15 Effektiva ayurvediska ansiktspaket för glödande hud

När det gäller hudvård är det bäst att gå tillbaka till naturen. De flesta av oss vill inte använda kemiska produkter på vår hud och letar efter naturliga sätt att hålla den frisk. Det är här Ayurveda kan hjälpa till.

Ayurveda är den gamla vetenskapen om helande och en reservoar med många bäst bevarade skönhetshemligheter i naturen. Om du letar efter naturliga sätt att ta hand om din hud har vi en lista med lätt att förbereda recept på ansiktspaket som kan hjälpa till. Ta en titt.

Bästa ayurvediska ansiktspaket för glödande hud

Obs! Även om dessa recept innehåller naturliga ingredienser gör det dem inte helt säkra för dig. Du kan vara allergisk mot vilken ingrediens som helst. Gör därför ett lapptest innan du testar dessa recept.

1. Gurkmeja och Besan Face Pack

Gurkmeja är ett naturligt antiseptiskt medel och har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper (1). Det är också känt för sina hudljusande effekter. Besan är ett bra exfolierande medel och hjälper till att upprätthålla pH-balansen i din hud.

Du kommer behöva

• 1 matsked besan (gram mjöl)
• ½ matsked gurkmeja
• 1 matsked rosenvatten

Vad du måste göra

1. Blanda alla ingredienser och gör en tjock pasta.
2. Applicera den på ditt ansikte och nacke.
3. Låt den vara i 15 minuter och tvätta sedan av.

Hur ofta ska du göra detta

Två gånger i veckan.

2. Marigold Flower Face Pack

Marigold används i stor utsträckning i ayurvediska ansiktspaket för sin helande effekt. En studie gjord på humana fibroblastceller (celler som producerar kollagen) visade att ringblåsextrakt på grund av de höga nivåerna av polyfenoler kan förhindra fotobildning och nedbrytning av fibroblastcellerna och därmed bibehålla en frisk hud (2).

Du kommer behöva

• 2 ringblommor (krossad)
• ½ matsked yoghurt

Vad du måste göra

1. Krossa ringblommakronbladen och tillsätt ostmassa för att göra en pasta.
2. Applicera pastan på ansiktet och halsen och låt den vara i 20 minuter.
3. Skölj med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Tre gånger i veckan.

3. Sandelträs ansiktspaket

Sandelträolja har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper och kan potentiellt hjälpa till att hämma pigmentering relaterad till åldrande och UV-exponering och tillväxten av S.aureus (bakterier som orsakar akne och finnar) (3).

Du kommer behöva

• 2-3 droppar sandelträolja
• 1 tesked bärolja (jojoba eller söt mandelolja)
• 1 tesked honung

Vad du måste göra

1. Blanda två till tre droppar sandelträolja med en tesked bärolja.
2. Du kan lägga till en tesked honung i denna blandning.
3. Blanda väl och applicera ansiktspaketet.
4. Låt den sitta i 15-20 minuter och tvätta sedan av den.

Hur ofta ska du göra detta

Två till tre gånger i veckan.

Obs! Innan du använder någon eterisk olja är ett plåsterprov obligatoriskt.

4. Honey And Lemon Face Pack

Honung innehåller vitaminer, mineraler, aminosyror, antioxidanter (flavonoider) och vissa enzymer som gör det till ett bra antiinflammatoriskt, antimikrobiellt, läkande och rengörande medel. Dessa egenskaper hos honung hjälper till att hålla huden frisk och förhindra akne (4). Citron innehåller vitamin C och citronsyra. Många hudvårdentusiaster svär vid citronens ljusare och sammandragande effekt.

Du kommer behöva

• 1 tsk ekologisk honung
• Några droppar citronsaft

Vad du måste göra

1. Blanda 3-4 droppar citronsaft i en tesked honung.
2. Applicera över hela ansiktet. Undvik området runt dina ögon.
3. Tvätta av det efter 20 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Två till tre gånger i veckan.

Obs: Citronsaft gör din hud ljuskänslig. Se därför till att du applicerar solskyddsmedel innan du går ut.

5. Ansiktspaket med lavendelolja

Den topiska appliceringen av lavendelolja främjade kollagensyntes och sårläkning i en råttstudie (5). Att applicera lavendelolja kan därför göra din hud fyllig och frisk (genom att öka kollagenproduktionen).

