Innehållsförteckning:
- Innehållsförteckning
- Varför använda eteriska oljor för akne?
- Eteriska oljor för akne
- 1. Clary Sage Oil
- Hur man använder Clary Sage Oil för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man ansöker
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- 2. Tea Tree Oil
- Hur man använder Tea Tree Oil för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man ansöker
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- 3. Lavendel eterisk olja
- Hur man använder lavendelolja för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man använder
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 4. Eterisk olja för enbär
- Hur man använder enbärsolja för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man ansöker
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- 5. Rosmarin eterisk olja
- Hur man använder rosmarinolja för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man ansöker
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- 6. Eukalyptusolja
- Hur man använder eukalyptusolja för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man ansöker
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- 7. Basil eterisk olja
- Hur man använder basilikaolja för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man ansöker
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- 8. Sandelträolja
- Hur man använder sandelträolja för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man ansöker
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- 9. Kamomillolja
- Hur man använder kamomillolja för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man ansöker
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- 10. Bergamottolja
- Hur man använder Bergamotolja för behandling av akne
- Du kommer behöva
- Vad du måste göra
- Hur man ansöker
- Hur ofta ska du göra detta
- Varför detta fungerar
- Varning
- Hur man använder eteriska oljor för akne
- Ansiktsrengöring för klar hud
- Försiktighetsåtgärder som ska vidtas vid användning av eteriska oljor
Föreställ dig detta. Du vaknar en fin morgon och tittar i spegeln, bara för att hitta rödaktiga stötar i pannan eller kinderna. Åh, skräck! Akne är utan tvekan en flickas största mardröm. Och även om det främst drabbar tonåringar, är vuxna också benägna att det.
I de flesta fall tillgriper människor receptbelagda läkemedel och salvor för att lösa problemet. Men även om dessa kan läka märkena, tar de inte upp orsaken till problemet. Det är här eteriska oljor kan hjälpa till. Läs vidare för att ta reda på hur.
Innehållsförteckning
Varför använda eteriska oljor för akne?
Eteriska oljor för akne
Hur man använder eteriska oljor för akne
Försiktighetsåtgärder vid användning av eteriska oljor
Varför använda eteriska oljor för akne?
Eteriska oljor används ofta för behandling av akne och akneärr. Detta beror på att de extraheras från örter, växter, blommor och trädskäll och destilleras sedan. Så vad du får är outspädda oljor i sin renaste form. Dessa oljor har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper och kan läka många hudförhållanden tillsammans med akne.
Ayurveda rekommenderar att du använder eteriska oljor för behandling av akne och andra hudåkommor. Till och med de forntida egyptierna använde eteriska oljor runt 4500 f.Kr. för lokal applicering och andra lösningar.
På senare tid har det gjorts mycket forskning som studerat effektiviteten av eteriska oljor vid behandling av akne (vi kommer att diskutera det i detalj ytterligare, vilket gör dem potenta lösningar för att lösa detta problem.
Nu är frågan vilka är de bästa eteriska oljorna för akne benägen hud? Låt oss ta reda på!
Tillbaka till innehållsförteckningen
Eteriska oljor för akne
- Clary Sage Oil
- Tea Tree Oil
- Eterisk olja av lavendel
- Eterisk olja för enbär
- Rosmarin eterisk olja
- Eukalyptusolja
- Basilikum eterisk olja
- Sandelträolja
- Kamomillolja
- Bergamottolja
1. Clary Sage Oil
Shutterstock
Clary salvia är nära besläktad med den vanliga trädgårdsörtvisen och är extremt användbar för att bekämpa akne. En studie publicerad i Advances in Dermatology and Allergology testade effektiviteten hos clary salvia mot vissa bakteriestammar (läkemedelsresistenta) och fann att den var mycket effektiv mot bakterier som orsakade akneutbrott (1).
Hur man använder Clary Sage Oil för behandling av akne
Du kommer behöva
- 2-3 droppar eterisk olja från clary salvia
- 10 ml av någon bärolja
Vad du måste göra
- Tillsätt några droppar eterisk olja från salvia till en bärolja du väljer. Blanda väl.
- Du kan också lägga till en droppe eller två av eterisk olja i din ansiktskräm eller ansiktsmask.
Hur man ansöker
Massera blandningen försiktigt på det drabbade området.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan göra detta två gånger eller tre gånger om dagen (beroende på akneens svårighetsgrad).
