Innehållsförteckning:
- 12 bästa liggande träningscyklar - recensioner
- 1. Marcy liggande motionscykel
- 2. Exerpeutisk fällbar liggande cykel
- 3. Schwinn liggande cykel
- 4. MaxKare liggande motionscykel
- 5. Nautilus liggande cykel
- 6. 3G Cardio Elite liggande motionscykel
- 7. HARISON magnetisk liggande motionscykel
- 8. Stamina Elite Total Body liggande cykel
- 9. ENDA liggande cykel
- 10. Xspec liggande cykel
- 11. Motionscykel med uthållighet magnetiskt motstånd
- 12. Diamondback Fitness liggande cykel
- Hur man väljer den bästa liggande cykeln - en köpguide
- Slutsats
- Experts svar för läsares frågor
Liggande cyklar är bra konditionsmaskiner. Till skillnad från traditionella stillastående cyklar är liggande cyklar lätta på knäna och är perfekta för personer med ryggont. Dessa har ett stolliknande säte med justerbart ryggstöd, en ultramodern bildskärm och pedaler med olika motståndsnivåer.
Liggande cyklar är inte bara avsedda för fitnesscenter utan också för hem. Du kan till och med titta på en film medan du tränar. Detta inlägg listar 12 bästa liggande cyklar 2020o tillsammans med en köpguide. Svep uppåt!
12 bästa liggande träningscyklar - recensioner
1. Marcy liggande motionscykel
En skarp LCD-skärm fungerar som en vägmätare och spårar hastighet, avstånd, tid och förbrända kalorier i extra stort antal för enkel läsning. Den ergonomiskt utformade sadeln är utrustad med bekvämt skum med hög densitet och har konturerade skumtäckta handtag för extra stöd. De viktade pedalerna med justerbara remmar ger maximal fotstöd och kontroll. Denna liggande motionscykel är utrustad med hjul som gör det lätt att transportera. Dess maximala viktkapacitet är 300 kg.
Fördelar
- Högkvalitativ struktur
- Kraftig
- Rep tålig
- Flisresistent
- Motstår miljöskador
- Hållbar
- Ljudlös drift
- Lättläst LCD-skärm
- Underlättar korrekt kroppshållning
- Lättare på knä och rygg
- Bekväm sadel
- Tillåter maximal fotstöd och kontroll
- Transporthjul
Nackdelar
Ingen
2. Exerpeutisk fällbar liggande cykel
Exerpeutic Folding Recumbent Bike är en platsbesparande och lätt att förvara hopfällbar träningsmaskin. Den stöder upp till 300 pund och har 8 nivåer av magnetiskt spänningsstyrsystem. Den levereras också med ett 3-delat vridmomentsvevsystem, hjärtpuls och transmissionssystem till ett överkomligt pris. Cykeln är kraftfull och utrustad med ett precisionsbalanserat svänghjul och ett tyst kilrem med dubbeldrivning.
Den lättlästa LCD-skärmen spårar tid, avstånd, förbrända kalorier och hjärtfrekvens. Den har också en stor sittdyna och ryggstöd, utdragbara benstabilisatorer, en handpulsgivare, stora pedaler med justerbara säkerhetsremmar och transporthjul för rörlighet.
Fördelar
- Vikbar design
- Sparar plats
- Tillåter enkel trampning
- Ljudlös drift
- Lättläst LCD-skärm
- Stor sittdyna och ryggstöd
- Transporthjul
Nackdelar
Ingen
3. Schwinn liggande cykel
Schwinn Recumbent Bike har 25 motståndsnivåer för ett brett utbud av intensitetsalternativ. Bluetooth-anslutningen synkroniseras med Schwinn Trainer-appen eller andra träningsappar som hjälper dig att praktiskt taget träna med dina vänner. Den är utrustad med 28 program: 12 profil, 9 pulsstyrning, 2 konditionstester, 4 anpassade, 1 snabbstart. Denna effektiva och väldesignade liggande motionscykel ansluts till alla vanliga eluttag. Den levereras med en 90-240V, 50-60 Hertz-adapter. Drivsystemet med hög hastighet och hög tröghet med ett omkretsviktat svänghjul möjliggör en enkel start och smidig, jämn trampning. Den har också en Dual Track LCD-skärm, en mediahylla, konsolhögtalare med en MP3-ingång, en USB-laddningsport och en justerbar fläkt. Den maximala användarvikten är upp till 300 kg.
