Innehållsförteckning:
- De fem bästa Bowflex-maskinerna från 2020
- 1. Bowflex Blaze Home Gym
- 2. Bowflex PR 1000 hemmagym
- 3. Bowflex BodyTower
- 4. Bowflex Revolution Hemmagym - Bästa övergripande
- 5. Bowflex Xtreme 2 SE Hemmagym - Bästa hemmagym för mindre utrymmen
- Saker att tänka på innan du köper en Bowflex hemmagym
- Experts svar för läsares frågor
Deras hemmaträningsmaskiner är främst för att bygga styrka och muskler. De patenterades först 1979 i San Francisco av en ingenjörsstudent. Sedan 1986 har Bowflex sålt sina hemgymaskiner över hela världen. Om du letar efter en, här är de bästa Bowflex-maskinerna för ditt hemgymnastik du kan köpa. Scrolla ner.
De fem bästa Bowflex-maskinerna från 2020
1. Bowflex Blaze Home Gym
Med detta hemmagym kan du göra över 60 övningar som fungerar för alla dina muskelgrupper, inklusive bröst, axlar, armar, rygg, mag och ben. Det ger sju gratis träningsregister. Den har en skjutbar sätesskena som låter dig göra aerob rodd och benpressar.
Lat-tornet har en vinklad latstång som hjälper till att bygga musklerna i axlarna och ryggen. De många kabel- eller remskivans positioner i detta hemgymnastik gör att du kan göra anpassade träningspass. Maskinen levereras med ett anvisningsskylt och trippelfunktionshandtag / fotledsmuddar. Den fällbara bänken och hjulen gör den här maskinen lätt att förvara.
Specifikationer
- Viktmotstånd: 210 pund (uppgraderbart till 310 pund eller 410 pund)
- Antal övningar: 60+
- Mått: 229x97x211 cm
- Användarviktbegränsning: 136 kg
Fördelar
- Trippelfunktionshandtag ingår
- Fällbar bänk och hjul för enkel förvaring
- Lat torn med vinklad latstång (för rygg- och axelmuskler)
- Inkluderar instruktionsplakat
- 5 års maskingaranti, 60 dagar för delar och livslängd för stavar
Nackdelar
- Att göra ordentlig aerob rodd kan vara svårt.
- Sätet och bänken kan kännas vacklande.
2. Bowflex PR 1000 hemmagym
Bowflex PR 1000 Home Gym har 210 pund motstånd. Den har en inbyggd roddstation för att göra kaloriförbränningsövningar. Det inbyggda mediastativet och flera kabelskivpositioner hjälper dig att enkelt ändra motståndsvinkeln för att öka övningarna. Denna mångsidiga maskin hjälper till att arbeta mag, bröst, armar, axlar, rygg och underkropp.
Den levereras med trefunktionshandtag för lat nedrullning och en horisontell bänkpress. Den har också rullkuddar som kan användas för benförlängning och curlövningar. Roddstationen kan vikas efter att du är klar med träningen.
Specifikationer
- Viktmotstånd: 210 pund
- Antal övningar: 30+
- Mått: 84L x 38Wx 82H tum
- Användarviktbegränsning: 300 pund / 136 kg
Fördelar
- 7 tränarbyggda träningspass ingår
- Media rack för att titta på träningsvideor
- Två träningsvideor ingår
- Inbyggd roddstation
- Lätt att sätta ihop
- Perfekt för övningar i överkroppen
- Kompakt hemmagym
Nackdelar
- Underkroppsövningar är mindre utmanande.
- Att ändra maskinkonfigurationen tar tid.
3. Bowflex BodyTower
Bowflex BodyTower hjälper dig att lägga till variation och öka intensiteten i dina träningspass. Den har sju olika justeringsnivåer som gör att du kan göra över 20 övningar, inklusive chin-ups, push-ups, pull-ups, crunches, knäböj, hängande benhöjningar och tricep-dopp. Den är utrustad med unika EZ-justeringsarmar som ger ett bredare utbud av alternativ än de flesta torn som finns på marknaden.
Detta är ett tungt karosseritorn. Den har pulverlackerat stålrör med en bred bas för förbättrad stabilitet. Den har också höghållfast karbinhake och D-rings hårdvara. Den levereras med ett tornmonterat träningsskylt med åtta övningar och en guide som visar 10 till. Satsen innehåller en icke-absorberande kudddyna, handtag och remmar.
Specifikationer
- Viktmotstånd : Kroppsviktmotstånd
- Antal övningar: 20+
- Mått: 127 x 127 x 196 cm (monterad)
- Användarviktgräns: 300 pund
Fördelar
- Handtag och remmar medföljer
- Icke-absorberande vadderad ryggdyna
- Icke-absorberande, mikrobiella resistenta handtag
- Levereras med ett träningsskylt med åtta stora övningar
- Levereras med en träningsguide med 10 övningar
Nackdelar
- Vacklar lite (om du är en högre person).
- Kan kännas lite kort för stora människor (över 6 fot).