Varför detta fungerar
Clary salviaolja har utmärkta antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att förhindra ärrbildning (märken och fläckar) från akne.
Varning
Undvik att använda oljan i outspädd form. Använd aldrig mer än 1% eller 2% av oljan på huden.
2. Tea Tree Oil
Shutterstock
Tea tree olja anses vara en av de bästa eteriska oljorna för akne behandling. En klinisk studie med 124 patienter studerade effekten av tea tree-olja och bensoylperoxid (ett annat medel för att behandla akne) på akne. Patienterna som använde tea tree-olja rapporterade färre hudbesvär jämfört med de som använde bensoylperoxid (2). En annan studie visade att tea tree-olja var mycket effektiv vid behandling av acne vulgaris (3).
Hur man använder Tea Tree Oil för behandling av akne
Du kommer behöva
- 2-3 droppar tea tree olja
- Q-tip eller bomullsdyna
Vad du måste göra
Häll två till tre droppar tea tree olja på en Q-tip eller bomullsdyna.
Hur man ansöker
Tappa Q-tip eller bomullsdyna på det drabbade området. Låt oljan stå i några timmar innan du tvättar den.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan använda detta regelbundet innan du går och lägger dig.
Varför detta fungerar
Tea tree olja har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som dödar de akne-orsakande bakterierna och minskar inflammation. Denna olja tränger igenom huden och avblockerar talgkörtlarna i ansiktet. Detta hjälper till att rensa porerna, vilket minskar akne.
Varning
Undvik överanvändning av tea tree-olja (använd inte mer än två gånger om dagen), eftersom det kan göra din hud torr och utlösa oljeproduktion.
3. Lavendel eterisk olja
Shutterstock
Detta är kanske en av de vanligaste eteriska oljorna. En studie visade att inandning av eterisk lavendelolja hade en lugnande effekt på deltagarna (4). Stress resulterar ofta i akne, och att framkalla lugn kan hjälpa till att kontrollera breakouts.
Hur man använder lavendelolja för behandling av akne
Du kommer behöva
- 10-12 droppar lavendelolja
- En skål med vatten
- Handduk
Vad du måste göra
- Koka upp vattnet och ta det ur pannan när det är varmt.
- Tillsätt 10-12 droppar eterisk lavendelolja till detta vatten i en skål.
Hur man använder
- Böj dig över skålen,
- täck huvudet och behållaren med en handduk och andas in ångan.
- Torka inte av ansiktet. Låt det torka naturligt.
- Applicera en isbit insvept i en trasa över hela ansiktet.
Hur ofta ska du göra detta
Upprepa detta varje dag för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Lavendelolja har antibakteriella egenskaper och hjälper till att döda bakterierna som orsakar akne. Dessutom förhindrar ångan ytterligare igensättning av porerna, vilket minskar akne.
Tillbaka till innehållsförteckningen
4. Eterisk olja för enbär
Shutterstock
Denna eteriska olja är känd för sina antiseptiska, avgiftande och cirkulationsförbättrande egenskaper. En studie visade att eterisk olja för enbär var en potent lösning för akne vid applicering topiskt (5).
Hur man använder enbärsolja för behandling av akne
Du kommer behöva
- 2-3 droppar enbärsolja
- Aloe vera gel
Vad du måste göra
- Extrahera aloe vera gel från växten.
- Tillsätt några droppar eterisk olja för enbär och blanda väl.
Hur man ansöker
Applicera anti-acne-förpackningen på ditt ansikte och låt den vara på över natten.
Hur ofta ska du göra detta
Du kan använda den en eller två gånger om dagen (inte mer än så).
Varför detta fungerar
Aloe vera är känt för att lugna huden och läka irritation. Eterisk olja för enbär har antibakteriella och avgiftande egenskaper som eliminerar bakterier och toxiner från kroppen, vilket leder till klar hud.
Varning
Ren enbärsolja kan irritera huden. Gör ett lapptest innan du applicerar det på huden. Tvätta av det omedelbart om du får irritation.
Tillbaka till innehållsförteckningen
5. Rosmarin eterisk olja
Shutterstock
Rosmarinolja är berikad med föreningar som hjälper till att eliminera överdriven olja från huden. Det dödar bakterier och minskar svullnad som uppstår på grund av igensatta porer. En studie visade att denna olja är mycket effektiv mot Propionibacterium acnes eller P. Acnes, vilket orsakar akne (6).
