14 bästa ab-rullar 2020: ab-hjul för en tunn och stark kärna

Vill du ha en tunn och stark kärna? Skaffa en ab-rulle. Det är en effektiv, kompakt och bärbar träningsutrustning som har ett halkfritt hjul fäst vid ett handtag. Du måste hålla handtaget med båda händerna, komma i ett knäuppskjutningsläge och rulla hjulet ut och in. Det riktar sig mot dina mage, snedställningar, axlar, övre rygg, lats, biceps och bröst. Du behöver inte alltid göra crunches för att arbeta på din mage!

Här har vi listat de 14 bästa ab-rullarna 2020. Ta en titt!

14 bästa ab-rullar 2020 att köpa online

1. Fitness Ab-rulle

Fitnessery Ab Roller är tillverkad av starkt, hållbart material som garanterar säkerhet och erbjuder det bästa träningspasset du kan få. Skulptera dina mage, bränn kalorier, bygg muskler och förbättra uthållighet med denna ab-rulle. Hjulet är tillverkat av rostfritt stål, halkskyddande gummi och PVC. Handtagen är fodrade med bekväma EVA-skumdynor. Det halksäkra hjulet hjälper till att få grepp på alla golv. Den levereras med tre gåvor - en ab-näringsbok (Six Pack Abs Nutrition E-book), en ab-träningsbok (Ultimate Ab Workout E-book) och en bekväm knäplatta.

Fördelar

• Hållbar och bärbar
• Halkfria hjul utformade för stabila, jämna rörelser
• Bekväma handtag
• Stärker axlar och armar
• 3 GRATIS bonusgåvor
• Livstids pengarna tillbaka garanti
• Lätt att montera

Nackdelar

• Skumfodret är tunt.
• De gratis e-böckerna har kanske inte en nedladdningsbar länk.

2. Perfekt Fitness Ab Carver Pro Roller

Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller är en extremt bred ab-rulle. Den har inbyggt motstånd och ergonomiska handtag som hjälper till att maximera resultaten av ab-utrullningsövningar. Det extremt breda hjulet ger stabilitet vid rullning åt vänster, höger eller mitt för sneda övningar. De ergonomiska handtagen aktiverar armen och kärnmusklerna. En inre kinetisk motor använder en kolstålfjäder för att ge det motstånd och intensitet som krävs för en buk- och armträning.

Fördelar

• Ultrabrett rullande hjul
• Inbyggt motstånd
• Ergonomiska handtag
• Förbättrar axel- och armmuskeltonus
• Stöder upp till 300 kg
• Kompakt
• Lätt att förvara
• Lätt att montera
• Stabil
• Bekväm
• 1 års garanti

Nackdelar

• Återställ problem
• Minsta lat träning
• Tung
• Högljudd
• Handtagen kan kännas lösa

3. Elite Sportz-utrustning Ab Wheel Roller

Elite Sportz Equipment Ab Wheel Roller är en unik dubbelhjulsvals. Den är vippfri, lätt, robust och säkerställer smidig rullning. Den levereras förmonterad och med bekväma handtag av gummi och plast för bra grepp. Du kan också få en videodemo om hur du använder denna ab-rulle för olika övningar på webbplatsen.

Fördelar

• Dubbelhjul för extra stabilitet
• Kraftig
• Hållbar
• Lättviktig
• Wobble-fri
• Slät rullande
• Förmonterad
• Riktar mot, rygg, axlar och armar
• Bekväma och bra grepphandtag
• Träningsvideo på webbplatsen
• 1 års garanti

Nackdelar

• Storleken kan vara för liten.
• Handtag kan kännas av plast av billig kvalitet.
• Kan inte bära tyngre vikter.

4. Valeo Fit Ab-hjul

Valeo Fit Ab-hjulet är en robust hjul med dubbla hjul. Det möjliggör smidig, kontrollerad rullning av hjulet och riktar sig mot mage, axlar och armar. Den är lätt, bärbar och har enkla grepphandtag. De slitstarka, slitstarka PVC-hjulen har en kärna i rostfritt stål och de ergonomiska handtagen ger bekvämt grepp för att hålla handlederna i linje. Detta dubbla hjul är lätt och bärbart och levereras också med en träningsguide för nybörjare.

Fördelar

• Lätt att montera
• Kraftig
• Bekvämt grepp
• Lättviktig
• Portabel
• Toner abs, axlar och armar
• Användarhandbok för nybörjare
• Fickvänlig

Nackdelar

• 2 ”brett hjul ger inte mycket komfort jämfört med andra bredare hjul.
• Kan inte bära tyngre vikter.

5. Iron Gym Speed ​​Abs Ab Roller

Iron Gym Speed ​​Abs Ab Rolleris tillverkad med slitstark stålspole för att ge motstånd. De gummerade handtagen för grepp hjälper till att minimera trötthet och ger kontroll och komfort. Ab-rullen fungerar på dina mage, axlar och armar. Den är lämplig för nybörjare och avancerade användare.

