20 Hemmet för blödande tandkött + orsaker och förebyggande

Föreställ dig detta - du borstar tänderna, och när du spottar ut tandkrämen märker du en antydan till blod i diskbänken. Du är inte bara förskräckt över att se det utan är nu rädd för att blinka de pärlvita. Det borde inte vara ett problem längre. Vi har ställt upp några lösningar och tips som kan hjälpa till att bekämpa detta pinsamma tillstånd naturligt. Fortsätt läsa.

Hemmet för blödande tandkött

1. Kokosolja

Kokosolja uppvisar antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (1), (2). Detta kan minska inflammationen i tandköttet och kan hjälpa till att bekämpa plack.

Du kommer behöva

1 msk kokosnötolja

Vad du måste göra

Sväng kokosolja i munnen i 10-15 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång om dagen.

2. Tandkräm

Fluoriden i tandkräm hjälper till att minska bakterier i munnen och bidrar till tandhälsan (3).

Du kommer behöva

Fluortandkräm

Vad du måste göra

Borsta tänderna med en ADA-godkänd fluortandkräm för att bekämpa plack på tandköttet.

Hur ofta ska du göra detta

Borsta tänderna två gånger om dagen för bästa resultat.

3. Eteriska oljor

a. Tea Tree Oil

Tea tree olja uppvisar kraftfulla antiseptiska och antimikrobiella egenskaper (4). Detta kan hjälpa till vid behandling av infektioner som orsakar blödande tandkött. Det har också antiinflammatoriska egenskaper (5). Detta kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad i tandköttet.

Du kommer behöva

• 1-2 droppar tea tree olja
• 1 tsk kokosnötolja

Vad du måste göra

1. Blanda några droppar tea tree olja med en tesked kokosnötolja.
2. Massera denna blandning försiktigt i tandköttet.
3. Låt den vara i 5-10 minuter.
4. Skölj munnen noggrant med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

b. Kryddnejlika olja

Kryddnejlikaolja innehåller fenolföreningar som eugenol. Denna förening ger antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper åt den (6), (7). Dessutom är kryddnejlikaolja också ett naturligt smärtstillande medel (8). Dessa egenskaper kan vara mycket effektiva vid behandling av blödande tandkött och tandköttsinflammation.

Du kommer behöva

• 2 droppar kryddnejlika olja
• 1 tsk kokosnötolja

Vad du måste göra

1. Blanda kryddnejlikaolja med kokosnötolja.
2. Applicera denna blandning direkt på blödande tandkött.
3. Låt den vara i 5-10 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

4. Vitaminer

Blödande tandkött kan vara ett resultat av vitamin C-brister (9). Öka därför intaget av livsmedel rik på C-vitamin, som citrusfrukter, bladgrönsaker, bär, ärtor, groddar, fisk, kött och ägg.

Obs! Rådfråga en läkare innan du tar ytterligare vitamintillskott.

5. Skölj saltvatten

Salt uppvisar antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper (10), (11). Detta kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad och bekämpa infektioner som orsakar blödande tandkött.

Du kommer behöva

• 1 tesked salt
• 1 glas varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked salt i ett glas varmt vatten. Blanda väl.
2. Skölj munnen noggrant med denna saltlösning.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

6. Älskling

Honung uppvisar starka antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper (12), (13). De antibakteriella egenskaperna kan hjälpa till med bakterieinfektioner som tandkötsinflammation som får tandköttet att blöda. De antiinflammatoriska egenskaperna kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad i tandköttet.

Du kommer behöva

Honung

Vad du måste göra

Ta lite honung på fingertopparna och massera det försiktigt på tandköttet.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

7. Tepåsar

Te innehåller en förening som kallas garvesyra. Denna förening uppvisar antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper (14). Dessa kan hjälpa till att stoppa blödningar i tandköttet och döda de bakterier som orsakar tillståndet.

Du kommer behöva

• 1 tepåse
• Varmt vatten

Vad du måste göra

1. Blötlägg en tepåse i varmt vatten i 10-15 minuter.
2. Ta bort den och låt den svalna.
3. Placera det på tandköttet och låt det vara i 5 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger om dagen.