Du kommer behöva

• 3-4 droppar eterisk lavendelolja
• 1 tesked avokado eller jojobaolja

Vad du måste göra

1. Späd två till tre droppar lavendelolja i en tesked avokado eller jojobaolja.
2. Massera blandningen i ansiktet och låt den vara i 20-30 minuter.
3. Tvätta ansiktet med ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Tre gånger i veckan.

Obs! Gör ett lapptest innan du använder eterisk lavendelolja. Förvara den också i en lufttät flaska, borta från solljus, eftersom oxiderade eteriska oljor kan orsaka hudirritation.

6. Neem, Tulsi och gurkmeja Face Pack

Applicering av neemolja kan minska tecken på hudåldring. Enligt en studie förbättrade topisk applicering av neemolja på mössens hud produktionen av prokollagen och elastin av typ 1 och hjälpte till att minska hudens åldrande (6). Tulsi har antibakteriella och antiinflammatoriska effekter som hjälper hudläkning och håller den frisk (7).

Du kommer behöva

• 4 tulsiblad
• 3-4 neemblad
• 1 tsk gurkmeja
• 1 tesked yoghurt

Vad du måste göra

1. Gör en pasta av tulsi och neemblad.
2. Tillsätt en nypa gurkmeja och en tesked yoghurt till pastan och blanda väl.
3. Sprid masken på ditt ansikte. Låt det torka.
4. Tvätta bort det.

Hur ofta ska du göra detta

Varje annan dag.

7. Ansiktspaket för rismjöl och sandelträ

Grovt rismjöl kan vara en bra ersättning för butikskrubbar. Detta ansiktspaket hjälper till att ta bort döda hudceller från huden och göra den ljusare.

Du kommer behöva

• 1 msk rismjöl
• 2-3 droppar sandelträolja eller ½ tesked sandelträpulver
• 1 matsked rosenvatten

Vad du måste göra

1. Kombinera alla ingredienser i en skål och gör en pasta.
2. Applicera pastan i ansiktet och massera i 5 minuter.
3. Låt det torka i 5-10 minuter.
4. Tvätta bort det.
5. Följ upp med en fuktkräm.

Hur ofta ska du göra detta

En gång i veckan.

8. Face Pack för havregryn, gurkmeja och sandelträ

Kolloidalt havregryn (kokt havre) kan rengöra huden ordentligt. Den innehåller saponiner som effektivt kan ta bort alla föroreningar från huden. Det minskar också hudinflammation (8). Tillsammans med gurkmeja och sandelträ ger det ett utmärkt ansiktspaket för att hålla din hud frisk.

Du kommer behöva

• 1 msk kokt havre
• 2-3 droppar sandelträolja eller ½ tesked sandelträpulver
• En nypa gurkmeja
• Rosvatten

Vad du måste göra

1. Kombinera alla ingredienser i en skål och gör en pasta.
2. Applicera pastan på ansiktet och massera den på huden i 5 minuter. Låt det torka.
3. Tvätta bort det.

Hur ofta ska du göra detta

Två till tre gånger i veckan.

9. Gurkmeja, Besan och mjölk ansiktspaket

Detta växtbaserade ansiktspaket kan blekna ut genom att exfoliera huden och ta bort döda hudceller. Besan och gurkmeja arbetar tillsammans för att minska garvning och göra din hud ljus, medan mjölksyran i mjölken håller den mjuk.

Du kommer behöva

• 1 matsked besan (gram mjöl)
• 2 msk mjölk
• ½ tesked gurkmeja pulver

Vad du måste göra

1. Kombinera ingredienserna i en skål.
2. Applicera pastan jämnt över hela ansiktet.
3. Massera försiktigt och låt det torka.
4. Tvätta bort det.

Hur ofta ska du göra detta

En gång i veckan.

10. Aloe Vera, Lemon, and Honey Face Pack

Aloe vera ansiktspaket kan hjälpa till att förhindra akne. Det främjar produktion av kollagen och elastin genom att stimulera fibroblasterna i huden. Detta förbättrar hudkvaliteten och hälsan (9). Tillsammans med citron och honung kan det lysa upp huden och hålla den mjuk.

Du kommer behöva

• 2 msk aloe vera gel
• ½ tesked citronsaft
• 1 tsk älskling

Vad du måste göra

1. Blanda aloe vera gel, citronsaft och honung i de angivna mängderna.
2. Applicera förpackningen på ditt ansikte. Undvik ögonområdet.