Fördelar

• Bekväm
• Hållbar
• Halkfritt grepp
• Gummihandtag med pro-grepp
• Toner abs, axlar och armar
• Lätt att montera

Nackdelar

• Handtaget kan glida ut.
• Stöder inte tyngre vikter.

6. Sports Research Ab Wheel Roller

Sports Research Ab Wheel Roller ger ett 3 ”brett hjul och ergonomiskt utformade handtag. Dessa främjar intensiva träningspass genom att erbjuda överlägsen stabilitet. Denna ab-rulle är lätt, har en snygg design och är lätt att montera. Det hjälper till att bränna kalorier och skulptera mage och stärker kärnan. Handtagen är avtagbara, vilket gör enheten enkel att förvara och transportera. Paketet innehåller en gratis knäplatta av skum, en praktisk träningsguide och ett gratis prov av Sweet Sweat träningsförstärkare.

Fördelar

• 3 ”brett hjul
• Stabil
• Ergonomiskt utformade handtag
• Gratis knäskydd av skum
• Gratis träningsguide
• 1 års garanti
• Lätt att montera

Nackdelar

• Handtaget är för långt.
• Hjulet kan vackla.
• Handtag kan ångras.

7. N1Fit Ab rullhjul

N1Fit Ab-rullhjulet är vippfritt och tillverkat av robust material för ökad stabilitet när du rullar ut och in. Det är utformat för både nybörjare och erfarna användare. De halkfria PVC-handtagen ger perfekt grepp och förhindrar belastning på dina händer. Ytan på hjulytan är gjord av ett gummi med hög densitet som förhindrar golvskador.

Fördelar

• Wobble-fri
• Stabil
• Halkfria handtag
• Nybörjare och erfarna användare kan använda
• 2 års garanti
• Lätt att montera
• Ökar styrka och uthållighet

Nackdelar

• Skumhandtag är inte hållbara.

8. SKLZ Core Wheels

SKLZ Core Wheels är en unik uppsättning av rullande hjul som ser ut som hantlar. Satsen har ett skumfodrad handtag och två hjul på vardera sidan. Tillsammans med ab-rullning kan du också använda denna uppsättning för att göra plankor och push-ups. Hjulen hjälper till att öka kärnstyrkan, bränna fett från mageområdet och tona mage, axlar, bröst och armar. Hjulen rör sig tillsammans för en säker och kontrollerad träningsupplevelse.

Fördelar

• Lättviktig
• Portabel
• Unik design för en ab-rulle
• Kan utföra flera övningar
• Ökar kärnstyrkan
• Bränner fett
• Ton abs, axlar, bröst och armar
• Skumfodrade handtag
• Hjulen på vardera sidan rör sig tillsammans för att säkerställa säkerhet och kontroll.

Nackdelar

• Håll inte tyngre vikt.
• Hjulen kan inte rulla som de borde.

Från Amazon

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab-rullhjul

Epitomie Fitness BIO Core Ab rullhjul har två justerbara hjul. Du kan föra hjulen närmare eller flytta isär dem för att maximera och rikta in dig på olika muskler i din kärna, axlar och övre rygg. Den har halksäkra handtag, är vacklande och levereras med en bonus knäläggande matta.

Fördelar

• Stabil
• Lättviktig
• Lätt att använda
• Bekväma handtag
• Justerbara hjul
• Toner abs, axlar och övre rygg
• Livstidsgaranti
• Gratis knäläggande matta

Nackdelar

• Inga instruktioner för montering av utrustningen.
• Stöder inte tyngre vikter.

10. Vinsguir Ab Roller

Vinsguir Ab Roller garanterar balans och stabilitet. Det är enkelt att installera och demontera. Den levereras med EVA-bomullshandtag i gummi för bekvämt grepp. TPR mjuka gummihjulytan säkerställer tyst drift. Den riktar sig mot mage, bröst, axlar, armar och övre rygg. Denna ab-rulle stöder upp till 440 kg i vikt.

Fördelar

• Extra bred (8 cm)
• Stabil
• Bekväma handtag
• Toner abs, axlar, bröst, armar och övre rygg
• Lätt att installera och demontera
• Stöder upp till 440 pund
• 180 dagars garanti
• Livstids kundservice
• 30-dagars problem utan retur
• Gratis knäskydd

Nackdelar

• Handtag kan lossna.
• Inget inbyggt motstånd.

11. Power Guidance Ab Wheel

Power Guidance Ab Wheel är tillverkad av högkvalitativ hårdplast och stål som garanterar hållbarhet, säkerhet och högre belastningskapacitet. Hjulytan är 2 ”bred och är gjord av gummi med hög densitet som minskar eventuella skakningar. Det minskar också risken för muskelskada. Skumhandtagen gör greppet svettfritt och bekvämt. Ab-rullen riktar sig mot kärnmusklerna, övre bröstet, övre delen av ryggen och armarna.

Fördelar

• Brett hjul
• Stabilt, gummerat hjul
• Gjord av stål
• Skumhandtag för bekvämt grepp
• Lättviktig
• Lätt att montera
• Förbränner kalorier
• Tonar kärnan, armarna, övre delen av ryggen och bröstet
• Stöder upp till 330 kg
• Gratis knäskydd

Nackdelar

• Handtagen kan böjas efter några användningsområden.
• Bryter lätt.
• Handtagen i skumhandtaget kan glida av.