Fördelar
- Effektiv och väldesignad
- Ansluts till ett vanligt eluttag
- Lätt att starta
- Smidig trampning
- En mediahylla
- Högtalare i konsolen med MP3-ingång
- USB-laddningsport
- Justerbar fläkt
- Transporthjul
Nackdelar
Ingen
4. MaxKare liggande motionscykel
MaxKare liggande motionscykel har en maximal viktkapacitet på 300 kg och har magnetiskt motstånd på 8 nivåer som ger en anpassad intensitet och ljudlös träningsupplevelse. Dess ergonomiskt utformade säte och ryggstöd är gjorda med bekväm svamp med hög densitet för komfort under träning. Den justerbara spaken gör det lättare och bekvämare att ändra sittplatsen. Handtagen är vadderade med vinylskum för att ge ett solid grepp för en bekväm träning. LCD-skärmen visar och spårar dina träningsdata. Detta inkluderar förbrända kalorier, hjärtfrekvens, tid, hastighet och avstånd. IPad-hållaren gör det möjligt för användaren att träna medan han tittar på nyheter eller en film. Transporthjulen möjliggör enkel rörelse runt huset.
Fördelar
- Anpassad intensitet
- Ljudlös drift
- Ergonomiskt utformad sits och ryggstöd
- iPad-hållare
- Transporthjul
Nackdelar
- Oklara monteringsanvisningar
5. Nautilus liggande cykel
Nautilus Recumbent Bike har 25 motståndsnivåer för ett brett utbud av träningsintensitetsalternativ. Den maximala användarviktskapaciteten är 300 kg. Dess mått är 65,3 x 28,3 x 49,6 tum och den väger 91,9 pund. Den förbättrade Bluetooth-anslutningen gör det möjligt för användare att ställa in, spåra och övervaka deras framsteg. DualTrack blå bakgrundsbelyst LCD-konsol visar 29 anpassningsbara träningsprogram. Det visar också tid, avstånd, hastighet, hjärtfrekvens och förbrända kalorier. Det vadderade sätet med en ventilerad rygg på en glidande sätesskena hjälper användaren justerbar komfort. Sidohandtagen är perfekta för stöd. De justerbara fotremmarna och det stora fotstödet gör det möjligt att trampa loss.
Fördelar
- Justerbart säte
- Ventilerat ryggstöd
- Sidohandtag för stöd
- Justerbara fotremmar
Nackdelar
- Inga transporthjul
6. 3G Cardio Elite liggande motionscykel
3G Cardio Elite Recumbent motionscykel är en kompakt 49-tums av en 27-tums träningsmaskin. Den har högkvalitativ konstruktion med livstidsgaranti för ramen och 7 års garanti för delarna. Den justerbara sätesramen och ryggstödet gör det enkelt att använda av många användare i olika höjder. Ett trådlöst pulsband ingår i en handhållen pulssensor. Det smala Q-faktoravståndet mellan pedalerna hjälper till med en ergonomiskt korrekt körning. Det är bekvämt, tyst och robust.
Fördelar
- Högkvalitativ konstruktion
- Justerbar sitsram och ryggstöd
- Möjliggör ergonomiskt korrekt körning
- Tyst drift
- Kraftig
Nackdelar
- Obehagligt sittläge
7. HARISON magnetisk liggande motionscykel
HARISON Magnetic Recumbent motionscykel har en viktkapacitet på 350 kg. Den har 14 nivåer av ljudlösa magnetiska motståndsprogram för en anpassad träningsupplevelse. Designen är perfekt för seniorer. Den kraftiga ramen i rostfritt stål gör cykeln robust och effektiv. Genomgångsdesignen underlättar snabb in- och utfart från cykeln. Det är korrosionsbeständigt och oxidationsbeständigt. Skjutstolen gör det enkelt att anpassa sig till användarens höjd. Det släta vridningssystemet för vridmoment möjliggör en smidig och jämn trampning. En multifunktions LCD-skärm ger en realtidsregistrering av hastighet, avstånd, förbrända kalorier, varvtal, vägmätare och hjärtfrekvens. En 2-i-1 iPadhållare och vattenflaskhållare finns också för större bekvämlighet. Sätet och ryggstödet är vadderat med skum med hög densitet.Fotstöden med remmar och sidostyr ger stabilitet.