Hur man använder rosmarinolja för behandling av akne
Du kommer behöva
- 6 droppar rosmarinolja
- ¾ kopp havregryn
- ½ kopp grönt te
- ½ kopp rosenvatten
Vad du måste göra
Blanda alla ingredienser tills du får en pasta-liknande konsistens.
Hur man ansöker
Applicera pastan på ditt ansikte eller det drabbade området. Låt det torka och tvätta sedan av det.
Hur ofta ska du göra detta
Applicera denna pasta varje dag innan du badar.
Varför detta fungerar
Havregryn skrubbar försiktigt din hud medan grönt te och rosmarin eterisk olja har antibakteriella egenskaper som dödar bakterier och bakterier som finns på huden. Rosvatten lugnar huden.
Varning
Undvik att använda rosmarin eterisk olja om du är gravid eller lider av epilepsi. Överdriven användning kan resultera i hudsensibilisering.
Tillbaka till innehållsförteckningen
6. Eukalyptusolja
Shutterstock
Denna olja hjälper till att minska talg på huden och är därför ganska användbar för att hantera akne (7). Eukalyptusolja har antibakteriella egenskaper som hjälper till att minska halterna av olja som produceras av talgkörtlarna.
Hur man använder eukalyptusolja för behandling av akne
Du kommer behöva
- 2-3 droppar eukalyptusolja
- Moisturizer (vilken vanlig du använder)
Vad du måste göra
Tillsätt två till tre droppar eterisk olja av eukalyptus i din fuktighetskräm och blanda väl.
Hur man ansöker
Applicera denna blandning på hela ansiktet eller bara på det drabbade området.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta varje kväll innan du går och lägger dig.
Varför detta fungerar
Eukalyptusolja har medicinska egenskaper. Det dödar inte bara bakterier och eliminerar hudirritation utan behandlar också akne, cystor och kokar.
Varning
Det kan vara irriterande för andningsorganen (om du har astma), så fortsätt med försiktighet.
7. Basil eterisk olja
Shutterstock
Den antimikrobiella egenskapen hos denna eteriska olja gör den mycket effektiv vid bekämpning av akne. En studie publicerad i International Journal of Cosmetic Science fann att både helig basilika och söt basilikaolja och extrakt kan eliminera bakterierna P. Acnes (8). Basilikaolja ger näring åt huden och minskar aktiviteterna hos mikrober och bakterier som orsakar inflammation och hudinfektioner.
Hur man använder basilikaolja för behandling av akne
Du kommer behöva
- 2 droppar basilikaolja
- 2 teskedar aloe vera gel
Vad du måste göra
Blanda basilikaolja med aloe vera gel i en skål.
Hur man ansöker
Använd fingrarna för att applicera pastan i ansiktet.
Hur ofta ska du göra detta
För bästa resultat, använd två gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Basilikaolja innehåller linolsyra som har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lugna svullnaden i det drabbade området.
8. Sandelträolja
Shutterstock
Sandelträ eterisk olja är extremt fördelaktig för att kontrollera akne och utbrott. Det är antiseptiskt, sammandragande och hjälper till att låsa in fukt. Indiskt sandelträ är särskilt fördelaktigt vid behandling av akne. Östindisk sandelträolja visade sig minska akne och behandla andra hudsjukdomar som psoriasis (9).
Hur man använder sandelträolja för behandling av akne
Du kommer behöva
- 2-3 droppar sandelträolja
- En bärarolja (kokosnöt, argan eller jojobaolja)
Vad du måste göra
Blanda båda oljorna. Du kan förvara blandningen i en separat flaska.
Hur man ansöker
Massera blandningen i ansiktet eller det drabbade området och sprid det jämnt.
Hur ofta ska du göra detta
Upprepa rutinen två gånger om dagen.
Varför detta fungerar
Sandelträ är ett starkt och effektivt växtbaserat antiseptiskt medel som hjälper dig att bli av med de bakterier som blockerar porerna.
Varning
Se till att det inte kommer in i dina ögon. Undvik att använda oljan om du är gravid eller ammar.
Tillbaka till innehållsförteckningen
9. Kamomillolja
Shutterstock
Kamomillolja är mest känd för sina extraordinära lugnande egenskaper. Det hjälper också till att kontrollera hudinflammation. Det har antibakteriella egenskaper som hjälper till att minska de synliga tecknen på hudinflammation (såsom akne, zits och små stötar) (10).
