De 15 bästa yogastärkarna från 2020

Yoga erbjuder stöd och flexibilitet och tonar och stärker din kropp. Vi vet alla att vanlig yoga hjälper oss att hålla oss i form, aktiva och friska. Att se till att dina yogaställningar är perfekta och finjusterade kan hjälpa dig att skörda alla deras fördelar. Det är här yogastyrkare spelar in.

Yoga-stöd är en populär rekvisita som ger komfort, stöder poser och förbättrar stretching och återställande ställningar. När yoga placeras under ryggen, knäna, nacken eller axlarna, avslappnar yoga nerver och muskler och ökar blodflödet.

Den här artikeln listar de femton bästa yogastärkarna som erbjuder ultimat komfort och stöd för hela kroppen. Kolla på dem!

15 bästa yogastövlar

1. Mest populära: YogaAccessories Supporting Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

YogaAccessories Yoga Bolster är en stödjande kudde som hjälper till att finjustera yogaställningar. Den är gjord av 100% bomullsfyllning. Den väger 6 kg och har måtten 24 "x 6" x 12 ". Den är lätt och ger optimalt stöd. Denna yogakudde erbjuder perfekt stöd för återställande yoga, fostrets yoga och erbjuder djup avkoppling under Shavasana. Denna bästsäljande yogakudde är platt på toppen och botten. Den finns i attraktiva färger. Det hygienvänliga fodralet kan tvättas i maskin.

Fördelar

• Perfekt form och storlek
• Rektangulärt stöd för optimalt stöd
• Lättviktig
• Mjuk och smidig
• Hygienvänligt fodral
• Maskintvättbar

Nackdelar

• Oönskad kemisk lukt

2. Stort värde: ForPro Professional Collection Round Bolster

KÖP PÅ AMAZON

ForPro Professional Collection Round Bolster är tillverkad av högdensitetsvinyl som är olje- och fläckresistent. Denna stora yogakudde är 26 tum lång och 6 tum i diameter. Den väger 1 kg. Den här unikt designade yogastödet överensstämmer med kroppens naturliga kurvor och ger bekvämt stöd till ryggkotor och rygg. Den är utformad för att lindra belastningen från nedre delen av ryggen medan du sträcker eller utför andra hållposer. Yogastödet kan placeras under knäna eller under anklarna. Det stöder också nacken medan du kopplar av hela kroppen. Du kan också ta stöd för en kroppsmassage. Detta stöd är lätt att använda och dess örngott kan tvättas i maskin.

Fördelar

• Fläckbeständig
• Oljebeständig
• Elegant utseende
• Perfekt för massageterapi
• Handtag som är lätta att hålla
• Uppfyller kroppens naturliga kurvor
• Hållbar
• Kraftig
• Lätt att tvätta
• Lämplig för sjukgymnastik för att stödja knäna

Nackdelar

• Skummet kan kännas för mjukt
• Inga färgval

3. Peace Yoga Bovete Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Peace Yoga Bovete Yoga Bolster är fylld med boveteskrov som enkelt kan läggas till och tas bort efter behov. Bovetefyllningen ger perfekt fasthet. Det är också tillräckligt mjukt för att hålla din kropp avslappnad och tröstad. Detta meditationsstöd skyddar mot hårda golv. Det lindrar stress och belastning från höftleder, knän och anklar.

Stödet hjälper också till att upprätthålla rätt hållning. Väskan är gjord av 100% bomull och är skyddad med en dragkedja. Det är enkelt att ta bort och tvätta, och förstärkarens handtag gör det resevänligt. Detta vackert designade och mångsidiga yogastöd är ett perfekt stöd för nybörjare såväl som professionella yogapraktister. Den finns i flera örngottfärger.

Fördelar

• Miljövänlig
• Naturliga ingredienser
• Örngott med dragkedja
• Lätt att ta bort
• Maskintvättbar
• Frigör domningar av extremiteter
• Grip-and-go-handtag
• Finns i olika, attraktiva färger

Nackdelar

• Produkten är överdimensionerad
• Dyr

4. Bäst för återställande yoga: Lotuscrafts Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Lotuscrafts Yoga Bolster är fylld med mjuk elastisk kapokull som ger stöd för djupare yogaställningar. Det är perfekt för att träna återställande yoga och yin yoga rutiner. Det är mjukt och smidigt, så att du kan slappna av och andas djupt i återställande ställningar. Det hjälper till att frigöra stress och spänning. Den mångsidiga yogastödet erbjuder fast stöd under framåtböjningar och benhöjningar.

Det högkvalitativa och robusta materialet förbättrar hållbarheten. Örngottet är tillverkat av 100% ekologiskt bomullstyg som är hudvänligt. Den är färgad med miljövänliga färger och är lätt att tvätta. Stödet har ett avtagbart lock. Dess dragsko gör den lätt att bära.

