Innehållsförteckning:
- 12 uppställningsstänger och fotankare för maximal kärnförlängning
- 1. CAP Barbell Doorway Sit-up Bar
- 2. Kracie Sit up Bar för golv
- 3. Aduro Sport Dörröppningsövningsbar
- 4. LOVHO Sit Up Fitness Bar
- 5. Ader Sporting Goods Door-Sit-Up Bar
- 6. AMBER Sport-Goods Door-Sit-Up Bar
- 7. Frlozs Sit Up Bar Assistant Device
- 8. Fitnessutrustning för sittsängar i Tbest
- 9. Yibaision Sit Up Bar
- 10. Sunny Health & Fitness Sit Up Bar
- 11. RuiDaDongFei sit-ups träningsbar
- 12. Buken Träning Självsugning Sit Up Bars
- Saker att tänka på när du väljer sit-up assistenter
- Hur man installerar sittfotankare
- Hur man använder sit-up fotankare säkert - Tips och försiktighetsåtgärder
Felaktig inriktning och andning upphäver effekten av ett träningspass. Flera kroppsformnings- och toningsövningar kräver att kärnan och andra målmuskler är fullt utnyttjade i varje repetition. För att maximera kärnengagemanget för sådana aktiviteter, investera i sittande fotankare. Fotankare eller sittstänger är hjälpmedel som håller dina fötter på plats under sit-ups, dopp, plankor eller pull-ups. Du kan också använda dem hemma eller på kontoret och bära dem vart du än går. Kolla in de 12 bästa fotsankringsfästena som du kan köpa online. Scrolla ner!
12 uppställningsstänger och fotankare för maximal kärnförlängning
1. CAP Barbell Doorway Sit-up Bar
CAP Barbell Doorway Situp Bar är lätt, justerbar och har en kompakt design. Du kan nu arbeta med din kärna och mage på vilken plats som helst som har en dörr. Den levereras med skumtäckta handtag för att ge extra komfort och grepp på dina fötter. Denna sit-up bar är gjord av högkvalitativt stål och snäpper inte eller faller sönder.
Fördelar
- Lättviktig
- Justerbar höjd
- Portabel
- Kraftig
- Lätt att ställa in
- Kostnadseffektiv
Nackdelar
- Svag dörrskruv
2. Kracie Sit up Bar för golv
Den här fotskenen är tillverkad av naturliga material som är starka, stabila och funktionella. Denna produkt är avsedd för golvet och har tre delar - kaross, komfortskum och suggummichassi. Huvudkroppen är gjord av kallvalsat stål för styrka och stabilitet. Det elastiska skummet med hög densitet skyddar dina ben, fötter och tår från smärta. Det 14,8 cm stora suggummichassit i botten skapar starkt sug mot en ren och torr yta. Denna sit-up bar behöver inga verktyg eller tekniker för installation. Höjden kan justeras med fyra växlar, vilket gör den lämplig för hela familjen.
Fördelar
- Lätt att installera
- Användarvänlig
- Justerbar höjd
- Värde för pengar
Nackdelar
- Sugfrågor
3. Aduro Sport Dörröppningsövningsbar
Aduro Sport Doorway Sit-Up Motion Bar är kompakt, bärbar och enkel att installera. Den anpassar sig till fyra höjdnivåer och är lämplig för alla åldrar och höjder för att utveckla en bunnsolid kärna. Den förstärkta stålkroppen och vadderade fotstången säkerställer maximal komfort, stabilitet och kontroll. Den vadderade skumtäckta fotstången håller dina fötter på plats och ger komfort och grepp. Det starka klämsystemet hjälper till att passa denna träningsstång under alla stängda dörrar.
Fördelar
- Lätt att montera
- Kraftig
- Portabel
- Elegant
- Passar i en gymnastiksäck
- Lättviktig
Nackdelar
- Inte för ihåliga dörrar
- Stångskruvfrågor
4. LOVHO Sit Up Fitness Bar
Du kan använda LOVHO Sit Up Fitness Bar för att rulla magen, push-ups, sidokick, sit-ups, ryggsträckor, armbågsplankor och press-ups. Stålramen med dubbla stöd hjälper midjan, buken, ben- och kroppsformning, rumplyftning och muskeltoning. Sugkoppen tar fast golvet ordentligt och säkerställer ett säkert och stabilt stativ under träningen. Skumhandtagen och stödstängerna har justerbar höjd och passar olika behov - under och över axeln och under fötterna. Det förbättrar den totala hållningen.