Fördelar
- Speciellt utformad för seniorer
- Kraftig ram i rostfritt stål
- Snabb in- och utresa
- Korrosionsbeständig
- Oxidationsbeständig
- Slät, konsekvent trampning
- En 2-i-1 iPadhållare och vattenflaskhållare
- Erbjuder stabilitet under träning
- Transporthjul
Nackdelar
- Kan göra ett "slipande" ljud
8. Stamina Elite Total Body liggande cykel
Stamina Elite Total Body Recumbent Bike har en maximal viktkapacitet på 250 kg och har magnetiskt motstånd på 8 nivåer för en anpassad träning. Motståndet kan justeras med en lättåtkomlig spänningsratt. Den har en robust stålram, ergonomisk design och inbyggda transporthjul. Den multifunktionella elektroniska displayen spårar tid, hastighet, kalorier, hjärtfrekvens och avstånd. Det vadderade sätet och det justerbara ryggstödet gör den här liggande träningscykeln effektiv och bekväm för användare av olika kroppsstorlekar. Cykeln innehåller även överhandspedaler och nedre fotpedaler för en träning i hela kroppen.
Fördelar
- Robust stålram
- Ergonomisk design
- Inbyggda transporthjul
- Vadderat säte och justerbart ryggstöd
- Designad för en träning i hela kroppen
Nackdelar
- Obehaglig design
9. ENDA liggande cykel
SOLE Recumbent Bike stöder upp till 300 kg och är kompakt. Den har 20 motståndsnivåer och möjliggör en smidig övergång från en nivå till en annan. En 9-tums LCD-skärm med Bluetooth-anslutning hjälper till att spåra och övervaka framsteg i realtid. Det tillåter också användaren att överföra data från cykeln till sina telefoner. Det justerbara skumdynade sätet och ryggstödet säkerställer en bekväm träning. Denna cykel är perfekt för lägenheter eller andra små utrymmen.
Fördelar
- Kompakt
- Justerbart skumdynat säte och ryggstöd
- Perfekt för lägenheter / små utrymmen
Nackdelar
- Kanske inte perfekt för personer med ryggproblem
10. Xspec liggande cykel
Xspec liggande cykel kan antingen användas som en upprätt eller liggande motionscykel. Den har ett magnetiskt motstånd på 16 nivåer som gör att användaren kan justera motståndsnivåerna för att göra träningen successivt utmanande. Den kraftiga stålramen är justerbar för att fungera bekvämt för en maximal vikt på 220 kg. Det vertikalt justerbara sätet hjälper också till att rymma ett stort antal kroppshöjder. En LCD-bildskärm spårar förbrända kalorier, avstånd, tid och hastighet. Den är också utrustad med en telefon / iPad eller bokhållare. En stor motviktad pedaldesign med en säker och justerbar burfotrem garanterar säkerhet. Det högpresterande vevsystemet ger en mjuk, tyst och konsekvent tramprörelse. Cykeln kan fällas för enkel förvaring. Den är också utrustad med transporthjul.
Fördelar
- Kan redigeras som en upprätt eller liggande motionscykel
- Kraftig stålram
- Rymmer ett brett utbud av kroppshöjder
- Har en telefon / iPad eller bokhållare
- Stöder mjuk, konsekvent tramprörelse
- Vikbar design
- Transporthjul
Nackdelar
Ingen
11. Motionscykel med uthållighet magnetiskt motstånd
Stamina magnetiska motståndsmotivcykel är en effektiv cardioutrustning med låg effekt. De 6 motståndsnivåerna och den smidiga magnetiska urtavlan hjälper dig att uppnå önskad intensitet för en skräddarsydd och utmanande träning. Cykeln innehåller också utmanande hastighetsmål. De inbyggda pulssensorerna i ledstängerna hjälper en att hålla sig lätt inom målpulszonen. LCD-pekskärmen hjälper till att spåra hastighet, tid, avstånd, förbrända kalorier och hjärtfrekvens. Cykelns enkla genomgångsdesign är perfekt för användare av alla rörelsegrader. Sätet och ryggstödet är vadderade för komfort. De viktade, överdimensionerade och strukturerade pedalerna hjälper till att öka stabiliteten.
Fördelar
- Enkel design genom gång
- Vadderat säte och ryggstöd
- Flera säteinställningar
- Sidohandtag för stabilitet
Nackdelar
- Vertikal sätesjustering inte tillgänglig
- Inga transporthjul
12. Diamondback Fitness liggande cykel
Diamondback Fitness Recumbent Bike har 16 motståndsnivåer och 20 träningsprogram. Den ergonomiska designen är perfekt för fitnessentusiaster, seniorer, personer som återhämtar sig från skador och gravida kvinnor. Cykelns mått är 50 x 64 x 23 tum. Den avancerade LCD-skärmen spårar ryttardata i realtid som avstånd, hastighet, tid, förbrända kalorier och hjärtfrekvens. Den här liggande cykeln har kylfläktar med variabel hastighet, ett inbyggt hörlursuttag, inbyggda högtalare, en vattenflaskhållare och ett utfällbart magasinstativ. QuickSet-programtangenterna hjälper till att starta favoritprogrammet med en enda tryckning. Cykeln levereras med en begränsad livstidsgaranti på ramen och bromsen, 3 års garanti på delarna, 1 års garanti på arbetskraft och 90 dagars garanti på slitartiklar.