12. Lifeline Power Wheel

Lifeline Power Wheel levereras också med en fotrem. Denna mångsidiga ab-rulle hjälper till att öka balans, koordination, styrka och uthållighet. Det riktar sig mot 20 muskler i kroppen. Den är utformad för en helkroppsövning och riktar sig mot kärnan, armarna och benen.

Fördelar

• Helkroppsövning
• Lätt att montera
• Levereras med justerbar fotrem
• Mjukt skumgrepp
• Förbränner kalorier
• Toner abs, axlar, lår, bröst, armar och övre rygg
• 1 års garanti

Nackdelar

• Kan gå sönder lätt.
• Fotremmen kanske inte fungerar ordentligt.

13. Tone Fitness Ab rullhjul

Tone Fitness Ab-rullhjulet är ett halkfritt och stabilt rullhjul som är kompakt och lätt. Det hjälper till att bränna kalorier och riktar sig mot mage, axlar, armar, bröst och övre rygg. Greppet är bekvämt och halkfritt. Det hjälper till att förbättra hållning, balans, atletisk prestanda och övergripande kroppsstyrka.

Fördelar

• Bred
• Anti-wobble
• Bekvämt grepp
• Halkfria skumfodrade handtag
• Lättviktig

Nackdelar

• Hjulen kanske inte sitter ordentligt.
• Inte lätt att sätta ihop igen.

14. Odoland 3-i-1 Ab rullhjulssats

Odoland 3-In-1 Ab Wheel Roller Kit är ett träningspaket för hela kroppen som levereras med ett ab-rullande hjul, ett motståndsband och handtagstillbehör. Den är utformad för att ge stabilitet i dina träningsrörelser. Träningsförlängningarna hjälper till att lägga motstånd mot din träning och aktiverar musklerna i kärnan, armarna, glutes, lår, rygg och bröst. Den levereras också med en knäplatta för stöd när du gör knäuppskjutningar eller rullar. Den är enkel att lagra och bärbar. Den levereras med en e-bok med en övningsdemo.

Fördelar

• Helkroppsövning
• Levereras med motståndsband
• Halkfritt grepp
• Stabil
• Lättviktig
• Portabel
• Riktar in kärnan, armarna, benen och glutesna
• Gratis knäskydd
• Gratis e-bok för övningsdemo

Nackdelar

• Montering kan ta tid.
• Handtag kan glida av.
• Får inte vara robust.

Det här är de 14 bästa ab-rullhjulen du kan köpa. Du kan använda dem när du vill, hemma eller på vilken stabil yta som helst. Innan du stänger, här är allt annat du behöver veta om ab-rullar.

Vad gör en Ab Roller?

En ab-rulle är utformad för att huvudsakligen skulptera abs. Du kommer i knäuppskjutningsläge, håller i handtaget på ab-rullen och trycker framåt för att "rulla ut". Du rullar sedan tillbaka till startpositionen. Denna sammandragning och förlängning av muskler hjälper till att bränna kalorier och minskar magefett.

Ab-rullar aktiverar också biceps, triceps, fällor, lats, deltoids, pectorals och obliques.

Är en ab-rull effektiv?

Ja, en ab-rulle är en effektiv utrustning för att tona och skulptera din kärna och överkropp. Det ökar styrka och uthållighet. Det ger dig också en paus från de traditionella crunchesna, vilket kan vara skadligt för nedre delen av ryggen. Undvik emellertid ab-rullar om du redan har ryggsmärtor eller en halkad skiva. Sluta använda den omedelbart om det är obehagligt och orsakar smärta.

Behöver jag en ab-rulle?

En ab-rulle är en kompakt, bärbar ab-träningsutrustning som du kan använda på vilken stabil yta som helst. Om du vill få skulpterad mage kan du få en ab-rulle. Med detta sagt kan du också få skulpterade mage genom att göra ab-övningar och äta rätt mat.

Hur man väljer rätt ab-rulle

Höger ab-rulle har följande funktioner:

• Ergonomisk design - Kontrollera om ab-rullen har tillräckligt dämpning för ett bekvämt grepp och enkel rörelse. Kontrollera vilket material hjulen är gjorda av - gummerade hjul ger stabilitet och bra grepp på ytan.

• Stabilitet - Kontrollera om hjulen är svängfria och gjorda av ett studiematerial. Kontrollera om hjulet rör sig smidigt och inte slutar röra sig. Hjulets stabilitet kan hjälpa till att förhindra muskelskador.

• Knäskydd - Kontrollera om knäskyddet har valsen. Knäskydd hjälper till att stödja knäna när du gör en rullande övning. De minskar risken för knäskada.

Slutsats

Ab-rullar är perfekta för att trimma och stärka din kärna. De är särskilt effektiva för att bränna fett från magen. Du kan använda dem hemma och få samma träning som i gymmet. Gå vidare och köp en ab-rulle från listan!