Fördelar
- Hållbar
- Lätt att montera
Nackdelar
Ingen
5. Ader Sporting Goods Door-Sit-Up Bar
Ader Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar är tillverkad av stark stålplåt och rör. Den levereras med en gummipolstrad klämma för att undvika repor på dina dörrar. De ergonomiska skumplattorna möjliggör tuff förankring och en bekväm träningspass. Denna sit-up bar är portvänlig och lämplig för ab-övningar.
Fördelar
- Kraftig
- Elegant
- Resevänlig
- Ergonomisk design
Nackdelar
- Dyr
6. AMBER Sport-Goods Door-Sit-Up Bar
AMBER Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar passar alla dörrar säkert med den vadderade justerbara gummidörrklämman - du behöver inte oroa dig för att den faller av eller skadar dörrarna under träning. Den unika designen gör att dörrarna stängs och öppnas smidigt. Denna sit-up bar stärker och stärker magmusklerna. Det är resevänligt och även lämpligt för hemmet och kontoret.
Fördelar
- Lätt att montera
- Portabel
- Lättviktig
Nackdelar
Ingen
7. Frlozs Sit Up Bar Assistant Device
Denna sit-up bar kan placeras på olika golv - marmor, terrazzo, trä och keramiska plattor. Den breda sugkudden möjliggör en säker passform i marken. Den extra klämman och den centrala stången har tre höjdalternativ, medan de skumdynade handtagen ger ett mjukt, dämpande stöd till dina händer och fötter. Denna uppställningsenhet är gjord av överlägset stål och metall som är lätt men ändå robust.
Fördelar
- Elegant
- Portabel
- Lättviktig
- Kraftig
- Finns i 3 färger
- Justerbar höjd
Nackdelar
- Dålig sugning
8. Fitnessutrustning för sittsängar i Tbest
Tbest Bed Sit-Ups Fitness Equipment är tillverkad av högkvalitativa material och bekvämt för hemövningar. Dess centrala stolpe är robust och rostskyddad, medan skumgummikudden gör den bekväm att använda. Den justerbara klämman och remmen är slitstarka, slitstarka och passar alla typer av sängar och madrasser. Denna produkt har en platsbesparande design och kan fästas på alla sängramar.
Fördelar
- Lätt att installera
- Användarvänlig
- Hållbar
- Kompakt
- Finns i 5 färger
Nackdelar
Ingen
9. Yibaision Sit Up Bar
Yibaision Sit Up Bar är bärbar och lämplig för sit-ups, push-ups, sidokick, magrörelse, stretching tillbaka, armbågsplankor och press-ups. Den har tvåstångsstöd som ger större hälkraft och dubbel effektivitet. Det skumtäckta handtaget med hög densitet skyddar dina ben och fötter från smärta. Den förstorade sugkoppen av gummi utövar överlägsen sugkraft mot marken och håller enheten stabil. Fjäderklämman i mittstången har en justerbar växel med fyra höjdalternativ. Den kan användas på trä, terrazzo, marmor, kakel, betong eller andra släta golv.
Fördelar
- Lätt att installera
- Portabel
- Två-rad stödstänger
Nackdelar
- Sugfrågor
10. Sunny Health & Fitness Sit Up Bar
Sunny Health & Fitness Sit Up Bar passar bäst för sit-ups, crunches och ryska vändningar. Denna kraftiga fotstång justeras till tre olika positioner för att hålla dina fötter säkert. De vadderade handtagen skyddar dina fötter från skador och ger ett bekvämt grepp. Denna ergonomiskt utformade sit-up bar är lätt, bärbar och enkel att installera.
