11 bästa motionscyklar för seniorer: recensioner och köparguide

Träning är en viktig del av en persons träningsrutin, och det gäller också för äldre vuxna. Att njuta av fysisk aktivitet upprätthåller kardiovaskulär hälsa och håller sjukdomar i schack. Intensiva aktiviteter i äldre ålder kan dock leda till skador. En liggande cykel för seniorer är det perfekta alternativet för att undvika sådana olyckor när du tränar. Använd en liggande cykel hemma för en snabb träning, även på en hektisk dag. Vi har sammanställt de 11 bästa liggande motionscyklarna för seniorer. Bläddra ner för att kolla in dem!

11 bästa träningscyklar för seniorer

1. JEEKEE liggande motionscykel för vuxna

KÖP PÅ AMAZON

JEEKEE liggande motionscykel ger stark kraft, hög tröghet och smidig körupplevelse med sin avancerade tvåvägs externa magnetiska svänghjulsteknik. Svänghjulet drivs av en dubbelbältesmekanism som bara producerar 20 dB ljud, vilket gör det till ett tystare alternativ till konventionell kedjetyp. Den använder 8 neodymmagneter av högsta kvalitet som möjliggör enhetligt motstånd och gör det lätt för användaren att ändra intensiteten.

Det stora vadderade sätet och ryggstödet med 9-positionssitsjustering tar trycket från svansbenet och ryggraden och ger dig rätt steg och enkel körupplevelse. Den har också en videohållare och LCD-konsol som ger dig realtidsdata om avstånd, kalorier, hastighet, tid och puls. Handpulsgivarna övervakar din kondition och de justerbara pedalremmarna förhindrar att du faller av.

Specifikationer

• Mått: 5 × 19,3 x 39 tum
• Vikt: 66 pund
• Färg: Svart
• Material: Premiumstål
• Motståndsnivåer: 8
• Användarhöjdsintervall: 4'9 'till 6'5
• Maximal användarvikt: 300 pund

Fördelar

• Värde för pengar
• Lätt att montera
• Justerbar pedalrem
• Videohållare
• Multifunktionsmonitor
• Pulsgrepp
• 1 års reservdelar gratis utbyte

Nackdelar

• Trampning är inte jämn

2. Pooboo W2682 liggande motionscykel

KÖP PÅ AMAZON

Pooboo W2682 liggande motionscykel ger en bekväm och tyst körupplevelse med 8 nivåer av magnetiskt motstånd. Denna cykel utrustar en LCD-skärm som spårar och visar dina träningsdata - hastighet, tid, distans, förbrända kalorier och vägmätaren. Telefonhållaren kan låta dig njuta av träning och underhållning samtidigt. Du kan också justera cykelns längd beroende på din höjd med dess 7-håls positionsjustering. Cykelsätet använder ett skum med hög densitet och ett läderomslag för att stödja ryggen. Dess fotbandade motbalanserade viktade pedaler och den skumgummibelagda sidostången säkerställer din säkerhet under träningen. Transporthjulen gör att du enkelt kan flytta cykeln utan att lyfta den.

Specifikationer

• Mått: 28 x 15 x 20,66 tum
• Vikt: 7 pund
• Färg: Svart
• Material: Stål
• Motståndsnivåer: 8
• Användarhöjd: 4'6 "till 6'5"
• Maximal användarvikt: 300 pund

Fördelar

• Transporthjul
• Säkerhetsräcke
• LCD-skärm
• Telefonhållare
• Halkfria pedaler
• Längdjustering

Nackdelar

Ingen

3. Lanos fällbara motionscykel

KÖP PÅ AMAZON

Lanos Folding Motionscykel kommer med egenskaperna hos både en upprätt och en liggande cykel. LCD-digitalskärmen visar tid, kalorier, hastighet och avstånd i miles. De pulsgivare som är inbyggda på sidostyret spårar din hjärtfrekvens. Var säker på en tyst och smidig åktur med dess precisionsbalanserade svänghjul. Med telefon- eller surfplattahållaren kan du njuta av dina favoritvideor medan du tränar. Den kompakta designen möjliggör enkel förvaring och du kan fälla den till hälften, medan den lätt kan flyttas med transporthjulen. Du kan anpassa din cykelövning med 10 nivåer av justerbar magnetisk spänningskontroll. Det vadderade och justerbara sätet säkerställer en bekväm körning och en optimal sittställning.

