5 fantastiska hälsofördelar med baba ramdev lauki juice

De flesta av oss känner till näringsfördelarna med Lauki. Det är också känt som dudhi, ghiya och flaskkalebass. Denna grönsak erbjuder olika hälsofördelar. Lauki används för att laga olika läckra rätter. Men vet du att lauki kan juicas också?

ja! Lauki juice har lika många hälsofördelar som lauki curry! Faktum är att laukijuice intar en viktig plats i Ayurveda. Den kontrollerar de dåliga effekterna av sjukdomar som diabetes. Det håller också kolesterolnivån under kontroll. Människor var okunniga om de olika hälsofördelarna med laukijuice tills Baba Ramdev avslöjade dess fördelar i en tv-show. Här i det här inlägget lär du dig om fördelarna med baba ramdev lauki juice.

Popularitet kvotient

Laukijuice nådde popularitetens höjdpunkt när Baba Ramdev rådde folk att konsumera laukijuice. Tidningar läggs till ytterligare genom att rapportera det som "Baba Ramdev-effekten". Ayurveda nämner om sjösaftens godhet, men krediten för att ge denna kunskap till massorna tillkommer Baba Ramdev. Så snart Baba Ramdev berättade om fördelarna med laukijuice på TV: n, kröktes saften som en ”magisk hälsodryck”. Så småningom har denna hälsosamma juice hittat vägen till meny med juicebutiker!

Hälsofördelar med Baba Ramdev Lauki Juice

Några av hälsofördelarna med lauki juice baba ramdev är:

Att dricka ett glas färsk laukijuice med salt ger uppfriskning under de varma sommarmånaderna.
Lauki juice hjälper inte bara till viktminskning utan ger också en naturlig glöd till huden vid regelbunden konsumtion.
Lauki juice hjälper också till matsmältningen och förhindrar surhet.
Det är terapeutiskt för diabetes. Alternativa läkemedel föreslår att konsumtion av färsk laukijuice på morgonen på fastande mage ger ett effektivt botemedel mot diabetes.
Lauki juice förhindrar och behandlar urinvägsbesvär och förlust av överdrivet natrium från kroppen.

Näringsinnehåll

Flaskpumpor eller lauki har 96% vatteninnehåll och är ett bra val för juicer. Lauki juice är en bra källa till kostfiber. Den innehåller vitaminer C, vitamin B1 tiamin, B2 riboflavin, B3 niacin, B6, folat, DEF och vitamin A. Flaskkalebassjuice är ett lager av mineraler. Några av dem är kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, natrium och zink. Det är också lågt i fett och kolesterol, vilket gör det till en idealisk hälsodryck.

Baba Ramdev Lauki Juice Recept

Att laga lauki juice är enkelt och billigt. Här är ett enkelt lauki ka juice recept av baba ramdev som du kan prova:

För att laga laukijuice hemma, välj en färsk lauki eller flaskkalebass.
Skär en liten bit efter smak och se till att den inte är bitter. Kasta lauki om den visar sig vara bitter.
Skala lauki och skär i små bitar.
Lägg de små bitarna i en matberedare eller juicer för färsk laukijuice.
Silas genom en sil och kryddas med salt och peppar efter smak.
Njut av din lauki juice.

Baba Ramdev producerade det också i stor skala och gjorde det kommersiellt tillgängligt. Det marknadsförs av Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Detta förtroende säljer också sina produkter lokalt och online.

Så nu vet du hur man gör lauki juice baba ramdev, låt oss titta på dess effekter på vår kropp.

Ord av försiktighet

År 2010 kom också den ödmjuka laukijuicen i nyheterna när en CSIR-forskare dog efter att ha druckit laukijuice. Efter detta olyckliga fall utfärdades en offentlig rådgivning för att undvika sådana fall. Rådgivningen föreslog att inte blanda laukijuice med någon annan grönsaksjuice.

Det är viktigt att först smaka på en liten bit flaskpumpor för bitterhet. Om detsamma visar sig vara bittra, kasta grönsaken omedelbart. En undersökning har visat att en bitter flaskkalebass har en hög giftig komponent som kallas tetracykliska Triterpenoid Cucurbitacins, vilket kan orsaka allvarliga biverkningar.

Toxiciteten kan visa symtom, såsom kräkningar, diarré, illamående eller gastrointestinal blödning. Sök omedelbar läkarvård i sådana fall.

Lauki juice har sin nya popularitet tack vare Baba Ramdev och TV! Men Ayurveda säger om det för århundraden sedan - och den visdomen gäller även i dag. Fortsätt, lägg till ett glas lauki juice i din kost idag!

Har du någonsin provat baba ramdev lauki juice? Tyckte du om smaken? Dela din erfarenhet med oss i kommentarfältet nedan.