Fördelar
- Lätt att installera
- Värde för pengar
- Lättviktig
- Portabel
- Ergonomisk design
Nackdelar
Ingen
11. RuiDaDongFei sit-ups träningsbar
RuiDaDongFei Sit-Ups träningsstång är hållbar, enkel att installera och tillverkad av premiummaterial som skyddar och stöder dina lemmar medan du tränar hemma. Den 12,5 cm breda sugkoppen fästs på släta ytor av granit och marmor. Den humaniserade designen med 16-21 cm höjdjustering hjälper till att justera hållningen.
Fördelar
- Lättviktig
- Portabel
- Kostnadseffektiv
- Halkfri yta
- Lätt att installera
- Hållbar
- Justerbar höjd
Nackdelar
- Suget kan misslyckas
12. Buken Träning Självsugning Sit Up Bars
Denna sit-up assistent passar i din gymbag eller litet bagage. Den kan användas för kropps-, midje- och benformning, ab toning, rumplyft och förstärkning av kärnan. Den robusta mittstången med skumpolstrade handtag skyddar och stöder dina fötter. Den är lätt och utrustad med en sugkopp av hög kvalitet i botten. Du kan använda den här enheten på slät terrazzo, marmor, kakel och trägolv.
Fördelar
- Portabel
- Lättviktig
Nackdelar
- Sugfrågor
Det här är de 12 bästa fotankrarna som finns tillgängliga online. Beroende på plats kan du välja ett fotankare under dörren eller en modell på golvet. Gå igenom följande avsnitt för att veta vad du ska tänka på när du köper rätt enhet.
Saker att tänka på när du väljer sit-up assistenter
- Bärbarhet: Köp ett lätt och bärbart fotankare så att du kan träna var som helst. Om din sit-up bar är skrymmande och tung skulle det vara svårt att bära och installera. Gå därför till kompakta modeller tillverkade av hållbara och robusta material.
- Viktkapacitet: Sit-up barer har olika viktgränser för att passa människor i olika storlekar. Vissa modeller är utformade för stora ramar - tunga fötter och kroppsvikt. Läs därför specifikationerna noggrant innan du slutför en.
- Höjdjusterbarhet: Välj ett fotankare som har justerbara höjdalternativ. Justera bara växeln enligt din komfort innan du tränar. Flexibla höjdalternativ förhindrar mjukdelsskador eller mikrotårar under träning.
- Snabb installation: Oavsett om det är ett golvfot eller dörröppningsankare, bör det inte ta mer än 5-10 minuter att ställa in. Du borde kunna installera det ensam. Omständliga inställningar och komplex design tar tid och ansträngning. Välj alltså en enkel, standard enhet som är enkel att installera och använda.
Obs! Om produkten levereras med en garanti, se till att kontrollera nödvändiga dokument efter att du har avboxat dem. Ställ också in enheten för att kontrollera hur den fungerar.
Det tar ungefär 5 minuter att installera en dörröppning eller golvfotankare. Här är vad du behöver göra.
Hur man installerar sittfotankare
- Skjut upp dörröppningen under en stängd dörr.
- Dra åt eller lossa skruven.
- Se till att bultänden skruvas in i skumplattan.
- Om det är ett golvfotsankare eller en stång, torka av den släta ytan med en fuktig trasa.
- Installera utrustningen på ett bekvämt ställe med tillräckligt med utrymme på alla sidor.
- Skjut fötterna under stången för att kontrollera och justera tätheten.
Använd dina fotankare korrekt eftersom feljusteringar kan anstränga dina muskler. Här är några tips för hur du säkert kan använda fästankar med sit-up-dörröppningar.
Hur man använder sit-up fotankare säkert - Tips och försiktighetsåtgärder
- Välj en stark dörr.
- Använd alltid skor medan du använder dem för extra stöd till dina ben och kärna.
- Torka av den släta ytan med en ren trasa innan du fäster fotfästena eller sittstången.
Justera höjden på fotankarna.
Obs! Använd inte sittande ankare om du känner svår smärta i nacken, ryggen, fötterna, armarna, ljumsken eller några kroppsdelar. Kontakta en sjukgymnast eller läkare för att lära dig rätt och säkert sätt att använda dem.
Fotankare, när de används på rätt sätt, ger dig de bästa resultaten. De maximerar ditt kärnförlovning och förbättrar din hållning. Vad väntar du på? Beställ det bäst lämpliga sittfotankret från vår lista och känn skillnaden!