Specifikationer

• Mått: 32x20x41 tum
• Vikt: 45 pund
• Färg: Vit
• Material: Premiumstål
• Motståndsnivåer: 10
• Användarhöjdsområde: 4'6 ″ till 6'5 ″
• Maximal användarvikt: 330 pund

Fördelar

• Dämpat säte
• Kraftig
• Tyst svänghjul
• Transporthjul
• Justerbar magnetisk spänning

Nackdelar

• Vacklande

4. HARISON magnetisk liggande motionscykel

KÖP PÅ AMAZON

HARISON Magnetic Recumbent motionscykel har en kraftig ram i rostfritt stål och kombinerar prestanda och design. Den har en genomgående design för enkel in- och utfart från cykeln tillsammans med inbyggda hjul för enkel transport. Med det magnetiska motståndet på 14 nivåer kan du skapa ett anpassat träningspass - justera spänningsnivån för ett enkelt eller svårt träningspass. US Mute Magnetic Control System ger en tyst övning. Den levereras också med ett "Smooth moment" vevsystem som ger en jämn och enkel tramprörelse. Det justerbara vadderade sitsen och ryggstödet med hög densitet ger perfekt stöd för en korrekt hållning. Denna träningscykel för seniorer exemplifierar en bekväm träningsupplevelse inomhus med 2-i-1 iPad och vattenflaskhållare och en multifunktions LCD-skärm.

Specifikationer

• Mått: 24 x 21,65 x 51 tum
• Vikt: 20 pund
• Färg: Svart
• Material: Stål
• Motståndsnivåer: 14
• Användarhöjdsområde: 4'8 ″ till 6'4 ″
• Maximal användarvikt: 350 pund

Fördelar

• Snabbt svänghjul
• Överdimensionerat säte
• Justerbart ryggstöd
• Digital monitor i realtid
• Multifunktions LCD-skärm
• Skjutbar sätesstång

Nackdelar

• Skjutröret kan fungera felaktigt.

5. Vive liggande motionscykel

KÖP PÅ AMAZON

Vive Recumbent motionscykel hjälper dig i en konditionsträning med låg effekt medan du minimerar trötthet i axlar och nacke. Du kan ställa in och spåra den riktade hjärtfrekvensen, avståndet och hastigheten för att anpassa dina träningspass på den lättanvända LCD-skärmen. Knappen för återställningsläge erbjuder en 1 minuts återhämtningssession för att svalna. Styret är utrustat med pulssensorer för att hålla ditt mål i kontroll. Det ergonomiskt utformade vadderade sätet är justerbart och det bekväma ryggstödet ger dig ryggstöd. Denna motionscykel erbjuder magnetisk motståndskontroll på 8 nivåer med en lättjusterbar magnetisk spänningsknapp som möjliggör simulering av svåra terränger, vilket säkerställer en tyst och jämn rörelse.

Specifikationer

• Mått: 69 x 23,82 x 40,55 tum
• Vikt: 64 pund
• Färg: Svart
• Material: Stål
• Motståndsnivåer: 8
• Användarhöjdsområde: 5'2 ″ och uppåt
• Maximal användarvikt: 220 pund

Fördelar

• Multifunktionell skärm
• Pulssensorer
• Ergonomisk design
• Tyst svänghjul
• Justerbart säte

Nackdelar

• Dålig kundservice

6. Schwinn 230 liggande cykel

KÖP PÅ AMAZON

Schwinn 230 Recumbent Bike låter dig spåra tid, kalorier och avstånd samtidigt som du ger dig möjlighet att jämföra den med dina tidigare träningspass. Den levereras med 22 förinställda träningsprogram, 2 användarinställningar, målspårning och en strömlinjeformad konsol med en rad funktioner. Det ergonomiska styret är tillräckligt vadderat och har pulssensorer. Det ventilerade och motsatta sätet är utrustat med ett månstödande ryggstöd. De 20 motståndsnivåerna och det höga, höga tröghetsviktiga svänghjulet säkerställer en smidig och bekväm träning. LCD-fönstersystemet med dubbla spår övervakar upp till 13 återkopplingar.