Fördelar

• Tillverkad av certifierad ekologisk bomull
• Perfekt för återställande och yin yoga
• Tillverkad av mjukt och smidigt material
• Stöder djupare yogaställningar
• Lättviktig
• Miljövänliga färger
• Hudvänlig
• Lätt att bära
• Lätt att tvätta
• Mångsidig
• Kopplar av ryggraden

Nackdelar

• Kåpan kan vara svår att ta bort och sätta tillbaka

5. Bäst för en fast kärna: Hugger Mugger Standard Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Fördelar

• Kraftig
• Högkvalitativt tyg
• Optimal komfort
• Lätt att tvätta
• Stöder en fast kärna
• Båda sidorna är plana för ökad stabilitet
• Klädselklädsel
• Långvarig
• Finns i olika färger

Nackdelar

• Tvätt kan få tyget att krympa
• Stöd är för tjockt

6. Bäst för meditatorer: Brentwood Home Buckwheat Fill Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Brentwood Home Yoga Bolster är det bästa valet för återställande yoga, meditatorer och annan skicklig yogapersonal. Denna bekväma yoga yoga-stöd ger komplett ryggstöd och fördjupar yogaställningar. Den är 25 tum lång, 11 tum bred och 6 tum tjock. Stödet väger cirka 12 kg. Interiören i denna mångsidiga stolpe är fylld med boveteskrov som skapar en fast bas för att stödja och justera kroppen perfekt. En inner bomullsfoder håller skroven och gör att de lätt kan flyttas och fyllas på igen - så att bulten är fräsch varje gång. Bultens utsida är gjord av en mjuk stretchstrik med elegant broderi. Örngottet kan enkelt tas bort. Det är tvättbart.

Fördelar

• Robust design
• Avtagbart yttre hölje
• Boveteskrov erbjuder en fast bas
• Mjukt tyg
• Resevänlig
• Lätt att tvätta
• Förbättrar styrka och uthållighet

Nackdelar

Ingen

7. Ajna Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Ajna Yoga Bolster ger bra stöd till ryggraden och hela kroppen medan du utför djupa sträckor. Stödet är tillverkat av blandade lager av återvunnet skum med en koncentrerad kärna för långvarig prestanda. Det lyxiga eco-mockaskyddet kan enkelt tas bort för tvätt och återanvändning. Stödet är ultralätt. Designen med två kärnor hjälper till att bibehålla sin exakta struktur. Stödet är lämpligt för återställande yoga, yin yoga och prenatal yoga. Det ger optimalt stöd för leder och rygg. Det ger ländryggsavlastning.

Fördelar

• Miljövänlig
• Långvarig prestanda
• 100% veganskt material
• Fri från skadliga kemikalier
• Ergonomisk design
• Enastående hållbarhet
• Lätt att tvätta
• Lätt att bära
• Lindrar trycket på lederna
• Perfekt för meditation och djupandning
• Helkroppsavkoppling
• Finns i 3 olika färger

Nackdelar

Ingen

8. Bästa studioklass: Bean Products Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Bean Products Yoga Bolster ger komfort och stöd på professionell nivå när du utför yoga. Den finns som en rektangulär, rund eller andningsbar pranayama. Den är gjord av 100% bomull, hampa och vinylmaterial för ultimat komfort. Den rektangulära extra fasta studiekvaliteten hjälper till att fördjupa yogaställningarna. Det öppnar bröst- och höftlederna. Den runda bulten är perfekt för knästöd och sjukgymnastik. Pranayama-stödet är fyllt med 100% bomull och stöder ryggen, från svansbenet till nacken, vilket möjliggör expansion av framkroppen och lungorna. Stödet har ett blixtlås. Det finns en lätt att ta bort örngott som kan tvättas i maskin.

Fördelar

• Finns i tre former
• Stöder rygg och ryggrad
• Ger stöd för hela kroppen
• Örngott är lätt att tvätta
• Hjälper till vid djupare böjningar framåt
• Hållbar och extra fast

Nackdelar

• Tung

9. Manduka Enlight Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Manduka Enlight Yoga Bolster är lätt och rundformad. Det erbjuder överlägsen komfort och stöd. Den är fylld med elastiskt, långvarigt skum som skapar en fast kudde. Det är 27 ″ x 9 ″ x 9 ″ och väger 2,32 pund. Dess dolda dragkedjekonstruktion ger en sömlös finish. Stödet har ett logotypgraverat handtag i fuskmocka som gör det lätt att bära.

