Innehållsförteckning:
- Hälsofördelar med vitlökjuice
- 1. Astma:
- 2. Halsont:
- 3. Hosta:
- 4. finnar:
- 5. Skallighet:
- 6. Hårlöss:
- 7. Impotens:
- 8. Bett av giftiga insekter:
- 9. Kolesterol:
- 10. Hängande bröst:
- Vitlöks näringsvärde
- Några viktiga tips för vitlökjuice
Är du rädd / ogillar lukten av vitlök? Jag är säker på att du kommer att sluta hata det efter att ha läst det här. Vitlök har några fantastiska egenskaper och är en av de mest kända och mest använda kryddorna i Indien och andra länder. Mat anses vara ofullständig utan användning av vitlök i den. Det ger rätterna en helt annan smak på grund av dess arom. Vitlök är också mycket känd för sina hälsofördelar.
Låt oss snabbt se de bästa vitlöksjuicefördelarna för hälsan:
Hälsofördelar med vitlökjuice
1. Astma:
Blanda 10 droppar vitlöksjuice med 2 msk honung i ett glas vatten. Drick detta dagligen för att kontrollera astmaattacker.
2. Halsont:
Blanda vitlöksjuice med varmt vatten och gurgla för att bli av med ont i halsen.
3. Hosta:
Tillsätt 20 droppar vitlöksjuice till ett glas granatäpplejuice. Det hjälper till att bota alla typer av hosta.
4. finnar:
Vitlöksjuice kan appliceras och hållas i 5 minuter för att bota finnar i ansiktet. Undvik att använda detta över natten. detta botemedel kan också användas för att bota utbrott. Fortsätt applicera detta tills akne försvinner.
5. Skallighet:
Vitlök är en välsignelse för skalliga och människor med mindre hår. Det kan appliceras på kala fläckar, låt det torka. Använd detta två gånger om dagen tills du ser önskat resultat.
”Ta hand om dina ögon. Håll vitlöksjuice borta ”
6. Hårlöss:
Överraskad! Ja, vitlöksjuice kan till och med hjälpa dig att bli av med dessa löss i håret. Blanda det med citronsaft och massera det på håret på natten. Tvätta den på morgonen. Upprepa detta varje dag i 5 dagar. Detta är en av de bästa fördelarna med vitlöksjuice för hår.
7. Impotens:
Varje dag drick vitlöksjuice blandad med mjölk tidigt på morgonen. Det hjälper till att kontrollera infertilitet hos kvinnor.
8. Bett av giftiga insekter:
Applicera vitlöksjuice och massera på bettet för att lindra smärtan vid insektsbett.
9. Kolesterol:
Det bästa och mest effektiva botemedlet för vitlöksjuice är att minska kolesterolet, vilket indirekt hjälper till att förebygga hjärtinfarkt och sjukdomar. Att dricka vitlöksjuice minskar förtjockning, krympning och härdning av artärerna.
10. Hängande bröst:
Vitlökjuice är till och med bra för att tona dina svaga bröst. Drick vitlökjuice dagligen för detta.
Vitlöks näringsvärde
Vitlök har många medicinska fördelar som dess antibakteriella, antivirala, antioxidant och antisvamp. Vitlök har en förening som kallas Allicin, vilket ger den en het känsla.
| Vitlök ( Allium sativum ), näringsvärde / 100 g. | ||
| Totalt-ORAC-värde 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Källa: USDA National Nutrient databas) | ||
| Princip | Näringsvärde | Procent av RDA |
|---|---|---|
| Energi | 149 Kcal | 7,5% |
| Kolhydrater | 33,06 g | 25% |
| Protein | 6,36 g | 11% |
| Totalt fett | 0,5 g | 2% |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
| Kostfiber | 2,1 g | 5,5% |
| Vitaminer | ||
| Folater | 3 | ig | 1% |
| Niacin | 0,700 mg | 4% |
| Pantotensyra | 0,596 mg | 12% |
| Pyridoxin | 1,235 mg | 95% |
| Riboflavin | 0,110 mg | 8% |
| Thiamin | 0,200 mg | 17% |
| Vitamin A | 9 IE | <1% |
| C-vitamin | 31,2 mg | 52% |
| E-vitamin | 0,08 mg | 0,5% |
| K-vitamin | 1,7 | ig | 1,5% |
| Elektrolyter | ||
| Natrium | 153 mg | 10% |
| Kalium | 401 mg | 8,5% |
| Mineraler | ||
| Kalcium | 181 mg | 18% |
| Koppar | 0,299 mg | 33% |
| Järn | 1,70 mg | 21% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Mangan | 1,672 mg | 73% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Selen | 14,2 ug | 26% |
| Zink | 1,160 mg | 10,5% |
| Fyto-näringsämnen | ||
| Karoten-ß | 5 | ig | - |
| Crypto-xanthin-ß | 0 ^ g | - |
| Lutein-zeaxantin | 16 | ig | - |
Några viktiga tips för vitlökjuice
1. Drick vitlökjuice efter måltider, vitlök fungerar bäst när den ätas rå.
2. Vitlöksjuice bör endast appliceras en kort stund, eftersom det kan orsaka att huden brinner.
3. Använd färsk vitlök för bästa smak och fördelar.
4. Välj alltid vitlök med hårda huvuden.
5. Se också till att vitlök du använder ska ha mögel.
6. Köp inte vitlök som är skrynklig.
7. Skydda oskalad vitlök genom att förvara dem på en sval och torr plats och alltid borta från värme och solljus.
8. Förvara aldrig oskalad vitlök / vitlöksjuice i kylskåpet.
Hoppas du förstod de fantastiska hälsofördelarna med rå vitlökjuice. Nu, varför mer sent för att lägga till det i din rutin? Rädslan är nästan borta tror jag. Om du har några tankar att dela, vänligen lämna till oss i kommentarsektionen.
Video om fördelarna med vitlök