Hur ofta ska du göra detta

Två gånger i veckan.

11. Tomat och Multani Mitti Face Pack

Tomaten innehåller lykopen som kan skydda huden mot UV-strålskador (10). Multani mitti eller Fullers jord har hudrengörande egenskaper. Det tar bort smuts och föroreningar för att hålla huden ljus.

Du kommer behöva

• 1 matsked Multani mitti
• 2 msk tomatjuice

Vad du måste göra

1. Blanda Multani mitti och tomatjuice i en skål tills du får en fin pasta.
2. Applicera ansiktspaketet och låt det torka.
3. Tvätta den med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Två till tre gånger i veckan.

12. Amla (krusbär) Face Pack

En studie visade att amla eller krusbär kan främja prokollagenproduktion och förbättra hudens hälsa. Amla befanns ha åtdragande och uppstramande egenskaper (11). Det föreslog att amla-extrakt skulle kunna ha terapeutiska och kosmetiska tillämpningar.

Du kommer behöva

• 1 tsk krusbärspasta (amla)
• 1 msk ostmassa

Vad du måste göra

1. Blanda amla-pasta med ostmassa i en skål.
2. Applicera pastan på ditt ansikte. Låt det torka.
3. Tvätta med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Två till tre gånger i veckan.

13. Yoghurt och gurkmeja ansiktspaket

Detta ansiktspaket hjälper till att lugna din hud, lysa upp den och hålla huden frisk och smidig.

Du kommer behöva

• 2 msk yoghurt
• ½ tesked gurkmeja

Vad du måste göra

1. Blanda två matskedar yoghurt med en halv tesked gurkmeja pulver.
2. Applicera pastan på ditt ansikte. Låt det torka.
3. Tvätta med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Två till tre gånger i veckan.

14. Mulethi (lakrits) och mjölk ansiktspaket

Lakrits kan minska solinducerad pigmentering. Den innehåller glabridin, som har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska pigmenteringen (12).

Du kommer behöva

• 1 tsk lakritspulver
• 2 teskedar mjölk

Vad du måste göra

1. Blanda en tesked lakritspulver med två teskedar mjölk.
2. Applicera pastan på ditt ansikte.
3. Tvätta med vatten när förpackningen torkar.

Hur ofta ska du göra detta

Två till tre gånger i veckan.

15. Fullers Earth And Honey Face Pack

Fullers earth eller Multani mitti hjälper till att rengöra huden. Det absorberar olja och smuts, tar bort döda hudceller och gör ansiktet ljusare. Tillsammans med honung håller det ditt ansikte rent, mjukt och ljust.

Du kommer behöva

• 1 msk Fullers jord
• 1 msk älskling
• Rosvatten

Vad du måste göra

1. Blanda en matsked vardera Multani mitti och honung.
2. Tillsätt rosenvatten och blanda väl tills du får en pasta-liknande konsistens.
3. Sprid förpackningen i ansiktet jämnt och låt det torka.
4. Tvätta av det med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Två gånger i veckan.

Dessa ayurvediska ansiktsförpackningar är lätta att förbereda och ingredienserna är lättillgängliga. Om du letar efter ett naturligt sätt att hålla din hud frisk kan du prova dessa recept. Se dock till att du gör ett lapptest för att kontrollera om ingredienserna passar din hud. Vid allergisk reaktion, kontakta läkare omedelbart.

12 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Effekter av gurkmeja (Curcuma longa) på hudens hälsa: En systematisk granskning av det kliniska beviset. Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Antioxiderande och hud-anti-åldrande effekter av ringblomma metanol extrakt, toxikologisk forskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Sandelträalbumolja som en botanisk terapeutisk i dermatologi, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Läkemedels- och kosmetiska användningar av Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Sårläkande potential av lavendelolja genom acceleration av granulering och sårkontraktion genom induktion av TGF-β i en råttmodell, BMC komplementär och alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Topisk applicering av neemblad förhindrar rynkbildning i UVB-exponerade hårlösa möss, Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: En ört av alla skäl, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Kolloidalt havregryn: historia, kemi och kliniska egenskaper. Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Tomatpasta rik på lykopen skyddar mot kutan fotoskada hos människor in vivo: en randomiserad kontrollerad studie. British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Åldrande av huden: Naturliga vapen och strategier, evidensbaserad kompletterande och alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Cosmeceuticals för hyperpigmentering: Vad finns tillgängligt? Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/