11 Naturliga sätt att bli av med mörka innerlår

Är du medveten när du sporterar dina favorit shorts eller bikini? Är det på grund av dina mörka innerlår?

Pigmenterade innerlår orsakar inte bara förlägenhet utan påverkar också ditt självförtroende. Men den goda nyheten är att det finns olika naturliga såväl som OTC-behandlingsalternativ för att bli av med missfärgade innerlår. Läs vidare för att ta reda på vad de är.

Varför är mina inre lår så mörka?

Vem som helst kan utveckla mörka innerlår, oavsett hudfärg. En av de främsta orsakerna till detta är överflödig produktion av melanin, ett pigment som ger din hud sin ton. Medicinskt kallas detta hyperpigmentering.

Några faktorer som kan göra att dina inre lår blir mörkare är:

• Chafing som kan uppstå när du går med våta eller svettiga kläder på
• Läkemedel som kemoterapidroger eller orala hormonella preventivmedel
• Ökad exponering för solen
• Torr hud
• Friktion på huden på grund av täta kläder

Mörka innerlår kan tvinga dig att begränsa ditt klädval och göra dig extremt självmedveten och tveksam. Om du söker naturliga alternativ till detta problem har vi ryggen. Nedan listas några utmärkta hemmetoder som kan hjälpa till att lätta mörka innerlår.

11 naturläkemedel för att lätta mörka innerlår

1. Bakpulver

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1-2 koppar bakpulver
• Vatten

Vad du måste göra

1. Fyll ditt bad med vatten och tillsätt bakpulver till det.
2. Låt det lösa sig helt.
3. Blötlägg i natronbadet i 10-15 minuter.
4. Torka av huden och applicera en fuktkräm.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång varannan dag.

Varför detta fungerar

Bakpulver fungerar som en mild exfolierande på torr och fjällig hud. Dess alkaliska natur kan öka hudens pH och underlätta avlägsnande av fjällande hud (1). Detta kan också hjälpa dig att bli av med mörka innerlår som orsakas av torr hud.

2. Äppelcidervinäger

Shutterstock

Du kommer behöva

• 2 msk ekologisk äppelcidervinäger
• 1 matsked vatten
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Tillsätt två matskedar äppelcidervinäger till en matsked vatten.
2. Blanda väl och doppa en bomullstuss i blandningen.
3. Applicera lösningen på det drabbade området. Låt den vara i 15-20 minuter.
4. Skölj av det.
5. Du kan också blanda en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten och dricka upp det dagligen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Mörka innerlår orsakas ofta på grund av fetma. Regelbunden konsumtion av äppelcidervinäger kan hjälpa dig att gå ner i vikt och bekämpa fetma. Dess antioxidativa egenskap kan hjälpa till att minska den oxidativa skada som din hud utsätts för dagligen (2).

3. Aloe Vera

Shutterstock

Du kommer behöva

Aloe vera gel (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta ett aloe vera-blad och skrapa ut gelén.
2. Blanda gelén med en gaffel.
3. Applicera aloe gel på de drabbade områdena.
4. Låt den vara i 20-30 minuter och skölj av den.
5. Frys kvarvarande gel.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Aloe vera-lönextrakt uppvisar aggregerande melanineffekter och kan hjälpa till med hudlättnad (3).

4. Citronsaft

Shutterstock

Du kommer behöva

• ½ citron
• Bomullsdynor

Vad du måste göra

1. Pressa ut saften från en halv citron.
2. Applicera saften på det drabbade området med en bomullsdyna. Om du har känslig hud, späd citronsaften med lika mycket vatten.
3. Låt den vara i 20-30 minuter och skölj av den med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Citronsaft är en rik källa till vitamin C (askorbinsyra) - ett naturligt hudlättningsmedel. C-vitamin kan hjälpa till att behandla mörka inre lår genom att minska melaninsyntesen i det drabbade området (4).