Fördelar

• Ultralätt
• Långvarig
• Uthållig
• Mjukt, absorberande tyg
• Skyddet är lätt att tvätta och torka
• Sömlös finish
• Ger ultimat stöd
• Resevänlig

Nackdelar

• Inte tillräckligt fast

10. Retrospec Sequoia Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Retrospec Sequoia Yoga Bolster är tillverkad av 100% ekologisk bomullsfyllning som ökar dess hållbarhet. Den mäter 28 ″ x 10 ″ x 10 ″ i sin runda form och 24 ″ x 12 ″ x 6 ″ i sin rektangulära form. Den levereras med ett bomullsskal som är avtagbart. Den naturliga bomullsfyllningen släpper inte ut skadliga kemikalier och är hudvänlig. Denna extra stödstöd kan vara en daglig yogaprop under meditation. Det lindrar också muskelsårighet och främjar ryggradens hälsa. Det är maskintvättbart och det inbyggda handtaget gör det enkelt att bära.

Fördelar

• Tillverkad av 100% bomullstyg
• Inbyggt slitstarkt handtag
• Lätt att bära
• Maskintvättbart lock
• Förbättrar hållning
• Hudvänligt tyg
• Hjälper till att lindra muskelspänningar och stress

Nackdelar

Ingen

11. Bäst för pilates: Leewadee Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Leewadee Yoga Bolster är gjord av ett bekvämt, stabilt, andningsbart tyg. Den består av obehandlad kapok, en växtbaserad fiber som extraheras från de tropiska trädens frukter som ökar hållbarheten. Den fasta och bekväma stoppningen ger ultimat komfort och stöd för ryggen och hela kroppen, vilket gör den perfekt för pilates. Stödets dubbla söm ökar styrkan. Den är lämplig för både män och kvinnor.

Fördelar

• Hållbar
• Kraftig
• Perfekt för pilates
• Bekväm vaddering för stöd
• Helkroppsavkoppling
• Dubbel söm för extra stöd
• Lämplig för både män och kvinnor

Nackdelar

• Små

12. Gaiam Rectangular Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Gaiam Rectangular Yoga Bolster mäter 25 "x 11" x 7 ". Det ger fullständigt stöd på ryggen och hjälper till att fördjupa sin meditationsövning. Den är gjord av 100% polyester fylld med naturlig bomullsvadd som ger fast stöd. Det extremt mjuka stödet slappnar av och öppnar trånga muskler under en yogaövning. Tyget är enkelt att ta bort och tvättas i maskin.

Fördelar

• Mjuk och smidig
• Bomullsvadd erbjuder fast stöd
• Kopplar av och stöder hela kroppen
• Lätt att tvätta

Nackdelar

• Fyllningen kan kännas klumpig
• Tungt stöd

13. Mind Reader Cotton Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Mind Reader Cotton Yoga Bolster är gjord av naturlig kapokull som ger perfekt stöd under återställande och Yin yogaställningar. Det högkvalitativa ekologiska bomullsöverdraget gör den här hållaren tålig. Det stöder den mjuka öppningen av bröstet, framåtböjningar och andra ställningar som involverar upphöjda ben. Den levereras med ett avtagbart lock som kan tvättas i maskin.

Fördelar

• Lättviktig
• Hållbar
• Stöder hela kroppen
• God bomullsöverdrag
• Maskintvättbart lock

Nackdelar

• Dyr

14. Crown Sporting Goods Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Crown Sporting Goods Yoga Bolster är tillverkad av 100% bomullstyg. Det är ett effektivt stöd för återställande yoga, ryggsträckor, djup meditativ andning och poser som involverar bröstöppning. Den robusta, extra fasta, högkvalitativa bulten är insvept i två lager mjukt tyg för extra komfort. Dragkedjan är lätt att ta bort och kan tvättas i maskin. Stödet har ett handtag fäst som gör det lätt att bära.

Fördelar

• Lättviktig
• Ger stöd för hela kroppen
• Två lager mjukt tyg för extra komfort
• Lätt att bära
• Maskintvättbart lock
• Finns i 4 attraktiva färger

Nackdelar

Ingen

15. Seat Of Your Soul Bovete Yoga Bolster

KÖP PÅ AMAZON

Seat Of Your Soul Yoga Bolster är fylld med boveteskrov för bättre hållbarhet. Dess organiska bomullsförpackningsväska ger extra komfort. Bulten är 28 ”lång, 9” bred och 5 ”hög. Den väger 10,5 kg. Dess tunga sömmar gör den fast och robust för långvarig prestanda. Den finns i fyra olika former och attraktiva färger. Den ergonomiska designen anpassar ryggraden och underlättar all belastning. Det yttre skyddet är tillverkat av GOTS-certifierat mjukt bomullstyg som ger ultrakomfort och fördjupar yogaställningar. Stödets justerbara dragkedja anpassar kudden för en perfekt passform.