8. Mjölk

Mjölk innehåller stora mängder kalcium (15). Detta kan stärka tandköttet och stoppa blödningen. Mjölk har också antiinflammatoriska egenskaper (16). Detta kan hjälpa till att minska och lugna inflammationen orsakad av tillståndet.

Du kommer behöva

1 kopp varm mjölk

Vad du måste göra

Drick en kopp varm mjölk när ditt tandkött börjar blöda.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger om dagen.

Obs: Borsta tänderna efter att ha konsumerat mjölk för att undvika att det bildas plack.

9. Cayennepulver

Cayennepeppar är en rik källa till en förening som kallas capsaicin. Capsaicin uppvisar antiinflammatoriska egenskaper (17). Detta kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad i tandköttet. Det är också antibakteriellt (18). Detta kan behandla mikrobiella infektioner som får tandköttet att blöda.

Du kommer behöva

En nypa cayennepeppar pulver

Vad du måste göra

1. Blöt din tandborste och lägg till en nypa cayennepeppar i den.

2. Borsta tänderna.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger om dagen.

10. Tranbärsjuice

Tranbärsjuice innehåller föreningar som antocyaniner och fenolsyror. Dessa föreningar uppvisar antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (19). Således kan tranbärsjuice behandla blödande tandkött.

Du kommer behöva

1 kopp osötad tranbärsjuice

Vad du måste göra

Drick en kopp osötad tranbärsjuice.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång om dagen.

11. Citronsaft

Citron har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper (20), (21). Detta kan hjälpa till att bekämpa bakterier som får tandköttet att blöda och kan också minska inflammation.

Du kommer behöva

• 1 citron
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Ta en citron och pressa saften.
2. Blanda citronsaften med en kopp vatten.
3. Använd denna lösning för att skölja munnen efter varje måltid.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen efter varje måltid.

12. Oljedragning

Forskning visar att oljedrivning är bra för oral hälsa. Det hjälper till att bekämpa infektioner som gingivit och parodontit som gör att tandköttet blöder (22), (23).

Du kommer behöva

1 matsked sesamolja eller kokosnötolja

Vad du måste göra

Swish sesam eller kokosolja i munnen i 10-15 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång om dagen.

13. Gurkmeja

Gurkmeja innehåller en förening som kallas curcumin. Curcumin uppvisar antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (24), (25). Detta kan behandla inflammation och tandköttsinfektion.

Du kommer behöva

• 1 tesked gurkmeja pulver
• 1/2 tesked salt
• 1/2 tsk senapsolja

Vad du måste göra

1. Blanda salt, senapsolja och gurkmeja pulver.
2. Massera denna blandning försiktigt på tandköttet.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

14. Ingefära

Ingefära innehåller en förening som kallas gingerol. Denna förening är känd för att uppvisa exceptionella antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper (26), (27). Dessa kan hjälpa till att läka inflammerade tandkött och samtidigt behandla infektioner som får dem att blöda.

Du kommer behöva

Riven ingefära

Vad du måste göra

1. Riv ingefära och pressa saften.
2. Massera ingefäraxtraktet försiktigt in i tandköttet.
3. Låt den vara i 10-15 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger om dagen.

15. Aloe Vera

Aloe vera är välkänt för sina läkande egenskaper. Dess antiinflammatoriska egenskaper kan minska inflammation och blödning (28). Dessutom uppvisar den också antibakteriella egenskaper (29). De kan vara effektiva mot orala patogener som orsakar tandköttssjukdomar som gingivit.

Du kommer behöva

1 / 2-1 tesked aloe vera gel

Vad du måste göra

Applicera aloe vera gel på blödande tandkött med fingertopparna.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen.

16. Bakpulver

Bakpulver har antibakteriella egenskaper (30). Detta kan döda bakterierna som får tandköttet att blöda. Det kan också balansera pH i munnen och kan hjälpa till att ta bort plack och fläckar på tänderna (31), (32).