Specifikationer

• Mått: 64 x 27,7 x 49,9 tum
• Vikt: 6 pund
• Färg: Svart
• Material: Stål
• Motståndsnivåer: 20
• Användarhöjdsområde: Upp till 6'2 ”
• Maximal användarvikt: 300 pund

Fördelar

• LCD-skärmsystem
• System för sätesskenor
• Laddar USB-port
• Kraftig
• Hållare för vattenflaska
• Mediahylla
• Ventilerat och konturerat säte

Nackdelar

Ingen

7. Exerpeutic 1000 liggande motionscykel med hög kapacitet

KÖP PÅ AMAZON

Exerpeutic 1000 liggande motionscykel med hög kapacitet har en kilremsdrift och ett precisionsbalanserat svänghjul som möjliggör tyst drift. Det smidiga vridmomentet ger vridmoment för en jämn pedalrörelse. Denna träningscykel för seniorer kommer också med en LCD-skärm som visar förbrända kalorier, tid, avstånd, hastighet och hjärtfrekvens. Den innehåller en handpulsmätare som är en viktig tillgång för att alltid hålla sig inom det föreskrivna hjärtfrekvensområdet. De utsträckta benstabilisatorerna och remmen på den stora pedalen säkerställer en säker och säker träning. Denna motionscykel erbjuder 8 nivåer av magnetiskt motstånd för ett brett utbud av träningsintensiteter.

Specifikationer

• Mått: 54 x 22 x 34 tum
• Vikt: 63 pund
• Färg: Grå
• Material: Stål
• Motståndsnivåer: 8
• Användarhöjdsområde: 5'3 "till 6'6"
• Maximal användarvikt: 300 pund

Fördelar

• Stor pedaldesign
• Transporthjul
• LCD skärm
• Överdimensionerad sittdyna och ryggstöd
• Förlängda benstabilisatorer
• Kilremsdrift

Nackdelar

Ingen

En liggande cykel har många fördelar jämfört med en upprätt cykel när det gäller att välja motionscyklar för seniorer. Ta en titt på några av dessa fördelar som hjälper dig att fatta ett välgrundat shoppingbeslut.

Fördelar med liggande motionscyklar

• Ingen stabilisering krävs: En av de främsta fördelarna med en liggande motionscykel för äldre är att det krävs mindre eller nästan ingen stabilisering för att åka på den här cykeln. Den har en ryggkudde för att vila överkroppen, vilket innebär att du stabiliseras automatiskt i stolen - du behöver bara träna underkroppen.

• Låg risk för ryggsmärtor: Jämfört med traditionella motionscyklar finns det en lägre risk för ryggsmärtor när du använder en liggande motionscykel. Utan ryggstöd måste du hålla din hållning ständigt med hög risk för ryggsmärta. En liggande cykel eliminerar detta och sänker risken för ryggont.

• Minskad spänning på knäna: En liggande motionscykel tenderar att minska den totala spänningen i knäleden. Detta beror på att knäna rör sig framför kroppen och den totala kraften som verkar på knäets framsida är mindre. Detta leder till en mer balanserad rörelse över knäna.

• Lång träningslängd: Ridning under lång tid har mentala och fysiska hälsofördelar. Med minskad spänning på knälederna och tillräckligt med stöd för ryggen kan du träna länge. Således maximerar en liggande träningscykel för seniorer träningsfördelar utan fysisk belastning.

Kontrollera följande avsnitt för typer av träningscyklar.

Typer av

1. Upprätta stationära cyklar

Den upprättstående cykeln är den mest populära typen av motionscyklar. Det liknar din vanliga cykel, med pedalerna placerade precis under kroppen. Det engagerar dina kärn- och benmuskler och är perfekt för ett bra konditionsträning. Du kan träna i både sittande och stående position. Den har dock ett litet säte och är inte bekvämt för långa träningspass. Den upprätta positionen sätter också press på dina knän och handleder.

2. Inomhuscykler

Inomhuscykler liknar upprättstående cyklar, med några skillnader i design. Dessa cykler tillåter användaren att stå medan han cyklar och engagera flera muskelgrupper. De bränner mer kalorier jämfört med andra motionscyklar. De flesta inomhuscykler arbetar på batterier och ger enkel rörelse i huset.