Fördelar

• Bovete-skrov förbättrar hållbarheten
• Långvarig prestanda
• Justerbar dragkedja
• Ger adekvat stöd
• Inga giftiga material
• Slitstarkt, organiskt lock
• Levereras med en bärrem
• Lätt att tvätta
• Finns i attraktiva färger
• Finns i fyra storlekar

Nackdelar

Ingen

Dessa är de bästa yogastärkarna som du kan köpa online. Medan de flesta yogastärkare är lika, finns de också i olika typer.

Typer av Yoga Bolsters

• Standard yogastöd: Standard yogastöd är de mest mångsidiga. Deras plana rektangulära design ger bra höjd för att bibehålla kroppens krökning. Du kan också använda dem för sittande hållningar och andra sittande böjningar framåt. De kan också ge solid stöd i meditationsställningar.

• Round Yoga Bolsters: Dessa är större, tyngre och bättre lämpade för avancerad träning. De är mer lämpliga för sittställning.

• Pranayama Bolsters: Dessa magra bolsters är en variant av standardbolsters. De är mindre och fungerar som en bra kudde för knäna. De hjälper också till att slappna av i kroppen och erbjuder ryggstöd.

I följande avsnitt har vi diskuterat fördelarna med yogastärkare.

Fördelar med Yoga Bolsters

• De hjälper till att stödja hela kroppen medan du tränar avancerade yogaställningar. De är särskilt användbara för nybörjare och personer med begränsad rörlighet eftersom de ger ytterligare stöd under varje hållning.

• Skruvar hjälper till att rikta ryggraden ordentligt och förhindrar ryggskador.

• De kan också användas för återställande ställningar. Ett stöd placerat under knä, rygg eller nacke lindrar spänningar och stress. Det slappnar också av kroppen från kärnan.

• Bolsters hjälper till att öka blodflödet när de placeras under ryggraden, bröstet eller axlarna.

• De lindrar svullnad och inflammation genom att slappna av på nerver och muskler.

• De kan användas för att stimulera ämnesomsättningen. Bolsters som används i poser som viker eller vrider buken kan stimulera matsmältningssystemet och förbättra ämnesomsättningen.

Låt oss kontrollera hur man använder yogastärkare.

Hur man använder yogabultar

• För att stödja ryggböjningar, börja med att sitta på mattan. Placera stödet på golvet bakom dig. Med händerna, tryck dig tillbaka tills du vilar mitt på ryggen på bulten. Slutligen lyft armarna ut till sidorna tills de vilar på golvet strax ovanför ditt stöd.

• För att utföra barnstöd som stöds, placera stödet mellan knäna och knä på mattan. Sträck händerna långsamt framåt tills hela kroppen slappnar av på stödet.

• Att höja benen uppför väggen är en populär hållning som ökar blodcirkulationen till hjärtat och hjärnan. Luta dig tillbaka och placera ditt stöd under din botten. Slutligen förläng dina ben och vila dem mot väggen.

Följande avsnitt hjälper dig att välja rätt stöd för dig.

Tips för att välja rätt yogastöd

• Stödets vikt och fyllnadsmaterial är viktiga faktorer att tänka på. Välj ett skum- eller bomullsinredning med hög densitet för maximal fasthet och komfort. Du kan också välja stöd med kapokfyllning, bovetefyllning eller syntetfiberfyllning.

• Identifiera syftet du vill tjäna och välj bland stöd från olika former.

• Stödhöljet är viktigt att tänka på. Den ska vara gjord av hudvänligt tyg, antingen bomull eller hampa. Tyget ska vara hygieniskt och lätt att tvätta. Det måste passa alla hudtyper.

En ideal yogastärkare är en bra investering för din hälsa. Det stöder ryggen och hela kroppen och slappnar av på nerver och muskler. Det lindrar också fysisk stress, spänning och är lämplig för sjukgymnastik. Det kan användas som ett effektivt stöd för prenatal yoga för att stödja rygg och ryggrad. Välj din favorit yogastyrkare från listan och njut av fördelarna idag!

Experts svar för läsares frågor

1. Är ett yogastöd samma som ett yogablock?

Nej. En yogastyrkare skiljer sig från ett yogablock. Ett yogablock stöder varje yogaställning medan en yogastärkare är speciellt avsedd att stödja ryggen och slappna av i kroppen.

2. Vad fylls yogastärkare med?

Yogastöd är fyllda med skum av vinyl eller bovete. Dessa bibehåller fasthet och erbjuder komfort.

3. Behöver jag ett yogastöd?

Yoga-stöd kan användas både av nybörjare eller experter. De är en avancerad prop som förädlar din hållning och slappnar av din kropp. Du kan definitivt använda en.