Du kommer behöva

• 1 tsk bakpulver
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en tesked bakpulver till en kopp varmt vatten.
2. Använd detta vatten för att skölja munnen då och då.
3. Alternativt kan du också gnugga bakpulver direkt på tandköttet.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger om dagen, helst efter måltiderna.

17. Epsom Salt

Epsom-salt är också känt som magnesiumsulfat. Magnesium i Epsom-salt hjälper inte bara till att lindra inflammation utan bekämpar också infektioner som får ditt tandkött att blöda (33).

Du kommer behöva

• 2 matskedar Epsom salt
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt två matskedar Epsom-salt till en kopp varmt vatten.
2. Blanda väl och använd denna lösning för att skölja munnen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1-2 gånger om dagen.

18. Senapsolja

Senapsolja uppvisar antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper (34). Detta kan behandla orala infektioner och inflammation.

Du kommer behöva

1/2 tsk senapsolja

Vad du måste göra

1. Gnugga lite senapsolja försiktigt på tandköttet.
2. Låt stå i 5-10 minuter och skölj sedan munnen med varmt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

19. Neem

Neemblad har använts i århundraden för deras läkning och medicinska egenskaper. De har antimikrobiella egenskaper (35). Detta kan hjälpa till att bekämpa bakterie- och svampinfektioner som orsakar plack och blödande tandkött.

Du kommer behöva

1 eller 2 neemblad

Vad du måste göra

1. Tugga på Neem-blad.
2. Alternativt kan du också använda tandkräm och munvatten som innehåller neem som en viktig ingrediens.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta dagligen, helst efter varje måltid.

20. Äppelcidervinäger

Ättiksyra är huvudkomponenten i äppelcidervinäger. Ättiksyra uppvisar antiinflammatoriska egenskaper (36). Detta kan hjälpa till att lindra inflammation och svullnad i tandköttet.

Du kommer behöva

• 1 tesked äppelcidervinäger
• 1 kopp varmt vatten

Vad du måste göra

1. Blanda äppelcidervinäger med varmt vatten.
2. Använd denna lösning för att skölja munnen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst en gång om dagen.

Dessa åtgärder kan vara effektiva om du använder dem och följer några förebyggande tips också. Nedan följer några tips som kan förhindra att tandköttet blöder i framtiden och se till att du följer en god munhygienrutin.

Tips för att förhindra blödande tandkött

• Borsta tänderna två gånger dagligen, helst efter måltiderna.

• Använd en mjuk eller medium borstborste för att borsta tänderna.

• Borsta inte för hårt eftersom det kan skada tandköttets mjuka vävnader.

• Tandtråd dagligen för att ta bort plack mellan tänderna.

• Applicera en kall kompress på blödande tandkött för att förhindra ytterligare blödning.

• Sluta röka och använda tobak.

• Att konsumera mat som yoghurt, tranbär, grönt te, soja, ingefära och vitlök kan förhindra blödning och göra tandköttet och tänderna friska.

Blödande tandkött är de första och främsta tecknen på tandköttssjukdomar. De kan också orsakas av andra faktorer som diskuteras nedan.

Vad orsakar blödande tandkött?

• Gingivit: Plack kan bildas på tandköttslinjen om god munhygien inte upprätthålls. Ansamling av dessa plack kan orsaka tandköttsinflammation, vilket i sin tur kan leda till inflammation och tandkött.

• Periodontit: När gingivit lämnas obehandlad och det fortsätter till ett avancerat stadium kallas det parodontit eller periodontal sjukdom. Detta leder till infektion i tandköttet och käken. Det kan också få tänderna att lossna och falla ut.

• C- och K-brister

• Individer som bär proteser kan också få blödande tandkött.

• De hormonella förändringarna under graviditeten kan orsaka blödande tandkött.

• Medicinska tillstånd, som hemofili och leukemi, kan också vara en underliggande orsak till blödande tandkött.