Hur man använder kamomillolja för behandling av akne
Du kommer behöva
- 2 droppar eterisk olja från kamomill
- 30 ml jojobaolja
- 1 tesked aloe vera gel
Vad du måste göra
Ta en skål och blanda oljorna.
Hur man ansöker
Ta en ärtmängd av oljeblandningen i handen, blanda den med aloe vera-gelen och applicera på ditt ansikte.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta en eller två gånger om dagen.
Varför detta fungerar
Kamomillolja lugnar inflammationen runt akne medan aloe vera har en återfuktande och återfuktande effekt på din hud.
Varning
Även om kamomillolja är säker att använda, kontakta en sjukvårdspersonal innan du använder den om du är ammande eller gravid.
10. Bergamottolja
Shutterstock
Denna citrusbaserade eteriska olja har antibakteriella egenskaper och är främst känd för att bekämpa hudinflammation. Flera studier hävdar att det har antimikrobiella och antibakteriella egenskaper, vilket hjälper till att förebygga akne (11), (12).
Hur man använder Bergamotolja för behandling av akne
Du kommer behöva
- 5 droppar bergamottolja
- 7 droppar tea tree olja
- 1 matsked flytande kastil tvål
- ¾ kopp destillerat vatten
Vad du måste göra
- Häll flytande tvål i en skål.
- Tillsätt destillerat vatten och eteriska oljor till det.
- Blanda väl och förvara blandningen i en flaska.
Hur man ansöker
Ta en liten mängd av blandningen i handflatan och tvätta ansiktet med den.
Hur ofta ska du göra detta
Tvätta ansiktet med detta inte mer än två gånger om dagen.
Varför detta fungerar
Det tar bort föroreningar, eliminerar överflödig olja, öppnar igensatta porer och desinficerar huden.
Varning
Undvik att tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Gå inte heller ut i solen omedelbart efter att du har använt ansiktsvattnet, eftersom bergamottolja kan vara fototoxisk.
Dessa är de 10 bästa eteriska oljorna för akne benägen hud. Du kan dock inte applicera någon eterisk olja direkt på huden. Därför är det viktigt att veta hur man använder dessa oljor. Ta reda på det i nästa avsnitt!
Hur man använder eteriska oljor för akne
Det finns huvudsakligen tre sätt att använda en eterisk olja:
- Applicera den på huden (lokal applikation).
- Andas in det.
- Intag det.
För behandling av akne och andra hudproblem är lokal applicering av eteriska oljor vägen att gå. Men om du applicerar eteriska oljor direkt på din hud, se till att du gör ett lapptest för att säkerställa att det inte finns någon irritation.
Här är ett annat sätt att använda eteriska oljor för akne-fri och glödande hud.
Ansiktsrengöring för klar hud
Köp flytande kastilitvål utan parfymer (den är lätt tillgänglig online). Det finns vanligtvis i 200 eller 300 ml flaskor. Späd den med vatten (eftersom detta gör att tvålen håller längre) och tillsätt eterisk olja till den (10-12 droppar eterisk olja per 30 ml utspädd tvål). Och din ansiktsvask är klar!
Du kan till och med blanda eteriska oljor (som lavendel och eukalyptus eller något från ovanstående lista) för att skapa din DIY ansiktsvask.
Det här är några sätt att använda eteriska oljor för att bli av med akne. Det är dock viktigt att du vidtar några försiktighetsåtgärder för att du ska få bästa resultat.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Försiktighetsåtgärder som ska vidtas vid användning av eteriska oljor
Här är några saker att tänka på:
- Gör ett lapptest innan du applicerar någon eterisk olja.
- Om du är gravid eller använder en eterisk olja på ditt barn, kontakta läkare innan du gör det.
- Innan du börjar använda någon eterisk olja, gör noggranna undersökningar och ta reda på mer om dess effektivitet.
- Vissa eteriska oljor, som bergamott, är fototoxiska, vilket innebär att exponering för solen efter applicering kan vara skadlig för din hud. Undvik att kliva ut i solen efter applicering av dessa eteriska oljor eller använd en solskyddsmedel för att skydda din hud.
Resultaten kan variera beroende på din hudtyp och akne. Vissa kan se omedelbara resultat, medan andra kan ta en stund innan resultaten är uppenbara. Därför är tålamod nyckeln.
Eteriska oljor är magiska drycker för fet och akne benägen hud, men bara när de används med försiktighet. Vi hoppas att ovanstående information är användbar och hjälper dig att säga adjö till akne. Låt oss veta din feedback i kommentarfältet nedan.