10 Diy-protein

Ditt hår består av keratin och kedjor av aminosyror, eller, i enklare termer, protein (1). Den ständiga användningen av hårda kemikalier och frekvent kontakt med värme och föroreningar kan bryta ner proteinet i håret och låta det kännas torrt, sprött och skadat. Det enda sättet att återställa hårets hälsa när detta händer är att ge det vad det har tappat.

Även om det finns många olika typer av proteinbehandlingar tillgängliga i salonger är det mycket enklare och billigare att använda hemlagade proteinhårspaket. Dessa förpackningar hjälper till att fylla i de skadade keratinfläckarna i håret, vilket gör det starkare och friskare utan användning av kemikalier.

Men innan du börjar behandla ditt hår med protein måste du avgöra om det är vad det verkligen behöver. Om ditt hår är torrt, känns hårt och skadat är ditt hår troligtvis uttorkat och behöver konditioneras. Om du å andra sidan har märkt att ditt hår sträcker sig, känns grumligt och går sönder medan du tvättar det, är det troligen ett stort behov av protein. Ägg, yoghurt, majonnäs, avokado och kokosmjölk är rika proteinkällor. Så här kan du använda dem för att skapa några fantastiska proteinfyllda hårpaket.

Hemlagade proteinhårförpackningar

1. Egg-Yogurt Hair Pack

Ägg är kraftfulla med proteiner och låter håret kännas smidigt och glänsande. De hjälper också till att främja hårväxt (2). Yoghurt är rik på probiotika som kan förbättra hårets hälsa (3). Detta paket kan göra ditt hår mjukt och silkeslen.

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

• 1 ägg
• 2 msk yoghurt

Metod

1. Vispa ägget och yoghurten i en skål tills du får en jämn pasta. (Om ditt hår är extremt torrt, använd äggula. Om det är fet, använd äggvita. Om du har normalt eller kombinationshår, använd hela ägget.)
2. Applicera blandningen i hårbotten och håret. Låt det stå i 30 minuter.
3. Skölj ut håret med kallt vatten.
4. Schampo och konditionera håret.
5. Du kan använda detta hårpaket upp till två gånger i veckan.

Obs: Du kan lägga till några droppar av någon doftande eterisk olja, såsom lavendel, i håret för att undvika lukten.

2. Äggula-honungspaket

Detta är en av de bästa hårförpackningarna att använda om ditt hår saknar fukt och protein. Ägget ger ditt hår det protein det behöver, medan mandeloljan innehåller essentiella fettsyror som kan hjälpa till att mjuka håret (2), (4). Honung konditionerar ditt hår och förseglar fukt och förbättrar tillstånd som mjäll och håravfall (5), (6). Det är också ett utmärkt sätt att ge dig själv några naturliga höjdpunkter tack vare honungens blekande egenskaper.

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

• 1 äggula
• 1 msk älskling
• 1 msk mandelolja

Metod

1. Blanda ingredienserna i en skål tills du får en blandning av jämn konsistens.
2. Applicera förpackningen i håret och låt den stå i 15-20 minuter.
3. Skölj ut förpackningen med kallt vatten.
4. Schampo och skick.
5. Du kan använda detta paket upp till två gånger i veckan.

Obs! Använd inte detta hårpaket om du har fet hår. Lämna inte förpackningen i mer än 20 minuter eftersom honung har blekningsegenskaper som kan göra din hårfärg ljusare om den lämnas för länge.

3. Avokado-kokosmjölkhårpaket

Kokosmjölk är en rik proteinkälla, medan avokado innehåller vitamin A, B och E, som alla är viktiga för hårets hälsa. Denna förpackning ökar också produktionen av kollagen, vilket främjar hårväxt. Olivolja innehåller squalen som konditionerar ditt hår och gör att det känns mjukt och silkeslen (7).

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

• 1 mogen avokado
• 2 msk kokosmjölk
• 1 tsk olivolja

Metod

1. Mosa avokadot tills det inte finns några klumpar.
2. Tillsätt kokosmjölk och olivolja till den. Blanda tills du får en jämn konsistens.
3. Applicera blandningen i hårbotten och håret.
4. Låt det stå i 30 minuter.
5. Tvätta av med schampo och skick.

Obs! Använd inte denna förpackning om du har fet hår, eftersom avokadoen kan väga håret.

4. Kokosmjölkhårbehandling

Kokosmjölk är fylld med mättade fettsyror och vitaminerna B, C och E. Det konditionerar håret medan du fyller i de skadade proteinfläckarna. Detta anses också vara den bästa proteinbehandlingen för hår eftersom den tacklar mjäll effektivt och främjar hälsosam hårväxt.

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

3 msk kokosmjölk

Metod

1. Värm kokosmjölken på låg låga i ungefär en minut tills den är varm.
2. Massera den varma kokosmjölken i hårbotten och applicera den i håret.
3. Vik håret i en handduk och låt kokosmjölken över natten.
4. Schampo och konditionera nästa dag.
5. Du kan upprepa detta två gånger i veckan.

Obs! Överhett inte kokosmjölken eftersom det kan skålla hårbotten.

5. Banan-avokado hårpaket

Bananer innehåller kalium, naturliga oljor, vitaminer och kolhydrater som ger näring och mjukgör håret och stärker det (8). Avokado är rik på omega-3-fettsyror och essentiella aminosyror (9). Dessa kan täcka håret och hjälpa det att behålla fukt och struktur (10).