Eftersom blödande tandkött också kan vara ett resultat av ett allvarligt underliggande tillstånd, bör de inte bortses från. Detta tillstånd kan vanligtvis vara smärtfritt och därmed mycket svårt att identifiera. Men om du märker uppkomsten av något av följande symtom förutom den uppenbara blödningen, är det en stark indikation på att du har utvecklat detta tillstånd.

Vad är tecken och symtom på blödande tandkött?

De vanligaste tecknen på blödande tandkött inkluderar:

• Svullet och rött tandkött
• Tandkött som avtar från tanden
• Konstant dålig andedräkt eller smak i munnen
• Lossa tänderna
• Bildande av pus runt tandköttet och tänderna
• Blödande och inflammerat tandkött

De flesta fall av blödande tandkött kan bekämpas enkelt med korrekt vård och behandling om inte tillståndet orsakas av någon underliggande sjukdom.

Rådfråga läkare om tandköttet inte läker även efter behandlingsdagar.

Experts svar för läsares frågor

Vilken typ av tandkräm är bra för blödande tandkött?

Fluortandkräm är bra för blödande tandkött.

Kan munvatten stoppa svullet tandkött och blödande tandkött?

Ett bra antimikrobiellt munvatten kan vända effekterna av tandköttsinflammation och kan också förhindra inflammerat och blödande tandkött.

Varför blöder tandköttet när jag borstar?

Gingivit eller ansamling av plack på tandköttet kan ofta leda till blödande tandkött medan du borstar.

Varför blöder tandköttet under graviditeten?

Under graviditeten genomgår din kropp många hormonella förändringar, vilket kan få ditt tandkött att blöda.

När ska jag besöka en tandläkare för blödande tandkött?

Om tandköttet fortsätter att blöda trots behandlingar är det bäst att konsultera en tandläkare för att ta reda på om du har ett underliggande medicinskt tillstånd.

Är blödande tandkött farligt?

Blödande tandkött kan ibland vara ett symptom på en allvarligare sjukdom som cancer eller hemofili och kan visa sig vara farlig i sådana situationer. Om plack lämnas obehandlade för länge kan din munhälsa försämras så mycket att dina tänder kan börja falla ut.