Fördelar
- Ergonomisk design
- Lämplig för äldre och gravida kvinnor
- Inbyggt hörlursuttag
- Inbyggda högtalare
- Hållare för vattenflaska
- Fällbart magasinstativ
- Gör det möjligt att starta ett träningspass med en enda beröring
Nackdelar
- Kanske inte perfekt för människor högre än 5'11 ”
Dessa är de 12 bästa liggande motionscyklarna 2020. Nedan följer en checklista över vad du ska leta efter i en liggande cykel innan du köper en.
Hur man väljer den bästa liggande cykeln - en köpguide
- Design: Liggande cyklar, till skillnad från upprättstående cyklar, har ett säte med ryggstöd. Dessa kan vara kompakta eller i full storlek. Välj den som passar det rum du ska använda den i.
- Material: Leta efter cyklar som är gjorda av kraftigt, rostfritt och korrosionsfritt stål.
- Motstånd: Liggande cyklar med flera motståndsnivåer är idealiska för långvarig användning. Välj den som har minst 5 motståndsnivåer. Det kommer att hålla dig motiverad och du kan också utmana dig själv.
- Sätesjusterbarhet: Beroende på din höjd måste du justera sätet för att nå pedalen på rätt avstånd för effektiv trampning.
- Ryggstödsjusterbarhet: En spak hjälper till att justera ryggstödet antingen upprätt eller sänka det. Detta hjälper till att bibehålla god hållning och minskar risken för ryggskada.
- Vaddering: Ryggstödet och sätet ska vara tillräckligt vadderade för att ge rygg och höfter komfort.
- LCD-display: En stor LCD-skärm med det stora, läsbara teckensnittet är bra för spårning av tid, hastighet, avstånd, förbrända kalorier och hjärtfrekvens.
- Pulssensor: Några liggande motionscyklar har inbyggda pulsgivare på sidohandtagen. Dessa hindrar dig från att överanstränga dig själv.
- Pedaler: Välj en cykel med breda fotstöd med justerbara remmar för säkerhet och stabilitet.
- Buller: Kontrollera om utrustningen ger ett högt ljud. De flesta liggande cyklar på marknaden idag har en tyst drift.
Slutsats
Liggande cyklar är lämpliga för alla åldrar. De är roliga, bekväma, bränner allvarliga kalorier och förbättrar kardiovaskulär kondition och kroppsform. Du kan säkert bli frisk från ditt hem. Välj din favorit liggande cykel och börja träna idag!
Experts svar för läsares frågor
Är liggande cyklar bra för att gå ner i vikt?
Ja, liggande cyklar är bra för att gå ner i vikt - särskilt från underkroppen. De hjälper till att bränna kalorier och arbeta dina lår, kalvar och glute musklerna.
Hur länge ska jag träna på en liggande cykel?
Om du är nybörjare, börja med 5-10 minuter på en mellanliggande motståndsnivå. När du blir mer bekväm kan du träna i 20 minuter. Din träningstid beror också på motstånd och kondition. Överansträng dig inte för mycket. Håll en flaska elektrolyt till hands och fortsätt att smutta på den.
Har liggande cyklar ont i ryggen?
Ett obehagligt ryggläge kan skada ryggen. Utforska de flera inställningarna på ryggstödet för att förstå vilken position som passar dig bäst. Du kan också använda en ortopedisk kudde för att stödja ryggen.
Kan en liggande cykel bränna lika många kalorier som en upprätt cykel?
Ja, liggande och upprättstående cyklar bränner samma mängd kalorier. Liggande cyklar är dock mer bekväma och därmed mer föredragna. Det betyder att man är mer benägna att konsekvent använda en liggande och bränna mer kalorier på lång sikt.
Vilken typ av kraft behöver en liggande cykel?
Effekten kan variera beroende på hastigheten. Till exempel behöver en liggande cykel 135 watt för att gå vid 40 km / tim eller 11,111 m / s och 250 watt för att gå vid 19,167 m / s.
Är liggande cyklar tysta?
Liggande cyklar är inte helt riktiga. Du kommer att höra ljudet av hjulet på framsidan. Det är dock inte för högt eller distraherande.