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

• 1 mogen banan
• 1 mogen avokado
• 1 msk vetegroddolja
• 1 tesked rosolja

Metod

1. Mosa avokadot och bananen tills de inte blir några klumpar. Tillsätt oljorna till denna blandning och blanda väl.
2. Applicera blandningen i håret och låt den stå i en timme.
3. Skölj förpackningen med kallt vatten.
4. Schampo och skick.
5. Applicera detta paket en gång i veckan. Gör det två gånger i veckan för hår som är extremt torrt.

Obs! Använd inte denna förpackning om ditt hår är fet.

6. Majonnäs-avokado hårpaket

Majonnäs innehåller ägg som är fyllda med proteiner som ger näring åt ditt hår. Det kan också hjälpa till att eliminera huvudlöss (11).

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

• 1 msk majonnäs
• 1 mogen avokado

Metod

1. Mosa avokadot och lägg till majonnäs i det. Blanda väl.
2. Applicera blandningen i håret och låt den stå i en timme.
3. Skölj ut det med kallt vatten.
4. Schampo och skick.
5. Applicera denna proteinmask för hår en gång i veckan.

Obs! Använd inte denna mask om du har fet hår.

7. Avokado-äggpaket

Denna förpackning är återfuktande och närande för ditt hår. Olivolja är ett naturligt balsam som gör att håret känns mjukt. Proteinerna som finns i äggen, kombinerat med vitaminerna i avokado, ger ditt hår rätt mängd näring.

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

• 1 ägg
• 1 mogen avokado
• 2 teskedar olivolja

Metod

1. Mosa avokadot och blanda det med de andra ingredienserna tills du får en jämn pasta.
2. Applicera blandningen i hårbotten och håret och vänta i 30 minuter.
3. Skölj förpackningen med kallt vatten.
4. Schampo och konditionera håret.
5. Använd detta paket en gång i veckan. Du kan använda den två gånger för hår som är extremt torrt och skadat.

Obs! Använd inte denna förpackning mer än en gång i veckan om du har fet hår.

8. Yoghurt-Cream-Egg Hair Pack

Ett hårpaket som innehåller yoghurt är utmärkt för rengöring av hårbotten och håraxlarna. Det tar bort ansamling medan du återfuktar och närar håret (12).

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

• 1 ägg
• 1 msk grädde
• 2 msk yoghurt

Metod

1. Blanda alla ingredienser tills du får en jämn pasta.
2. Applicera håret på hårbotten och håret.
3. Låt den vara i 45 minuter.
4. Skölj förpackningen med kallt vatten.
5. Schampo och konditionera håret.
6. Använd detta paket två gånger i veckan för torrt hår.

Obs! Använd inte detta paket mer än en gång i veckan för fet hår.

9. Avokado-kokosoljehårpaket

Kokosolja har penetrerande egenskaper som reparerar ditt hår från insidan. Den innehåller också fettsyror som minskar proteinförlust från hår (13). I kombination med avokado ger det ett utmärkt hårpaket som gör håret friskt och starkt.

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

• 1 mogen avokado
• 1 msk kallpressad kokosnötolja

Metod

1. Mosa avokadot och tillsätt kokosnötoljan och blanda tills du får en jämn pasta.
2. Applicera blandningen i håret och låt den stå i 45 minuter.
3. Tvätta håret med schampo och skick.
4. Använd detta paket en gång i veckan.

Obs! Använd inte detta hårpaket för fet hår.

10. Majonnäs-ägg hårpaket

Både majonnäs och ägg är rika på protein. Detta paket är fantastiskt för att tämja krusigt hår.

Förberedelsedags

5 minuter

Du kommer behöva

• 1 äggvita
• 2 msk majonnäs

Metod

1. Kombinera ingredienserna tills de bildar en jämn pasta.
2. Applicera blandningen i håret och låt den stå i 30-45 minuter.
3. Tvätta av med schampo och skick.
4. Använd detta paket en gång i veckan.

Obs! För kombinationshår, använd detta paket från hårets mittlängd.

De flesta av dessa hårförpackningar tar mindre än 5 minuter att förbereda och kan ge dig samma resultat som en kommersiell hårmask som sannolikt kommer att kosta dig mycket mer. Med lite extra ansträngning kan ditt hår återställas till sin tidigare glans på nolltid. Men om du inte ser någon förbättring av hårets tillstånd eller om du upplever hårfall, kontakta en läkare för att diagnostisera det underliggande tillstånd som orsakar dessa effekter och behandla det.

13 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• De humana keratinerna: biologi och patologi, histokemi och cellbiologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Naturligt förekommande hårväxtpeptid: Vattenlöslig kycklingäggpeptider stimulerar hårväxten genom induktion av vaskulär endoteltillväxtfaktorproduktion, Journal of medicinal food, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Probiotiska bakterier framkallar ett '' Glöd av hälsa '', Public Library of Science one, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Indiska medicinalväxter: För hårvård och kosmetika, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Läkemedels- och kosmetiska användningar av Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Terapeutiska och profylaktiska effekter av rå honung på kronisk seborrheisk dermatit och mjäll, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Kritisk granskning av betydelsen av olivfytokemikalier inom växtfysiologi och människors hälsa, molekyler, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Traditionell och medicinsk användning av banan, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• Hass avokadokomposition och potentiella hälsoeffekter, kritiska recensioner inom livsmedelsvetenskap och näring, Taylor och Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Hår och aminosyror: interaktioner och effekter, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Förebyggande och behandling av huvudlöss hos barn, Barnläkemedel, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• Etnofarmakologisk undersökning av hemmetoder som används för behandling av hår och hårbotten och deras beredningsmetoder i Västbanken-Palestina, BMC komplementär och alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Effekt av mineralolja, solrosolja och kokosnötolja på förebyggande av hårskador, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094