36 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Intahphuak, S., P. Khonsung och A. Panthong. "Antiinflammatoriska, smärtstillande och febernedsättande aktiviteter av jungfru kokosnötolja." Farmaceutisk biologi 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael, et al. "Antimikrobiella effekter av jungfru kokosnötolja och dess medelkedjiga fettsyror på Clostridium difficile." Journal of medicinal food 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene och Akah Roland Tiagha. "In vitro antimikrobiell aktivitet hos vissa kommersiella tandkrämer." Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer och TV Riley. ”Melaleuca alternifolia (tea tree) olja: en recension av antimikrobiella och andra medicinska egenskaper.” Granskningar av klinisk mikrobiologi 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A., et al. ”En översyn av toxiciteten hos Melaleuca alternifolia (tea tree) olja.” Livsmedels- och kemisk toxikologi 44.5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng och Tory L. Parker. "Antiinflammatorisk aktivitet av kryddnejlika (Eugenia caryophyllata) eterisk olja i humana dermala fibroblaster." Farmaceutisk biologi 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. och M. D'Aquino. "Mikrobicidaktivitet av kryddnejlika eterisk olja (Eugenia caryophyllata)." Brasiliansk tidskrift för mikrobiologi 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun och Mahmoud Hosseini. "Smärtstillande effekt av de vattenhaltiga och etanoliska extrakten av kryddnejlika." Avicenna journal of phytomedicine 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien och Bara Ricou. "Allvarlig vitamin C-brist hos en kritiskt sjuk vuxen: en fallrapport." European journal of clinical nutrition 67.8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat, et al. "Sköljning med saltlösning främjar human gingival fibroblast sårläkning in vitro." PloS one 11.7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop och LJA Lipman. "Antimikrobiella egenskaper hos salt (NaCl) som används för att bevara naturliga höljen." Livsmedelsmikrobiologi 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb och Shyamapada Mandal. "Honung: dess medicinska egenskap och antibakteriella aktivitet." Asian Pacific journal of tropical biomedicine 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza och Afshin Kazerouni. "Bevis för klinisk användning av honung vid sårläkning som ett antibakteriellt, antiinflammatoriskt antioxidant och antiviralt medel: En översyn." Jundishapur journal of natural medicinal products 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu, et al. "Antibakteriella och antiinflammatoriska pH-svarande garvsyra-karboxylerade agaroskomposithydrogeler för sårläkning." ACS-tillämpade material och gränssnitt 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA och P. Messina. "Bra munhälsa och kost." BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. och David A. Tipton. "D-vitamin och dess inverkan på oral hälsa - en uppdatering." Journal of the Tennessee Dental Association 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. ”Biologiska aktiviteter av rödpeppar (Capsicum annuum) och dess skarpa princip capsaicin: en översyn.” Kritiska recensioner inom livsmedelsvetenskap och näring 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela, et al. "Antimikrobiell och antivirulent aktivitet av capsaicin mot erytromycinresistent, cellinvasiv grupp a streptokocker." Gränser inom mikrobiologi 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B., et al. "Tranbär och deras bioaktiva beståndsdelar för människors hälsa." Framsteg inom näring 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, et al. "Bakteriedödande aktivitet av citronsaft och citronderivat mot Vibrio cholerae." Biologisk och farmaceutisk bulletin 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza, et al. "Antiinflammatorisk effekt av citronslimslage: in vivo- och in vitro-studier." Immunofarmakologi och immunotoxikologi 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. ”Oljedrag för att upprätthålla munhygien – En översyn.” Journal of traditionell och kompletterande medicin 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav och Bharathi Purohit. "Tandborstning, oljedragning och vävnadsregenerering: En översyn av helhetssyn på oral hälsa." Journal of Ayurveda and integrative medicine 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. "Antiinflammatoriska egenskaper hos curcumin, en viktig beståndsdel i Curcuma longa: en genomgång av preklinisk och klinisk forskning." Granskning av alternativ medicin 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, et al. “En översyn av curcumins antibakteriella, antivirala och antifungala aktivitet.” BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark och Carmelita G. Frondoza. "Ingefära - ett växtbaserat läkemedel med breda antiinflammatoriska effekter." Journal of medicinal food 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae och Dae-Sil Lee. "Antibakteriell aktivitet av -gingerol och -gingerol isolerad från ingefära rhizom mot periodontala bakterier." Fytoterapiforskning: En internationell tidskrift som ägnas åt farmakologisk och toxikologisk utvärdering av naturproduktderivat 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz, et al. "Antiinflammatorisk aktivitet av extrakt från Aloe vera gel." Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet, et al. "Antibakteriell effekt av Aloe vera-gel mot orala patogener: En in vitro-studie." Journal of clinical and diagnostic research: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. "Antibakteriell aktivitet av bakpulver." Kompendium för fortbildning i tandvård (Jamesburg, NJ: 1995). Tillägg 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Användningen av natriumbikarbonat i munhygienprodukter och praxis." Kompendium för fortbildning i tandvård (Jamesburg, NJ: 1995). Tillägg 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti och H. Berkowitz. "Effektiviteten av bakpulver som innehåller tuggummi för att ta bort naturlig tandfläck." Kompendium för fortbildning i tandvård (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian, et al. "Effekterna av munsköljningar och tandkräminnehållande magnesiummonoperoxyftalat (mmpp) på oral mikroflora, plackreduktion och slemhinna." Journal of clinical periodontology 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao, et al. "Kemisk sammansättning, antimikrobiell egenskap och mikroinkapsling av eterisk olja av senapsfrön (Sinapis alba) genom komplex koacervation." Livsmedelskemi 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mohammed. "Antibakteriell effekt av neem-extrakt (Azadirachta indica) mot Enterococcus faecalis: en in vitro-studie." J Contemp Dent Pract 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. och Cindy A. Gaas. "Vinäger: medicinsk användning och antiglykemisk effekt." Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/