3. Liggande cyklar

Liggande cyklar har en liggande design. Sätet är som en stol som gör att användaren kan luta sig bakåt. Pedalerna är framför fötterna, till skillnad från en upprätt cykel. Sidostyret ger det största stödet och minskar belastningen på lederna. Liggande cyklar erbjuder en träning med låg intensitet. Det är dock det bästa alternativet för äldre vuxna med knä- eller ryggproblem.

Det finns många olika element som måste övervägas innan du planerar att köpa en liggande motionscykel för seniorer. Från att kontrollera sätets och ryggstödets dämpning till att ta reda på den tillmötesgående höjden behöver du en hel del forskning för att sluta med den perfekta cykeln för seniorer. Låt oss titta på några av dem nedan.

Saker att leta efter i en liggande motionscykel för seniorer

8. Komfort

Komfort är den viktigaste faktorn när du köper träningsutrustning. Medan liggande motionscyklar redan är bekväma i sin design, gör saker som dämpning av sätet, avstånd från cykelpedaler och sätesjusterbarhet hela skillnaden. Seniorer kommer att dra nytta av ett stort och mjukt vadderat säte med tillräckligt fotavstånd från pedaler, beroende på höjd.

9. Funktioner

Vissa liggande cyklar har en rad högteknologiska funktioner, vilket gör dem användarvänliga och bekväma. Leta efter funktioner som LCD-skärmkonsoler, Bluetooth-anslutning, pulsmätare, USB-portar och förprogrammerade träningspass.

10. Svårigheter

Svårighetsnivån skiljer sig beroende på individens avsedda användning av träningscykeln och vilken typ av träning. De flesta träningscyklar för seniorer börjar med basmotståndsnivån 1. Ju mer intensitetsnivåer en cykel har, desto mer mångsidig skulle det vara att öka och minska motståndet i små steg. De flesta har åtta motståndsnivåer, men avancerade modeller kan ha upp till 40.

11. Motståndstyp

De flesta liggande träningscyklar för seniorer har en av de tre mekanismerna: magnetiska bromsar, virvelbromsar eller en manuell motståndsknapp. Magnetiskt motstånd är det vanligaste och har en enkel mekanism - bromsbelägget är fäst på kabeln och ansluten till spännvredet för att justera motståndsnivån. Virvelbromsen använder elektrisk ström för att fungera, där cykeln levereras med en adapter och måste anslutas till ett eluttag. Den manuella motståndsknappen är en enkel knopp ansluten med en kabelkabel som måste vridas för att ställa in motståndet. I liggande motionscyklar är motståndsmekanismen (eller spänningsmekanismen) magnetisk eller virvelbroms.

12. Viktkapacitet

En bra liggande stillastående cykel för seniorer ger extra viktkapacitet för att underlätta oavsiktlig viktökning. En hög viktkapacitet indikerar också att cykeln är robust och stabil, vilket ger bättre balans under träningen. Väg dig själv innan du köper en cykel för att bekräfta om den kan bära din vikt.

13. Sittkvalitet

Välj en liggande cykel som har ett stort eller överdrivet säte och ryggstöd. Den ska vara kraftigt vadderad för att ge maximal komfort och hålla ryggproblemen i schack. Ett justerbart säte och ryggstöd är fantastiska funktioner att tänka på.

14. Förvaringsutrymme

Även med de mest grundläggande funktionerna och mindre fotavtryck skulle en liggande motionscykel vara skrymmande och uppta mycket golvyta. Se till att du har tillräckligt med utrymme för inomhusbruk innan du köper en.

15. Svänghjulsvikt

Svänghjulets vikt är ett mått på pedalernas flytbarhet. Ett lätt svänghjul skulle göra pedalen ryck och leda till olyckor. Men ett tungt svänghjul erbjuder en bekvämare pedalupplevelse. Välj en svänghjulsvikt på minst 15-20 kg för intensiv användning.

Det var vår lista över de bästa motionscyklarna för seniorer. Dessa produkter kommer att tillgodose de flesta av dina behov. Beställ en nu baserat på dina önskemål och krav!