25 fantastiska fördelar och användningar av sapota (chikoo) för hud, hår och hälsa

Namnet "sapota" kanske inte är bekant för de flesta av oss. Sapota är ett annat namn för frukten bättre känd som ' chikoo ' eller ' chiku' på hindi, ' sapota' på telugu, ' chikku ' på marathi, ' cappotta ' på tamil och ' sapeta' på bengalska. När vi säger sapota hänvisar vi i princip till det tropiska vintergröna trädet som bär denna frukt. Sapota är en utsökt kaloririk frukt som tillhör kategorin frukt som mango, banan och jackfrukt. Dess andra namn är näsbär, sapodilla plommon, chickoo sapote etc.

När det gäller saken erbjuder sapota många fördelar för hud, hår och hälsa - något vi har täckt omfattande i det här inlägget. Fortsätt läsa för att veta mer.

Sapota - En översikt

Sapotafrukten har sitt ursprung i regnskogarna i Centralamerika, särskilt i Mexiko och Belize, men den är lätt tillgänglig i Indien. Frukten är en rund eller oval formad bär som mäter cirka 10 centimeter i diameter och väger 150 gram. Den har 2-5 stora, svarta, glänsande bönaliknande frön i mitten. Den omogna frukten har en hård yta och vit massa på grund av dess höga innehåll av latex. Latexhalten minskar när frukten mognar och dess kött får en brun färg. Den har en mjuk och kornig konsistens med en söt och musky smak. Den är rik på kalorier och dess söta smak kan tillskrivas närvaron av enkla sockerarter som fruktos och sackaros som fyller på energi och återupplivar kroppen.

Hudfördelar med Chikoo / Sapota

Det breda utbudet av vitaminer, mineraler och antioxidanter som finns i sapotafrukten gör det till ett fantastiskt val för frisk och glödande hud. Således kommer denna artikel att vara ofullständig utan att prata om fördelarna med denna välsmakande frukt.

1. Sapota-frukt hjälper till att göra din hud glödande, vilket minskar ditt behov av hudvårdsprodukter för att förbättra din naturliga hudstruktur och hudfärg. E-vitaminet i denna frukt återfuktar din hud, vilket ger dig frisk och vacker hud. Att äta sapotafrukt är därför bra för huden.

1. Sapota-frukt är rik på antioxidanter. Därför fungerar det som ett anti-aging medel genom att utrota fria radikaler i kroppen som är ansvariga för att förbättra åldringsprocessen. Det är också effektivt för att minska rynkor.

1. Frökärnoljan från sapota används som en hudsalva. Återstoden av detta frö, efter extraktion av olja, kan appliceras som en grötomslag på smärtsamma hudproblem.
2. Sapotaväxtens mjölksaft kan användas för att ta bort vårtor och svamptillväxt på huden.
3. Kombinationen av vitamin A och C förskönar huden genom att ge den en hälsosam glöd.

Hårfördelar med Chikoo / Sapota

Som vi alla vet är rätt tillförsel av näringsämnen till vår kropp och korrekt absorption av dessa näringsämnen oundvikliga för att bibehålla en god hårhälsa. Hårproblem är ett resultat av exponering för skadliga kemikalier, ohälsosam livsstil och brist på vissa viktiga näringsämnen i vår kost. Att vara laddad med viktiga näringsämnen har sapota tillräckligt för att bidra till friskt hår.

Fördelarna med sapota för hår är följande:

1. Olja extraherad från sapotafrön hjälper till att återfukta och mjuka håret, vilket gör det mer hanterbart. Det ger glans och anses vara utmärkt för lockigt hår. Det absorberas lätt utan att lämna en fet rester.

1. Sapotafröoljan ger näring åt hårbotten genom att lindra irriterade hudförhållanden och främjar hälsosam hårväxt. Denna olja anses vara effektiv vid behandling av hårfall orsakad av seborrheisk dermatit.

1. Frön av sapota kan jordas för att göra en pasta och blandas med ricinolja. Denna blandning ska appliceras i hårbotten och tvättas av nästa dag. Detta gör ditt hår mjukt och mjällproblemet kan också kontrolleras.

Hälsofördelar med Chickoo / Sapota

Sapota är en av de frukter som är bra för hälsan förutom att vara extremt utsökt, tack vare det stora utbudet av näringsämnen som finns i denna frukt. Det goda köttet av denna frukt är lätt smältbart och fyller på vår kropp genom att ge energi på grund av dess höga innehåll av glukos. Som redan sagt är denna frukt rik på vitaminer, mineraler och tanniner. På grund av sin söta smak används den i stor utsträckning i skakningar. De olika hälsofördelarna med sapota ges nedan:

9. Bra för ögonen:

Sapota innehåller en hög mängd vitamin A. Enligt forskning hjälper A-vitamin till att förbättra synen även under ålderdomen. För att få eller upprätthålla god syn måste du försöka äta sapota-frukt.

10. Energikälla:

Sapota är rik på glukos som ger kroppen omedelbar energi. Idrottare kräver massor av energi och är därför det