4. Bowflex Revolution Hemmagym - Bästa övergripande
Du kan göra över 100 övningar med upp till 400 variationer med Bowflex Revolution Home Gym. Denna produkt är utformad för att fungera för varje kroppsdel och stöder nästan alla träningsrutiner, konditions- och styrkenivåer och konditionsmål. Detta hemgymnastik arbetar med SpiraFlex Technology, designad för NASA, och arbetar oberoende av gravitationen för att ge motstånd utan tröghet.
Denna maskin har oberoende rörliga armar med 10 positioner som erbjuder justeringar på 170 grader. Du kan arbeta med benpressstationen med upp till 600 kg motstånd. Den har en skjutbar sätesskena för benpressar och aeroba roddövningar. Den vertikala bänkpressen hjälper dig att utföra ett brett utbud av övningar och vikningar enkelt, vilket gör det enkelt att lagra efter träningen.
Specifikationer
- Viktmotstånd: 220 pund (maximalt 300 pund)
- Antal övningar: 100+
- Mått: 248L x 97W x 185H cm
- Användarviktbegränsning: 300 pund
Fördelar
- Oberoende rörliga armar med 10 lägen (170 graders justering)
- 600 kg motstånd (med uppgraderingar) benpressstation
- Förkroppsligar
- Vertikal bänkpress
- Benförlängningar
- Mångsidig utrustning
- Robust och välbyggd
- Vikar lätt
- Bra utbud av vikter
- Lätt att byta och ändra övningar
- 10 års garanti (delar) och 90 dagar (arbete)
Nackdelar
- Tufft för att få en bra övning med lat nedgång (på grund av designen).
5. Bowflex Xtreme 2 SE Hemmagym - Bästa hemmagym för mindre utrymmen
Inga produkter hittades.
Det här hemmagymmet har ett remskivsystem utan ändringar, vilket innebär att du kan träna hela kroppen minus kabelbyten. Du kan enkelt byta från en övning till en annan utan att påverka din puls. Detta hemgymnastik fokuserar på att träna alla muskelgrupper, inklusive de i bröstet, axlarna, armarna, magen, benen och lats.
Den har handtag, en latstång och en ab crunch axel sele. För att lägga till mer variation i dina övningar kan du köpa en ab-bilaga och en predikantkrullning. Maskinen har också ett justerbart säte med polyuretankudde och 5-vägs handgrepp / fotledsmuddar. Paketet innehåller Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym, två 50 pund kraftstänger och två 50 pund stångfästen.
Specifikationer
- Viktmotstånd: 210 pund (uppgraderbar upp till 310 eller 410 pund)
- Antal övningar: 70+
- Mått: 135L x 124W x 211H cm
- Användarviktbegränsning: 300 pund
Fördelar
- Kompakt, passar för mindre utrymmen
- Lat torn och vinklad latstång för ryggmuskler
- 4-läges nedre remskiva / knäböjstation (för kalvar, hamstrings och glutes)
- Benförlängningar
- Magkross axel sele
- Inkluderar squat bar
- 7 gratis träningsbyggda träningspass
Nackdelar
- Kraftstänger ger inte tillräckligt med motstånd.
Det här är de bästa Bowflex-maskinerna du kan köpa. Om du har tittat på en Bowflex hemmagymapparat och planerar att få en snart, här är några tips att tänka på innan du väljer din enhet.
Saker att tänka på innan du köper en Bowflex hemmagym
- Motståndet och vikten: Modeller med lägre ändar med kraftstänger på 210 kg är lämpliga för lättlyftare. Men om du är en tung lyftare, välj en maskin med minst 410 kg motstånd.
- Maskinens fotavtrycksstorlek: Vissa modeller är lämpliga för små utrymmen, medan andra kan behöva ett större utrymme för installation. Utvärdera tillgängligt utrymme och köp en med lämplig fotavtrycksstorlek.
- Typer av övningar tillgängliga: Vissa hemmaträningsmaskiner erbjuder 50-70 typer av övningar, medan andra erbjuder över 100 typer. Avancerade maskiner har fler övningar. Välj enligt din budget och dina krav.
- Kontrollera den maximala användarvikten: Om du planerar att bygga muskler och bli större bör du överväga detta alternativ. Lägre maximal vikt innebär att du en dag kan växa ur maskinen eller bli för tung för den.
- Cardio-funktionerna: Cardio-funktioner, som rodd, är bra för toning och bibehållande av din muskels nuvarande form. Exklusiva hemmagym har vanligtvis extra konditionsfunktioner.
Bowflex gym är lätta att underhålla och robusta nog för att hålla länge. Varumärket är känt för sin kvalitet och de ger en riktigt bra produktgaranti, som du vanligtvis inte hittar i några andra märken. Därför, om du planerar att ställa in ditt gym i ditt hem, kan du definitivt gå till en Bowflex hemmagym.
Experts svar för läsares frågor
Hur länge håller Bowflex kraftstänger?
Bowflex-stavar är ganska robusta och de går nästan aldrig sönder.
Vad är