7 Bästa eteriska oljor för hudbristningar

Sträckmärken bleknar vanligtvis med tiden, även om de svåra inte gör det. Ingen behandling kan få dem att försvinna helt, men de kan förbättra deras struktur och utseende. Eteriska oljor är populära huskurer för många hudproblem, inklusive hudbristningar. Det finns dock inget vetenskapligt bevis som stöder effekten av eteriska oljor för sträckmärken. De flesta av de läkemedel som involverar eteriska oljor fokuserar på att fylla på och återfukta huden. Det är så de sägs minska utseendet på bristningar. I den här artikeln har vi diskuterat de bästa eteriska oljorna du kan använda för att behandla dina bristningar.

Kan eteriska oljor minska sträckmärken?

Svaret är kanske.

Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis som stöder effekten av eteriska oljor som ett behandlingsalternativ för stretch. Det finns bara anekdotiska bevis som hävdar de positiva effekterna av olika eteriska oljor för att minska hudbristningar. Olika eteriska oljor har olika hudförbättrande effekter. När de blandas med andra ingredienser, särskilt oljor, kan de ha en positiv effekt på dina bristningar.

En studie på gravida kvinnor fann att lokal applicering av mjukgörande medel och fuktgivande medel kan förbättra utseendet på hudbristningar (1). Dessutom håller den aktuella användningen av vegetabiliska oljor (fasta oljor) din hud frisk och återfuktad (2). Detta kan vara orsakerna till den positiva effekten av eteriska oljor på hudbristningar.

Resultaten beror dock också på din hudtyp, så inte alla kan uppleva samma effekter. Om du vill prova eteriska oljor för bristningar, kolla in listan nedan.

Bästa eteriska oljor för sträckmärken

1. Bitter mandelolja
2. Tea Tree Oil
3. Bitter orange olja
4. Lavendelolja
5. Neroli olja
6. Patchouli olja
7. Rökelseolja

Obs: Dessa eteriska oljor har olika hudfördelar och kanske inte har någon direkt effekt på hudbristningarna .

1. Bitter mandelolja

Det finns ingen studie som stöder effekten av bitter mandelolja för att minska sträckmärken. En studie visade att den inte har någon direkt effekt för att minska uppkomsten av tidiga hudbristningar hos gravida kvinnor. Massering av det drabbade området med olja i 15 minuter dagligen kan dock bidra till att minska hudbristningar (3).

2. Tea Tree Oil

Ingen vetenskaplig forskning har gjorts om effekten av tea tree-olja på hudbristningar. Men denna eteriska olja har flera fördelar med huden. Det har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som håller din hud frisk och förhindrar flera hudproblem. Det kan dock också irritera din hud och orsaka allergiska reaktioner, så var försiktig när du använder tea tree-olja (4). Gör ett lapptest för att ta reda på om din hud tål det.

3. Bitter orange olja

Bitter apelsin används ofta i traditionell kinesisk medicin. Det är effektivt vid behandling av flera hälsorelaterade problem. När den appliceras på huden kan bitter orange olja hjälpa till att förbättra hudproblem som klåda, ringmask och fotsvamp (5). Anekdotiska bevis tyder på att det också kan hjälpa till att behandla hudbristningar.

4. Lavendelolja

Lavendelolja används ofta för aromaterapi för att lindra stress, ångest och smärta. En studie på råttor visade att lavendelolja främjar kollagensyntes för att läka sår (6). Således kan det också utlösa kollagensyntes hos människor, vilket kan bidra till att minska hudbristningar. Men mer forskning krävs för att människor kan bevisa detsamma.

5. Neroliolja

Neroliolja används ofta för flera dermatologiska problem som torr hud, rynkor, akne, dermatit, eksem, psoriasis och ärr. Det används för att behandla hudbristningar och upprätthålla hudens allmänna hälsa (7).

6. Patchouliolja

När man studerade på möss befanns patchouliolja vara effektivt för att förhindra fotoåldring. Det förhindrade rynkbildning och minskad elasticitet och förbättrad kollagenbildning (8). Denna kollagenhöjande egenskap hos patchouliolja kan hjälpa till vid behandling av hudbristningar.

7. Rökelseolja

Rökelseolja används ofta i ayurvedisk och traditionell kinesisk medicin för att bibehålla hudens allmänna hälsa. Det hjälper till vid sårläkning och stimulerar fibroblasten (cellerna som producerar kollagen) (9). Därför kan det vara till viss hjälp vid behandling av stretch, även om det inte finns några vetenskapliga bevis som visar samma.

Alla dessa eteriska oljor har specifika hudfördelar. När du blandar dem med andra oljor kan de hjälpa till att minska hudbristningar.

Hur man använder eteriska oljor för sträckmärken?

Det bästa sättet att använda eteriska oljor är att blanda dem med bäroljor. Detta beror på att eteriska oljor är mycket koncentrerade och kan irritera huden om den inte späds ut. Några bäroljor som du kan använda är:

• Arganolja: Förbättrar hudens elasticitet och återfuktning av huden och reparerar hudbarriären (10)
• Nyponfröolja: Skyddar huden mot inflammation och oxidativ stress (10)
• Granatäpplefröolja: Har antioxidativa egenskaper (10)
• Kokosolja: Ett mjukgörande medel som håller huden fuktad (11)
• Druvkärnolja: Har antibakteriella och sårläkande egenskaper (10)
• Jojobaolja: Förhindrar hudinfektioner och hudåldring och främjar sårläkning (10)
• Olivolja: Främjar sårläkning genom att stimulera hudåteruppbyggnad (10)
• Söt mandelolja: Kan stoppa hudbristningar från att klia och förhindra att de sprids (10)
• Aprikoskärnolja: Ett mjukgörande medel som håller huden frisk (12)
• Vetegroddolja: Innehåller vitamin A, D och E som stöder hudens naturliga regenereringsprocess (13).

National Association for Holistic Aromatherapy föreslår en standardutspädningshastighet för eteriska oljor (14).

I 1 amerikansk flytande uns bärarolja (2 matskedar) kan du använda:

• 15 droppar eterisk olja för 2,5% utspädning
• 20 droppar eterisk olja för 3% utspädning
• 30 droppar eterisk olja för 5% utspädning
• 60 droppar eterisk olja för 10% utspädning

Det är bäst att börja med en lägre utspädningshastighet. Så börja med att tillsätta 2-3 droppar eterisk olja i en matsked bärolja, öka sedan utspädningen enligt din hudtoleransnivå.

Användningen av eteriska oljor under graviditeten diskuteras varmt och studeras fortfarande. En av de viktigaste problemen är att eteriska oljor kan tränga in i huden och nå placentan. Ta reda på mer om detta nedan.

Är det säkert att använda eteriska oljor under graviditet?

International Federation of Professional Aromatherapists har specifika riktlinjer för användning av eteriska oljor på gravida kvinnor (både för massage och aromaterapi). De viktigaste problemen är kvaliteten på den använda oljan och risken för att oljan passerar placentabarriären. Men om de används i korrekt utspädning är chansen att dessa oljor skadar fostret låg (15).

Rekommenderad utspädning av eteriska oljor för gravida kvinnor är inte mer än 1% för lokal applicering.

Eftersom gravida kvinnor är känsliga för lukt tolereras 1% utspädning väl. Eftersom huden hos gravida kvinnor är känslig är de det