Innehållsförteckning:
- Topp 10 hälsofördelar med persikajuice (Aadu Ka Ras):
- 1. Bekämpar matsmältningsstörningar
- 2. Ökar njurfunktionen
- 3. Förbättrar blodcirkulationen
- 4. Hjälpmedel i viktminskning
- 5. Ökar kroppens immunsystem
- 6. Förbättrar synen
- 7. Förbättrar hudton och hudfärg
- 8. Rengör kroppen av toxiner
- 9. Minskar risken för cancer
- 10. Antioxiderande och antiinflammatoriskt medel
Vilken annan frukt kan nämnas i en dikt skriven av en stor poet som TS Eliot? Men då finns det inte många frukter som har skönheten i en mogen persika!
Bortsett från att det ser vackert ut, är persika också en låg kalori, utsökt frukt fylld med vitaminer och mineraler. Rå persikajuice är en rik källa till mineraler som järn, kalcium, zink, mangan, magnesium och svavel. Det innehåller också olika vitaminer, såsom A, B1, B2, B9 och C. Medan persikor är utsökta i sig, tillåter persikajuice att kroppen absorberar mer näringsämnen i en portion. Persikajuice gör det möjligt för kroppen att konsumera en större portion näringsämnen snabbt, förbättra den allmänna hälsan, öka immuniteten och skydda kroppen från olika typer av sjukdomar. Persikajuice är bra för hälsan och erbjuder många fördelar för en bättre och hälsosam livsstil.
Topp 10 hälsofördelar med persikajuice (Aadu Ka Ras):
Här är några av de fantastiska fördelarna du kan få genom att lägga till ett glas färsk persikajuice i din diet:
1. Bekämpar matsmältningsstörningar
Eftersom persikajuice är alkalisk till sin natur hjälper det till att lindra symtomen på matsmältningsbesvär, gastrit, förstoppning, flatulens, illamående och andra matsmältningsförhållanden. Det är ett bra naturläkemedel mot magont och kan användas för att avmaska individen genom att rengöra tarmkanalen.
2. Ökar njurfunktionen
Persikajuice är ett naturligt diuretikum och laxermedel som hjälper till att förbättra njur- och urinblåsans funktion. Regelbunden konsumtion av det minskar risken för nefrit, andra njursjukdomar och leversjukdomar. Persikajuice hjälper också till att lösa njur- och urinblåsstenar.
3. Förbättrar blodcirkulationen
Persikajuice hjälper till att stärka hjärtmuskeln och stimulera blodflödet till hela kroppen. Detta resulterar i sänkt blodtryck och lägre kolesterolnivåer. Persikafruktsaft minskar risken för åderförkalkning, hjärtinfarkt och de flesta andra hjärt-kärlsjukdomar. Eftersom persikor är en rik järnkälla hjälper dricka persikasaft till att förhindra anemi.
4. Hjälpmedel i viktminskning
Persikajuice är en mat med lågt kaloriinnehåll och hjälper till att skära flacken i alla viktminskningsprogram. En 100 ml rå persikajuice har mindre än 57 kalorier. Om du vill gå ner i vikt och är uttråkad av den intetsägande maten, prova persikajuice!
5. Ökar kroppens immunsystem
Eftersom persikor är en rik källa till vitaminer och mineraler, hjälper persikajuice till att bygga upp kroppens immunsystem och förhindra förkylning och andra sådana sjukdomar. Individer som konsumerar persikajuice regelbundet är mindre benägna att vanliga sjukdomar och störningar - både säsongsbetonade och kroniska.
6. Förbättrar synen
Betakaroten i persikajuice hjälper till att förbättra synen. Saften fungerar genom att förbättra blodcirkulationen till ögat och de omgivande musklerna, vilket förhindrar synförlust på grund av muskelsvaghet.
7. Förbättrar hudton och hudfärg
Att ha en hud som persika en komplimang som vi alla älskar att få! En av de största hälsofördelarna med persikajuice är effekten det har på huden. Det är en bra källa till C-vitamin som används i de flesta hudprodukter för att förbättra hudton, struktur och kvalitet. Persikor kan också appliceras direkt på huden för att bli av med mörka ringar, fläckar, fläckar, finnar, ärr och akne.
8. Rengör kroppen av toxiner
Persikajuice rengör tarmkanalen, förbättrar njurfunktionen och rensar kroppen av gifter på grund av dess höga fiberinnehåll. Tack vare dess förmåga att rengöra kroppen hjälper persikasaft till att förbättra hårets och hudens kvalitet, vilket ger hårets volym och mjukhet och en tydlig hudfärg.
9. Minskar risken för cancer
Lykopen och lutein i persikajuice kan hjälpa till att förebygga cancer och minska risken för makuladegeneration. Medan persikajuice inte kan bekämpa cancer när den först sätts i kroppen, hjälper regelbunden konsumtion av persikasaft att förhindra att cancer manifesteras i kroppen.
10. Antioxiderande och antiinflammatoriskt medel
Persika är en naturlig antioxidant och ett antiinflammatoriskt medel som botar ledvärk, svullnad och inflammation. Det fungerar också för att hålla huden yngre och strålande.
Juice dina persikor och konsumera en glasfull vardag för ett hälsosamt och lyckligt liv! Och få komplimanger i massor om din persikahud!
Gillar du persikor? Har du provat persikajuice? Vilken föredrar du? Dela med oss i kommentarfältet.