10 fantastiska hälsofördelar med aprikosjuice

Ursprunget i Kina började användningen av aprikoser för nästan tusen år sedan. Aprikoser är tillgängliga över hela världen idag och är en favorit bland människor i alla åldrar. Denna mysiga syrliga frukt kan ätas rå, kokt, torkad eller till och med som en juice. Det används för att göra sylt, squash och gelé. På samma sätt som plommon har den ett mjukt, snäckt kött under en tunn yttre hud. Även fruktens utsäde kan användas för att extrahera eterisk olja.

Aprikos är en söt frukt med ett brett utbud av hälsofördelar. Ett av de bästa sätten att skörda fördelarna med denna välsmakande frukt är genom juicing. Men innan du juice dina aprikoser måste du ta bort fruktens grop. Se också till att aprikoser du juicar är helt mogna eller att du får ett glas fullt med juice som bara inte är drickbart.

Aprikosjuice kan vara tjock men du kan lägga till en citrusfrukt eller ett äpple för att späda ut det och göra det mer välsmakande. Fyllt med näringsämnen och mineraler, aprikoser arbetar för att hålla kroppen frisk och fit. Aprikosjuice ger också samma fördel som rå aprikos.

Topp 10 fördelar med aprikosjuice (Khubani Ka Ras)

Aprikosjuice är bra för hälsan. En daglig dos av saften kan vara precis det du behöver för att hålla dig på ditt hälsosamma bästa. Några av fördelarna med aprikosjuice är:

1. hud och hår

Aprikos är en rik källa till C-vitamin och hjälper till att förbättra hudens elasticitet. Det hjälper också till att göra håret starkt och vackert. Näringsämnena i aprikosjuice främjar hårväxt och stannar hårfallet.

2. benhälsa

3. förstoppning

Aprikos är en rik fiberkälla. I allmänhet går all fiber som finns i en frukt förlorad under juiceprocessen. Men så är inte fallet med aprikos! Aprikosjuice behåller det mesta av fibern och hjälper till att lindra förstoppning. Fruktens laxerande egenskaper säkerställer mjukare tarmrörelser.

4. friskt hjärta

Aprikos är en underbar frukt som hjälper till att hålla ditt hjärta friskt och starkt. Det skyddar hjärtat från stroke, hjärtinfarkt och åderförkalkning. C-vitamininnehållet i frukten skyddar hjärtat från fria radikaler, medan kalium slappnar av blodkärlen och artärerna och sänker blodtrycket. Kostfibrerna i aprikos hjälper till att rensa kärlen och artärerna genom att skrota kolesterolet och minska belastningen på hjärtat.

5. förebygger cancer

Aprikosjuice hjälper till att förebygga cancer. Antioxidanten och karotenoiderna hjälper till att behandla cancer. Det minskar också fria radikaler i kroppen. Aprikosjuice består av lykopen, som hjälper till att förebygga cancer.

6. anemi

Anemi är ett vanligt problem som plågar kvinnor i alla åldrar. Aprikos är rik på järn och koppar och hjälper till att skapa hemoglobin i kroppen. Det hjälper till att bekämpa symtomen som följer med anemi, såsom trötthet, metabolisk funktion, svaghet, yrsel och matsmältningsbesvär.

7. förhindrar ögonsjukdomar

Med lutein, zeaxantin och karotenoider hjälper aprikos till att förhindra någon form av ögonsjukdom. Studier visar att ögonsjukdomar som grå starr, muskeldegeneration och glaukom minskar signifikant genom konsumtion av aprikosjuice. Det hjälper också till att förbättra synen.

8. bättre hjärnans funktion

Aprikos innehåller en bra mängd magnesium och fosfor. Dessa mineraler hjälper till att förbättra hjärnans funktion och arbetar också för att hålla blodtrycket på normal nivå.

9. hälsosam graviditet

De flesta gravida kvinnor är plågade av morgonsjuka. Konsumtion av aprikosjuice hjälper till att lösa illamående och matsmältningsbesvär. Den snygga saften av aprikos ger också extra kalcium, järn, mineraler, vitaminer och antioxidanter som behövs av gravida kvinnor.

10. livslängd

Konsumtionen av aprikos och dess juice har kopplats till livslängd. A-vitaminet i frukterna har anti-aging egenskaper. Studier har visat att personer som konsumerar aprikoser i sin helhet eller som juice har längre och hälsosammare livslängd än andra.

Aprikos är känd som Guds nektar, och med rätta! Med så mycket att erbjuda är aprikosnektarjuice säkert en välsignelse från himlen ovan!

Hjälpte den här artikeln om fördelar med aprikosjuice? Dela dina åsikter med oss ​​i kommentarfältet nedan.