kommer behöva

2-3 kryddnejlika vitlöksklyftor

Vad du måste göra

Tugga på två till tre kryddnejlikor av skalad vitlök varje morgon.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen på fastande mage.

Varför detta fungerar

Vitlök fungerar otroligt bra för att bekämpa hjärt-kärlsjukdomar, inklusive instabil angina (5). Det är känt att öka elasticiteten i dina blodkärl och kapillärer, vilket kan hjälpa till med kärlkramp och sänka ditt blodtryck (6).

3. Ingefära

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tsk riven ingefära
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked riven ingefära i en kopp vatten.
2. Koka upp den i en kastrull och låt sjuda.
3. Sil och låt den svalna lite.
4. Njut av det varma teet.
5. Du kan också tugga på små bitar ingefära.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst två gånger dagligen för önskade effekter.

Varför detta fungerar

Ingefära innehåller en förening som kallas gingerol som är känd för att hjälpa till med högt kolesterol. Högt kolesterol kan orsaka block och blodproppar i blodkärlen. Att konsumera ingefära kan minska kolesterol och dess antioxidantaktiviteter kan också bekämpa oxidativ stress (7), (8).

4. Citronsaft

Shutterstock

Du kommer behöva

• ½ citron
• 1 matsked honung
• 1 glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Pressa saften från en halv citron i ett glas varmt vatten.
2. Blanda väl och tillsätt lite honung.
3. Drick det omedelbart.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta en gång dagligen på fastande mage.

Varför detta fungerar

Oxidativ stress kan orsaka ansamling av plack i dina artärer (ateroskleros), vilket är den främsta orsaken till kärlkramp och hjärtinfarkt. De antioxidativa egenskaperna hos citron kan sänka dina kolesterolnivåer och lindra oxidativ stress (9), (10).

5. Lökjuice

Shutterstock

Du kommer behöva

• ½ lök
• Honung

Vad du måste göra

1. Hak en halv lök och extrahera saften.
2. Blanda en tesked med honung och konsumera den.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång varje morgon, helst på fastande mage.

Varför detta fungerar

Lökjuice innehåller en förening som kallas quercetin och är känd för sina kolesterolsänkande egenskaper (11). Detta kan också bidra till att minska åderförkalkning eller plackuppbyggnad i dina artärer, vilket är den främsta orsaken till kärlkramp (12).

6. Betjuice

Shutterstock

Du kommer behöva

1 glas nyutdragen rödbetorjuice

Vad du måste göra

Konsumera ett glas nyligen extraherad rödbetasaft.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste dricka denna juice två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Rödbetasaft innehåller nitrater. När du tränar omvandlas dessa nitrater till kväveoxid, vilket gynnar din kardiovaskulära hälsa på olika sätt, inklusive lindring av symtom på kärlkramp (13).

7. Vitaminer

Shutterstock

Låga nivåer av plasmavitamin E och C är kända för att sätta individer i högre risk att utveckla angina (14). Därför måste dessa brister återställas genom att konsumera mat som citrusfrukter, bladgrönsaker, paprika, mandel, hasselnötter och solrosfrön. Du kan också välja att ta kosttillskott för dessa vitaminer (om det behövs), men bara efter att ha frågat din läkare.

8. Cayennepeppar

Shutterstock

Du kommer behöva

• ½ tesked pulveriserad cayennepeppar
• 1 glas varmt vatten
• 1 matsked honung

Vad du måste göra

1. Tillsätt en halv tesked cayennepeppar i pulverform till ett glas varmt vatten.
2. Blanda väl och tillsätt en matsked honung.
3. Drick blandningen.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen, helst varje morgon.

Varför detta fungerar

Den aktiva ingrediensen i cayennepeppar är capsaicin. Denna förening har imponerande smärtlindrande egenskaper och främjar också hjärthälsa genom att sänka dina kolesterolnivåer, behandla ateroskleros och hantera fetma. Allt detta gör cayennepeppar fördelaktig vid behandling av angina (15).

9. Älskling

Shutterstock

Du kommer behöva

1-2 teskedar organisk honung

Vad du måste göra

Konsumera en till två teskedar honung.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Honung och dess polyfenoler är underbara för att förbättra din hjärthälsa. De hjälper till att utvidga dina blodkärl med sina vasodilaterande egenskaper och förhindrar också koagulering (16). Detta förhindrar i sin tur sjukdomar som kärlkramp.

När det gäller att bota angina och förhindra återfall, spelar din kost och din livsstil en mycket viktig roll. Således, medan du provar ovanstående lösningar, måste du också införliva några hälsosamma förändringar i dessa områden.

Bästa dieten för angina

• Frukt, grönsaker och fullkorn
• Luta proteiner som skinnfri kyckling, fisk och bönor
• Icke-feta eller mager mejeriprodukter som yoghurt med låg fetthalt eller skummjölk

Du måste också undvika eller begränsa konsumtionen av:

• Salt eller mat med högt natriuminnehåll
• Livsmedel som innehåller mättade eller hydrerade fetter som pommes frites, konserver och bakade delikatesser
• Ost, grädde och ägg
• Alkohol

Förutom att göra dessa dietförändringar, följ dessa tips för att bekämpa angina framgångsrikt.

Tips för förebyggande

• Håll dig aktiv och försök att träna regelbundet.
• Skäm inte bort aktiviteter eller övningar som förvärrar bröstsmärtorna.
• Sluta röka.
• Öva yoga och meditation.
• Håll koll på dina stressnivåer.
• Få tillräckligt med vila och sova.

Det finns alltid risk för att kärlkramp utvecklas till hjärtinfarkt. Därför bör du inte skjuta upp behandlingen. Även när de följer de lösningar och tips som diskuteras i det här inlägget, bör individer som drabbats av kärlkramp också söka medicinsk hjälp för att undvika komplikationer senare i sitt liv.

Hoppas att alla dina tvivel angående angina besvarades i det här inlägget. För ytterligare frågor, tveka inte att kontakta oss via kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsares frågor

Vad ska du göra om du plötsligt får en anginaattack?

Om du får en anginaattack när du är engagerad i en ansträngande aktivitet, måste du omedelbart stoppa vad du än gör. Du måste också få gott om vila för att lindra symtomen på kärlkramp.

Hur länge håller angina?

Angina kan uppstå när du vilar / sover eller när du är engagerad i någon fysisk aktivitet. Det varar vanligtvis mellan 2 och 10 minuter.

När ska jag träffa en läkare för angina?

Om du upplever bröstsmärtor och tvivlar på att det beror på kärlkramp, måste du kontakta din läkare omedelbart för att undvika ytterligare komplikationer som hjärtinfarkt. Du måste också träffa din läkare om du märker ytterligare symtom som allergi, blödande tandkött / näsa, svullnad i fötter / fotled, andfåddhet eller illamående.