5. Kokosolja

Shutterstock

Du kommer behöva

1 matsked jungfruolja

Vad du måste göra

1. Applicera jungfru kokosnötolja försiktigt på det drabbade området.
2. Låt den vara tills den torkar.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Den fuktgivande och lugnande egenskapen hos kokosnötolja uppvisar skyddande effekter på huden (5). Det kan också hjälpa till med torr och skavad hud, vilket kan göra att dina inre lår blir mörka.

6. Gurkmeja

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 tesked gurkmeja pulver
• Några droppar vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt några droppar vatten till en tesked gurkmeja pulver.
2. Blanda väl för att bilda en pasta.
3. Applicera pastan på det drabbade området.
4. Låt det vara i 20-30 minuter.
5. Skölj av det med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Curcumin, den aktiva komponenten i gurkmeja, kan hämma melanogenes och lätta mörka innerlår (6).

7. Gurka

Shutterstock

Du kommer behöva

• ½ gurka
• En mixer

Vad du måste göra

1. Ta en kyld gurka och skär den i hälften.
2. Blanda hälften av gurkan.
3. Applicera gurkapasta på den drabbade huden.
4. Låt det vara i 20-30 minuter.
5. Skölj av det med vatten.
6. Du kan också konsumera gurka dagligen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Gurka lugnar din hud och kan hjälpa till att minska hudirritation och svullnad (7). Om dina mörka innerlår är ett resultat av konstant skav eller torr hud, är gurkor det bästa alternativet.

8. Sockerskrubba

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 matsked strösocker
• 1 msk kokosnötolja

Vad du måste göra

1. Tillsätt en matsked kokosnötolja till en matsked strösocker.
2. Blanda väl och använd sockerskrubben för att exfoliera huden i det drabbade området försiktigt.
3. Gör detta i en minut eller två och skölj av det med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 2-3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Sockerskrubbar hjälper till att exfoliera huden. Det hjälper till att bli av med döda hudceller som kan ha ackumulerats i dina inre lår och orsakat mörkare i området.

9. Yoghurt

Shutterstock

Du kommer behöva

1 matsked yoghurt

Vad du måste göra

1. Applicera yoghurt på det drabbade området.
2. Låt den vara i 20-30 minuter och skölj av den med vatten.
3. Du kan också konsumera en liten skål yoghurt dagligen för ytterligare fördelar.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Yoghurt är en bra källa till en förening som kallas L-cystein. Denna förening är ett hudlättningsmedel som också kan hjälpa till att bli av med mörka inre lår (8).

10. Havregryn

Shutterstock

Du kommer behöva

• 1 msk havremjöl i pulverform
• Vatten (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta en matsked havremjöl i pulverform och tillsätt lite vatten i det.
2. Blanda väl för att bilda en tjock pasta.
3. Applicera pastan på den drabbade huden.
4. Låt den vara i 20-30 minuter och skölj av den med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen eller varannan dag.

Varför detta fungerar

Havregryn har olika fördelar för din hud. Det kan skydda din hud mot ultraviolett skada och kan också förhindra att den torkar (9). Således kan det lätta mörka innerlår orsakade på grund av torr hud eller överexponering för solen.

11. Mandelolja

Shutterstock

Du kommer behöva

Mandelolja (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta lite mandelolja på fingrarna och applicera den försiktigt på det drabbade området.
2. Låt den vara tills den torkar.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Mandelolja har använts i åldrar för att behandla torr hud på grund av dess mjukgörande egenskaper. Dessa aktiviteter hjälper också till att förbättra hudton och hudfärg, vilket gör mandelolja till ett lämpligt botemedel för att bli av med mörka innerlår (10).

Dessa läkemedel kommer utan tvekan att göra ett utmärkt jobb när det gäller att behandla mörka innerlår.

OTC och receptbelagda behandlingar

Många OTC-behandlingar kan hjälpa till att lätta dina mörka inre lår. Vissa formuleringar är baserade på naturliga ingredienser som:

• Soja
• Niacinamid
• Ellaginsyra
• Ligninperoxidas

Dessa ingredienser har inga biverkningar.

Arbutin, kojinsyra och lakrits är andra naturliga ingredienser som kan hjälpa till med pigmentering. OTC-salvor som innehåller dessa föreningar kan dock visa vissa biverkningar som ökad känslighet och skalning av huden.

När dessa inte hjälper kan du konsultera en hudläkare för ditt problem. De vanligaste receptbelagda behandlingarna för hyperpigmentering är:

• Hydrokinon
• Retinoider
• Laserbehandlingar

Dessa behandlingar bör ta itu med de flesta av dina problem relaterade till hyperpigmentering och mörka innerlår. Dessutom är här några fantastiska tips som kan hjälpa till att förhindra hyperpigmentering i dina inre lår.

Hur man förhindrar mörka innerlår

• Använd cykel- eller nylon shorts för att förhindra skav.
• Håll det drabbade området rent och torrt.
• Exfoliera det drabbade området regelbundet.
• Använd lösa och andningsbara kläder när vädret är varmt och fuktigt.
• Undvik rakning / vaxning i det drabbade området för att förhindra ytterligare irritation.
• Använd alltid solskyddsmedel med SPF 40 eller högre när du vågar ut.

Att följa dessa tips kan regelbundet minska dina chanser att få hyperpigmentering på dina inre lår.

Vissa faktorer kan ge dig en högre risk att utveckla mörka innerlår. De är som följer.

Riskfaktorer

De faktorer som kan öka dina chanser att få mörka innerlår är:

• Fetma - Det ökar risken för skav.
• Hormonell obalans
• Vissa medicinska tillstånd som diabetes eller acanthosis nigricans
• Yrken som kräver att du stannar ute i solen under långa perioder

Om det inte finns någon förbättring i din hud trots att du har försökt med de lösningar och tips som diskuterats ovan, kontakta en läkare för att ta reda på orsaken och använd behandlingen därefter. Alla dessa läkemedel kan också användas för att hjälpa pågående medicinsk behandling att ge bättre resultat.

Har du några lösningar i ärmen som kan hjälpa till med mörka innerlår? Dela dem med oss ​​i kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsare Frågor

Varför kliar mina inre lår?

Dina inre lår kan klia av många anledningar. Jocks klåda och svampinfektioner är de främsta orsakerna till kliande innerlår. Chafing kan också vara en av orsakerna.

Varför blir de inre låren mörka?

En av de främsta orsakerna till mörka innerlår är hyperpigmentering. Andra faktorer som chafing, vissa mediciner, hormonella obalanser och ökad sol exponering kan också bidra till mörka innerlår.

Gör det att rakarmarna blir mörka?

Att raka underarmarna gör dem inte mörka. Det kommer dock att ge ett intryck av mörkare underarmar eftersom det resulterar i bildandet av en ful stubb när håret i underarmarna växer tillbaka.

Kan vaxning orsaka mörka underarmar?

Nej, vaxning gör dina underarmar inte mörkare. Det är bättre än rakning eftersom håret inte växer tillbaka i en stubb. Istället blir det tunnare och blir mindre tydligt.

Referenser

1. “Skalig hud och bad pH: Återupptäcka bakpulver” Journal Of The American Academy of Dermatology.
2. ”Äppelcidervinäger dämpar oxidativ stress och minskar risken för fetma hos Wistar-råttor med hög fetthalt.” Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine.
3. "Om den nya effekten av melanolys genom ett bladextrakt av Aloe vera och dess aktiva ingrediens aloin, potenta huddepigmenteringsmedel." Planta Medica, US National Library of Medicine.
4. "Rollerna av vitamin C i hudens hälsa" Näringsämnen, US National Library of Medicine.
5. "In vitro antiinflammatoriska och hudskyddande egenskaper av jungfru kokosnötolja" Journal of Traditional And Complementary Medicine, US National Library of Medicine.
6. "Curcumin hämmar melanogenes i humana melanocyter." Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine.
7. "Gurkas fytokemiska och terapeutiska potential." Fitoterapia, US National Library of Medicine.
8. “Systemiska blekmedel / ljusmedel: Vad är beviset?” Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine.
9. “Havremjöl i dermatologi: en kort genomgång” Indian Journal Of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine.
10. "Användningen och egenskaperna hos mandelolja." Kompletterande terapier i klinisk praxis, US National Library of Medicine.